United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

जीवन व्यर्थ आहे असे तुम्हाला वाटते का? तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे

  • United We Care
  • Uncategorized, ताण
  • मे 31, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)

 

गोष्टी एकत्र ठेवण्याचा खूप प्रयत्न करूनही काही व्यक्तींसाठी जीवन नीरस आणि रसहीन होऊ शकते. त्यांना उठण्याची आणि उठण्याची इच्छा नसते कारण जीवन जगणे योग्य वाटत नाही. जीवनातील सर्व काही अचानक निरर्थक आहे आणि गोष्टी चालू ठेवणे कठीण होते.

“”मला असे वाटते की माझे जीवन निरर्थक आहे आणि काहीही फरक पडत नाही.”

 

एखाद्या व्यक्तीसाठी जीवन निरर्थक वाटते कारण त्या व्यक्तीने जीवनात कोणताही अर्थ शोधण्याची क्षमता गमावली आहे. लोकांना पूर्णतः जगण्यासाठी उद्दिष्टे, उद्दिष्टे आणि उद्दिष्टे आवश्यक असतात. प्रत्येकाकडे जगण्याची कारणे आहेत कारण कौटुंबिक जबाबदाऱ्या आहेत, करिअरची ध्येये आहेत आणि पूर्ण करण्याच्या वैयक्तिक इच्छा आहेत. जर एखादी व्यक्ती कमी किंवा मानसिकदृष्ट्या खचली असेल तर सर्वकाही निरर्थक बनते.

तुम्हाला जीवन व्यर्थ का वाटते?

 

जर तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट टप्प्यावर अडकण्याचा अनुभव येत असेल तर जीवन निरर्थक आहे कारण तुम्हाला जिथे व्हायचे होते तिथे तुम्ही नाही. आणखी वाईट म्हणजे, तुम्हाला नेमके कुठे व्हायचे आहे याबद्दल तुम्हाला कदाचित माहिती नाही. जीवनातील पोकळपणा हे क्रियाकलापांमध्ये आनंद आणि पूर्णता शोधण्यात अक्षमतेमुळे आहे. जीवनाकडून अवास्तव अपेक्षांमुळे काही लोकांना अत्यंत निराशेचा सामना करावा लागू शकतो.

जे लोक अपयशाला सामोरे जाऊ शकत नाहीत ते दुःखी होतात आणि जीवनासह सर्व गोष्टींमध्ये रस गमावू शकतात. एखाद्याला गमावण्याचा विचार देखील जीवन व्यर्थ आहे असा विचार उत्तेजित करू शकतो. कृती करण्यासाठी काही उद्देश किंवा कारण शोधण्याची क्षमता नसणे हे देखील जीवन व्यर्थ असल्याचे शोधण्याचे एक सामान्य कारण आहे. उद्दिष्टांची पूर्तता करून आत्म-समाधान हा जीवनाला अर्थ जोडण्याचा एक आवश्यक पैलू आहे.

जीवन निरर्थक असल्याचा विचार एखाद्याला एकाकीपणामुळे त्रास देऊ शकतो. काही व्यक्ती खूप विचार करतात. त्यांना असं वाटतं की, त्यांच्यावर ओढवलेलं जीवन जगण्यात काही अर्थ नाही. हे विचार कदाचित काही अप्रिय किंवा क्लेशकारक अनुभवांमुळे किंवा त्यांच्या जवळच्या वातावरणातील नकारात्मकतेमुळे उत्तेजित झाले असतील.

जीवन खरच निरर्थक आहे का?

जीवनासाठी प्रत्येकासाठी एक भव्य हेतू असणे आवश्यक नाही. वैयक्तिक मानवाला जीवन अर्थपूर्ण करण्यासाठी लहान उद्दिष्टे आणि वैयक्तिक अर्थ जोडावे लागतात. जीवन निरर्थक नसण्याचे सर्वात वैध कारण म्हणजे प्रत्येक माणसाचे अद्वितीय अस्तित्व.

जीवन व्यर्थ असेल तर प्रत्येकाला व्यर्थ वाटेल. बहुतेक मानव जीवनातील साध्या सुखांचा आनंद घेतात. नोबेल किंवा ऑस्कर जिंकल्यासारखे ते आणखी लहान यश साजरे करतात. आजूबाजूला बघितले तर बरेच काही आहे. इतर कोणत्याही जीवनापेक्षा जीवनाचा आनंद घेण्याचे अनन्य गुणधर्म मानवांमध्ये आहेत. जर एखाद्याने त्याच्या छोट्या छोट्या आनंदाची कदर केली तर जीवन क्वचितच निरर्थक असू शकते.

मी उदासीन आहे का?

 

कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला दुःखाचा अनुभव येऊ शकतो. हे नैराश्यामुळे आहे असे त्या व्यक्तीला वाटू शकते. नैराश्य हे मनाच्या खेदजनक स्थितीपेक्षा बरेच काही आहे. सतत दुःखाची भावना असल्यास एखादी व्यक्ती नैराश्यात जाऊ शकते. उदासीनतेची खालील लक्षणे पाहिली पाहिजेत:

  • असहायता आणि निराशेची भावना
  • जीवनातील सुखांमध्ये अचानक रस कमी होणे
  • झोपेचे विकार किंवा दीर्घकाळापर्यंत थकवा
  • चिंतेची भावना
  • भूक बदलली
  • वजन कमी होणे किंवा वजन वाढणे
  • स्वभावाच्या लहरी

 

नैराश्य हा एक मानसिक आजार आहे ज्यामध्ये अनेक शारीरिक लक्षणे असतात. यामुळे स्वत: ची आणि इतरांमध्ये स्वारस्य कमी होऊ शकते, जीवनातील किरकोळ सुखांचा आनंद घेण्यास असमर्थता, सतत थकवा जाणवू शकतो. नैराश्यामुळे आत्महत्येचे वर्तन किंवा स्वत:ला हानी पोहोचवण्याची प्रवृत्ती देखील येऊ शकते. आपल्या जीवनातील काही दुःखद घटनेमुळे नैराश्य येऊ शकते. किंवा, ते निळ्यामधून देखील क्रॉप करू शकते. नैराश्याचे लवकर निदान आवश्यक आहे आणि ते औषधोपचार आणि उपचारांनी उपचार करण्यायोग्य आहे.

उदासीनता विचार आणि भावना

Â

लोकांना उदासीनता असल्यास त्यांचे जीवन व्यर्थ आहे असे वाटू शकते. बर्‍याच व्यक्ती कामावर किंवा शाळेत जाण्यास प्रतिकूल असतात आणि बर्‍याचदा सुट्टीसाठी अर्ज करतात. ते काम करण्यासाठी किंवा नियमित क्रियाकलाप करण्यासाठी ड्राइव्ह गमावतात. उदासीनतेमुळे व्यक्तीला पूर्वी आनंदी असलेल्या गोष्टींमध्ये रस अचानक कमी होतो.

नैराश्य निराशावादी विचारांद्वारे प्रकट होते. नैराश्यग्रस्त व्यक्तीला हे समजत नाही की हे विचार नैराश्याला आणखी तीव्र करतात. अशा नकारात्मक विचारांमुळे अनेकदा निराशा येते. सध्याची नोकरी गमावल्यानंतर एखादी व्यक्ती दुसरी नोकरी मिळण्याची आशा गमावू शकते. उदाहरणार्थ, गर्भपातामुळे निराश स्त्रीला असे वाटेल की तिला कधीही मूल होऊ शकत नाही.

नैराश्यामुळे व्यक्तीचे लक्ष आणि गोष्टींची स्पष्टता हरवते. उदासीनतेमुळे लोक अनेकदा चिंताग्रस्त विचार करतात. ओळखता येण्याजोग्या कारणाशिवाय त्यांना भीती किंवा चिंता वाटते.

नैराश्याच्या काळात जीवनात उद्देश कसा शोधायचा

 

एक उद्देश किंवा उत्कटता शोधणे औदासिन्य विकार दूर करण्यात मदत करू शकते. एखादा छंद जोपासल्याने व्यक्ती आनंदाचे आणि तृप्तीचे क्षण अनुभवेल. एखादी व्यक्ती सेवाभावी किंवा सामाजिक कार्य करण्यासाठी योगदान देण्यासाठी सामाजिक संस्थेत सामील होऊ शकते. अशा प्रकारे व्यक्ती स्वत: ची किंमत विकसित करू शकते.Â

आपले विचार जवळच्या व्यक्तीशी शेअर केल्याने देखील मदत होईल. जुन्या मित्रांशी पुन्हा संपर्क साधण्यासाठी सोशल मीडिया वापरा. ते नक्कीच तुम्हाला नैराश्यावर मात करण्यास मदत करतील.

भविष्यातील प्राधान्यक्रम ठरवून छोटी आणि अर्थपूर्ण उद्दिष्टे निश्चित केल्याने जीवनाला दिशा मिळेल. कमी वेळेत उद्दिष्टे साध्य करणे सोपे होऊ द्या. त्यामुळे तुमचा आत्मविश्वास जलद वाढेल. भूतकाळातील निराशाजनक विचार आणि भविष्याबद्दल चिंताग्रस्त शंका टाळण्यासाठी वर्तमानात जगणे सुरू करा. तुम्हाला अभिमान आणि आनंद वाटेल अशा काही गोष्टींची यादी करा. कृतज्ञ रहा, अगदी आयुष्यातील छोट्या छोट्या आनंदासाठी.

जर तुम्हाला आयुष्य व्यर्थ वाटत असेल तर कोणाशी तरी बोला

 

जीवनाला अर्थ देऊ शकतील अशा क्षणांचा शोध घेणे हा जीवन निरर्थक असल्याच्या विचारावर मात करण्याचा एक व्यावहारिक मार्ग आहे. नैराश्यामुळे अनेकदा व्यक्ती लोकांपासून दूर राहते. त्यांना एकटे राहण्याची इच्छा असते. जवळच्या व्यक्तीशी निरोगी संभाषणात व्यस्त राहणे खूप मदत करू शकते.

निराश व्यक्तीने कुटुंबातील सदस्य आणि मित्रांचा सहवास मिळविण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. प्रियजनांशी हलकीशी चर्चा केल्याने व्यक्तीला आधार वाटेल. जवळचे मित्रही त्या व्यक्तीला नात्यातील उबदारपणा अनुभवू शकतात. व्यक्ती त्याच्या नैराश्याच्या समस्यांवर मोकळेपणाने चर्चा करू शकते. हे नेहमीच समस्या सोडवू शकत नाही परंतु लक्षणांची तीव्रता नक्कीच कमी करेल.

 

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

आपल्याला टिप्पणी पोस्ट करण्यासाठी लॉग इन असणे आवश्यक आहे.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 चिन्हे कोणीतरी तुमचा मित्र होऊ इच्छित नाही

मैत्री म्हणजे काय? मैत्री म्हणजे दुसऱ्याच्या आवडीनिवडी, नापसंती, आवडी-निवडी समजून घेणे आणि त्यांच्या विचारप्रक्रियेशी जुळवून घेणे. मैत्रीमध्ये अपेक्षा, भांडणे, तक्रारी आणि मागण्याही असतात. हे सर्व काही

Read More »
United We Care जून 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

नार्कोपॅथी कशी ओळखावी आणि नार्कोपॅथीचा सामना कसा करावा

  नार्कोपॅथ कोण आहे? नार्कोपॅथ, ज्याला नार्सिसिस्ट सोशियोपॅथ म्हणूनही ओळखले जाते, ही एक मानसिक आरोग्य स्थितीने ग्रस्त व्यक्ती आहे ज्यामध्ये ते दुःखी, वाईट आणि हाताळणी

Read More »
United We Care जून 27, 2022
ताण
United We Care

शस्त्रक्रियेद्वारे नैराश्याचा उपचार करणे: मेंदूला खोल उत्तेजना समजून घ्या

  परिचय मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर हा जगभरातील आजार आहे ज्याचा रुग्णाच्या जीवनशैलीवर अक्षम्य प्रभाव पडतो. ठराविक उपचारांमध्ये मानसोपचार, फार्माकोथेरपी, तसेच इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह उपचारांचा समावेश असतो. असंख्य

Read More »
United We Care जून 25, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ताण
United We Care

10 गोष्टी तुमच्या थेरपिस्टला न सांगणे चांगले आहे

परिचय अलिकडच्या काळात, मानसिक आरोग्याच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी थेरपी हा सर्वोत्तम मार्ग मानला जातो. तथापि, एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्या थेरपिस्टसह सर्वकाही सामायिक करावे? उत्तर नाही आहे.

Read More »
United We Care जून 20, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ताण
United We Care

सेक्स थेरपी व्यायामाचा सराव केल्याने तुमची आरोग्य स्थिती कशी सुधारू शकते

आम्हाला सेक्स थेरपी व्यायामाची आवश्यकता का आहे? तुम्ही स्वतःची अनेक प्रकारे काळजी घेता; तुम्ही व्यायामशाळेत जा, तुमच्या डॉक्टरांना नियमित भेटा, स्वतःसाठी वास्तववादी ध्येये सेट करा

Read More »
United We Care जून 18, 2022
ताण
United We Care

उच्च-संवेदनशील व्यक्तीसाठी कमी संवेदनशील होण्यासाठी सर्व-इन-वन मार्गदर्शक

कमी संवेदनशील आणि भावनिकदृष्ट्या निरोगी व्यक्ती कशी असावी तुम्ही कमी संवेदनशील व्यक्ती बनण्यासाठी उपाय शोधत आहात? हे मार्गदर्शक तुम्हाला कमीत कमी प्रयत्नात कमी संवेदनशील कसे व्हायचे ते शिकवेल. प्रत्येकजण

Read More »
United We Care जून 17, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 चिन्हे कोणीतरी तुमचा मित्र होऊ इच्छित नाही

मैत्री म्हणजे काय? मैत्री म्हणजे दुसऱ्याच्या आवडीनिवडी, नापसंती, आवडी-निवडी समजून घेणे आणि त्यांच्या विचारप्रक्रियेशी जुळवून घेणे. मैत्रीमध्ये अपेक्षा, भांडणे, तक्रारी आणि मागण्याही असतात. हे सर्व काही

Read More »
जून 27, 2022 प्रतिक्रिया नाहीत
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

नार्कोपॅथी कशी ओळखावी आणि नार्कोपॅथीचा सामना कसा करावा

  नार्कोपॅथ कोण आहे? नार्कोपॅथ, ज्याला नार्सिसिस्ट सोशियोपॅथ म्हणूनही ओळखले जाते, ही एक मानसिक आरोग्य स्थितीने ग्रस्त व्यक्ती आहे ज्यामध्ये ते दुःखी, वाईट आणि हाताळणी

Read More »
जून 27, 2022 प्रतिक्रिया नाहीत
ताण
United We Care

शस्त्रक्रियेद्वारे नैराश्याचा उपचार करणे: मेंदूला खोल उत्तेजना समजून घ्या

  परिचय मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर हा जगभरातील आजार आहे ज्याचा रुग्णाच्या जीवनशैलीवर अक्षम्य प्रभाव पडतो. ठराविक उपचारांमध्ये मानसोपचार, फार्माकोथेरपी, तसेच इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह उपचारांचा समावेश असतो. असंख्य

Read More »
जून 25, 2022 प्रतिक्रिया नाहीत
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ताण
United We Care

10 गोष्टी तुमच्या थेरपिस्टला न सांगणे चांगले आहे

परिचय अलिकडच्या काळात, मानसिक आरोग्याच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी थेरपी हा सर्वोत्तम मार्ग मानला जातो. तथापि, एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्या थेरपिस्टसह सर्वकाही सामायिक करावे? उत्तर नाही आहे.

Read More »
जून 20, 2022 प्रतिक्रिया नाहीत
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ताण
United We Care

सेक्स थेरपी व्यायामाचा सराव केल्याने तुमची आरोग्य स्थिती कशी सुधारू शकते

आम्हाला सेक्स थेरपी व्यायामाची आवश्यकता का आहे? तुम्ही स्वतःची अनेक प्रकारे काळजी घेता; तुम्ही व्यायामशाळेत जा, तुमच्या डॉक्टरांना नियमित भेटा, स्वतःसाठी वास्तववादी ध्येये सेट करा

Read More »
जून 18, 2022 प्रतिक्रिया नाहीत
ताण
United We Care

उच्च-संवेदनशील व्यक्तीसाठी कमी संवेदनशील होण्यासाठी सर्व-इन-वन मार्गदर्शक

कमी संवेदनशील आणि भावनिकदृष्ट्या निरोगी व्यक्ती कशी असावी तुम्ही कमी संवेदनशील व्यक्ती बनण्यासाठी उपाय शोधत आहात? हे मार्गदर्शक तुम्हाला कमीत कमी प्रयत्नात कमी संवेदनशील कसे व्हायचे ते शिकवेल. प्रत्येकजण

Read More »
जून 17, 2022 प्रतिक्रिया नाहीत
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location