നാർകോലെപ്സി: 5 ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ

ആമുഖം

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും റാഫ്റ്റിംഗിന് പോകാൻ തീരുമാനിച്ച ഒരു സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളെല്ലാവരും ആഹ്ലാദിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ദ്രുതഗതിയിലാണ്, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം താങ്ങി ചങ്ങാടത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യണം, എന്നാൽ ഈ വ്യക്തി കൂർക്കം വലിക്കുകയാണ്, നിവർന്നുനിൽക്കാൻ കഴിയാതെ. നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടാനും ഭയപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തിനെയും വിലയിരുത്താം. എന്നാൽ ഇത് നാർകോലെപ്സി എന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. ഈ അസുഖം അമിതമായ പകൽ ഉറക്കത്തിനും മറ്റ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഇത് അപകടകരവും വിഷമകരവുമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നാർകോലെപ്സിയുടെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, മാനേജ്മെൻ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ വശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

എന്താണ് നാർകോലെപ്സി?

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്ക തകരാറാണ് നാർകോലെപ്സി. അവർക്ക് ഒരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാത്ത ഉറക്ക ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് മിക്കവാറും കാണപ്പെടുന്നത്. തലേദിവസം രാത്രി ഉറങ്ങുന്ന സമയം പരിഗണിക്കാതെയാണ് ഈ ആക്രമണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്. മയക്കത്തിൻ്റെ ഈ എപ്പിസോഡുകൾ അനുചിതമായ സമയങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം, അതായത് ജോലി, സംഭാഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് പോലും ഇത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും വലിയ അപകടമാണ്. പലപ്പോഴും, ഒരു സ്ലീപ്പ് അറ്റാക്ക് വരുന്നത് വ്യക്തി വൈകാരികമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സംഗീതക്കച്ചേരിയിലോ പ്രിയപ്പെട്ട ടീമിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമ്പോഴോ [1].

ഇത് താരതമ്യേന അസാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 0.03% മുതൽ 0.16% വരെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു [1]. നാർകോലെപ്സി കൗമാരത്തിലോ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ ആരംഭിക്കുകയും ജീവിതത്തിലുടനീളം തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു; അതായത്, അത് വിട്ടുമാറാത്ത സ്വഭാവമാണ്. അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ EDS എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം, വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും കാറ്റപ്ലെക്സി (പേശികളുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ), ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം, ഭ്രമാത്മകത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു [1]. [2].

ഹൈപ്പർസോമ്നിയയെക്കുറിച്ച് വായിക്കണം

നാർകോലെപ്സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നാർകോലെപ്സിയുടെ നാല് പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും ആളുകളിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ് [1] [2] [3]:

• അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം (EDS): EDS ആണ് നാർകോലെപ്സിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഇത് പകൽ സമയത്ത് അമിതമായ ഉറക്കം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ പലപ്പോഴും ഉറങ്ങാനുള്ള അപ്രതിരോധ്യമായ പ്രേരണയും ഉണ്ടാകുന്നു. നാർകോലെപ്സി ഉള്ള ആളുകൾ ഉണർന്നിരിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, കൂടാതെ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അശ്രദ്ധമായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യാം.
• കാറ്റപ്ലെക്സി: ഒരാളുടെ പേശികളുടെ നിയന്ത്രണം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് കാറ്റപ്ലെക്സി. ചിരി, ആശ്ചര്യം അല്ലെങ്കിൽ കോപം തുടങ്ങിയ തീവ്രമായ വികാരങ്ങളാൽ ഇത് ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നാർകോലെപ്‌സി ഉള്ള എല്ലാവർക്കും കാറ്റപ്ലെക്‌സി അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നവർക്ക് അത് വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയിൽ അനുഭവപ്പെടും. ചില ആളുകളിൽ, ഇത് നേരിയ പേശി ബലഹീനതയായി കാണപ്പെടാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക തകർച്ചയും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം: ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഉണരുമ്പോഴോ ചലിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ ഉള്ള താൽക്കാലിക കഴിവില്ലായ്മയാണ് സ്ലീപ്പ് പക്ഷാഘാതം. ഈ സംവേദനം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾ മുതൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ഹിപ്‌നാഗോജിക് ഹാലൂസിനേഷനുകൾ : ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഉണരുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്ന ഉജ്ജ്വലവും പലപ്പോഴും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഭ്രമാത്മകതയാണിത്. ഒരു വ്യക്തി കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നതായോ കേൾക്കുന്നതിനോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, ചില ആളുകൾ സ്പർശനത്തിൻ്റെയും ശരീര ചലനത്തിൻ്റെയും സംവേദനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, രണ്ട് അധിക ലക്ഷണങ്ങളും നാർകോലെപ്സിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഇവയിൽ [3] ഉൾപ്പെടുന്നു:

• യാന്ത്രിക സ്വഭാവങ്ങൾ: നാർകോലെപ്‌സി ഉള്ള ആളുകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, സംസാരിക്കൽ, ഡ്രൈവിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അവർക്ക് ചെറിയ ഉറക്കം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ബാഹ്യമായി, അവർ ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതായി കാണപ്പെടും, പക്ഷേ അവർ ഉറക്കം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഛിന്നഭിന്നമായ ഉറക്കവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും: EDS അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നാർകോലെപ്സി ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പാടുപെടുന്നു, അവരുടെ ഉറക്കം പലപ്പോഴും തടസ്സപ്പെടുന്നു.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക – എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല

നാർകോലെപ്സിയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നാർകോലെപ്സിയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല. എന്നാൽ ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ കാരണങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് നടത്തിയ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നാർകോലെപ്സിയുടെ ആരംഭത്തിൽ പങ്കുവഹിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• ജനിതക മുൻകരുതൽ: രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേക ജീനുകളും ഹൈപ്പോക്രെറ്റിൻ (ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ) ഉത്പാദനവും നാർകോലെപ്സിക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് [2] [4].
• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം: നാർകോലെപ്‌സിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു സംവിധാനം ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ്, അവിടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം തലച്ചോറിലെ ഹൈപ്പോക്രെറ്റിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഹൈപ്പോക്രെറ്റിൻ കുറവ്: നാർകോലെപ്സി ഉള്ള മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിൽ ഹൈപ്പോക്രെറ്റിൻ അളവ് കുറവാണ്. അങ്ങനെ, ഹൈപ്പോക്രെറ്റിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹൈപ്പോക്രെറ്റിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ നാർകോലെപ്സിക്ക് കാരണമായേക്കാം [2].
• പാരിസ്ഥിതിക ട്രിഗറുകൾ: നാർകോലെപ്സിയുടെ വികാസവുമായി ഗവേഷകർ അണുബാധകളെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗറുകളിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം, ഉറക്ക രീതികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു [4].

ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ – ഹൈപ്പർസോംനോലൻസ് ഡിസോർഡർ

നാർകോലെപ്സി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നാർകോലെപ്സിയുടെ ഒരു വെല്ലുവിളി, രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതായത് ഇത് പലപ്പോഴും വൈകും. ഒരു കണക്ക് പ്രകാരം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിന് 8 മുതൽ 22 വർഷം വരെ എടുത്തേക്കാം [5].

സാധാരണയായി ഉറക്ക വിദഗ്‌ദ്ധരാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്, അവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന നടപടിക്രമം പിന്തുടരാനാണ് സാധ്യത [5]:

• സമഗ്രമായ ശാരീരിക, വൈദ്യ പരിശോധന
• സ്വയം റിപ്പോർട്ട് പരിശോധനകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ
• ഉപഭോക്താവിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചരിത്രം.
• ഉറക്കം നിരീക്ഷിക്കുകയും മറ്റ് തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• സ്ലീപ് ലാറ്റൻസി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉറങ്ങാൻ എത്ര സമയം എടുക്കുന്നു എന്നറിയാൻ ഒന്നിലധികം സ്ലീപ്പ് ലേറ്റൻസി ടെസ്റ്റുകൾ (MSLT). ദൈർഘ്യം 8 മിനിറ്റിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, ഇത് നാർകോലെപ്സിയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

മേൽപ്പറഞ്ഞ പരിശോധനകൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, വിദഗ്‌ദ്ധർ നാർകോലെപ്‌സിയുടെ സാധാരണ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി ഫലങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടും. DSM-5 അനുസരിച്ച്, നാർകോലെപ്‌സിയുടെ സാധാരണ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡം, കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ആഴ്ചത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും EDS ആണ്. ഇതുകൂടാതെ, കാറ്റപ്ലെക്സിയിൽ ഒരെണ്ണമെങ്കിലും, ഹൈപ്പോക്രെറ്റിൻ കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഉറക്ക ലേറ്റൻസി എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കണം [6]. ഒരു പൊരുത്തം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു രോഗനിർണയം നൽകും.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക- ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 5 ഉറക്ക ശുചിത്വ നുറുങ്ങുകൾ

നാർകോലെപ്സിയുമായി എങ്ങനെ ജീവിക്കാം?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാർകോലെപ്സി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ചികിത്സാ പദ്ധതികളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അതിൻ്റെ മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സാ മാർഗങ്ങൾ ഇവയാണ് [2] [3] [5] [7]:

• മരുന്ന്: നാർകോലെപ്സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആംഫെറ്റാമൈൻസ് പോലുള്ള ഉത്തേജകങ്ങൾ EDS-നെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ സോഡിയം ഓക്സിബേറ്റിന് കാറ്റപ്ലെക്സി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
• ഉറക്ക ശുചിത്വവും സ്ട്രാറ്റജിക് നാപ്പിംഗും: ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം സ്ഥിരമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ജാഗ്രത വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് അമിതമായ പകൽ ഉറക്കത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിലേക്ക് ചെറിയ ഉറക്കം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെയും ശീലങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നൽകുകയും നാർകോലെപ്സിയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. തെർമോൺഗുലേഷൻ ഉള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മദ്യവും കഫീനും ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ മറ്റ് പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
• സുരക്ഷാ നടപടികൾ: നാർകോലെപ്സിയിൽ, സുരക്ഷ ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. വാഹനമോടിക്കുക, പടികൾ ഇറങ്ങുക തുടങ്ങിയ നിർണായക ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ശരിക്കും ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരെ അറിയിക്കുകയും എല്ലാവരുടെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾക്കായി ചർച്ച നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• വൈകാരിക പിന്തുണ: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ മാനസികമായി ബാധിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ ഒരു ശൃംഖല കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൗൺസിലർമാരിൽ നിന്നോ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നോ ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ നിന്നോ പിന്തുണ ലഭിക്കും.

ഉപസംഹാരം

ജീവിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അവസ്ഥയാണ് നാർകോലെപ്സി. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുകയും കാര്യമായ ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, സഹായം തേടാനും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും രോഗനിർണയം നടത്താനും ഒരു നല്ല ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഡോക്ടർ നൽകുന്ന വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ നാർകോലെപ്‌സിയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ ഉറക്ക വിദഗ്ധരെ ബന്ധപ്പെടുക. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചമായി പഠിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡറിനായുള്ള വിപുലമായ പ്രോഗ്രാമിൽ ചേരാം.

റഫറൻസുകൾ

1. അസാധാരണമായ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഡിഎച്ച് ബാർലോയും വിഎം ഡ്യൂറൻഡും, “ഭക്ഷണം, ഉറക്ക തകരാറുകൾ”: ഒരു സംയോജിത സമീപനം , ആറാം പതിപ്പ്., കാലിഫോർണിയ, യുഎസ്എ: വാഡ്‌സ്‌വർത്ത്, സെംഗേജ് ലേണിംഗ്, 2012, പേ. 295-296.
2. ജെ. മയിൽ, ആർഎം ബെങ്ക, “നാർകോലെപ്‌സി: ക്ലിനിക്കൽ ഫീച്ചറുകൾ, കോ-മോർബിഡിറ്റികൾ & ചികിത്സ,” ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് , 2010.
3. “Narcolepsy,” നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്, https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/narcolepsy (2023 ജൂൺ 23-ന് ആക്സസ് ചെയ്തത്).
4. CL ബാസെറ്റി et al. , “നാർകോലെപ്സി – ക്ലിനിക്കൽ സ്പെക്ട്രം, എറ്റിയോപാത്തോഫിസിയോളജി, രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും,” നേച്ചർ റിവ്യൂസ് ന്യൂറോളജി , വാല്യം. 15, നമ്പർ. 9, പേജ്. 519–539, 2019. doi:10.1038/s41582-019-0226-9
5. ഇസി ഗോൾഡൻ, എംസി ലിപ്ഫോർഡ്, “നാർകോലെപ്സി: ഡയഗ്നോസിസ് ആൻഡ് മാനേജ്മെൻ്റ്,” ക്ലീവ്ലാൻഡ് ക്ലിനിക്ക് ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ , വാല്യം. 85, നമ്പർ. 12, പേജ്. 959–969, 2018. doi:10.3949/ccjm.85a.17086
6. എ. കെല്ലറും എജെ ബ്ലൈവാസും, “DSM 5 നാർകോലെപ്‌സി ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡം,” MyNarcolepsyTeam, https://www.mynarcolepsyteam.com/resources/dsm-5-narcolepsy-diagnostic-criteria (ജൂൺ 23, 2023 ആക്‌സസ് ചെയ്‌തു).

ജെ. ഭട്ടതിരിയും എസ്. സുമറാളും, “നാർകോലെപ്‌സിക്ക് നിലവിലുള്ളതും ഭാവിയിലുള്ളതുമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ: ഒരു അവലോകനം,” സ്ലീപ്പ് സയൻസ് , വാല്യം. 10, നമ്പർ. 1, 2017. doi:10.5935/1984-0063.20170004