10 coisas que é melhor não contar ao seu terapeuta

Junho 20, 2022

7 min read

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Author : United We Care
10 coisas que é melhor não contar ao seu terapeuta

Introdução

Nos últimos tempos, a terapia é considerada a melhor maneira de lidar com problemas de saúde mental. No entanto, uma pessoa deve compartilhar tudo com seu terapeuta? A resposta é não. Pela simples razão de que a terapia tem limitações, pois é dada e recebida por humanos. Um ser humano é facilmente propenso a preconceitos. Embora os terapeutas façam o possível para ajudar todos os pacientes, eles não conseguem entender todos os pensamentos, sentimentos e emoções. Portanto, o paciente precisa estar atento. O bem-estar mental é um fator vital que influencia o comportamento e as relações sociais de uma pessoa. No entanto, cada pessoa tem uma zona de conforto diferente ao expressar ou compartilhar pensamentos com alguém, muito menos com um terapeuta. Interagir com amigos e familiares é sempre mais fácil quando comparado a interagir com médicos, terapeutas e estranhos. Nesses casos, a conscientização e a compreensão das limitações são fundamentais. A terapia nada mais é do que uma técnica para preencher a lacuna entre sua consciência e seus sentimentos reais. E um terapeuta geralmente age como um guia para orientar sua mente na direção certa. No entanto, a terapia não é sobre o terapeuta; é sobre você.

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Quais são as 10 coisas que você nunca deve dizer a um terapeuta?

Há certas coisas que é melhor você contar a qualquer um, incluindo seu terapeuta. Estas são as coisas que você precisa corrigir e realizar individualmente. Por isso, compilamos uma lista de 10 coisas que você nunca deve dizer ao seu terapeuta .

1. Nunca revele qualquer comportamento ou assunto irrelevante para sua terapia.

Um terapeuta está preocupado principalmente com os problemas que um indivíduo está sofrendo e os ajuda a descobrir uma solução eficaz. É irrelevante compartilhar alguns problemas mais sombrios ou profundos com o terapeuta imediatamente na maioria dos casos. A discussão deve se concentrar na questão principal e não mudar o foco para outras questões menores que possam deixar o paciente e o terapeuta desconfortáveis no início.

2. Nunca negue expressamente as instruções de um terapeuta.

A terapia é uma recomendação que um terapeuta geralmente faz para a melhoria de um indivíduo. No entanto, se a terapia parece estar fora do caminho ou não vale a pena realizar, geralmente dizemos: “”Não vou seguir o conselho””, o que não é necessariamente uma coisa saudável a fazer. Cada pessoa precisa de tempo para processar as coisas e, da mesma forma, o paciente deve ser mais tolerante e composto, dando tempo para que a terapia mostre resultados visíveis.

3. Nunca negue qualquer tarefa ou tarefa e seja rude com o terapeuta.

As tarefas são uma espécie de verificador de progresso que ajuda o terapeuta a determinar o nível de melhora desde a última sessão. No entanto, negar ou ser rude com o terapeuta deve ser evitado. Nunca diga que ‘eu não fiz minha lição de casa’. Em caso de dificuldades, o terapeuta e o paciente podem lidar mutuamente com a situação.

4. Não direcione emoções negativas para um terapeuta.

A terapia, na maioria dos casos, é praticada para evitar reprimir emoções violentas, como raiva e ansiedade, em vez de lidar com elas de forma saudável, para que não se transformem em padrões de pensamento negativos. No entanto, você não deve direcionar essas emoções negativas para um terapeuta. Você deve se lembrar que seu terapeuta não é seu inimigo e está apenas tentando ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor.

5. Não expresse abertamente uma visão negativa da terapia.

O paciente não deve ser pessimista quanto à terapia; em vez disso, aceite todos os comentários de forma positiva e com bom humor. Com base em pesquisas feitas com pessoas que fizeram algum tratamento no passado, a maioria das pessoas comete esse erro comum. Sem entender o aspecto funcional da terapia, as pessoas muitas vezes rebaixam a terapia e o próprio terapeuta.

6. Nunca peça informações confidenciais sobre outros pacientes.

Como paciente, você nunca deve influenciar ou forçar o terapeuta a compartilhar informações confidenciais sobre outros pacientes do terapeuta. Não é apenas antiético, mas também pode levar a repercussões legais. Você nunca deve tentar subornar ou usar outras medidas antiéticas que coloquem você ou o terapeuta em risco.

7. Não se entregue a argumentos que expressem insensibilidade em relação a qualquer cultura, raça, gênero ou sexo.

Embora toda conversa entre um paciente e um terapeuta licenciado seja privilegiada e confidencial, não deve ser tomada como uma oportunidade para difamar ou desmoralizar qualquer cultura, raça, gênero ou sexo. A conversa deve ser restrita a propósitos terapêuticos e não deve ser estendida de outra forma. O respeito mútuo deve ser mantido entre o paciente e o terapeuta. Por exemplo, você não deve insultar, discriminar ou caluniar um terapeuta com base em sua casta e religião. Você não deve chegar a conclusões insensíveis e, se houver algum problema ou dúvida, conecte-se eticamente com seu terapeuta.

8. Tente evitar discutir a vida profissional, especialmente se você estiver vinculado à confidencialidade.

Enquanto for necessário, o paciente deve se concentrar apenas na terapia pessoal e evitar divulgar qualquer informação relacionada ao trabalho ao terapeuta. A maioria das empresas enfatiza a confidencialidade e a proteção de dados. Como funcionário sensato, você não deve divulgar nenhuma informação confidencial, MNPI ou qualquer outra informação relacionada ao trabalho que não esteja relacionada à sua terapia.

9. O paciente não deve iniciar nenhuma conversa romântica com o terapeuta.

Às vezes, é comum que os pacientes se sintam atraídos pelo terapeuta. Pacientes introvertidos, especialmente, têm essa tendência de se sentirem delirantemente conectados com o terapeuta. Não é apenas profissional, mas também ultrapassa os limites éticos da relação paciente-terapeuta.

10. Nunca revele nomes verdadeiros ao falar sobre sua vida pessoal.

Recomendamos que todo planejamento individual de terapia se abstenha de usar nomes reais da vida pessoal ao compartilhar quaisquer incidentes ou sentimentos. É possível que essas pessoas se conectem com o mesmo terapeuta no futuro ou talvez atualmente conectadas. Isso pode influenciar os resultados da sua terapia ou pode causar um impacto na terapia da outra pessoa também. Também recomendamos que você não divulgue nenhuma conexão que possa estar relacionada ao terapeuta.

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Conclusão

Para estabelecer um forte vínculo paciente-terapeuta, o paciente deve ter uma mentalidade correta antes de se aproximar de um terapeuta. Além disso, o vínculo adequado só levará ao progresso em sua terapia e ajudará você a se tornar uma pessoa melhor. Além disso, um bom vínculo com o terapeuta faz com que o paciente se sinta respeitado e seguro. No entanto, se você acabar desenvolvendo ou enfrentando emoções violentas ou negativas em algum momento, deve tentar exercer o controle e apenas comunicá-las de maneira adequada e saudável. Espera-se que os terapeutas sigam diretrizes rígidas e lidem com os pacientes conforme prescrito no código de conduta ética. No entanto, a relação entre paciente e terapeuta deve ser aberta e confiável, e toda comunicação deve ser feita de forma madura e sensata, tendo em mente todas as repercussões possíveis. “

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