Znęcanie się w szkołach: 5 sekretnych wskazówek dla uczniów, jak przezwyciężyć znęcanie się w szkole

Wstęp

Znęcanie się w szkołach to powszechny problem, który może poważnie wpłynąć na samopoczucie uczniów i wyniki w nauce. Polega na powtarzających się aktach agresji, fizycznej lub psychicznej, ze strony jednej lub większej liczby osób wobec drugiej osoby. Zachowanie to charakteryzuje się brakiem równowagi sił, powodującym krzywdę lub cierpienie. Skuteczne strategie zapobiegania i interwencji są niezbędne do stworzenia bezpiecznego i włączającego środowiska uczenia się dla wszystkich uczniów.

„Znęcanie się buduje charakter, tak jak odpady nuklearne tworzą superbohaterów. Jest to rzadkie zjawisko i często powoduje znacznie więcej szkód niż obdarowanie. – Zack W. Van [1]

Jak wygląda znęcanie się w szkole?

Znęcanie się w szkołach objawia się w różnych formach, obejmujących zachowania jawne i ukryte. Szeroko zakrojone badania rzuciły światło na różne sposoby, w jakie może dochodzić do znęcania się. Znęcanie się fizyczne obejmuje agresję bezpośrednią, taką jak uderzanie, popychanie lub niszczenie rzeczy osobistych. Znęcanie się werbalne obejmuje używanie obraźliwego języka, obelg lub gróźb. Znęcanie się społeczne obejmuje manipulowanie relacjami, rozpowszechnianie plotek, wykluczenie lub publiczne upokorzenie. Cybernękanie , wspomagane przez technologię, obejmuje nękanie w Internecie, rozpowszechnianie złośliwych treści lub podszywanie się pod inne osoby [2].

Według badań zachowania znęcające się często wynikają z braku równowagi sił, gdy jedna osoba dąży do dominacji nad drugą. Sprawcy mogą wykazywać wzór powtarzającej się agresji, skierowanej przeciwko konkretnym ofiarom. Należy zauważyć, że znęcanie się może występować w różnych grupach wiekowych i może dotyczyć uczniów, nauczycieli, a nawet pracowników szkoły [3].

Badacze podkreślają szkodliwy wpływ znęcania się na ofiary, w tym cierpienie psychiczne, obniżoną samoocenę, pogorszenie wyników w nauce i zwiększone ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym. Ponadto świadkowie znęcania się mogą odczuwać niepokój, poczucie winy i strach, że sami staną się celem [4].

Przeczytaj więcej — Jak doradcy szkolni pomagają nastolatkom i uczniom dbać o zdrowie psychiczne h

Jakie są skutki znęcania się w szkole?

Znęcanie się w szkole może mieć szkodliwe skutki, wpływając zarówno na ofiary, jak i szerszą społeczność szkolną [5]:

1. Stres psychiczny: Ofiary znęcania się często doświadczają zwiększonego lęku, depresji i stresu. Ciągłe molestowanie i poniżanie może mieć długotrwałe konsekwencje psychologiczne.
2. Pogorszenie wyników w nauce: Znęcanie się może znacząco pogorszyć wyniki uczniów w nauce. Ofiary mogą mieć trudności z koncentracją, niższą motywację do uczęszczania do szkoły i obniżone osiągnięcia w nauce.
3. Problemy zdrowotne: Różne problemy ze zdrowiem fizycznym, w tym bóle głowy, bóle brzucha, zaburzenia snu i pogorszenie ogólnego samopoczucia, mogą wynikać z znęcania się.
4. Długoterminowe ryzyko dla zdrowia psychicznego: Ofiary znęcania się są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, a nawet myśli i próby samobójcze.
5. Wpływ na Świadków: Osoby postronne będące świadkami znęcania się mogą doświadczyć niepokoju emocjonalnego, strachu i nieprzyjaznej atmosfery w szkole, co odbija się na ich ogólnym samopoczuciu i zaangażowaniu w naukę.

Jak uczniowie mogą przezwyciężyć znęcanie się w szkole?

Uczniowie mogą zastosować kilka strategii, aby przezwyciężyć znęcanie się w szkole [6]:

1. Poszukiwanie wsparcia: Uczniowie powinni kontaktować się z zaufanymi dorosłymi, takimi jak nauczyciele, doradcy szkolni lub rodzice, aby zgłaszać przypadki znęcania się oraz szukać wskazówek i wsparcia. United We Care to jedna z takich platform, która może pomóc uczniom.
2. Rozwijanie odporności: Budowanie odporności może pomóc uczniom radzić sobie z niekorzystnymi skutkami znęcania się, w tym wzmacniać pozytywny obraz siebie, rozwijać umiejętności asertywności oraz szukać zajęć i hobby, które promują dobre samopoczucie.
3. Budowanie więzi społecznych: Zachęcanie uczniów do pielęgnowania pozytywnych relacji z rówieśnikami może zapewnić sieć wsparcia. Uczestnictwo w klubach, zajęciach pozalekcyjnych i organizacjach społecznych może pomóc w poszerzeniu kontaktów społecznych.
4. Trening asertywności: Nauczenie uczniów umiejętności asertywności może wyposażyć ich w praktyczne strategie reagowania na znęcanie się, w tym ćwiczenie asertywnej komunikacji, wyznaczanie granic i szukanie pomocy.
5. Promowanie interwencji świadków zdarzenia: Zachęcanie uczniów do interwencji w charakterze świadków może okazać się skuteczne w zapobieganiu znęcaniu się i zwalczaniu go. Edukowanie uczniów na temat ich roli jako aktywnych świadków zdarzenia i zapewnianie bezpiecznych strategii interwencyjnych może mieć na nich znaczący wpływ.

Umożliwiając uczniom korzystanie z tych strategii, szkoły mogą rozwijać kulturę odporności, empatii i proaktywnego zaangażowania, aby skutecznie przeciwdziałać znęcaniu się.

Koniecznie przeczytaj – Hiperfiksacja

Co można zrobić, aby zapobiec znęcaniu się w szkole?

Aby zapobiegać znęcaniu się w szkołach, konieczne jest przyjęcie wieloaspektowego podejścia, które uwzględnia różne aspekty problemu. Oto sposoby na uniknięcie znęcania się:

1. Edukacja na rzecz empatii: Wdrażaj programy promujące wśród uczniów empatię i umiejętności przyjmowania perspektywy. Uczniowie chętniej traktują innych z szacunkiem i życzliwością, rozwijając zrozumienie i współczucie.
2. Środki cyberbezpieczeństwa: Wzmocnij środki cyberbezpieczeństwa, aby chronić uczniów przed cyberprzemocą, w tym edukując uczniów na temat bezpieczeństwa w Internecie, promując odpowiedzialne obywatelstwo cyfrowe oraz wdrażając skuteczne filtry i systemy monitorowania.
3. Programy mediacji rówieśniczej: Utworzenie programów mediacji rówieśniczej, które szkolą uczniów jako mediatorów, aby pomagali w pokojowym rozwiązywaniu konfliktów, umożliwiając uczniom aktywne rozwiązywanie sporów i promując kulturę otwartej komunikacji i rozwiązywania konfliktów.
4. Praktyki naprawcze: Wdrażaj praktyki naprawcze, które koncentrują się na naprawie szkody i budowaniu pozytywnych relacji, w tym konferencje lub koła naprawcze, podczas których uczniowie zaangażowani w przypadki znęcania się mogą omawiać wpływ swoich działań i pracować nad rozwiązaniem.
5. Zaangażowanie rodziców: Wzmacniaj silne partnerstwo z rodzicami, zapewniając zasoby, warsztaty i otwarte kanały komunikacji. Zaangażowani rodzice mogą wzmacniać pozytywne zachowania w domu i współpracować ze szkołami, aby skutecznie przeciwdziałać znęcaniu się.
6. Szkolenie personelu: Zapewnij wszechstronne szkolenie pracownikom szkoły w zakresie rozpoznawania, reagowania i zapobiegania znęcaniu się, w tym wyposażenie nauczycieli w umiejętności tworzenia bezpiecznego i włączającego środowiska w klasie oraz interweniowania w przypadku znęcania się.
7. Systemy anonimowego zgłaszania: Wdrażaj systemy anonimowego zgłaszania, takie jak platformy internetowe lub skrzynki sugestii, które umożliwiają uczniom zgłaszanie przypadków znęcania się bez obawy przed odwetem, zachęcając do zgłaszania i pomagając identyfikować wzorce zachowań związanych z znęcaniem się.
8. Wspólne wysiłki społeczności: Angażuj organizacje społeczne, lokalne firmy, organy ścigania i inne zainteresowane strony we wspólne wysiłki mające na celu zapobieganie znęcaniu się. Wspólna praca może stworzyć zjednoczony front przeciwko znęcaniu się w szkole i poza nią.
9. Ocena ciągła: Stale oceniaj skuteczność działań zapobiegawczych za pomocą ankiet, analizy danych i informacji zwrotnych od uczniów i personelu, umożliwiając wprowadzanie dostosowań i ulepszeń w oparciu o zmieniające się potrzeby społeczności szkolnej.

Wdrażając te strategie, szkoły mogą stworzyć bezpieczne i włączające środowisko, które aktywnie zapobiega znęcaniu się i promuje dobro wszystkich uczniów.

Więcej informacji na temat- Powrót do szkoły

Wniosek

Znęcanie się w szkołach to poważny problem, mający poważne konsekwencje dla ofiar i klimatu w szkole. Szeroko zakrojone badania podkreślają szkodliwy wpływ znęcania się na zdrowie psychiczne ofiar, wyniki w nauce i samopoczucie fizyczne. Szkoły muszą wdrożyć kompleksową politykę przeciwdziałania znęcaniu się, tworzyć pozytywny klimat w szkole i promować uczenie się społeczno-emocjonalne. Angażując uczniów, rodziców i społeczność oraz umożliwiając przypadkowym osobom interwencję, możemy stworzyć bezpieczne i włączające środowisko, które skutecznie zapobiega znęcaniu się i promuje dobro wszystkich uczniów.

W przypadku uczniów i rodziców lub przyjaciół uczniów zajmujących się znęcaniem się w szkole zachęcamy do skontaktowania się z naszym oddanym zespołem doradców-ekspertów w United We Care . Nasi specjaliści od dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego są tutaj, aby zapewnić wskazówki i wsparcie dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb. Odwiedź United We Care, aby uzyskać dostęp do cennych zasobów i znaleźć najlepsze metody na swoje dobre samopoczucie.

Bibliografia

[1] „Cytat Zacka W. Vana”, cytat Zacka W. Vana: „Znęcanie się buduje charakter jak odpady nuklearne…” https://www.goodreads.com/quotes/504109-bullying-builds- charakter-podobny-odpady nuklearne-tworzy-superbohaterów-to-sa

[2] „Rodzaje znęcania się | Krajowe Centrum Przeciwdziałania Znęcaniu się”, Rodzaje Znęcania się | Krajowe Centrum Przeciwdziałania Znęcaniu się , 1 stycznia 2023 r . https://www.ncab.org.au/bullying-advice/bullying-for-parents/types-of-bullying/

[3] DL Espelage i MK Holt, „Myśli samobójcze i doświadczenia znęcania się w szkole po kontrolowaniu depresji i przestępczości”, Journal of Adolescent Health , tom. 53, nie. 1, s. S27–S31, lipiec 2013, doi: 10.1016/j.jadohealth.2012.09.017.

[4] KL Modecki, J. Minchin, AG Harbaugh, NG Guerra i KC Runions, „Występowanie znęcania się w kontekstach: metaanaliza pomiaru cybernetycznego i tradycyjnego znęcania się”, Journal of Adolescent Health , tom. 55, nie. 5, s. 602–611, listopad 2014, doi: 10.1016/j.jadohealth.2014.06.007.

[5] D. Vanderbilt i M. Augustyn, „Skutki znęcania się”, Pediatrics and Child Health , tom. 20, nie. 7, s. 315–320, lipiec 2010, doi: 10.1016/j.paed.2010.03.008.

[6] JL Butler i RA Lynn Platt, „Znęcanie się: model leczenia rodziny i szkoły”, The American Journal of Family Therapy , tom. 36, nie. 1, s. 18–29, listopad 2007, doi: 10.1080/01926180601057663.

[7] L. Halprin, Jak zapobiegać znęcaniu się: sposoby zapobiegania znęcaniu się w szkołach: jak odzyskać siły po byciu znęcanym . 2021.