Onde encontrar ajuda para doenças mentais – Como ligar para o botão SOS?

Introdução

No caso de uma crise de saúde mental, torna-se muito difícil obter assistência. Mesmo sem uma crise, é difícil ter acesso a cuidados de saúde mental adequados. Surgem preocupações associadas a onde obter ajuda, quem é o profissional adequado e assim por diante. Além disso, como você pode aproveitar melhor os smartphones para suporte em tempos de crise? O botão SOS em smartphones foi projetado para conectar você à ajuda mais próxima possível. Através deste artigo, adquira informações relevantes sobre ajuda profissional em saúde mental e serviços de emergência.

Onde encontrar ajuda para doenças mentais

Atualmente, existem diversas fontes disponíveis local e internacionalmente. No entanto, pode ser difícil localizar um em momentos de necessidade. Abaixo está uma categorização de onde você pode procurar ajuda para doenças mentais.

Ajuda online para doenças mentais

Desde a Pandemia, vários portais online foram abertos. Esses portais atendem a uma variedade de serviços de saúde mental. Existem vários aplicativos, sites e páginas de mídia social que atendem universalmente a um conjunto diversificado de questões. Para contatá-los, tudo o que você precisa é de uma conexão com a Internet.

Em pessoa

Pessoalmente, encontrar serviços de saúde adequados pode ser um desafio. Os serviços disponíveis localmente variam significativamente e são de difícil acesso. Para localizar serviços locais, contacte hospitais, consultores privados e ONG para obter orientação e serviços.

Serviços de linha de apoio

Finalmente, se você precisar de serviços de emergência, entre em contato com uma das várias linhas diretas 24 horas por dia, 7 dias por semana disponíveis na Índia. Alguns dos mais comuns incluem Tele MANAS, icall by TISS e a linha de apoio da fundação Vandrevala.

Como encontrar ajuda para doenças mentais

Particularmente, durante um episódio de crise como um ataque de pânico ou um problema de longa duração como a insônia, você não sabe o que fazer. E pode ser difícil entender como encontrar a ajuda adequada. Isso pode fazer com que os problemas de saúde mental persistam e se desenvolvam em termos de gravidade. Encontrar ajuda oportuna é necessário. Uma das melhores maneiras de obter orientação precisa para seus problemas de saúde mental é entrar em contato com um profissional. Os profissionais de saúde mental incluem psicólogos, psiquiatras, enfermeiros e assistentes sociais treinados e licenciados. Sempre entre em contato após confirmar as credenciais do profissional. Da mesma forma, você pode estar se perguntando onde encontrar esses profissionais. Para isso, você pode entrar em contato com o United We Care. Eles contam com uma enorme equipe de profissionais, recursos e guias sobre tudo relacionado à saúde mental. Ao baixar o aplicativo e se inscrever você terá acesso à equipe de especialistas. Em última análise, o aspecto mais importante de como obter ajuda é estender a mão e estar aberto aos serviços. Sempre que surgir um conflito relacionado à saúde dentro de você, não hesite em marcar uma consulta com um consultor apropriado. Ao entrar em contato quando necessário, você evita crises e gravidade.

Como ligar para o botão SOS quando precisar de ajuda para doenças mentais

Principalmente, o botão SOS foi projetado para ser simples e fácil de acessar em seu smartphone. Mas, como os smartphones têm designs de usuário variados, encontrar e usar o botão SOS pode ser confuso. A seguir estão os recursos do botão SOS em diferentes tipos de smartphones.

Botão SOS no telefone Android

Acima de tudo, o recurso do botão SOS consiste simplesmente em pressionar o botão liga / desliga várias vezes no seu smartphone. Isso significa que é simples, eficiente e não exige o desbloqueio do telefone em caso de emergência. O recurso do botão liga / desliga SOS pode ser ativado no aplicativo Configurações do seu smartphone Android.

Botão SOS em Pixel

Da mesma forma, no Pixel existem duas maneiras de ativar a configuração SOS de emergência. Você pode iniciar o botão de emergência diretamente tocando, tocando e segurando por 5 segundos. Em uma variação você pode manter uma mensagem de confirmação após segurar o toque ou ativação direta. O recurso do botão de toque SOS pode ser ativado pela configuração de segurança e emergência do seu smartphone Pixel.

SOS na Apple

Enquanto em outros smartphones o botão SOS é ativado no aparelho, na Apple você tem um processo diferente. Você deve primeiro pressionar o botão lateral e o botão de diminuir volume simultaneamente. O controle deslizante de emergência aparecerá na tela que você desliza para iniciar os serviços de emergência. O recurso SOS na apple é ativado automaticamente e não requer ativação manual.

Dicas SOS para utilizar seu smartphone em uma emergência para ajudar em doenças mentais

Por um lado, todos possuem um smartphone com um conjunto diversificado de recursos. Por outro lado, as diversas funcionalidades dificultam a escolha da funcionalidade SOS adequada durante emergências. A seguir mencionado é um conjunto de recursos de emergência que você pode usar através de seus smartphones .

Ativando recurso de emergência

Conforme discutido acima, uma das melhores maneiras de utilizar seus smartphones é ativando recursos de emergência. Você pode ativar os serviços de emergência projetados para seu smartphone acessando o recurso de segurança no aplicativo de configurações. Essas configurações de emergência incluem alertas SOS para seus entes queridos, ligando para o 911 e ativando alertas sonoros no dispositivo. Diferentes modelos de smartphones possuem diferentes conjuntos de recursos de emergência, dependendo do software e da marca do dispositivo. 

Contatos de emergência

Praticamente, todos nós temos um conjunto de amigos e familiares, a quem recorremos em caso de emergência. Infelizmente, em tempos de crise torna-se difícil pensar com quem contactar. Para isso, seus smartphones oferecem recursos como discagem rápida de emergência e números de serviços de emergência locais (ambulância, caminhão de bombeiros, polícia, etc). Ao utilizar o recurso de discagem rápida e o recurso de agenda telefônica em seu smartphone, você pode ter um repositório pronto de contatos de emergência.

Aplicativo United We Care

Sem dúvida, ter um conjunto de especialistas ao seu alcance é certamente a melhor forma de enfrentar situações de crise. É por isso que o aplicativo UWC pode cuidar de toda a ajuda profissional que você possa precisar durante uma crise de saúde mental. Ao baixar o aplicativo e ter uma assinatura você pode acessar um depósito de recursos. O aplicativo oferece uma gama de serviços, desde profissionais até chatbot de IA que podem resolver suas preocupações.

Conclusão

Para concluir, você pode encontrar serviços de saúde mental pessoalmente, online e por meio de linhas de apoio. O botão SOS e os recursos de emergência do seu smartphone podem ajudá-lo durante uma crise. Se você está procurando uma solução completa para todas as suas necessidades de saúde mental, considere um centro de saúde mental. Aqui está um guia para centros de saúde mental e o que eles oferecem.

Referências

[1] “Unidos nós nos importamos | A SuperApp for Mental Wellness,” United we care, https://www.unitedwecare.com/ (acessado em 19 de outubro de 2023). [2] “Use Emergency SOS on your iPhone”, Suporte da Apple, https://support.apple.com/en-hk/HT208076 (acessado em 19 de outubro de 2023). [3] “Emergency SOS”, Google, https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en (acessado em 19 de outubro , 2023). [4] “Obtenha ajuda durante uma emergência com seu telefone Android – ajuda do Android”, Google, https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en (acessado em 19 de outubro de 2023). [5] C. Henderson, S. Evans-Lacko e G. Thornicroft, “Estigma da doença mental, busca de ajuda e programas de saúde pública”, American Journal of Public Health, https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3698814/ (acessado em 19 de outubro de 2023).