Isu Kesehatan Jiwa Anggota Polri: Realitas yang Mengejutkan

Perkenalan

Aparat penegak hukum berperan penting dalam menjaga ketentraman, ketertiban, dan keamanan masyarakat. Pekerjaan mereka menuntut mereka untuk menghadapi banyak tantangan, termasuk situasi stres tinggi, bahaya, dan paparan peristiwa traumatis. Sayangnya, hal ini berdampak besar pada kesehatan mental mereka. Artikel ini mengeksplorasi realitas kesehatan mental polisi dan menyarankan cara mencari bantuan.

Bagaimana Realitas Kesehatan Mental Petugas Polisi?

Sifat pekerjaan polisi sering membuat petugas mengalami stres kronis, dan banyak yang menganggapnya sebagai salah satu profesi yang paling membuat stres di dunia [1]. Para peneliti telah menemukan tingginya prevalensi masalah kesehatan mental dan strategi koping yang buruk. Dalam sebuah penelitian, Syed dan rekan-rekannya menemukan hal berikut [2]:

• 1 dari 5 personel polisi berisiko mabuk
• 1 dari 10 memenuhi kriteria kecemasan
• 1 dari 7 petugas polisi memenuhi kriteria depresi dan PTSD
• Stres yang lebih tinggi pada pekerjaan memperburuk risiko depresi dan ide bunuh diri
• Stres yang tinggi dikombinasikan dengan koping yang buruk meningkatkan kemungkinan PTSD.
• Stres meningkat karena persepsi negatif polisi dari masyarakat
• Ada juga stigma dalam mencari bantuan, yang seringkali mengarah pada penanganan yang buruk.

Para peneliti juga menyimpulkan bahwa dalam profesi dengan stres tinggi, petugas polisi juga memiliki peluang tinggi terkena penyakit jantung [1]. Keluhan somatik seperti migrain, masalah perut, dan nyeri juga sering terjadi pada personel polisi [3]. Mereka juga cenderung mengambil peran sinis dan mungkin pada akhirnya menunjukkan kejenuhan karena berkurangnya kemanjuran kerja [3].

Mengapa Petugas Polisi Menghadapi Masalah Kesehatan Mental Ini ?

Menjadi seorang polisi penuh dengan tantangan dan tekanan. Ada banyak alasan mengapa hal ini membahayakan kesehatan mental, dan berikut ini adalah beberapa penyebab paling umum.

1. Sering Terkena Insiden Traumatis Sepanjang karir seorang petugas polisi, mereka menghadapi banyak peristiwa kekerasan atau traumatis yang mereka tanggapi pertama kali. Peristiwa semacam itu dapat mencakup hilangnya sesama petugas, insiden penikaman, investigasi kecelakaan berdarah, menghadapi pembunuhan , penyerangan, dll [4]. Petugas cenderung menggunakan strategi seperti memblokir perasaan mereka dan menjauhkan diri untuk mengatasi situasi ini membiarkan emosi tidak terproses. Akhirnya, hal itu berdampak buruk pada kesehatan mental dan hubungan pribadi mereka di luar pekerjaan [5]. 2. Kebiasaan Kewaspadaan Tinggi Anggota Polri memiliki rutinitas yang tidak dapat diprediksi, dengan keadaan darurat yang muncul setiap saat. Ini mengharuskan mereka untuk waspada setiap saat atau mendapatkan kemampuan untuk beralih ke keadaan adrenalin tinggi dengan cepat. Kadang-kadang ini menjadi adiktif dan memiliki konsekuensi fisiologis yang negatif juga. Banyak petugas juga mengadopsi kebiasaan tetap waspada di luar pekerjaan dan memandang dunia melalui lensa bahaya [5]. 3. Budaya Menjadi “ Macho ” . Petugas polisi hidup dalam budaya “Macho”. Budaya ini membuat individu enggan untuk secara terbuka mendiskusikan kekhawatiran dan ketakutan mereka, karena hal itu membuat mereka tampak lemah dan berpotensi merusak keandalan dan kepercayaan mereka di Dengan demikian, budaya macho menjadi penghalang untuk mencari dukungan dan mengarah pada kesehatan mental yang lebih buruk [6] 4. Strategi Koping yang Buruk Petugas polisi harus menggunakan strategi coping seperti penghindaran atau disosiasi untuk mempertahankan fokus selama peristiwa yang menyusahkan [6]. Namun, hal ini pada akhirnya menurunkan empati, kasih sayang, dan hubungan mereka dengan orang lain di sekitar mereka, menyebabkan isolasi. Selanjutnya, mereka sering menggunakan strategi seperti minum atau menggunakan obat-obatan di luar pekerjaan untuk mengatasi emosi mereka, yang pada akhirnya menyebabkan gangguan seperti depresi atau zat. melecehkan.

Stigma Seputar Kesehatan Jiwa pada Anggota Polri

Terlepas dari alasan yang disebutkan di atas, stigma yang signifikan terkait dengan kesehatan mental dan mencari bantuan dalam budaya kepolisian. Petugas percaya bahwa mengungkap masalah kesehatan mental mereka dapat mengakibatkan cuti administratif, tugas meja, penyitaan senjata layanan mereka, kehilangan kesempatan untuk promosi, dan menjadi bahan gosip atau diskusi di antara rekan kerja. Ketakutan dikucilkan oleh rekan-rekan mereka dan terlihat tidak memadai dalam pekerjaan mereka mengurangi kemungkinan petugas menerima dan melaporkan masalah kesehatan mental [5].

Para peneliti yang bekerja di bidang kesehatan mental menyebut stigma sebagai salah satu alasan utama untuk melanggengkan masalah kesehatan mental [7]. Sangat penting untuk mengatasi stigma ini baik pada tingkat pribadi maupun kebijakan untuk memperbaiki kondisi kerja personel polisi saat ini.

Bagaimana seorang Petugas Polisi dapat memastikan Kesehatan Mental yang seimbang?

Meskipun ada seruan yang meningkat untuk mendukung personel polisi oleh para peneliti, banyak hal yang tidak berubah dalam realitas lapangan. Dengan demikian, Petugas Polisi harus bekerja untuk menyeimbangkan kesehatan mental mereka dan menghindari konsekuensi negatif.

1 ) Mengembangkan dukungan Sosial _ 

Tingkat dukungan sosial yang lebih tinggi secara signifikan menurunkan kemungkinan masalah seperti PTSD pada petugas polisi [2]. Dukungan sosial dalam berbicara dengan petugas lain dan bergabung dengan kelompok pendukung petugas dapat mengurangi perasaan isolasi dan memberikan ruang untuk melepaskan emosi yang terpendam.

2 ) Kembangkan Hardiness dan M eaning dalam Mata Kuliah Kerja 

Studi telah menunjukkan bahwa petugas yang melekatkan tujuan pada pekerjaan mereka dapat membingkai ulang situasi negatif karena mereka yang memiliki peluang dan memiliki komitmen tinggi cenderung menghadapi efek buruk dari pekerjaan mereka [3]. Dengan demikian, akan sangat membantu untuk mengembangkan sifat tahan banting dan menghubungkannya dengan makna atau motivasi seseorang untuk melakukan pekerjaan itu.

3 ) Meningkatkan Strategi Mengatasi _

Meskipun mungkin perlu menggunakan strategi jarak saat melakukan investigasi atau saat berada di lapangan, penting untuk memiliki strategi penanggulangan yang berbeda di luar lapangan. Relaksasi, mindfulness, atau bermain dengan teman bisa menjadi contoh koping positif. Memiliki waktu istirahat untuk perawatan diri dapat membuat petugas lebih tangguh dan membantu menyeimbangkan kesehatan mental mereka.

4) Habiskan Waktu untuk Kesehatan Fisik

Kesehatan fisik dan mental sangat erat kaitannya. Menghabiskan waktu untuk menjaga kesehatan fisik dalam hal istirahat dan olahraga dapat berdampak positif pada kesehatan mental. Lebih lanjut, itu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan bahkan memberikan jalan keluar untuk mengeluarkan emosi negatif.

5) Mengakses Bantuan Profesional

Mengatasi rasa takut akan stigma dan mencari bantuan, terutama ketika gejala PTSD atau depresi mulai muncul, dapat sangat membantu petugas polisi. Menghadiri terapi untuk trauma, kesedihan, dan kehilangan dapat membantu bangkit kembali dari situasi negatif dan meningkatkan kehidupan dan hubungan seseorang.

Kesimpulan

Tidak ada yang bisa mengabaikan kenyataan kesehatan mental yang mengejutkan di kalangan petugas polisi. Tuntutan pekerjaan mereka, paparan peristiwa traumatis, dan stres yang melekat dapat sangat merugikan kesejahteraan mereka. Dengan mengakui tantangan-tantangan ini, mempromosikan dukungan kesehatan mental, dan mengembangkan budaya pengertian dan kasih sayang, kita dapat berusaha memastikan kesejahteraan mental bagi mereka yang mendedikasikan hidup mereka untuk melindungi komunitas kita.

Jika Anda seorang petugas polisi atau tahu seseorang yang membutuhkan dukungan kesehatan mental, hubungi pakar di United We Care . Di United We Care, pakar kebugaran dan kesehatan mental kami dapat memandu dengan metode terbaik untuk kesejahteraan.

Referensi

1. JM Violanti dkk. , “Gejala stres pasca trauma dan penyakit kardiovaskular subklinis pada petugas polisi.,” International Journal of Stress Management , vol. 13, tidak. 4, hlm. 541–554, 2006. doi:10.1037/1072-5245.13.4.541
2. S. Syed dkk. , “Prevalensi global dan faktor risiko untuk masalah kesehatan mental pada Personil Polisi: Tinjauan sistematis dan meta-analisis,” Occupational and Environmental Medicine , vol. 77, tidak. 11, hlm. 737–747, 2020. doi:10.1136/oemed-2020-106498
3. T. Fyhn, KK Fjell, dan BH Johnsen, “Faktor Ketahanan di antara penyidik polisi: Komitmen tahan banting sebagai kontributor unik,” Journal of Police and Criminal Psychology , vol. 31, tidak. 4, hlm. 261–269, 2015. doi:10.1007/s11896-015-9181-6
4. TA Warren, “Efek dari seringnya paparan kekerasan dan trauma pada petugas polisi,” DISERTASI WALDEN DAN STUDI DOKTOR, https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2328&context=dissertations (diakses 24 Mei, 2023).
5. BJ Koch, “Dampak psikologis pada petugas polisi menjadi responden pertama untuk menyelesaikan kasus bunuh diri,” Jurnal Polisi dan Psikologi Kriminal , vol. 25, tidak. 2, hlm. 90–98, 2010. doi:10.1007/s11896-010-9070-y
6. Pengalaman personel darurat tentang peran mereka – Universitas Lancaster, https://eprints.lancs.ac.uk/id/eprint/127462/1/2018RutterLDClinPsy.pdf (diakses 24 Mei 2023).
7. CJ Newell, R. Ricciardelli, SM Czarnuch, dan K. Martin, “Staf polisi dan Kesehatan Mental: Hambatan dan rekomendasi untuk meningkatkan pencarian bantuan,” Praktek dan Penelitian Polisi , vol. 23, tidak. 1, hlm. 111–124, 2021. doi:10.1080/15614263.2021.1979398