Assuntos Emocionais: O Impacto dos Assuntos Emocionais no Bem-Estar Psicológico - United We Care

Introdução

Uma conexão estreita oculta com o compartilhamento de laços emocionais fortes, um interesse mútuo claro ou atração fora de um relacionamento sério é conhecida como caso emocional.

Um caso emocional é um caso ou conexão que envolve fortes laços emocionais, interesse mútuo e atração fora de um relacionamento sério. Envolve compartilhar pensamentos e sentimentos pessoais, criando tensão sexual sem envolvimento físico. Muitas vezes leva a sentir-se mais próximo da outra pessoa do que do parceiro, prejudicando a relação conjugal sem o envolvimento em atos sexuais.

O que é um caso emocional?

Um caso emocional é um vínculo profundo e não sexual entre dois indivíduos que se assemelha à intimidade e à conexão emocional encontradas em um relacionamento sério.

Este tipo de ligação emocional que envolve intimidade com alguém que não seja o parceiro torna-se um ato de traição[1].

Quando uma pessoa desenvolve uma ligação profunda e íntima com alguém fora do seu relacionamento sério, este caso é mantido em segredo e considerado uma violação de confiança.

Como resultado de um caso emocional, por vezes a estabilidade e a intimidade da relação conjugal podem ser comprometidas, causando dor e turbulência para o pessoal envolvido[1].

Meu parceiro está tendo um caso extraconjugal

Quais são alguns sinais de alerta de que alguém está envolvido em um caso emocional?

Alguns sinais de alerta de que alguém está envolvido em um caso emocional são[2][3][4]:

Distância Emocional: Os assuntos emocionais podem ser uma razão pela qual os indivíduos podem tornar-se emocionalmente distantes ou afastados dos seus parceiros. Muitas vezes a pessoa que está passando por um caso emocional demonstra falta de interesse em compartilhar seus pensamentos e sentimentos com o outro.
Sigilo: Os indivíduos geralmente ficam reservados quando passam por um caso emocional e muitas vezes evitam discutir seu comportamento com o parceiro.
Aumento da comunicação: Quando está em um caso emocional, geralmente, aumenta o uso de diferentes modos de comunicação para se comunicar com a outra pessoa, como chamadas frequentes de mensagens de texto ou mensagens nas redes sociais.
Detalhes íntimos: Compartilhar informações pessoais ou íntimas sobre sua vida com alguém que não seja seu parceiro.
Confiança Emocional: Ao passar por um caso emocional, ele é visto no lugar de seus parceiros, geralmente se voltam para a outra pessoa em busca de conforto e apoio emocional.
Priorizando a outra pessoa: Em um caso emocional, eles priorizam passar mais tempo com a outra pessoa em vez do parceiro.
Sentindo-se culpado: surge o sentimento de culpa e conflito sobre seus sentimentos pela outra pessoa.
Afastamento da sociedade: Afaste-se de seus círculos sociais para evitar expor seu caso emocional.

Estes sinais por si só podem não indicar um caso emocional, pois pode haver outras razões para tais mudanças de comportamento.

Como os assuntos emocionais podem impactar um relacionamento sério?

Assuntos emocionais podem impactar um relacionamento sério das seguintes maneiras[5][6]:

Violação de confiança: O apego emocional com alguém que não seja o parceiro envolve uma quebra de confiança entre os parceiros.
Desapego Emocional: O apego emocional com alguém que não seja o parceiro pode resultar em distanciamento emocional do parceiro.
Negligência do parceiro: Durante um caso emocional com alguém que não seja o parceiro, isso pode resultar na negligência do parceiro.
Comparação e Insatisfação: A comparação estará presente, levando à insatisfação e à baixa autoestima.
Diminuição da intimidade: Assuntos emocionais podem resultar na diminuição da intimidade emocional e física entre os parceiros .
Impacto na Família: Os assuntos emocionais impactam não apenas os parceiros, mas também o relacionamento familiar.
Impacto no Relacionamento: Assuntos emocionais podem afetar gravemente o relacionamento entre os parceiros e, em alguns casos, podem causar a dissolução do relacionamento comprometido.

5 etapas para abordar e curar problemas emocionais?

Aqui estão cinco passos a serem considerados para se curar de um caso emocional[7]:

Reconheça e assuma a responsabilidade: é importante reconhecer a ação do caso emocional e assumir a responsabilidade pela traição.
Comunicação aberta e honesta: Ambos os parceiros precisam se envolver em uma comunicação aberta, honesta e sem julgamentos sobre como um se sente em relação à traição e, para outros, a motivação e as emoções envolvidas no caso.
Estabeleça limites para reconstruir a confiança: É melhor comunicar uns com os outros e estabelecer limites claros para evitar novos casos. É muito importante ser transparente e estabelecer responsabilidades entre os parceiros.
Procure ajuda profissional: A ajuda profissional de profissionais certificados pode ajudar a facilitar a comunicação entre parceiros.
Foco no Relacionamento: Participe de atividades para promover a conexão emocional e fortalecer o vínculo, passando bons momentos juntos e praticando a escuta ativa.

A cura de um caso emocional é um processo demorado e requer muito esforço e paciência de ambos os parceiros. A comunicação aberta, a vontade de mudar e o compromisso partilhado com a relação comprometida podem ajudar a construir confiança, intimidade e uma base para uma relação mais saudável.

Conclusão

Assuntos emocionais podem ser devastadores e causar dor a todas as partes envolvidas na situação. É fundamental enfrentar a infidelidade emocional com honestidade e com a ajuda de orientação profissional em qualquer caso, seja o objetivo de permanecer juntos ou de se separar. Apesar do impacto de tais casos, a cura e a recuperação são possíveis.

United We Care , uma plataforma de bem-estar mental, oferece uma abordagem compassiva e abrangente para apoiar os indivíduos em sua jornada rumo ao bem-estar emocional.

REFERÊNCIAS

[1] S. Stritof, “Os perigos dos assuntos emocionais”, Verywell Mind , 03 de janeiro de 2006. [On-line]. Disponível: https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091. [Acesso em: 25-jul-2023].

[2] C. Stinchcombe, “8 sinais de que seu parceiro está tendo um caso emocional e o que fazer a respeito”, Dia da Mulher , 13 de fevereiro de 2020. [On-line]. Disponível: https://www.womansday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/. [Acesso em: 25-jul-2023].

[3] R. Olsson, “Traição emocional: o que é e 10 sinais a serem detectados”, Bannerhealth.com . [On-line]. Disponível: https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot. [Acesso em: 25-jul-2023].

[4] O que é considerado traição emocional? Um terapeuta explica”, mindbodygreen , 30 de maio de 2020. [On-line]. Disponível: https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs . [Acesso em: 25-jul-2023].

[5] Masterclass . com. [On-line]. Disponível: https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating. [Acesso em: 25-jul-2023].

[6] Nathan, “Por que a traição emocional pode ser tão prejudicial quanto os assuntos físicos”, Thriving Center of Psychology , 19 de abril de 2022. .

[7] S. Smith, “15 dicas para recuperação de casos emocionais”, Marriage Advice – Expert Marriage Tips & Advice , 18 de maio de 2017. [On-line]. Disponível: https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/. [Acesso em: 25-jul-2023].