വേനൽ അവധിക്കാല രഹസ്യം: ഓരോ സെക്കൻഡും വിരസത മുതൽ ആനന്ദം വരെ മനോഹരമാക്കാൻ പഠിക്കുക

ആമുഖം

വിദ്യാർത്ഥികളും പ്രൊഫഷണലുകളും കുടുംബങ്ങളും ഒരുപോലെ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന സമയമാണ് വേനൽക്കാല അവധി. വിശ്രമിക്കാനും പുതിയ ഹോബികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ശാശ്വതമായ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കാനുമുള്ള ഒരു കാലഘട്ടമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ വിലയേറിയ ആഴ്‌ചകൾ വഴുതിപ്പോയേക്കാം, അത് നമ്മെ നിവൃത്തിയില്ലാതെയും ഖേദത്തോടെയും അനുഭവിപ്പിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാമെന്ന് ഞങ്ങൾ അന്വേഷിക്കും.

കുട്ടികൾക്ക് വേനൽക്കാല അവധിയുടെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

മുൻകാലങ്ങളിൽ, കുടുംബങ്ങളുടെ കാർഷിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി സ്കൂളുകൾക്ക് രണ്ട് മാസത്തെ അവധി ഉണ്ടായിരുന്നു [1]. കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ പഠനത്തെ ബാധിക്കാതെ ഈ മാസങ്ങളിൽ അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെ അവരുടെ ഫാമുകളിലേക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ, ഇത് കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് . എന്നിരുന്നാലും, വേനൽക്കാല അവധി കുട്ടികൾക്ക് പ്രധാനമായി തുടരുന്നു.

വേനൽക്കാല അവധികൾ കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വളരെ ആവശ്യമായ ഇടവേള എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിനപ്പുറം, കുട്ടികൾക്ക് വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം പ്രധാനമാണ്, അവ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ സഹായിക്കുന്നു:

• ഒരു അക്കാദമിക് ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് വിശ്രമിക്കുകയും സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക .
• കുട്ടികൾക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വിശ്രമം നൽകുക.
• സ്കൂൾ പാഠ്യപദ്ധതിക്ക് അപ്പുറത്തുള്ള താൽപ്പര്യങ്ങളും അഭിനിവേശങ്ങളും പദ്ധതികളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് അവസരം നൽകുക .
• ക്യാമ്പുകളിലോ മറ്റ് വേനൽക്കാല അവധിക്കാല പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ചേരുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ രൂപപ്പെടുത്താനും കഴിയും .
• വേനൽക്കാല അവധികൾ യാത്ര ചെയ്യാനും കുടുംബവുമായും നിങ്ങളുമായും വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും അവസരമൊരുക്കുന്നു .
• വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ജോലി പരിചയം നേടാനും വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്ത് പണം സമ്പാദിക്കാനും കഴിയും .
• അവസാനമായി, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ പഠനത്തിലും അക്കാദമിക് കഴിവുകളിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു നല്ല വേനൽ അവധി ആജീവനാന്ത ഓർമ്മയായി മാറുന്നു. കുട്ടികൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഈ ഓർമ്മകളെ വിലമതിക്കുകയും വീണ്ടും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം അവധിക്കാലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കുട്ടികളെ സഹായിക്കാനാകും.

കുട്ടികളിൽ വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്തെ മാനസിക സ്വാധീനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം കുട്ടികൾക്ക് ഘടനാരഹിതമായ സമയം പോലെയാണ്, അത് പ്രതികൂലവും അനുകൂലവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് ആഘാതം

നന്നായി ചെലവഴിച്ച വേനൽക്കാല അവധി ഒരു കുട്ടിക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. മുതിർന്നവരെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് അവധിക്കാലവും അവധിക്കാലവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്നാണ് [2]. അങ്ങനെ, ഇലകൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെടുത്തലും കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്ക് ഈ സമയം കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും കോഴ്‌സുകൾ എടുക്കാനും സർഗ്ഗാത്മകതയിൽ ഏർപ്പെടാനും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് അവരുടെ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സമഗ്രമായ വികസനത്തിന് സംഭാവന നൽകാനും കഴിയും. അവസാനമായി, വർഷം മുഴുവനും എല്ലാ അംഗങ്ങളും തിരക്കുള്ളതിനാൽ, വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം കുടുംബത്തെ ഒരുമിച്ച് സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്രേരിപ്പിക്കും.

വേനൽ അവധിക്കാലത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ആഘാതം

ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, സ്കൂളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു നീണ്ട ഇടവേള കുട്ടികളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് കുട്ടിയുടെ ശാരീരികക്ഷമതയെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും [3] പോഷകാഹാരക്കുറവിനും ഇടയാക്കും . സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് ശാരീരിക ആരോഗ്യ ഇടപെടലുകൾ നൽകുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ് [4]. വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്ത് , പ്രത്യേകിച്ച് ഗണിതശാസ്ത്രത്തിൽ [5] അക്കാദമിക് അറിവും കഴിവുകളും നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് . വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികളോ സാമ്പത്തികമായി പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന കുട്ടികളോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾക്ക് ഈ അക്കാദമിക കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, സമകാലിക ലോകത്ത്, സ്കൂൾ ഘടനയില്ലാതെ, കുട്ടികൾ ടിവി കാണുക, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ സ്ക്രീനുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിച്ചേക്കാം. അമിതമായ സ്‌ക്രീൻ സമയം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

അങ്ങനെ, ഒരു കുട്ടി ഇടവേളയിൽ ചെയ്യുന്നത് വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്തിന്റെ ആഘാതം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾക്കും പരിചരിക്കുന്നവർക്കും അവരുടെ കുട്ടികളുടെ സന്തോഷം, വ്യക്തിഗത വളർച്ച, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവയ്‌ക്ക് വിലമതിക്കാനാവാത്ത വേനൽക്കാല അവധികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം എങ്ങനെ വിലമതിക്കാം?

പുതിയ മേഖലകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വളരാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും കുട്ടികളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആസൂത്രിത വേനൽക്കാല അവധി അവർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതായിരിക്കും. വേനൽ അവധിക്കാലം പ്രിയങ്കരമാക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇവയാണ് [6] [7]:

1. കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ചേർന്ന് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക : കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താനും ബന്ധപ്പെടാനുമുള്ള മികച്ച സമയമാണ് ടി . പ്രിയപ്പെട്ടവരുമൊത്തുള്ള യാത്രകൾക്കൊപ്പം കുടുംബങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒത്തുചേരലുകളും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

2. സമ്മർ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ എൻറോൾ ചെയ്യുക: പല ഓർഗനൈസേഷനുകളും വേനൽക്കാലത്ത് കോഴ്സുകൾ, ക്യാമ്പുകൾ, ഇന്റേൺഷിപ്പുകൾ, പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് കുട്ടികളെ പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും അവരുടെ ഭാവിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് പ്രസക്തമായ അനുഭവം നേടാനും സഹായിക്കും. ഇത്തരം ക്യാമ്പുകളിലോ പ്രോഗ്രാമുകളിലോ എൻറോൾ ചെയ്യുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് പുതിയ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളും സൗഹൃദങ്ങളും കൊണ്ടുവരും.

3. സന്നദ്ധസേവനം : E കുട്ടിയെ സന്നദ്ധസേവനം ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് കുട്ടിയിൽ പരോപകാരബോധം വളർത്തിയെടുക്കും. സഹാനുഭൂതി, അനുകമ്പ തുടങ്ങിയ കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും കുട്ടികളെ രാജ്യത്തെ മികച്ച പൗരന്മാരാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

4. ചില ദിനചര്യകൾ നടത്തുക : ഇത് ഘടനാരഹിതമായ സമയമായതിനാൽ, കുറച്ച് പതിവ് നടത്തുന്നത് നല്ലതായിരിക്കാം. നിഷേധാത്മകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശാരീരിക വ്യായാമവും നൈപുണ്യ വികസനവും ചേർക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ദിനചര്യകൾ അയവുള്ളതാകാം, കുട്ടിക്ക് അത് രൂപകൽപന ചെയ്യാനോ പ്രത്യേക സമയ സ്ലോട്ടുകളിൽ എന്ത് പുതിയ കാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കാനോ കഴിയും.

5. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം കണ്ടെത്തുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക: ഒരാളുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും അതിൽ മുഴുകാനുമുള്ള അവസരമാണ് വേനൽക്കാല അവധി. പെയിന്റിംഗ്, സംഗീതം, എഴുത്ത്, നൃത്തം എന്നിവ അഭിനിവേശത്തിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഒറിജിനൽ സൃഷ്ടികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഇപ്പോൾ പല കുട്ടികളും ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്തെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും സ്വയം കണ്ടെത്തൽ കാലഘട്ടവുമാക്കി മാറ്റും . ഒരാൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ ഉള്ളപ്പോൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്; വരാനിരിക്കുന്ന വേനൽക്കാലത്തേക്കുള്ള വ്യക്തമായ മാർഗരേഖയായി ഇത് മാറുന്നു.

വേനൽ അവധിക്കാലം പ്രിയങ്കരമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്രിയപ്പെട്ട വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം കുട്ടിയുടെ വികാസത്തെയും വളർച്ചയെയും ഗുണപരമായി ബാധിക്കും. അവയും കുട്ടി വളരെക്കാലം ഓർക്കുന്നു. ഒരാളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകളും പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ അവരുടെ കുടുംബങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും ശക്തമായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കുട്ടിയിൽ സ്വന്തമാണെന്ന ബോധത്തിന് കാരണമാകുകയും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കെതിരെ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകമായി മാറുകയും ചെയ്യും.

കുട്ടി സ്കൂളിൽ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ, അവർക്ക് കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടില്ല. പകരം, അവരുടെ വലയത്തിൽ പുതിയ കഥകളും അനുഭവങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ഉണ്ടാകും. അവ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ലക്ഷ്യബോധം നേടുകയും ചെയ്യും.

ഉപസംഹാരം

ശാശ്വതമായ ഓർമ്മകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങളാണ് വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ പുതിയ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയോ ആണെങ്കിലും, വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം കുട്ടികളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു. അവർക്ക് ധാരാളം പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകും, കൂടാതെ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം മനോഹരമാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം ഫലപ്രദമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു രക്ഷിതാവാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യുണൈറ്റഡ് വീ കെയർ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലെ പാരന്റിംഗ് കോച്ചുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാം . യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, പ്രൊഫഷണലുകളുടെയും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദരുടെയും ഒരു സംഘം ക്ഷേമത്തിനായുള്ള മികച്ച രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കും.

റഫറൻസുകൾ

1. ജെ. പെഡേഴ്സൺ, സ്കൂളിന്റെയും വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്തിന്റെയും ചരിത്രം – ed, https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1134242.pdf (മെയിൽ 17, 2023-ന് ആക്സസ് ചെയ്തത്).
2. T. Hartig, R. Catalano, M. Ong, SL Syme, “Vacation, Collective Restoration, and Mental Health in a Population”, സൊസൈറ്റി ആൻഡ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് , വാല്യം. 3, നമ്പർ. 3, പേജ്. 221–236, 2013. doi:10.1177/2156869313497718
3. JP മൊറേനോ, CA ജോൺസ്റ്റൺ, D. Woehler, “അധ്യയന വർഷത്തിലും വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്തും ഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: 5 വർഷത്തെ രേഖാംശ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ,” ജേണൽ ഓഫ് സ്കൂൾ ഹെൽത്ത് , വാല്യം. 83, നമ്പർ. 7, പേജ്. 473–477, 2013. doi:10.1111/josh.12054
4. AL Carrel, RR Clark, S. Peterson, J. Eickhoff, DB Allen, “വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്ത് സ്കൂൾ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് മാറ്റങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും,” ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് & അഡോളസന്റ് മെഡിസിൻ , വാല്യം. 161, നമ്പർ. 6, പേ. 561, 2007. doi:10.1001/archpedi.161.6.561
5. എസ്. ലുട്ടൻബെർഗർ et al. , “ഒമ്പത് ആഴ്‌ചത്തെ വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ: ഗണിതത്തിലെ നഷ്ടങ്ങളും വായനയിലെ നേട്ടങ്ങളും,” EURASIA ജേണൽ ഓഫ് മാത്തമാറ്റിക്സ്, സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി എഡ്യൂക്കേഷൻ , വാല്യം. 11, നമ്പർ. 6, 2015. doi:10.12973/eurasia.2015.1397a
6. “‘വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള 10 വഴികൾ,'” IndiaLends, https://indialends.com/blogs/10-ways-to-connect-with-your-kids-during-summer-vacation (മേയ് 17-ന് ആക്സസ് ചെയ്തത് , 2023).
7. “നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കാൻ സുലഭമായ ആശയങ്ങൾ,” HDFCErgo, https://www.hdfcergo.com/blogs/home-insurance/handy-ideas-to-spend-your-summer-vacation-at-home (മെയിൽ ആക്സസ് ചെയ്തത് 17, 2023).