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O estigma social em torno do tratamento de saúde mental é uma das principais razões pelas quais as pessoas evitam receber cuidados psicológicos adequados. De acordo com o Center for Addiction and Mental Health, apenas metade dos canadenses que sofreram de doenças mentais receberam cuidados adequados. Além disso, estima-se que cerca de 75% das crianças afetadas por transtornos de saúde mental não recebam o tratamento e os cuidados de que necessitam. O tratamento com psicoterapia é importante para superar vícios, lidar com pontos-gatilho, liberar emoções, aprender técnicas para lidar com desafios emocionais e mentais e mudar sua perspectiva de vida.
Our Wellness Programs
Terapia acessível no Canadá
Um psicólogo pode ajudar a superar problemas psicológicos. Eles ajudam pessoas de todas as faixas etárias a viver vidas mais felizes, produtivas e saudáveis. Além disso, um tratamento de psicoterapia é uma colaboração entre um paciente ou um indivíduo e o psicoterapeuta. Assim, um psicoterapeuta o ajudaria a aprender habilidades para lidar com quaisquer desafios mentais e emocionais que possam surgir no futuro.
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Introdução
Acessar a terapia de saúde mental acessível é uma tarefa crucial. Ao contrário de doenças comuns, como resfriado, gripe viral, etc., condições mentais como depressão e ansiedade podem levar tempo para cicatrizar. O custo da terapia é uma das principais preocupações; no entanto, pacientes que moram em cidades ou perto de institutos podem se valer de aconselhamento psicoterápico a baixo custo.
De acordo com a Associação Canadense de Saúde Mental, 1 em cada 5 pessoas no Canadá experimenta um problema de saúde mental, como depressão, ansiedade, etc., todos os anos. Esses pacientes precisam de ajuda para lidar com seus problemas de relacionamento, a morte de um ente querido, estresse ou abuso de substâncias. Assim, quando você está preso entre escolher uma terapia pública com uma grande fila e ter acesso rápido a uma terapia cara, o aconselhamento psicoterápico é uma opção acessível que proporciona um ambiente de apoio ao paciente e ao psicólogo. A psicoterapia pode ajudá-lo a superar o nervosismo, pois os psicólogos são profissionais treinados e especializados em diagnóstico, avaliação e tratamento de problemas de saúde mental. O Center for Addiction and Mental Health observou que muitos cidadãos canadenses ainda não recebem os cuidados de que precisam.
Por que a terapia é importante?
A psicoterapia também é chamada de terapia da fala e tem ajudado muitos indivíduos a superar a dor de seu passado e lidar com ela no futuro usando estratégias específicas. Um tratamento de psicoterapia também ajudaria um indivíduo a definir os objetivos e seu objetivo na vida. Um tratamento ou aconselhamento de psicoterapia é um modo de tratamento importante para muitos problemas psicológicos, como depressão, ansiedade persistente, etc. As pessoas que sofrem de depressão geralmente têm baixa auto-estima, baixo foco e falta de interesse em atividades e pessoas. As pessoas que sofrem de ansiedade estão sempre ansiosas e temem uma situação ou um objeto. Assim, o aconselhamento psicoterápico pode ajudar pessoas ou indivíduos a gerenciar e superar esses problemas emocionais e mentais.
Benefícios da Terapia
As pessoas que optam pelo tratamento psicoterápico compartilham suas emoções com o psicoterapeuta, que oferece uma nova perspectiva sobre o assunto. Esses profissionais dão uma nova perspectiva sobre as emoções, humor e comportamento do indivíduo e os ajudam a entender melhor suas próprias emoções. Um terapeuta também ensinaria habilidades de comunicação aos pacientes para ajudá-los a expressar melhor as emoções e promover relacionamentos, auto-estima e confiança. Alguns dos benefícios do tratamento psicoterápico são os seguintes:
- Ajuda a superar a depressão – Um tratamento de psicoterapia ajuda um indivíduo a superar a depressão, pois é uma das condições de saúde mental mais comuns. O tratamento geralmente depende de apoio emocional e confiança na outra pessoa. Um tratamento de psicoterapia ajuda os indivíduos a superar um transtorno depressivo, transtorno afetivo sazonal e distimia.
- Ajuda a superar a ansiedade – A ansiedade é diferente do estresse ocasional. As pessoas que sofrem de ansiedade muitas vezes se encontram no limite o tempo todo. Eles pensam que algo terrível vai acontecer, mesmo que não haja tal situação iminente. A ansiedade clínica é uma condição crônica. Alguns dos tipos de ansiedade que podem ser tratados com tratamento psicoterápico são ansiedade social, fobias, ansiedade intensa e mutismo seletivo.
- Superar o transtorno de compulsão – Muitas pessoas insistem em ações compulsivas para superar o estresse causado por suas obsessões. Um profissional de saúde mental pode ajudar a tratar transtorno obsessivo-compulsivo, acumulação, tricotilomania, etc. O profissional forneceria ao paciente alternativas produtivas para lidar com essas compulsões e ajudar os indivíduos a quebrar o ciclo de estresse.
- Comunique-se de forma eficaz – Um tratamento de psicoterapia também ajudaria os pacientes a melhorar seus relacionamentos com os outros. Esses profissionais ajudam as pessoas a se abrirem para os outros e a se comunicarem de forma eficaz. As pessoas usam a psicoterapia como uma opção de tratamento para entender a perspectiva de um indivíduo sobre os relacionamentos e os problemas que surgem desses relacionamentos. Alguns dos tipos de relacionamentos que o aconselhamento psicoterápico pode ajudar são a terapia familiar e o aconselhamento matrimonial.
- Supere desafios emocionais – Todo indivíduo enfrenta desafios emocionais, e o aconselhamento psicoterapêutico pode ajudar a superar essas experiências. Se as pessoas forem sinceras e interessadas em melhorar sua saúde mental, elas podem evitar problemas emocionais e mentais maiores no futuro. Assim, a terapia pode ajudar um indivíduo a melhorar a qualidade de vida e eliminar os efeitos das doenças mentais.
Custo da terapia
O custo é considerado uma das principais barreiras ao tratamento em saúde mental. Após a introdução do Affordable Care Act e outras reformas regulatórias favoráveis, o acesso aos serviços de saúde mental e comportamental melhorou. Um paciente de saúde mental requer cerca de 5 a 10 sessões com um profissional. O custo médio da terapia é de cerca de USD 100 – USD 200 por sessão. Alguns dos fatores que afetam o custo da terapia são:
- Custo do terapeuta (taxas do terapeuta) – Terapeutas altamente treinados cobram mais por sessão.
- Local da terapia – Terapeutas lotados em grandes metrópoles costumam cobrar mais caro.
- Cobertura de seguro – As pessoas que têm cobertura de seguro pagariam menos do que as demais.
- Duração das sessões de terapia – A duração da sessão de terapia influencia o custo da terapia.
- Especialização – O custo de um terapeuta é maior quando ele se especializa no tratamento de pacientes com condições desafiadoras.
O seguro de saúde cobre a terapia?
Com o aumento do número de pessoas que sofrem de problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, alterações de humor, etc., há um aumento correspondente no número de pessoas que procuram ajuda profissional para superar tais crises emocionais. Se existir uma apólice de seguro de saúde com uma organização de manutenção de saúde ou qualquer outro plano de saúde gerenciado, essa apólice geralmente cobre despesas de saúde mental. Ainda assim, o tratamento de saúde mental pode ser caro e não é necessariamente acessível para todos. Como mencionado anteriormente, o custo da terapia incluiria muitos aspectos, como honorários do terapeuta, medicamentos necessários, se houver, etc. Assim, a restrição financeira é um fator importante que leva à subutilização dos serviços de saúde mental.
Como descobrir se o seu seguro de saúde cobre serviços de saúde mental
Algumas das etapas para saber se o seguro de saúde cobre os serviços de saúde mental são as seguintes:
- Procure as palavras exatas dos requisitos educacionais do profissional de saúde definidos na política.
- Procure profissionais que se enquadrem nos requisitos e designações indicados na política.
- Procure a ajuda de um profissional de saúde mental caso pretenda trabalhar em algumas áreas específicas mencionadas na política.
- Além disso, se você não puder optar por ajuda particular, poderá entrar em contato com o departamento de RH da sua organização e se conectar a um programa que oferece benefícios semelhantes.
Tipos de tratamentos cobertos pelo seguro de saúde no Canadá:
A forma amplamente praticada de tratamentos de psicoterapia são as seguintes:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) – Esta é uma terapia orientada a objetivos que se concentra na ligação entre os pensamentos e as ações de um indivíduo.
- Terapia Psicodinâmica – Esta terapia enfatiza a compreensão dos eventos e relacionamentos atuais e passados para melhorar sua vida.
- Terapia Comportamental Dialética (DBT) – Nesta terapia, os profissionais ajudariam você a aprender as habilidades para regular suas emoções, lidar com o estresse e melhorar os relacionamentos. DBT é um tipo de terapia cognitivo-comportamental.
- Terapia Experiencial – O profissional focaria na natureza do indivíduo e enfatizaria o comportamento positivo para a auto-exploração.
Os tratamentos de psicoterapia cobertos pelo Governo Central do Canadá são os seguintes:
- Health Canada – Isso abrange aconselhamento de curto prazo para os povos Inuit e das Primeiras Nações. A organização costumava ter uma lista aprovada de prestadores de serviços de saúde, mas atualmente eles não têm essa lista. Os serviços de saúde mental são incorporados nos serviços de saúde existentes, por exemplo, centros de saúde comunitários onde você tem acesso a serviços de saúde.
- Assuntos de Veteranos (VA) – Fornece serviços de gerenciamento de casos para os membros das Forças Canadenses e RCMP e suas famílias. Os provedores são pagos através de provedores de seguros privados, a saber, Medavie Blue Cross, sob o governo federal do Canadá.
Melhor Terapia Virtual e Serviço de Aconselhamento Online
Considerando a pandemia em que o aconselhamento regular é necessário para alguns pacientes, muitos portais online se oferecem para ouvir seus problemas, entender as causas e ajudá-lo a superar desafios emocionais e mentais. De acordo com a American Psychological Association (APA), a terapia online é útil da mesma forma que conhecer um terapeuta pessoalmente. No entanto, a APA alerta que pacientes com condições de saúde mental mais graves, como abuso de substâncias, esquizofrenia, etc., precisam de mais atenção e cuidados do que o tratamento remoto oferece.
A United We Care é uma dessas organizações que oferece acesso a um local confiável quando você mais precisa. A equipe profissional da United We Care oferece aconselhamento, orientação e suporte e ajuda você a superar seus problemas. A empresa apoia comunidades e visa impactar positivamente o mundo com seus planos eficazes de tratamento de saúde mental.
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