ആമുഖം
സമൂഹത്തിലെ പൊതുവായ ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പുരുഷനും ഒരു സ്ത്രീയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൻ്റെ ഏക അനുയോജ്യമായ രൂപം അവർ നിങ്ങളോട് പറയും. ഈ പരമ്പരാഗത വീക്ഷണം പല തരത്തിലുള്ള മറ്റ് ബന്ധങ്ങളുടെ ഡിസ്കൗണ്ടിലേക്ക് നയിച്ചു. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ബന്ധമാണ് ത്രൂപ്പിളിൻ്റേത്. “ത്രൂപ്പിൾ” എന്ന പദം പരസ്പരം വൈകാരികമായും പ്രണയപരമായും ലൈംഗികമായും ഇടപെടുന്ന മൂന്ന് ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബന്ധത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. “ത്രൂപ്പിൾ” പോലെയുള്ള ഏകഭാര്യത്വത്തെ കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുള്ള ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ത്രൂപ്പിൾ എന്നതിൻ്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുന്നു
ഏകഭാര്യത്വമോ ദമ്പതികളുടെ ബന്ധമോ ആയ ബന്ധങ്ങളുടെ പരമ്പരാഗത വീക്ഷണമുണ്ടെങ്കിലും ഏകഭാര്യത്വമല്ലാത്തത് ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്. ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രീതിയിൽ ഇടപെടുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇത് വഞ്ചനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഉൾപ്പെട്ട എല്ലാ ആളുകളുടെയും സമ്മതം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു [1].
വളരെ പരമ്പരാഗതമായ വീടുകളിൽ വളർന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇതൊരു സാധാരണ രീതിയാണെന്നത് വിചിത്രമായി തോന്നുമെങ്കിലും ഡാറ്റ അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. യുഎസിലെയും കാനഡയിലെയും ആളുകളെ സമീപിച്ച ഒരു സർവേ കണ്ടെത്തി, 6-ൽ 1 പേർ ബഹുസ്വര ബന്ധങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (ഒരാൾക്ക് ഒന്നിലധികം പ്രണയ പങ്കാളികൾ ഉള്ള ബന്ധങ്ങൾ). 9 വ്യക്തികളിൽ 1 വ്യക്തിയും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇതിനകം തന്നെ പോളിയാമറിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും ഇത് കണ്ടെത്തി [1].
ഏകഭാര്യത്വമല്ലാത്തതിൻ്റെയും ബഹുസ്വരതയുടെയും ഒരു രൂപം “ത്രൂപ്പിൾ” അല്ലെങ്കിൽ “ട്രയാഡ്” ആണ്. ഒരു ട്രയാഡ് ബന്ധത്തിൽ, മൂന്ന് വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. മൂവരും പരസ്പരം പ്രണയപരവും വൈകാരികവും ലൈംഗികവുമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു [2]. അതിനാൽ ഒരു ദമ്പതികൾ 2 വ്യക്തികളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ത്രൂപ്പിൾ 3 വ്യക്തികളിൽ (ഏതെങ്കിലും ലിംഗഭേദം അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികത) ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പങ്കാളികൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി ലൈംഗിക ബന്ധമുണ്ടെങ്കിലും ഒരു പ്രാഥമിക ദമ്പതികൾ ഉള്ള ഒരു തുറന്ന അല്ലെങ്കിൽ V ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. ത്രൂപ്പിളിൽ, എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കിടയിലും സമത്വവും പ്രതിബദ്ധതയും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ പങ്കാളികൾക്കിടയിലും പരസ്പര സമ്മതവും ഉണ്ട് [2] [3].
കൂടുതൽ വായിക്കുക– പോളിമോറസ് ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുക
ഒരു ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിൻ്റെ വെല്ലുവിളികൾ
പരസ്പരം അനുയോജ്യരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്താനും പരസ്പര പൂരകമാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് വൈകാരികമായും ലൈംഗികമായും അത്യന്തം സംതൃപ്തി നൽകും. നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഒരു ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുക എന്നത് വെല്ലുവിളിയായി മാറും. ഈ വെല്ലുവിളികളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു [3] [4]:
- സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള വിധിയും പക്ഷപാതവും: സമൂഹം പൊതുവേ, സാങ്കേതികമായി “പരമ്പരാഗതമല്ലാത്ത” ബന്ധങ്ങളെ ഒരു ത്രൂപ്പിൾ പോലെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, ഒരു ത്രികോണത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ നിന്ന് വിമർശനങ്ങളും മുൻവിധികളും നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇത് ഭീഷണിയായേക്കാം.
- ആശയവിനിമയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ: ആശയവിനിമയം ഏതൊരു ബന്ധത്തിനും പ്രധാനമാണ്, ദമ്പതികളിൽ പോലും അത് കഠിനമാണ്. ഒന്നിലധികം പങ്കാളികൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ നിർണായകവും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായിത്തീരുന്നു. പല ത്രൂപ്പിളുകളും ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുതുന്നു. എല്ലാ പങ്കാളികൾക്കും ഒരുപോലെ നല്ല ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യം ഇല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത ആശയവിനിമയ ആവശ്യങ്ങളുള്ള ട്രയാഡുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
- അസൂയയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും: ഒന്നോ അതിലധികമോ അംഗങ്ങളിൽ അസൂയയോ വ്യക്തിപരമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളി മറ്റ് രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ അസൂയപ്പെട്ടേക്കാം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, ത്രിമൂർത്തികൾ പൊരുത്തക്കേടിൻ്റെയും സംഘർഷത്തിൻ്റെയും കാലഘട്ടത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കും.
- മൂന്നാമത്തെ വ്യക്തിക്ക് ഒരു പോരായ്മ: പലപ്പോഴും, ഒരു ത്രൂപ്പിൾ ദമ്പതികളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, മൂന്നാമത്തെ വ്യക്തി പിന്നീട് പ്രവേശിക്കുന്നു. അത്തരം സജ്ജീകരണങ്ങളിൽ, ദമ്പതികളിലേക്ക് പൂർണ്ണമായി സമന്വയിച്ചതിന് ശേഷവും മൂന്നാമതൊരാൾക്ക് താൻ/അവൾ/തങ്ങൾ ഒരു പോരായ്മയിലാണെന്ന് തോന്നാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. വൈകി വന്നതിനാൽ അവർ വിട്ടുപോയി അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് കുറഞ്ഞ മൂല്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. അത്തരം വികാരങ്ങൾ വേരൂന്നിയാൽ, സംഘർഷങ്ങളുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ സമയവും പ്രയത്നവും: ദമ്പതികളിൽ പോലും, ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് കാര്യമായ പരിശ്രമം നടക്കുന്നു. ഒരു ത്രൂപ്പിളിൽ, ഒന്നിലധികം ആളുകളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ രണ്ട് പങ്കാളികളുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്കാണ്. ഈ ആവശ്യങ്ങൾ പരസ്പര വിരുദ്ധമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധങ്ങൾക്ക് സമയത്തിൻ്റെയും പരിശ്രമത്തിൻ്റെയും ഗണ്യമായ നിക്ഷേപം ആവശ്യമാണ്.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക – വിഷാദം
ഒരു ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏഴ് നുറുങ്ങുകൾ
വെല്ലുവിളികളുടെ ലിസ്റ്റ് വായിക്കുമ്പോൾ ഒരു ത്രികോണത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് അതിരുകടന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, അത് ശരിക്കും അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം നടത്താനും സൗകര്യത്തിനും സമ്മതത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്ന ഇടത്തിൽ നിന്ന് മാറാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. ഈ പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ആരോഗ്യകരമായ ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഏഴ് നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ [3] [4] [5]:
- അസൂയയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സ്വീകരിക്കുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക: എല്ലാവരും സുരക്ഷിതരായിരിക്കുമെന്നും അസൂയ ഉണ്ടാകില്ലെന്നും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സംഘട്ടനത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അത്തരം വികാരങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകുകയും അവയെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തീർത്തും മാനുഷികമായ ഒരു വികാരമായ അസൂയ നിർബന്ധിതമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. ഈ അനുവാദം ഈ വികാരങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ ഈ വികാരങ്ങളെ ഉണർത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ എല്ലാവരെയും അനുവദിക്കും.
- ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ തുല്യമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യുക: അസൂയ, അമിതഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ ചില ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന അന്യായമായ അധ്വാനമുണ്ടെന്ന തോന്നൽ എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, അത് ഉണ്ടാകാം. ഒരു ട്രയാഡിൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തികളിലൊന്ന്, കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് വീട്ടുജോലികൾ, സാമ്പത്തിക ബാധ്യതകൾ, വൈകാരിക പിന്തുണ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ജോലി തുല്യമായി വിഭജിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരാൾക്ക് ഭാരമാകാതിരിക്കാൻ ചില റോളുകൾ നിർവ്വചിക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കണമെങ്കിൽ, എല്ലാവർക്കും തുല്യമായ ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കാൻ കഴിയൂ.
- ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ്, ഡേറ്റിംഗ് ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക: ത്രൂപ്പിൾ ഒരു യൂണിറ്റാണ്, എന്നാൽ അതിന് ഉപ-യൂണിറ്റുകൾ ഉണ്ട്; അതായത്, അതിൽ മൂന്ന് ദമ്പതികൾ (അല്ലെങ്കിൽ ഡയഡുകൾ) ഉണ്ട്. ഗ്രൂപ്പ് ഈ ചലനാത്മകതയെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിനും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനും ഡേറ്റിംഗിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ഷെഡ്യൂൾ രൂപീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓരോ പങ്കാളിയും പരസ്പരം നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കും.
- വ്യക്തമായ നിയമങ്ങളും അതിരുകളും ഉണ്ടായിരിക്കുക: നല്ല, ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധത്തിൻ്റെ താക്കോൽ അതിൻ്റെ റോളുകൾ, നിയമങ്ങൾ, അതിരുകൾ എന്നിവയുടെ വ്യക്തതയിലാണ്. നിങ്ങൾ പരസ്പരം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആഗ്രഹങ്ങൾ, അതിരുകൾ, പ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തവും ഇടയ്ക്കിടെ ആശയവിനിമയം നടത്തണം. എല്ലാ പങ്കാളികളും സജ്ജീകരണത്തിൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കണം, അതിരുകളോ നിയമങ്ങളോ ലംഘിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
- തനിക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കുമായി സമയം കണ്ടെത്തുക: ഏത് തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിലും, അവരുടെ ജീവിതവും സ്വയവും ബന്ധത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് ആരും മറക്കരുത്. അവർ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയാണ്. ഒരു ട്രയാഡിൽ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം സമയവും സ്ഥലവും എളുപ്പത്തിൽ നൽകുന്നതിനാൽ, ഓരോ പങ്കാളിക്കും വ്യക്തിഗത ഇടം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും സമയം, ഹോബികൾ, സുഹൃത്തുക്കളെ എന്നിവ ത്രൂപ്പിളിന് പുറത്ത് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഒരു പിന്തുണയും കമ്മ്യൂണിറ്റിയും കെട്ടിപ്പടുക്കുക: ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സമൂഹത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി പോകുകയും അരികിലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ വ്യക്തികളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി നിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ മുൻവിധിയുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുവെ ആശയക്കുഴപ്പം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ പരിരക്ഷിതരാണെന്നും കരുതലോടെയാണെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കും.
- സമ്മതവും ബന്ധത്തിൻ്റെ ചലനാത്മകതയും പുനർമൂല്യനിർണയം ചെയ്യുക: സമ്മതവും ബന്ധത്തിൻ്റെ ചലനാത്മകതയും ദ്രാവകമാണ്, കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറാം. ബന്ധം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള നിയമങ്ങളും അതിരുകളും ഇടയ്ക്കിടെ അവലോകനം ചെയ്യുന്നത് നല്ല ശീലമാണ്. എല്ലാ പങ്കാളികളുടെയും സുഖസൗകര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി കണക്കിലെടുക്കുന്നുവെന്നും കാര്യങ്ങൾ ആരും കരുതുന്നില്ലെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കും.
തീർച്ചയായും വായിക്കണം – മാനസികാരോഗ്യ ദാതാവിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം
ഉപസംഹാരം
സമൂഹം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ആദർശം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഏകഭാര്യത്വം പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിയമങ്ങളല്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യവുമല്ല. ചില വ്യക്തികൾ ഒരു ത്രൂപ്പിൾ പോലെയുള്ള ഒരു ബഹുസ്വര ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ട്രയാഡുകൾ അവരുടെ അതുല്യമായ വെല്ലുവിളികളുമായി വരുന്നു, അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ, ഒരാൾ തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുകയും അവരുടെ ബന്ധത്തിൻ്റെ അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും വേണം. ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, ആളുകൾക്ക് ത്രൂപ്പിളിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും അവർക്ക് തൃപ്തികരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ ഒരു ട്രയാഡിൽ ആയിരിക്കുകയോ അതിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളാണെങ്കിൽ വെല്ലുവിളികൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ വിദഗ്ധരുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ധരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വിദഗ്‌ധരുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ് യുണൈറ്റഡ് വീ കെയർ. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.
റഫറൻസുകൾ
- AC Moors, AN Gesselman, JR Garcia, “ആഗ്രഹം, പരിചയം, ബഹുസ്വരതയിൽ ഇടപഴകൽ: യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ അവിവാഹിതരുടെ ദേശീയ മാതൃകയിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ,” ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് ഇൻ സൈക്കോളജി , വാല്യം. 12, 2021. doi:10.3389/fpsyg.2021.619640
- T. Vaschel, സന്തോഷകരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ: സമ്മതപ്രകാരമുള്ള ഏകഭാര്യത്വമില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ പെർഫോമറ്റിവിറ്റി A തീസിസ് , ഡിസംബർ 2017. ഉപയോഗിച്ചത്: ജൂലൈ 7, 2023. [ഓൺലൈൻ]. ലഭ്യമാണ്: https://etd.ohiolink.edu/apexprod/rws_etd/send_file/send?accession=bgsu1510941420190496&disposition=inline
- എ. റെസ്‌നിക്ക്, “ഒരു ത്രൂപ്പിൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?,” വെരിവെൽ മൈൻഡ്, https://www.verywellmind.com/how-does-a-throuple-work-7255144 (ആക്സസ് ചെയ്തത് ജൂലൈ 7, 2023).
- എസ് കെഡിയ, “എന്താണ് ത്രൂപ്പിൾ ബന്ധം? നിർവചനം, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, വെല്ലുവിളികൾ, കൂടാതെ മറ്റെല്ലാം,” ThePleasantRelationship, https://thepleasantrelation.com/throuple-relation/ (ജൂലൈ 7, 2023-ന് ആക്സസ് ചെയ്തത്).
- എൻ. വില്യംസ്, “വിജയകരമായ ബന്ധത്തിനുള്ള 30 ത്രൂപ്പിൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് നിയമങ്ങൾ,” വിവാഹ ഉപദേശം – വിദഗ്ധ വിവാഹ നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശവും, https://www.marriage.com/advice/relationship/throuple-relationship-rules/ (ആക്സസ് ചെയ്തത് ജൂലൈ. 7, 2023 ).
