परिचय
नातेसंबंध पुरेसे कठीण आहेत, जेव्हा तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार असेल तेव्हा सोडून द्या. ही मानसिक आरोग्य स्थिती असण्याबद्दल लोकांना बदनाम करण्यासाठी खूप कलंक आहे. एखाद्याने लक्षात ठेवले पाहिजे की, लोकांना त्यांच्या समस्यांचे लेबल लावू नये. होय, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरचा एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनावर, विशेषत: त्यांच्या प्रेमसंबंधांवर तीव्र प्रभाव पडतो. तरीसुद्धा, या समस्येचा सामना करणे शक्य आहे आणि तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकत्र निरोगी आणि अर्थपूर्ण रोमँटिक जीवन जगू शकता.
तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असल्यास तुम्हाला कसे कळेल?
सर्वप्रथम, तुमच्या जोडीदाराला खरोखरच बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर आहे की नाही हे कसे ओळखायचे ते पाहू. मूलत:, हे परवानाधारक व्यावसायिकांसह थेरपिस्टच्या कार्यालयात केले जाते. तरीही, जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारामध्ये खालील चिन्हे दिसली तर ते बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकाराने जगत असतील.
रिक्तपणाची तीव्र भावना
तुमच्या जोडीदाराला असे वाटते का की ते जीवनाचा उद्देश किंवा अर्थ शोधण्यासाठी धडपडत आहेत? ते तक्रार करतात किंवा रिक्तपणाच्या भावनांनी ग्रस्त आहेत असे वाटते? स्वत:पासून, इतरांपासून, जीवनापासून किंवा संपूर्ण जगापासून विभक्त झाल्यासारखे वाटणे हे सीमारेषेवरील व्यक्तिमत्व विकाराचे एक सामान्य लक्षण आहे. हे स्वतःबद्दल विकृत भावना असण्याच्या लक्षणाशी देखील संबंधित आहे. सामान्यतः, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या लोकांना अध्यात्म समजून घेणे किंवा दीर्घकाळापर्यंत संबंध जाणवणे कठीण असते.
उच्च आवेग
त्याच बरोबर, BPD असलेली एखादी व्यक्ती कनेक्शन शोधण्याच्या प्रयत्नात किंवा रिक्तपणाची भावना टाळण्याच्या प्रयत्नात संवेदना शोधण्यात गुंतू शकते. साधारणपणे, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर हा उच्च आवेगशी संबंधित असतो. आवेगाच्या उदाहरणांमध्ये बेपर्वा खर्च, असुरक्षित लैंगिक संबंध, व्यसनाधीनता किंवा जीवन जगण्याच्या इतर मार्गांचा समावेश होतो. दुःखाची गोष्ट म्हणजे, BPD एखाद्या व्यक्तीच्या आवेगाच्या क्षणी परिणामांबद्दल विचार करण्याच्या किंवा काळजी घेण्याच्या क्षमतेस अडथळा आणते. वारंवार, या वर्तनाचा फटका भागीदारालाच सहन करावा लागतो.
भावनिक अस्थिरता
तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असू शकते याचे आणखी एक लक्षण म्हणजे तुम्ही त्यांना वारंवार आणि तीव्र मूड बदलत असल्याचे पाहिल्यास. एका तासात, ते कधीकधी, भावना आणि भावनांच्या विस्तृत श्रेणीचा अनुभव घेऊ शकतात. सहसा, यामध्ये त्यांना एखाद्या व्यक्तीबद्दल किंवा कशाबद्दल कसे वाटते हे देखील समाविष्ट असते. कदाचित सुरुवातीला, ते आपुलकीच्या वस्तूला पायबंद घालत असतील. तथापि, लवकरच, ते त्याच गोष्टीबद्दल फारच वाईट विचार करतात कारण ते नाराज झाले.
विचार करण्याची विकृत पद्धत
बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असणा-या लोकांमध्ये असहाय्य पद्धतीने विचार करण्याची प्रवृत्ती असते, ज्यामुळे अधिक भावनिक त्रास होतो. उदाहरणार्थ, ते जग काळ्या किंवा पांढऱ्या रंगात पाहू शकतात, नेहमी बायनरीमध्ये विचार करतात. कदाचित त्यांच्याकडे सर्व-किंवा काहीही नसलेला विचार आहे, जिथे सर्वकाही एकतर त्यांच्या बाजूने असणे आवश्यक आहे किंवा निरुपयोगी आहे. BPD मध्ये सामान्य असलेल्या संज्ञानात्मक विकृतीची ही काही उदाहरणे आहेत.
अस्थिर आंतरवैयक्तिक संबंध
तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असू शकते हे आणखी एक लक्षण म्हणजे त्यांच्यात अस्थिर संबंधांचा इतिहास असल्यास. येथे, आमचा अर्थ केवळ रोमँटिक संबंध नाही तर इतर प्रकार देखील आहेत, जसे की कामाच्या ठिकाणी किंवा कुटुंबातील. जर तुम्हाला परस्पर संघर्ष, दोष देण्याचे वर्तन आणि गोष्टींचे निराकरण करण्यात असमर्थता यांचा तुलनेने सुसंगत नमुना आढळल्यास, तुमच्या जोडीदाराला बीपीडी असू शकतो.
तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असल्यास नातेसंबंधावर परिणाम
साहजिकच, या सर्व घटकांचा तुमच्या जोडीदाराशी असलेल्या नातेसंबंधावर परिणाम होईल. या विभागात, तुमच्या जोडीदाराच्या बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरमुळे उद्भवलेल्या किंवा खराब झालेल्या काही अप्रिय अनुभवांचे आम्ही वर्णन करू.
वारंवार संघर्ष
तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असल्यास, वारंवार आणि वारंवार मारामारी होणे सामान्य आहे. तुमच्या जोडीदाराचे ट्रिगर्स काय असू शकतात हे दर्शविणारा संघर्षांचा नमुना तुम्हाला कदाचित लक्षात येईल. कदाचित अशी काही थीम आहेत जी तुमच्या मारामारीत सतत दिसत राहतील जी तुमच्या जोडीदाराच्या खोल असुरक्षिततेमुळे निर्माण होतात. बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरमुळे त्यांना या समस्यांचे निराकरण करणे कठीण होते आणि ते तुमच्याशी भांडणे करतात.
ट्रस्ट समस्या
संघर्षाचा एक सामान्य स्त्रोत म्हणजे विश्वासाचे मुद्दे असू शकतात जे दोन्ही बाजूंनी निर्माण होतात. तुमच्या जोडीदाराला सोडून जाण्याच्या भीतीमुळे तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता आणि तुम्ही तुम्ही त्यांना सोडणार नाही यावर विश्वास ठेवण्यास कठिण होऊ शकते. त्याचप्रमाणे, त्यांच्या आवेगपूर्ण आणि धोकादायक वागणुकीमुळे तुम्हाला त्यांच्या निष्ठा आणि विश्वासूपणावर विश्वास ठेवणे कठीण होऊ शकते. तुमच्या नात्याचा पाया हादरवणाऱ्या बेवफाईच्या घटनाही असू शकतात.
अस्वास्थ्यकर सीमा
बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या कोणालाही संलग्नक आघात आणि काही प्रकारच्या दुर्लक्षाचा इतिहास असण्याची शक्यता असते हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. परिणामी, नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या निरोगी सीमांची स्थापना आणि आदर करण्याचे कौशल्य त्यांच्यात विकसित होत नाही. तुम्हाला तुमचा जोडीदार तुमच्या सीमांचे उल्लंघन करताना, त्यांचे स्वतःचे काहीही नसताना किंवा लोकांना बाहेर ठेवण्यासाठी खूप थंड/कठोर दिसतो.
हिंसा आणि उद्रेक
बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेले बहुतेक लोक त्यांच्या मज्जासंस्थेचे नियमन करणाऱ्या अनियंत्रित आघातांशीही झुंजत असतात. प्रत्येक वेळी जेव्हा ते ट्रिगर केले जातात तेव्हा त्यांचे शरीर लढा, उड्डाण, फ्रीझ किंवा फॉन प्रतिसाद सक्रिय करू शकते. हे नेव्हिगेट करणे अत्यंत कठीण असू शकते, विशेषतः जर त्यांना भूतकाळात खूप आक्रमकतेचा सामना करावा लागला असेल. तुमच्या जोडीदारासोबतच्या संघर्षात तुम्हाला अनुचित उद्रेक आणि विविध प्रकारच्या हिंसाचाराचा अनुभव येऊ शकतो.
धोकादायक वर्तन
तुमचा जोडीदार जे काही करतो त्याचा तुमच्यावर परिणाम होतो जेव्हा तुम्ही वचनबद्ध नातेसंबंधात असता, खासकरून तुम्ही विवाहित असाल तर. म्हणून, जर तुमच्या जोडीदाराला उच्च आवेग असेल, तर त्यांच्या धोकादायक निवडी आणि धोकादायक वर्तनामुळे तुमच्यासाठी महत्त्वपूर्ण समस्या आणि त्रास होऊ शकतो. बीपीडी असलेले लोक स्वत: ची तोडफोड, स्वत: ची हानी आणि आत्महत्येचे प्रयत्न देखील करतात. अनेकदा, ते स्व-संरक्षण आणि सुरक्षिततेबद्दल फारच कमी आदर दाखवतात.
तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असेल तेव्हा त्याचा सामना कसा करावा
सुदैवाने, तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असला तरीही तुम्ही तुमचे नाते टिकवण्यासाठी काही गोष्टी करू शकता. आपण या समस्येचा सामना करू शकता असे काही मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत. 
स्वतःला शिक्षित करा
या परिस्थितीत मदत करण्यासाठी तुम्ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरबद्दल स्वतःला शिक्षित करणे. तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकणारे आणखी काही मनोवैज्ञानिक विषय म्हणजे संलग्नक शैली, आघात-माहितीपूर्ण काळजी आणि सोमाटिक थेरपी.
कम्युनिकेशनवर काम करा
ते म्हणतात की कोणत्याही नात्यात संवाद महत्त्वाचा असतो आणि त्याहूनही अधिक म्हणजे जर तुमच्या जोडीदाराला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असेल. तुमच्या गरजा, इच्छा, विनंत्या, भीती आणि चिंता यांच्याशी संवाद कसा साधायचा हे तुम्ही दोघांनाही शिकण्याची गरज आहे. महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्हाला एकमेकांचे कसे ऐकायचे ते शिकणे आवश्यक आहे जेणेकरुन तुम्ही दोघांना ऐकलेले आणि प्रमाणित वाटेल.
तुमची संलग्नक शैली समजून घ्या
एकदा आपण संलग्नक शैलींबद्दल जाणून घेतल्यावर, आपल्या वैयक्तिक शैली काय आहेत हे शोधणे चांगली कल्पना आहे. तुम्हाला कदाचित हे देखील कळेल की तुमच्याकडे संलग्नतेची एक असुरक्षित शैली आहे, जी तुमच्या नातेसंबंधातील काही विषारी नमुने सक्षम करते. त्यांना समजून घ्या आणि अधिक सुरक्षितपणे संलग्न होण्याचे मार्ग शोधा.
निरोगी सीमा स्थापित करा
दोन्ही भागीदारांनी निरोगी सीमा प्रस्थापित केल्याशिवाय कोणतेही नाते दीर्घकाळ टिकू शकत नाही. सीमा अशा गोष्टींसारख्या वाटू शकतात ज्यामुळे अंतर निर्माण होते, परंतु ते नाते कायमचे तोडण्याऐवजी ते टिकवून ठेवण्यासाठी अस्तित्वात असतात. सीमा कशा तयार करायच्या आणि त्यांचा आदर कसा करावा हे शिकण्यासाठी तुमच्या थेरपिस्टसोबत काम करा.
व्यावसायिक मदत मिळवा
या प्रक्रियेदरम्यान तुम्ही व्यावसायिक मदत घ्यावी अशी शिफारस केली जाते. आपण शोधू शकता अशा विविध प्रकारच्या सेवा आहेत, परंतु त्या सर्व आघात-माहित असल्याची खात्री करा. तुम्ही वैयक्तिक थेरपी, कपल थेरपी, फॅमिली थेरपी, सोमॅटिक थेरपी आणि ग्रुप थेरपी निवडू शकता.
निष्कर्ष
जेव्हा तुम्ही बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या जोडीदारासोबत नातेसंबंधात असता तेव्हा ते खूप कंटाळवाणे आणि थकवणारे असू शकते. या मानसिक आरोग्य स्थितीचा परिणाम केवळ त्यांच्यावरच होत नाही तर त्यांच्याशी असलेल्या तुमच्या नातेसंबंधावरही होतो. कृतज्ञतापूर्वक, व्यावसायिक मानसिक आरोग्य सेवांच्या मदतीने या आव्हानांवर मात करणे शक्य आहे. युनायटेड वी केअरमध्ये , तुम्ही तुमच्या सर्व समस्यांवर उपाय शोधू शकता आणि बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या जोडीदाराचा सामना कसा करावा हे शिकू शकता.
संदर्भ
[१] बौचार्ड, एस., सबोरिन, एस., लुसियर, वाय. आणि विलेन्यूव्ह, ई., २००९. जोडप्यांमध्ये नातेसंबंधाची गुणवत्ता आणि स्थिरता जेव्हा एका जोडीदाराला बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार असतो. जर्नल ऑफ मॅरिटल अँड फॅमिली थेरपी, 35(4), pp.446-455. [२] ग्रीर, एच. आणि कोहेन, जेएन, 2018. बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तींचे भागीदार: त्यांच्या अनुभवांचे परीक्षण करणाऱ्या साहित्याचे पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि त्यांना उपलब्ध असलेले समर्थन. हार्वर्ड रिव्ह्यू ऑफ सायकियाट्री, 26(4), pp.185-200. [३] लॅव्हनेर, जेए, लॅमकिन, जे. आणि मिलर, जेडी, 2015. बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरची लक्षणे आणि नवविवाहित जोडप्यांचे निरीक्षण केलेले संवाद, भागीदार वैशिष्ट्ये आणि अनुदैर्ध्य वैवाहिक परिणाम. जर्नल ऑफ असामान्य मानसशास्त्र, 124(4), p.975.
