ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം: സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള 6 അത്ഭുതകരമായ വഴികൾ

ആമുഖം

ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം എന്നത് ഒരു തൊഴിൽ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഒരു വ്യക്തിയോടോ ഗ്രൂപ്പിനോടോ ഉള്ള അനിഷ്ടവും നിന്ദ്യവുമായ പെരുമാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. പലപ്പോഴും ലിംഗഭേദം, വംശം, മതം, ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശത്രുതാപരമായ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം ജീവനക്കാരുടെ ക്ഷേമം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, അന്തസ്സ് എന്നിവയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, അത്തരം ദുരാചാരങ്ങൾ തടയുന്നതിനും പരിഹരിക്കുന്നതിനും സ്ഥാപനങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരാണ്.

“ആളുകൾ ആരാണെന്നതിൽ സുരക്ഷിതത്വം തോന്നേണ്ടതുണ്ട് – അവർക്ക് ഒരു ആശയം ഉള്ളപ്പോൾ സംസാരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ സംസാരിക്കുക.” – യൂനിസ് പാരിസി-കെയർ [1]

എന്താണ് ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം?

വിവിധ വ്യവസായ മേഖലകളിലെ ജീവനക്കാരെയും സ്ഥാപനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു വ്യാപകമായ പ്രശ്നമാണ് ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം. ജോലിസ്ഥലത്ത് സംഘർഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സംഘർഷവും ഉപദ്രവവും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. വ്യക്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെയോ തർക്കങ്ങളെയോ ജോലിസ്ഥലത്തെ സംഘർഷം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെയോ ഗ്രൂപ്പിനെയോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ഏതെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത പെരുമാറ്റമോ പെരുമാറ്റമോ പ്രവർത്തനമോ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ ശത്രുതാപരമായതോ കുറ്റകരമായതോ ആയ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ പൊരുത്തക്കേട് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം ഉപദ്രവത്തിന് വൈദ്യുതി അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായ ജോലിസ്ഥലം ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം വ്യക്തികളിലും സ്ഥാപനങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയിലും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും [2].

വാക്കാൽ ദുരുപയോഗം, ലൈംഗിക പീഡനം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, ലിംഗഭേദം, വംശം, മതം അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിവേചനം, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മോശമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനത്തിന് വിവിധ രൂപങ്ങൾ എടുക്കാം. ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കഠിനമായിരിക്കും, ഇത് സമ്മർദ്ദ നിലകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ജോലി സംതൃപ്തി കുറയുന്നതിനും പ്രകടനം കുറയുന്നതിനും ഇരകൾക്കിടയിൽ വിറ്റുവരവിൻ്റെ ഉയർന്ന സാധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം തൊഴിൽ കാലാവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ജീവനക്കാരുടെ മനോവീര്യം കുറയ്ക്കുകയും ഹാജരാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു [4].

സുരക്ഷിതവും എല്ലാവരെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഓർഗനൈസേഷനുകൾ കൂടുതലായി തിരിച്ചറിയുന്നു. വ്യക്തമായ നയങ്ങൾ, പരിശീലന പരിപാടികൾ, രഹസ്യാത്മക റിപ്പോർട്ടിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ, വേഗത്തിലുള്ള അന്വേഷണവും പരാതികളുടെ പരിഹാരവും എന്നിവ ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധവും ഇടപെടലും തന്ത്രങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരം നടപടികൾ ജീവനക്കാരുടെ ക്ഷേമവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന ബഹുമാനത്തിൻ്റെയും സമത്വത്തിൻ്റെയും പ്രൊഫഷണലിസത്തിൻ്റെയും സംസ്കാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു [3].

ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതലാണോ?

ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതലാണ്. 2021 ലെ ഈക്വൽ എംപ്ലോയ്‌മെൻ്റ് ഓപ്പർച്യുണിറ്റി കമ്മീഷൻ (EEOC) സർവേ പ്രകാരം, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ 67,425 ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡന കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഈ എണ്ണം ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും ഈ കേസുകളിൽ 75% റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടാതെ പോകുന്നു [3].

[4] ഉൾപ്പെടെ, ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം പല തരത്തിലാകാം:

1. ലൈംഗിക പീഡനം: ലൈംഗിക പീഡനത്തിൽ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ലൈംഗിക മുന്നേറ്റങ്ങൾ, ലൈംഗിക ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായുള്ള അഭ്യർത്ഥനകൾ, ലൈംഗിക സ്വഭാവമുള്ള മറ്റ് വാക്കാലുള്ളതോ ശാരീരികമോ ആയ പെരുമാറ്റം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. വംശീയ പീഡനം: വംശം, നിറം, മതം, ലിംഗഭേദം (ഗർഭധാരണം ഉൾപ്പെടെ), ദേശീയ ഉത്ഭവം, പ്രായം (40 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ), വൈകല്യം, ജനിതക വിവരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അനാവശ്യമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ വംശീയ പീഡനമായി കണക്കാക്കാം. നിന്ദ്യമായ തമാശകൾ, അപവാദങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂലമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന മറ്റ് പെരുമാറ്റം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.
3. പ്രായഭേദമന്യേ ഉപദ്രവിക്കൽ: ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകളെയോ മൂല്യത്തെയോ കുറിച്ചുള്ള പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിന്ദ്യമായ തമാശകൾ, അപവാദങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പെരുമാറ്റം എന്നിവ പ്രായഭേദമന്യേ ഉപദ്രവമായി കണക്കാക്കുന്നു.
4. മതപരമായ ഉപദ്രവം: ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിശ്വാസങ്ങളെയോ ആചാരങ്ങളെയോ കുറിച്ച് മതപരമായ അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിന്ദ്യമായ തമാശകൾ, അധിക്ഷേപങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ മതപരമായ ഉപദ്രവത്തിൽ ഉൾപ്പെടാം.
5. ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റം: ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമോ സുരക്ഷിതത്വമോ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, അധിക്ഷേപിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പെരുമാറ്റം ഉപദ്രവകരമായ പെരുമാറ്റത്തിന് കീഴിലാണ്.

വ്യാപകമായ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് അവബോധം വളർത്തുകയും റിപ്പോർട്ടിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രതിരോധ നടപടികൾ നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം വ്യക്തികൾക്കും സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും കാര്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു [4]:

1. മനഃശാസ്ത്രപരവും വൈകാരികവുമായ ആഘാതം: ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനത്തിന് ഇരയായവർ പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് ദീർഘകാല മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുകയും വ്യക്തികളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. കുറഞ്ഞ തൊഴിൽ സംതൃപ്തിയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും: ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം ജോലി സംതൃപ്തി കുറയ്ക്കും, സംഘടനാപരമായ പ്രതിബദ്ധത കുറയ്ക്കും, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കുറയ്ക്കും. ഇരകൾ അവരുടെ ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും പ്രകടനത്തിൽ ഇടിവ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
3. വർദ്ധിച്ച വിറ്റുവരവും ഹാജരാകാതിരിക്കലും: ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അവരുടെ ജോലിയോ സ്ഥാപനമോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനത്തിന് ഇരയായവർ ഹാജരാകാതിരിക്കൽ നിരക്ക് ഉയർന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
4. ഓർഗനൈസേഷണൽ പ്രശസ്തിക്ക് കേടുപാടുകൾ: ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം ഒരു സ്ഥാപനത്തിൻ്റെ പ്രശസ്തിക്ക് കളങ്കമുണ്ടാക്കും, ഇത് നെഗറ്റീവ് പബ്ലിസിറ്റിയിലേക്കും പൊതുവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു, ഇത് റിക്രൂട്ട്‌മെൻ്റ് ശ്രമങ്ങൾക്കും ജീവനക്കാരുടെ മനോവീര്യത്തിനും ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
5. നിയമപരവും സാമ്പത്തികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം നിയമനടപടിക്ക് കാരണമായേക്കാം, ഇത് വിലയേറിയ വ്യവഹാരങ്ങൾ, സെറ്റിൽമെൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാപനത്തിന് പിഴകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിയമപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സ്ഥാപനത്തിൻ്റെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിരതയെയും പൊതു പ്രതിച്ഛായയെയും കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കും.

ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം?

സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്തുന്നതിന് ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങളുണ്ട് [5]:

1. ജോലിസ്ഥല നയങ്ങളുമായി സ്വയം പരിചയപ്പെടുക: റിപ്പോർട്ടിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളും പിന്തുണയ്‌ക്കായി ലഭ്യമായ ഉറവിടങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ, ഉപദ്രവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപനത്തിൻ്റെ നയങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക.
2. ഡോക്യുമെൻ്റ് സംഭവങ്ങൾ: തീയതികൾ, സമയം, ലൊക്കേഷനുകൾ, വിവരണങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഏതെങ്കിലും ഉപദ്രവകരമായ സംഭവങ്ങളുടെ റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉപദ്രവം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ ഡോക്യുമെൻ്റേഷൻ സഹായകമാകും.
3. പിന്തുണ തേടുക: നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും വൈകാരിക പിന്തുണ തേടുന്നതിനും വിശ്വസ്തരായ സഹപ്രവർത്തകരെയോ സുഹൃത്തുക്കളെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ സമീപിക്കുക. ഉപദ്രവത്തിൻ്റെ നെഗറ്റീവ് ആഘാതം ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
4. സംഭവങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക: നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപനത്തിനുള്ളിലെ മനുഷ്യവിഭവശേഷി അല്ലെങ്കിൽ നിയുക്ത അതോറിറ്റി പോലുള്ള ഉചിതമായ ചാനലുകളിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. സ്ഥാപിതമായ റിപ്പോർട്ടിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ പിന്തുടരുക, സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുക.
5. അജ്ഞാത റിപ്പോർട്ടിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക: ചില ഓർഗനൈസേഷനുകൾ അജ്ഞാത റിപ്പോർട്ടിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ ഐഡൻ്റിറ്റി വെളിപ്പെടുത്താതെ തന്നെ ഉപദ്രവിക്കൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രതികാരത്തെ ഭയപ്പെടുന്നവർക്ക് സുരക്ഷ നൽകുന്നു.
6. സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കുക: ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനത്തിന് ഇരയായവർക്ക് നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ, നിയമപരമായ പരിരക്ഷകൾ, ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഉചിതമായ നടപടി സ്വീകരിക്കാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം തേടാനും അറിവ് വ്യക്തികളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം

ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം വ്യക്തികൾക്കും സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും കാര്യമായ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നു. ഇത് ജീവനക്കാരുടെ ക്ഷേമം, ജോലി സംതൃപ്തി, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എന്നിവയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം സംഘടനാപരമായ പ്രശസ്തിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. സുതാര്യമായ നയങ്ങൾ, പരിശീലന പരിപാടികൾ, ഫലപ്രദമായ റിപ്പോർട്ടിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ, പരാതികൾ ഉടനടി പരിഹരിക്കൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ സമീപനമാണ് ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടത്. ജീവനക്കാരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അന്തസ്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും എല്ലാവർക്കും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന ബഹുമാനത്തിൻ്റെയും പ്രൊഫഷണലിസത്തിൻ്റെയും സംസ്കാരം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

ഒരു ജീവനക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് പീഡനം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക:

1. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ വിദഗ്ധ കൗൺസിലർമാരുടെ പിന്തുണ തേടുക.
2. മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങളും ഉള്ളടക്കവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
3. ഉപദ്രവം നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തിഗത സഹായവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ- മാനസിക ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ടീമുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

റഫറൻസുകൾ

[1] “സഹകരണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉദ്ധരണി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു,” യൂനിസ് പാരിസി-കാരീവിൻ്റെ ഉദ്ധരണി: “ആളുകൾ ആരായിരിക്കാൻ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നേണ്ടതുണ്ട് …” https://www.goodreads.com/quotes/7297271 -ആളുകൾ-ആരാണെന്ന്-സുരക്ഷിതം-ആവശ്യമാണ്

[2] എന്താണ് ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം? ഇത് തരങ്ങളും റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യാനുള്ള വഴികളുമാണ്, ” ഏർപ്പെട്ടതും സംതൃപ്തവുമായ ഒരു തൊഴിൽ ശക്തിയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക | Vantage Circle HR ബ്ലോഗ് , നവംബർ 26, 2020. https://blog.vantecircle.com/workplace-harassment/

[3] M. Schlanger ഉം PT കിമ്മും, “The Equal Employment Opportunity Commission and Structural Reform of the American Workplace,” SSRN ഇലക്ട്രോണിക് ജേണൽ , 2013, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് , doi: 10.2139/ssrn.2309514.

[4] FI Abumere, “അണ്ടർസ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപദ്രവം -അതിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും,” ഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് റിസർച്ച് ആൻഡ് ഇന്നൊവേഷൻ ഇൻ സോഷ്യൽ സയൻസ് , vol. 05, നം. 09, pp. 805–813, 2021, doi: 10.47772/ijriss.2021.5950.

[5] “നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഒക്യുപേഷണൽ സേഫ്റ്റി ആൻഡ് ഹെൽത്ത് (NIOSH),” ചോയ്സ് റിവ്യൂസ് ഓൺലൈൻ , വാല്യം. 52, നമ്പർ. 08, pp. 52–3982, മാർ. 2015, doi: 10.5860/choice.188912.