Prevenção do câncer: fortalecendo-se por meio de escolhas de estilo de vida - United We Care

INTRODUÇÃO

A prevenção do câncer envolve a redução do risco de desenvolver câncer por meio de escolhas de estilo de vida e outras estratégias. Pode incluir exercícios regulares, manter uma dieta saudável, proteger-se de exposições ambientais e ocupacionais prejudiciais, parar de fumar, reduzir o consumo de álcool e participar de exames de câncer.

A pesquisa de prevenção do câncer avançou de estudos populacionais e epidemiológicos para direcionar moléculas e imunologia e identificar lesões pré-cancerosas de alto risco em pessoas usando tecnologia para detecção precoce nos últimos trinta anos (Umar et al., 2012). [1]

Ao se capacitar com conhecimento e fazer escolhas informadas, as pessoas podem reduzir drasticamente o risco de desenvolver câncer e melhorar sua saúde e bem-estar em geral.

QUAL É O PAPEL DA PREVENÇÃO DO CÂNCER?

O papel da prevenção do câncer é diminuir as chances de desenvolver câncer, adotando hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis e tomando medidas para evitar a exposição a substâncias ou agentes conhecidos como causadores de câncer.

As estratégias de prevenção do câncer podem incluir: [2]

Escolhas de estilo de vida saudável : Isso pode incluir exercícios regulares, manter uma dieta nutritiva, proteger-se de exposições ambientais e ocupacionais prejudiciais, reduzir o consumo de álcool, parar de fumar ou evitar totalmente o tabaco.
Dieta saudável : Uma dieta contendo grãos integrais, proteínas magras, vegetais e frutas podem ajudar a diminuir risco de câncer .
Exames regulares : Exames como exames de pele, mamografias e colonoscopias pode ajudar a detectar o câncer precocemente, tornando os tratamentos mais eficazes.
Evitando carcinógenos : Carcinógenos são substâncias que podem causar câncer. Exemplos de substâncias cancerígenas incluem fumaça de tabaco, radônio, radiação ultravioleta do sol e certos produtos químicos usados no local de trabalho.
Aconselhamento e testes genéticos : Aconselhamento e testes genéticos podem beneficiar pessoas com histórico familiar de câncer para determinar o risco.

No geral, conforme Meyskens et al. (2015), existem três estágios de prevenção do câncer: [3]

Prevenção Primária : Evitar o contato com agentes cancerígenos e melhorar as escolhas de vida para reduzir o riscos como fumar
Prevenção secundária : reverter, bloquear ou retardar o avanço da carcinogênese para o câncer que está se espalhando
Prevenção Terciária : Supressão ou remoção de lesões pré-cancerosas por meio de cirurgia

Portanto, a prevenção do câncer pode desempenhar um papel crítico na redução da carga do câncer, ajudando os indivíduos a reduzir o risco de desenvolver a doença em primeiro lugar.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA PREVENÇÃO DO CÂNCER?

Felizmente, vários tipos de pesquisa indicam que uma fração significativa (50-80%) do câncer é potencialmente evitável porque os fatores que determinam a frequência são principalmente externos. (Weinstein, 1991) [4]

A pesquisa de prevenção do câncer é essencial para os esforços de saúde pública para diminuir a carga do câncer e melhorar a saúde e o bem-estar geral. (Bramlet, 2016) [5]

Existem vários benefícios da prevenção do câncer, incluindo:

Risco reduzido de desenvolver câncer : os indivíduos podem minimizar o risco adotando hábitos de vida saudáveis e evitando substâncias conhecidas como causadoras de câncer.
Saúde geral melhorada : muitas estratégias de prevenção do câncer (como parar de fumar, exercícios regulares e uma dieta saudável ) também podem melhorar a saúde geral e diminuir o risco de outras doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.
Detecção precoce do câncer : os exames de rotina podem ajudar a identificar o câncer precocemente, quando ele é mais tratável, melhorando os resultados e aumentando as chances de sobrevivência .
Custos de saúde mais baixos : A prevenção do câncer pode reduzir os custos de saúde, reduzindo a necessidade de tratamento contra o câncer e as despesas de saúde associadas.
Melhor qualidade de vida : A prevenção do câncer pode melhorar a qualidade de vida geral e promover um envelhecimento saudável , reduzindo o risco de desenvolver câncer e outras doenças crônicas .

QUAIS SÃO OS DESAFIOS DA PREVENÇÃO DO CÂNCER?

Embora a prevenção do câncer seja essencial, ela apresenta desafios específicos, incluindo: [6]

Falta de conscientização : muitos indivíduos podem não conhecer os fatores de risco para o câncer ou podem não aprender como adotar hábitos de vida saudáveis para reduzir o risco.

Dificuldade em mudar de comportamento : Adotar hábitos de vida saudáveis pode ser um desafio, e alguns indivíduos podem precisar de ajuda para fazer mudanças duradouras em sua dieta ou hábitos de exercícios.
Exposições ambientais e ocupacionais : Muitos indivíduos ficam expostos a carcinógenos em seu ambiente ou local de trabalho, o que pode ser difícil de evitar.
Acesso limitado aos cuidados de saúde : Exames regulares e serviços de prevenção do câncer podem não estar acessíveis a todos, especialmente aqueles em áreas rurais ou de baixa renda .
Predisposição genética : embora os fatores do estilo de vida desempenhem um papel significativo no risco de câncer, alguns indivíduos podem ter uma predisposição genética para certos tipos de câncer, cuja prevenção pode ser mais difícil .
Falta de financiamento e recursos : Os esforços de prevenção do câncer exigem recursos e um orçamento , e recursos limitados podem estar disponíveis para apoiar os esforços de prevenção.

Enfrentar esses desafios exigirá uma abordagem multifacetada, incluindo educação pública e campanhas de conscientização, mudanças nas políticas para promover ambientes e comportamentos saudáveis e maior acesso aos serviços de saúde e prevenção do câncer.

QUAL É O FUTURO DA PREVENÇÃO DO CÂNCER?

O futuro da prevenção do câncer é promissor, pois os avanços em pesquisa e tecnologia estão oferecendo novas oportunidades para reduzir a incidência de câncer. Algumas das áreas críticas a serem focadas para futuros esforços de prevenção do câncer incluem: [7]

Prevenção personalizada : os avanços na genética e na medicina personalizada permitem estratégias de prevenção do câncer mais direcionadas com base nos fatores genéticos e no estilo de vida de um indivíduo.

Prevenção ambiental e ocupacional : O aumento da conscientização sobre carcinógenos ambientais e ocupacionais leva a esforços para reduzir a exposição e promover ambientes mais saudáveis.
Educação e conscientização sobre saúde : Campanhas de educação pública e maior compreensão dos fatores de risco do câncer e estratégias de prevenção podem ajudar os indivíduos a tomar decisões informadas sobre sua saúde.
Avanços na tecnologia de triagem : Novas tecnologias de triagem, como biópsias líquidas e técnicas avançadas de imagem, fornecem maneiras mais precisas e não invasivas de detectar o câncer precocemente.
Mudanças nas políticas : as políticas e regulamentações do governo podem promover ambientes e comportamentos saudáveis , como a obrigatoriedade de locais de trabalho livres de fumo ou a regulamentação de substâncias químicas nocivas.

CONCLUSÃO

A prevenção do câncer é um aspecto essencial da saúde pública, e os indivíduos podem desempenhar um papel ativo na redução do risco de desenvolver câncer por meio de escolhas de estilo de vida e outras estratégias. Embora existam desafios para a prevenção do câncer, como falta de conscientização e dificuldade em mudar o comportamento, os avanços em pesquisa e tecnologia oferecem oportunidades promissoras para o futuro da prevenção do câncer.

Ao fazer escolhas informadas e tomar medidas proativas para reduzir o risco, as pessoas podem melhorar sua saúde e bem-estar em geral e contribuir para a luta contra o câncer.

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REFERÊNCIAS

[1] A. Umar, BK Dunn e P. Greenwald, “Direções futuras na prevenção do câncer – Nature Reviews Cancer,” Nature , 15 de novembro de 2012. https://www.nature.com/articles/nrc3397

[2] “Como Prevenir o Câncer ou Descobrí-lo Precocemente | CDC,” como prevenir o câncer ou detectá-lo precocemente | CDC , 19 de maio de 2022. https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/prevention/index.htm

[3] FL Meyskens et al. , “Prevenção do Câncer: Obstáculos, Desafios e o Caminho à Frente”, JNCI: Jornal do Instituto Nacional do Câncer , vol. 108, nº. 2, novembro de 2015, doi: 10.1093/ ji /djv309.

[4] DB Weinstein, “Prevenção do Câncer: Progresso Recente e Oportunidades Futuras1,” AACR journals , no. 51, 1991, [Em linha]. Disponível: http://aacrjournals.org/cancerres/article-pdf/51/18_Supplement/5080s/2444667/cr0510185080s.pdf

[5] K. Bramlet, “Os efeitos colaterais positivos da prevenção do câncer”, MD Anderson Cancer Center . https://www.mdanderson.org/publications/focused-on-health/cancer-prevention-benefits.h31Z1590624.html

[6] JJ Mao e outros. , “Oncologia integrativa: abordando os desafios globais de prevenção e tratamento do câncer,” CA: A Cancer Journal for Clinicians , vol. 72, nº. 2, pp. 144–164, novembro de 2021, doi: 10.3322/caac.21706.

[ 7 ] P. Greenwald, “O Futuro da Prevenção do Câncer,” Seminários em Enfermagem Oncológica , vol. 21, não. 4, pp. 296–298, novembro de 2005, doi: 10.1016/j.soncn.2005.06.005.