परिचय
अलिकडच्या काळात, मानसिक आरोग्याच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी थेरपी हा सर्वोत्तम मार्ग मानला जातो. तथापि, एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्या थेरपिस्टसह सर्वकाही सामायिक करावे? उत्तर नाही आहे. साध्या कारणासाठी की थेरपीला मर्यादा आहेत कारण ती मानवाकडून दिली जाते आणि प्राप्त केली जाते. मनुष्य सहजपणे पक्षपात करण्यास प्रवण असतो. जरी थेरपिस्ट प्रत्येक रुग्णाला मदत करण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करत असले तरी ते प्रत्येक विचार, भावना आणि भावना समजू शकत नाहीत. त्यामुळे रुग्णाने सतर्क राहणे गरजेचे आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या वर्तनावर आणि सामाजिक संबंधांवर प्रभाव पाडणारा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे मानसिक स्वास्थ्य. तथापि, एखाद्या थेरपिस्टला सोडून विचार व्यक्त करताना किंवा शेअर करताना प्रत्येक व्यक्तीचा वेगळा आराम क्षेत्र असतो. डॉक्टर, थेरपिस्ट आणि अनोळखी लोकांशी संवाद साधण्याच्या तुलनेत मित्र आणि कुटुंबाशी संवाद साधणे नेहमीच सोपे असते. अशा प्रकरणांमध्ये, मर्यादांची जाणीव आणि जाणीव महत्त्वाची असते. थेरपी ही तुमची चेतना आणि तुमच्या वास्तविक भावनांमधील अंतर कमी करण्यासाठी एक तंत्र आहे. आणि एक थेरपिस्ट साधारणपणे तुमच्या मनाला योग्य दिशेने नेण्यासाठी मार्गदर्शक म्हणून काम करतो. तथापि, थेरपी थेरपिस्टबद्दल नाही; ते तुमच्याबद्दल आहे.
Our Wellness Programs
कोणत्या 10 गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही कधीही थेरपिस्टला सांगू नये?
अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही तुमच्या थेरपिस्टसह कोणालाही सांगणे चांगले आहे. या अशा गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला वैयक्तिकरित्या निश्चित करणे आणि लक्षात घेणे आवश्यक आहे. म्हणून, आम्ही 10 गोष्टींची यादी तयार केली आहे जी तुम्ही तुमच्या थेरपिस्टला कधीही सांगू नये .
1. तुमच्या थेरपीशी असंबद्ध कोणतेही वर्तन किंवा समस्या कधीही उघड करू नका.
एक थेरपिस्ट प्रामुख्याने एखाद्या व्यक्तीने ग्रस्त असलेल्या समस्यांबद्दल चिंतित असतो आणि त्यांना एक प्रभावी उपाय शोधण्यात मदत करतो. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये लगेचच थेरपिस्टशी काही गडद किंवा खोल समस्या सामायिक करणे अप्रासंगिक आहे. चर्चेने मुख्य मुद्द्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि इतर किरकोळ समस्यांकडे लक्ष केंद्रित करू नये ज्यामुळे रुग्ण आणि थेरपिस्ट सुरुवातीला अस्वस्थ होऊ शकतात.
2. थेरपिस्टच्या सूचना स्पष्टपणे नाकारू नका.
थेरपी ही एक शिफारस आहे जी एक थेरपिस्ट सहसा एखाद्या व्यक्तीच्या चांगल्यासाठी करतो. तथापि, जर थेरपी योग्य नसल्यासारखे वाटत असेल किंवा काही करणे योग्य नाही, तर आपण सहसा म्हणतो, “”मी सल्ल्याचे पालन करणार नाही””, जे करणे आवश्यक नाही. प्रत्येक व्यक्तीला गोष्टींवर प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ लागतो आणि त्याचप्रमाणे, रुग्णाने अधिक सहनशील आणि तयार केले पाहिजे, ज्यामुळे थेरपीला दृश्यमान परिणाम दर्शविण्यासाठी वेळ मिळेल.
3. कोणतीही असाइनमेंट किंवा कार्य कधीही नाकारू नका आणि थेरपिस्टशी असभ्य वागा.
असाइनमेंट्स हा एक प्रकारचा प्रगती तपासक आहे जो थेरपिस्टला शेवटच्या सत्रापासून सुधारण्याची पातळी निश्चित करण्यात मदत करतो. तथापि, थेरपिस्टला नकार देणे किंवा असभ्य वागणे टाळले पाहिजे. ‘मी माझा गृहपाठ केला नाही’ असे कधीही म्हणू नका. कोणत्याही अडचणीच्या बाबतीत, थेरपिस्ट आणि रुग्ण परस्परपणे परिस्थिती हाताळू शकतात.
4. नकारात्मक भावना एखाद्या थेरपिस्टकडे निर्देशित करू नका.
थेरपी, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, राग आणि चिंता यांसारख्या हिंसक भावनांना दडपून टाकण्याऐवजी त्यांच्याशी निरोगीपणे वागण्याऐवजी सराव केला जातो जेणेकरून ते नकारात्मक विचारांच्या नमुन्यांमध्ये रूपांतरित होणार नाहीत. तथापि, आपण अशा नकारात्मक भावना थेरपिस्टकडे निर्देशित करू नये. तुम्ही हे लक्षात ठेवावे की तुमचा थेरपिस्ट तुमचा शत्रू नाही आणि तो तुम्हाला एक चांगला माणूस बनण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न करतो.
5. थेरपीबद्दल नकारात्मक दृष्टिकोन स्पष्टपणे व्यक्त करू नका.
रुग्णाने थेरपीबद्दल निराशावादी नसावे; त्याऐवजी, सर्व प्रतिक्रिया सकारात्मक आणि चांगल्या भावनेने घ्या. भूतकाळात काही उपचार घेतलेल्या लोकांकडून घेतलेल्या सर्वेक्षणांवर आधारित – बहुतेक लोक ही सामान्य चूक करतात. थेरपीचे कार्यात्मक पैलू समजून घेतल्याशिवाय, लोक सहसा थेरपी आणि थेरपिस्टलाच तुच्छ मानतात.
6. इतर रुग्णांबद्दल कोणतीही गोपनीय माहिती कधीही विचारू नका.
एक रुग्ण म्हणून, तुम्ही थेरपिस्टच्या इतर रूग्णांशी संबंधित गोपनीय माहिती सामायिक करण्यासाठी थेरपिस्टला कधीही प्रभावित करू नये किंवा सक्ती करू नये. हे केवळ अनैतिक नाही तर कायदेशीर परिणाम देखील होऊ शकते. तुम्ही कधीही लाच देण्याचा किंवा इतर अनैतिक उपायांचा वापर करू नका ज्यामुळे तुम्हाला किंवा थेरपिस्टला धोका निर्माण होईल.
7. कोणत्याही संस्कृती, वंश, लिंग किंवा लिंग यांच्याबद्दल असंवेदनशीलता व्यक्त करणाऱ्या वादांमध्ये गुंतू नका.
जरी रुग्ण आणि परवानाधारक थेरपिस्ट यांच्यातील प्रत्येक संभाषण विशेषाधिकारित आणि गोपनीय असले तरीही, कोणत्याही संस्कृती, वंश, लिंग किंवा लिंग यांना बदनाम करण्याची किंवा निराश करण्याची संधी म्हणून घेतले जाऊ नये. संभाषण उपचारात्मक हेतूंसाठी प्रतिबंधित केले पाहिजे आणि अन्यथा विस्तारित केले जाऊ नये. रुग्ण आणि थेरपिस्ट यांच्यात परस्पर आदर राखला पाहिजे. उदाहरणार्थ, तुम्ही एखाद्या थेरपिस्टचा त्यांच्या जात आणि धर्मावर आधारित अपमान, भेदभाव किंवा निंदा करू नये. तुम्ही अविवेकी निष्कर्षापर्यंत पोहोचू नये आणि काही समस्या किंवा शंका असतील तर नैतिकतेने तुमच्या थेरपिस्टशी संपर्क साधा.
8. कार्य-जीवनावर चर्चा करणे टाळण्याचा प्रयत्न करा, विशेषतः जर तुम्ही गोपनीयतेने बांधील असाल.
जोपर्यंत आवश्यक असेल तोपर्यंत, रुग्णाने केवळ वैयक्तिक थेरपीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि थेरपिस्टला कामाशी संबंधित कोणतीही माहिती उघड करणे टाळावे. बहुतेक कॉर्पोरेशन गोपनीयतेवर आणि डेटा संरक्षणावर ताण देतात. एक समंजस कर्मचारी म्हणून, तुम्ही कोणतीही गोपनीय माहिती, MNPI किंवा तुमच्या थेरपीशी संबंधित नसलेली इतर काही कामाशी संबंधित माहिती उघड करू नये.
9. रुग्णाने थेरपिस्टशी कोणतेही रोमँटिक संभाषण सुरू करू नये.
कधीकधी, रुग्णांना त्यांच्या थेरपिस्टकडे आकर्षित होणे सामान्य आहे. अंतर्मुख झालेल्या रूग्णांमध्ये विशेषत: थेरपिस्टशी भ्रामकपणे संबंध जोडण्याची ही प्रवृत्ती असते. हे केवळ व्यावसायिकच नाही तर रुग्ण-थेरपिस्ट संबंधांच्या नैतिक सीमांच्या पलीकडे देखील आहे.
10. तुमच्या वैयक्तिक आयुष्याबद्दल बोलताना खरी नावे उघड करू नका.
आम्ही शिफारस करतो की थेरपीसाठी प्रत्येक वैयक्तिक योजना कोणत्याही घटना किंवा भावना सामायिक करताना वैयक्तिक जीवनातील वास्तविक नावे वापरणे टाळावे. हे शक्य आहे की ते लोक भविष्यात त्याच थेरपिस्टशी जोडले जातील किंवा कदाचित सध्या कनेक्ट झाले असतील. हे तुमच्या थेरपीच्या परिणामांवर परिणाम करू शकते किंवा इतर व्यक्तीच्या थेरपीवर देखील परिणाम करू शकते. आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही थेरपिस्टशी संबंधित कोणतेही कनेक्शन उघड करू नका.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
निष्कर्ष
एक मजबूत रुग्ण-थेरपिस्ट बाँड स्थापित करण्यासाठी, थेरपिस्टकडे जाण्यापूर्वी रुग्णाची योग्य मानसिकता असणे आवश्यक आहे. शिवाय, योग्य बाँडिंग केवळ तुमच्या थेरपीमध्ये प्रगती करेल आणि तुम्हाला एक चांगली व्यक्ती बनण्यास मदत करेल. याव्यतिरिक्त, थेरपिस्टशी चांगले संबंध रुग्णाला आदर आणि सुरक्षित वाटतात. तथापि, जर तुम्हाला कोणत्याही क्षणी कोणत्याही हिंसक किंवा नकारात्मक भावनांचा सामना करावा लागत असेल किंवा तुम्हाला सामोरे जावे लागत असेल, तर तुम्ही नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि फक्त त्यांच्याशी योग्य आणि निरोगी संवाद साधला पाहिजे. नैतिक आचारसंहितेत नमूद केल्यानुसार थेरपिस्टने कठोर मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे आणि रुग्णांशी व्यवहार करणे अपेक्षित आहे. तथापि, रुग्ण आणि थेरपिस्ट यांच्यातील नातेसंबंध खुले आणि विश्वासार्ह असले पाहिजेत आणि संभाव्य परिणाम लक्षात घेऊन सर्व संवाद परिपक्व आणि संवेदनशीलपणे केले पाहिजेत.
