United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭർത്താവിന്റെ ഗൈഡ്

  • United We Care
  • സമ്മർദ്ദം
  • മെയ്‌ 6, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)
postpartum-depression

ഈ സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അടുത്തിടെ സുന്ദരിയും ആരോഗ്യവുമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ജന്മം നൽകി. അവളുടെ പ്രസവശേഷം അവൾ ചില തീവ്രമായ വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അമിതമായ കരച്ചിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഏകാഗ്രതക്കുറവ്, ക്ഷീണം എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് വലിയ മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാരിൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടും ചില ആളുകൾ നിങ്ങളെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു; പ്രസവശേഷം വിഷാദരോഗത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഇണയുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകാൻ എപ്പോഴും സാധ്യതയുണ്ട്.

ബേബി ബ്ലൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം?

ഈ മൂഡ് വ്യതിയാനങ്ങൾ ബേബി ബ്ലൂസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. പ്രസവിച്ച് 3 മുതൽ 10 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഭയത്തിന്റെയും സങ്കടത്തിന്റെയും വികാരമാണ് ബേബി ബ്ലൂസ്. പെരുമാറ്റ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇത് നേരിയ അപാകതയാണെങ്കിലും, ബേബി ബ്ലൂസ് ബാധിച്ച 80% സ്ത്രീകൾക്കും മരുന്നുകളോ തെറാപ്പിയോ ഇല്ലാതെ അതിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ബേബി ബ്ലൂസിനേക്കാൾ വളരെ കഠിനവും കൂടുതൽ കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ് – ഏകദേശം 15% ജനനങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. സിഡിസി ഗവേഷണമനുസരിച്ച് , യുഎസിൽ 8 സ്ത്രീകളിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഭയം

2. ഉത്കണ്ഠ

3. കുറ്റബോധം

4. പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മ

5. വിശ്രമമില്ലായ്മ

6. ഹോബികളിലോ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഉള്ള താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു

7. ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും ഇല്ലായ്മ

8. ഒറ്റപ്പെടൽ

9. അമിതമായ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ

10. വിശപ്പില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഭക്ഷണം

11. ആത്മഹത്യാ പ്രവണത

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ

പ്രസവശേഷം ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ നവജാത ശിശുവിനെ പരിപാലിക്കാനുള്ള അമ്മയുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, കുഞ്ഞിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന് മൂന്ന് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

1. ജീവശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ

ഹോർമോണുകളിലെയും ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ചക്രത്തിലെയും വ്യതിയാനം മാനസികാവസ്ഥയും പ്രവർത്തനരഹിതമായ പെരുമാറ്റവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഗർഭധാരണം മുതൽ മുലയൂട്ടൽ വരെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെത്താൻ വളരെ സമയമെടുത്തേക്കാം. ഇതാകട്ടെ, സ്ത്രീകളെ വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമയാക്കുന്നു.

2. മാനസിക സാമൂഹിക കാരണങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അനുഭവം ചിലർക്ക് സന്തോഷകരമായിരിക്കും, എന്നിരുന്നാലും, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആഘാതകരമായ അനുഭവം ഉണ്ടായേക്കാം. ഗർഭകാലത്തെ എല്ലാ വേദനകളും കഷ്ടപ്പാടുകളും സ്ത്രീകൾ മാത്രമേ ഓർക്കുകയുള്ളൂ. ആഘാതകരമായ അനുഭവത്തിൽ കുടുംബവുമായുള്ള, പ്രത്യേകിച്ച് ഭർത്താവുമായുള്ള നെഗറ്റീവ് ബന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള വിഷാദം ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുന്നതിനുള്ള സന്നദ്ധതയുടെ അഭാവം മൂലവും ഉണ്ടാകാം. “തികഞ്ഞ അമ്മ” ആകാനുള്ള സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാകാം, ഇത് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

3. മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ

അമ്മ മരുന്നുകളോ മരുന്നുകളോ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പോ സമയത്തോ ഒരു മാനസികരോഗം കണ്ടെത്തിയാൽ, അമ്മയ്ക്ക് പോസ്റ്റ്-പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗത്തിന് ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും

പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ ഏറ്റവും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി ഭാര്യയുടെ ഇണയുമായുള്ള ബന്ധം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള വിഷാദത്തെ മറികടക്കാൻ ഭാര്യമാരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഭർത്താക്കന്മാർ അവരുടെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് സ്വാധീന ഘടകങ്ങൾ ജൈവ ഘടകങ്ങളും സാമൂഹിക പിന്തുണയുടെ അഭാവവുമാകാം.

പ്രസവത്തിനുമുമ്പും പ്രസവാനന്തര വിഷാദാവസ്ഥയിലും ഭാര്യയെ സഹായിക്കാനുള്ള വഴികൾ ഇതാ:

1. ഊഹിക്കരുത്, ചോദിക്കുക

പല പുരുഷന്മാരും തങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഊഹിക്കുകയും അവസാനം ഭാര്യയൊഴികെ എല്ലാവരോടും ഇതേ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോട് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവളോട് ചോദിക്കുക, അവൾ നിങ്ങളോട് ദുർബലനാകാൻ അനുവദിക്കുക. അവളോട് ശക്തനാകാനോ സന്തോഷിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടരുത്. അത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുക, ഈ സമയത്ത് അവൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുകയും അത് പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

2. ഗവേഷണവും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസവും

നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിച്ച് പ്രശ്നത്തിന്റെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലറെയോ സമീപിക്കുക.

3. ലഭ്യമായിരിക്കുക, എന്നിട്ടും അതിരുകൾ നിലനിർത്തുക

ചുമതല ഏറ്റെടുത്ത് അവൾക്ക് നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക. ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾക്ക് അവളെ അനുഗമിക്കുക. വീട്ടുജോലി പോലെയുള്ള നിസ്സാര പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് അവളെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം അവളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ, അതായത് ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമുള്ള ജീവിതം അവൾ സുഖകരമാക്കട്ടെ. ഇത് അവൾക്ക് ആത്മപരിശോധന നടത്താനും ചിന്തകൾ ചിട്ടപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന കുറച്ച് “എനിക്ക് സമയം” നൽകും.

4. ആളുകളുമായി പരിധി നിശ്ചയിക്കുക

ഒരാൾ കടന്നുപോകുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു കാലത്ത് സാമൂഹികവൽക്കരണം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇൻകമിംഗ് ആശയവിനിമയം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് ഹൃദയംഗമമായ ചില സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുക.

5. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക

നവജാത ശിശുവിനെ രക്ഷിതാക്കളാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വിവേചനാധികാരം തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. പിതൃത്വ അവധികൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ പ്രൊഫഷണൽ പോളിസിയെ കുറിച്ച് നോക്കുകയും ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഒപ്പം സ്വയം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വിഷാദത്തെ മറികടക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള ഒരു ചെറിയ ശ്രമം പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെ മറികടക്കാൻ അവളെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ അതിനായി ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നൽകാൻ കഴിയുന്ന അറിവും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്, പകരം ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുക, അത്തരമൊരു ഗുരുതരമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തിയാകുക.

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്താ‍ൻ താങ്കൾ ലോഗ്ഡ് ഇൻ ആയിരിക്കണം.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത 10 അടയാളങ്ങൾ

സൗഹൃദം എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ‘ സൗഹൃദം എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക. സൗഹൃദത്തിൽ, പ്രതീക്ഷകളും വഴക്കുകളും പരാതികളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാം ചുരുങ്ങുന്നു. സംഘട്ടനങ്ങളിലൂടെ പരസ്പരം

Read More »
United We Care ജൂൺ 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ഒരു നാർകോപാത്തിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, നാർക്കോപ്പതിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

  ആരാണ് ഒരു നാർകോപാത്ത്? നാർസിസിസ്റ്റ് സോഷ്യോപാത്ത് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നാർകോപാത്ത് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അതിൽ അവർ സാഡിസ്റ്റ്, തിന്മ, കൃത്രിമ പ്രവണതകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നാർസിസിസം അല്ലെങ്കിൽ നാർക്കോപ്പതി , ഈ രോഗത്തിന്റെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 27, 2022
സമ്മർദ്ദം
United We Care

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം മനസ്സിലാക്കുക

  ആമുഖം മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, ഫാർമക്കോതെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി രോഗികൾ ഈ ചികിത്സകളോട്

Read More »
United We Care ജൂൺ 25, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
സമ്മർദ്ദം
United We Care

10 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

ആമുഖം സമീപകാലത്ത്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി തെറാപ്പി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എല്ലാം പങ്കിടണോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. മനുഷ്യർ നൽകുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും പോലെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 20, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
സമ്മർദ്ദം
United We Care

സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തും

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്? നിങ്ങൾ പല തരത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുക, പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക, നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, അവ നേടുക. എന്നാൽ

Read More »
United We Care ജൂൺ 18, 2022
സമ്മർദ്ദം
United We Care

വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വ്യക്തിക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കുറവായിരിക്കാനുള്ള ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഗൈഡ്

എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവും വൈകാരിക ആരോഗ്യവും കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാം കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയാണോ? കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവ് ആകാമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും . മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകളെയാണ് എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. ജനസംഖ്യയുടെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 17, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത 10 അടയാളങ്ങൾ

സൗഹൃദം എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ‘ സൗഹൃദം എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക. സൗഹൃദത്തിൽ, പ്രതീക്ഷകളും വഴക്കുകളും പരാതികളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാം ചുരുങ്ങുന്നു. സംഘട്ടനങ്ങളിലൂടെ പരസ്പരം

Read More »
ജൂൺ 27, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ഒരു നാർകോപാത്തിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, നാർക്കോപ്പതിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

  ആരാണ് ഒരു നാർകോപാത്ത്? നാർസിസിസ്റ്റ് സോഷ്യോപാത്ത് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നാർകോപാത്ത് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അതിൽ അവർ സാഡിസ്റ്റ്, തിന്മ, കൃത്രിമ പ്രവണതകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നാർസിസിസം അല്ലെങ്കിൽ നാർക്കോപ്പതി , ഈ രോഗത്തിന്റെ

Read More »
ജൂൺ 27, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
സമ്മർദ്ദം
United We Care

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം മനസ്സിലാക്കുക

  ആമുഖം മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, ഫാർമക്കോതെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി രോഗികൾ ഈ ചികിത്സകളോട്

Read More »
ജൂൺ 25, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
സമ്മർദ്ദം
United We Care

10 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

ആമുഖം സമീപകാലത്ത്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി തെറാപ്പി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എല്ലാം പങ്കിടണോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. മനുഷ്യർ നൽകുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും പോലെ

Read More »
ജൂൺ 20, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
സമ്മർദ്ദം
United We Care

സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തും

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്? നിങ്ങൾ പല തരത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുക, പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക, നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, അവ നേടുക. എന്നാൽ

Read More »
ജൂൺ 18, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
സമ്മർദ്ദം
United We Care

വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വ്യക്തിക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കുറവായിരിക്കാനുള്ള ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഗൈഡ്

എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവും വൈകാരിക ആരോഗ്യവും കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാം കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയാണോ? കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവ് ആകാമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും . മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകളെയാണ് എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. ജനസംഖ്യയുടെ

Read More »
ജൂൺ 17, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location