कर्करोग आणि मानसिक आरोग्य: कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याच्या छेदनबिंदूचे व्यवस्थापन करण्यासाठी 7 धोरणे

परिचय

तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीला कर्करोग झाला आहे का? जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीचा कर्करोगासोबत जगण्याचा किंवा जगण्याचा प्रवास जवळून पाहिला असेल, तर मला खात्री आहे की तुम्हाला हे समजले आहे की कर्करोग स्वतःसोबत अनेक शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आव्हाने घेऊन येतो. कर्करोग आणि मानसिक आरोग्य हे अनेक प्रकारे एकमेकांशी संबंधित असल्याचे म्हटले जाते. जर तुम्ही कर्करोगाचा रुग्ण पाहिला असेल, तर ते सर्वसाधारणपणे चिडचिड करू शकतात. किंबहुना, ते चिंता, नैराश्य, इत्यादीसारख्या मानसिक आरोग्य परिस्थितींना तोंड देण्यास अधिक प्रवण असतात. जर आपण, आरोग्यसेवा प्रदाते किंवा काळजीवाहक या नात्याने, ही आव्हाने आणि समस्या समजून घेऊ शकलो, तर आपण त्यांचे जीवन खरोखरच चांगले बनवू शकतो. या लेखात, मी या सर्वांवर लक्ष केंद्रित करणार आहे.

“जेव्हा सुरवंटाला वाटले की जग संपले आहे, तेव्हा ते फुलपाखरू झाले .” – चुआंग त्झू [१]

कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याचा संबंध काय आहे?

मला आठवतं की माझ्या आजीला कॅन्सर झाल्याचे निदान झाले होते. ती फार काही बोलली नाही. आम्हाला वाटले की ती ती चांगली हाताळत आहे. पण ती डिप्रेशनमध्ये जात असल्याचे निष्पन्न झाले.

तुम्हाला कर्करोग झाल्याची बातमी मिळाल्याने तुमचे जग तुमच्या अवतीभवती कोसळल्यासारखे वाटू शकते. हे तणावपूर्ण असू शकते आणि चिंता आणि नैराश्य देखील होऊ शकते. तुम्हाला माहित आहे का की कर्करोग तज्ञांकडून उपचार घेणारे 33% कर्करोग रुग्ण मानसिक विकारांनी ग्रस्त आहेत [2]? उपचार प्रक्रिया देखील, शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या केवळ वेदनादायक आणि निचरा करणारी आहे, ज्यामुळे चिंता, नैराश्य इत्यादी वाढू शकते. अशा प्रकारे, उपचार सुरू ठेवण्याची तुमची इच्छा कमी होऊ शकते आणि तुम्हाला अपेक्षित परिणाम देखील मिळू शकत नाहीत. [३] [४]. तथापि, प्रेम, समर्थन आणि काळजी घेऊन बरेच काही बदलू शकते.

बद्दल वाचा – कर्करोग प्रतिबंध

कर्करोग आणि मानसिक आरोग्य कॉमोरबिडीटीजवर उपचार करताना कोणती आव्हाने आहेत?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीला कर्करोग आणि मानसिक आरोग्य या दोन्ही परिस्थितींचा त्रास होत असेल, तर तुम्हाला माहिती आहे की या दोन्ही गोष्टी मिळून तुमच्या जीवनात विध्वंस निर्माण होऊ शकतो. एकाच वेळी दोन्ही उपचार करणे एक आव्हान असू शकते आणि इतर आव्हाने देखील येऊ शकतात, जसे की [५]:

1. काही ठिकाणी आणि देशांमध्ये, मानसिक आरोग्य विषय निषिद्ध मानले जातात. त्यामुळे अशा स्थितीत कॅन्सरवर उपचार मिळणे कठीण असते.
2. तुमचे कर्करोग विशेषज्ञ आणि तुमचा मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचार तज्ञ उपचार योजनेवर चर्चा करण्यासाठी समन्वय साधू शकत नाहीत.
3. तुम्ही औषधे घेत असाल किंवा केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी घेत असाल, तर तुम्हाला थकवा, मळमळ इत्यादींचा सामना करावा लागू शकतो, ज्यामुळे चिंता आणि नैराश्य वाढू शकते.
4. मानसिक आरोग्य सेवा, कर्करोग उपचार किंवा दोन्हीमध्ये प्रवेश नसल्यामुळे तुम्हाला आवश्यक असलेले उपचार मिळू शकत नाहीत.
5. मानसिक आरोग्य आणि कर्करोग या दोन्हींवर उपचार करणे महाग असू शकते आणि त्यासाठी तुमच्याकडे निधी नसू शकतो.

अधिक वाचा- तणावामुळे कर्करोग होतो का?

कर्करोग आणि मानसिक आरोग्यासाठी स्क्रीनिंगचे महत्त्व काय आहे ?

कर्करोग आणि मानसिक आरोग्य या दोन्हींसाठी स्क्रीनिंग करणे का महत्त्वाचे आहे याचा तुम्हाला प्रश्न पडत असेल. कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याची तपासणी अनेक कारणांमुळे महत्त्वाची आहे [६]:

1. लवकर ओळख: जर तुम्ही कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसाठी स्क्रीनिंगमधून जात असाल, तर तुम्ही लवकर निदान करण्यात सक्षम व्हाल. अशा प्रकारे, तुम्हाला दोन्ही पैलूंमधून पूर्णपणे बरे होण्याची चांगली संधी मिळू शकते.
2. प्रतिबंध: जर तुम्ही लवकर स्क्रीनिंग आणि जीवनशैलीत बदल करत असाल, तर तुम्ही कदाचित कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याच्या परिस्थितीशी सामना करण्याच्या संघर्षातून स्वतःला मदत करू शकता.
3. शिक्षण: तुम्ही कधीही कोणत्याही तपासणीतून गेला असाल, परिणाम काहीही असो, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देतील ज्यामुळे तुम्हाला रोग टाळण्यास मदत होईल. कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याच्या बाबतीतही असेच आहे. स्क्रिनिंगद्वारे, आरोग्य सेवा प्रदाते तुम्हाला निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करण्याच्या महत्त्वाबद्दल शिक्षित करू शकतात.
4. उपचार योजना: स्क्रीनिंगशिवाय, तुमचे डॉक्टर परिस्थिती किती गंभीर आहेत हे ओळखू शकत नाहीत. तुमच्यासाठी उपचार योजना तयार करण्यासाठी ते या स्क्रीनिंगचे परिणाम वापरतात.
5. जीवनाची गुणवत्ता: कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याचे लवकर निदान केल्याने तुम्हाला परिस्थितीमधून बरे होण्याची चांगली संधी मिळू शकते. अशा प्रकारे, आपण आपले संपूर्ण आरोग्य सुधारू शकता. खरं तर, यामुळे तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांनाही आराम मिळेल. या अटींसह येणारे शारीरिक, भावनिक आणि आर्थिक ओझे तुम्ही कमी करू शकता.
6. सार्वजनिक आरोग्य: मला नेहमी आश्चर्य वाटायचे की डॉक्टर स्क्रीनिंगनंतर मिळालेल्या डेटाचे काय करतात. म्हणून, संशोधक सार्वजनिक आरोग्याच्या उद्देशाने ते घेतात, जेथे ते कर्करोग आणि मानसिक आरोग्यातील नमुने आणि ट्रेंड ओळखू शकतात. अशा प्रकारे, ते उत्तम उपचार धोरणे तयार करू शकतात आणि दोन्ही परिस्थितींच्या प्रतिबंधासाठी चांगल्या कल्पना आणू शकतात.

कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याच्या छेदनबिंदूचे व्यवस्थापन करण्यासाठी काय धोरणे आहेत?

कर्करोग आणि मानसिक आरोग्याची परिस्थिती एकत्रितपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी काही रणनीतींचा चांगल्या प्रकारे विचार करणे आवश्यक आहे [७]:

1. संप्रेषण: तुमची लक्षणे आणि तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यांच्या उपचार योजनेमुळे तुम्हाला होणाऱ्या कोणत्याही दुष्परिणामांबद्दल माझी सूचना अत्यंत प्रामाणिक असावी. अशा प्रकारे, तुमचे डॉक्टर तुमच्यासोबत काम करण्यासाठी अधिक योग्य योजना तयार करू शकतात.
2. मानसोपचार: मानसिक आरोग्य आणि कर्करोग या दोन्ही गोष्टी समजून घेणारे सायको-ऑन्कोलॉजिस्ट आहेत हे तुम्हाला माहीत आहे का? ते तुम्हाला चांगल्या पद्धतीने परिस्थिती हाताळण्यात मदत करू शकतात. ते CBT सारख्या भिन्न उपचारात्मक तंत्रांचा वापर करू शकतात. एक सल्ला घेण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला माहीत नाही, तुम्हाला फक्त ऐकणारा कान सापडेल.
3. औषधे: तुम्हाला गंभीर मानसिक आरोग्याची लक्षणे आढळल्यास, तुमचे मानसोपचारतज्ज्ञ तुम्हाला काही औषधे देण्याचे ठरवू शकतात. तथापि, औषधांचे कोणतेही साइड इफेक्ट्स किंवा मिक्स-मॅच होत आहेत का हे पाहण्यासाठी त्यांना वेळोवेळी तुमची तपासणी करावी लागेल.
4. समर्थन गट: काहीवेळा, लोकांशी बोलणे किंवा अशाच परिस्थितीतून जात असलेल्या लोकांचे ऐकणे हे तुमच्या वेशात वरदान ठरू शकते. तुम्ही सामील होऊ शकता असे काही समर्थन गट शोधण्याचा प्रयत्न करा. ते तुम्हाला घरी अनुभवू शकतात आणि तुमच्या समस्यांना चांगल्या पद्धतीने हाताळण्यात मदत करू शकतात.
5. जीवनशैली बदल: आपल्या जीवनशैलीच्या निवडींचा आपल्या आरोग्याशी खूप संबंध आहे. तुम्ही कर्करोग आणि मानसिक आरोग्य या दोन्हीशी लढा देत असताना तुमच्यासाठी निरोगी जीवनशैली निवडणे खूप महत्त्वाचे आहे. तुमच्या नित्यक्रमात किमान 30 मिनिटांचा व्यायाम जोडण्याची खात्री करा, जरी ते फक्त हळू चालत असले तरीही. त्यासोबत, तुम्ही निरोगी आणि पौष्टिक आहार, ध्यान आणि श्वासोच्छ्वास जोडू शकता.
6. उपशामक काळजी: काही आरोग्य सेवा प्रदाते उपशामक काळजी सुचवतात, तुम्ही कर्करोगाच्या कोणत्या टप्प्यावर आहात याची पर्वा न करता. अशा प्रकारे, तुम्ही तुमचे एकूण आरोग्य आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकता.
7. केअरगिव्हर सपोर्ट: कॅन्सर स्वतःच काळजी घेणाऱ्यांवर दबाव आणू शकतो. त्या मिश्रणात मानसिक आरोग्य जोडा आणि काळजी घेणारे कदाचित बर्नआउटच्या मार्गावर असतील. म्हणून, जर तुम्ही काळजीवाहू असाल, तर तुम्ही स्वतःची देखील काळजी घेत आहात याची खात्री करा. तुम्ही प्रियजन, सपोर्ट ग्रुप इत्यादींची मदत घेऊ शकता. जर तुमची चांगली काळजी घेतली गेली तर तुम्ही इतर कोणाची तरी काळजी घेऊ शकाल.

बद्दल अधिक माहिती- कर्करोग पुनर्वसन

निष्कर्ष

कर्करोग स्वतःच आव्हानात्मक आहे. परंतु, मानसिक आरोग्य जोडणे, दोन्ही व्यवस्थापित करणे अत्यंत कठीण असू शकते. याला सामोरे जाण्याचा एक मार्ग म्हणजे लवकर निदान आणि उपचार मिळणे. तुम्हाला आवश्यक असलेली सर्व मदत घ्या- आरोग्यसेवा पुरवठादार, उपशामक काळजी किंवा तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांकडून. तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्यांशी प्रामाणिक राहण्याचे लक्षात ठेवा आणि तुमची औषधे वेळेवर घ्या. तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीच्या सवयी सुधारण्यावरही काम करू शकता.

जर तुम्ही किंवा तुमच्या ओळखीचे कोणीही मानसिक आरोग्यासोबत कर्करोगाचे रुग्ण असल्यास, आमच्या तज्ञ समुपदेशकांशी संपर्क साधा किंवा युनायटेड वी केअर वेबसाइट किंवा ॲपवर अधिक सामग्री एक्सप्लोर करा! युनायटेड वी केअरमध्ये, निरोगीपणा आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांची टीम तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम पद्धतींबद्दल मार्गदर्शन करेल.

संदर्भ

[१] “झुआंगझीचे कोट,” चुआंग त्झूचे कोट: “जेव्हा सुरवंटाला वाटले की जग आहे…” https://www.goodreads.com/quotes/7471065-just-when-the-caterpillar- विचार-द-वर्ल्ड-ओव्हर-ओव्हर-इट [२] एस. सिंगर, जे. दास-मुन्शी, आणि ई. ब्राहलर, “तीव्र काळजी घेत असलेल्या कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये मानसिक आरोग्य स्थितीचा प्रसार—एक मेटा-विश्लेषण,” ॲनाल्स ऑफ ऑन्कोलॉजी , व्हॉल. 21, क्र. 5, pp. 925-930, मे 2010, doi: 10.1093/annonc/mdp515. [३] एमएम देसाई, एमएल ब्रूस आणि एसव्ही कासल, “स्तन कर्करोगाच्या निदानाच्या टप्प्यावर मेजर डिप्रेशन आणि फोबियाचे परिणाम,” द इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ सायकियाट्री इन मेडिसिन , खंड. 29, क्र. 1, pp. 29–45, मार्च 1999, doi: 10.2190/0c63-u15v-5nur-tvxe. [४] एम. हमुले आणि ए. वाहेद, “कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये मानसिक आरोग्य आणि जीवनाच्या गुणवत्तेतील संबंधांचे मूल्यांकन,” हमदान युनिव्हर्सिटी ऑफ मेडिकल सायन्सेसचे वैज्ञानिक जर्नल , खंड. 16, क्र. 2, पृ. 33–38, 2009, [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://sjh.umsha.ac.ir/article-1-320-en.html [५] “मनाची बाब: जेव्हा कर्करोगाच्या रुग्णांना मानसिक कॉमोरबिडीटी असतात,” ONS Voice , मार्च 10, 2023. https://voice.ons.org/news-and-views/a-matter-of-mind-when-patients-with-cancer-have-psychiatric-comorbidities [६] MM Kodl, AA पॉवेल, S. Noorbaloochi, JP Grill, AK Bangerter, and MR Partin, “मानसिक आरोग्य, आरोग्य सेवा भेटींची वारंवारता, आणि कोलोरेक्टल कॅन्सर स्क्रीनिंग,” मेडिकल केअर , खंड. 48, क्र. 10, pp. 934–939, ऑक्टोबर 2010, doi: 10.1097/mlr.0b013e3181e57901. [७] व्हीएन वेंकटरामू, एचके घोत्रा, आणि एसके चतुर्वेदी, “कर्करोग असलेल्या रुग्णांमध्ये मानसिक विकारांचे व्यवस्थापन,” पबमेड सेंट्रल (पीएमसी) , मार्च 23, 2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC9122176/