Perkenalan
Sulit untuk menjalin hubungan yang sehat dengan penderita gangguan kepribadian paranoid. Gangguan Kepribadian Paranoid (PPD) adalah salah satu jenis penyakit kejiwaan yang mempengaruhi kepribadian individu. Orang-orang seperti itu selalu curiga, tidak percaya, dan bermusuhan terhadap orang lain.
Seseorang yang berjuang dengan penyakit ini menghadapi kesulitan dalam membentuk dan memelihara hubungan yang memadai.
Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi cara mengelola kekhawatiran terkait PPD yang berdampak negatif pada hubungan.
Tanda-tanda Gangguan Kepribadian Paranoid dalam Hubungan
Hubungan yang sehat dibangun atas dasar rasa saling percaya dan mendukung. Namun, hubungan apa pun dengan penderita Gangguan Kepribadian Paranoid akan menimbulkan pengawasan dan pertanyaan terus-menerus. Anda mungkin mengalami kesulitan mengelola kekhawatiran ini dan malah menjauhkan diri.
Berikut ini adalah beberapa tanda yang muncul dalam hubungan berdasarkan gejala gangguan tersebut.
Kecurigaan dan ketidakpercayaan yang terus-menerus
PPD menyebabkan kesulitan yang signifikan dalam memahami keadaan sehari-hari sebagaimana adanya. Sebaliknya, Anda dibombardir oleh pikiran-pikiran yang terluka atau jahat. Perasaan terluka ini menimbulkan kecurigaan terhadap orang lain dan lingkungan yang asing.
Dalam hubungan diterjemahkan dalam bentuk tidak mempercayai pandangan atau penjelasan orang lain. Anda merasa terancam oleh orang dan lingkungan baru.
Lingkungan Pemantauan
Perasaan terancam adalah hal yang biasa dan menyusahkan. Untuk meyakinkan diri sendiri, Anda mungkin dibombardir dengan pertanyaan tentang niat Anda. Mereka mungkin meminta Anda untuk memeriksa kembali lingkungan atau individu baru karena takut akan bahaya.
Selain itu, mereka akan berusaha sekuat tenaga untuk meyakinkan diri bahwa mereka aman. Anda mungkin mendapati diri Anda terus-menerus memeriksa rute pelarian, atau menghindari tempat-tempat tertentu.
Meragukan kesetiaan orang-orang dekat
Anda akan terlibat dalam perdebatan, pertengkaran, dan penjelasan panjang yang tidak perlu. Kekhawatiran berlebihan akan pengkhianatan dan pengabaian sering terjadi.
Anda akan menuntut penjelasan tentang skenario dan pembenaran atas kesetiaan orang lain. Anda terus-menerus khawatir akan orang lain yang menyakiti atau meninggalkan Anda.
Kekhawatiran Perselingkuhan
Sebagai pasangan romantis pengidap PPD, Anda mungkin harus menyaksikan tuduhan terhadap Anda. Anda akan mendapati diri Anda dibatasi dalam beberapa aspek kehidupan karena takut ditipu.
Ketidakpercayaan dan pikiran curiga akan berujung pada tuduhan perselingkuhan berulang kali. Tuduhan ini tidak didasarkan pada kenyataan atau bukti.
Masalah dalam Komunikasi
Seringkali, ada ledakan kemarahan atau permusuhan yang tiba-tiba terhadap orang lain. Anda mungkin tidak mendapatkan penjelasan atau alasan yang jelas atas permusuhan tersebut.
Pikiran terkait disakiti atau dikhianati tidak ditujukan atas dasar keraguan dan kecurigaan. Sebaliknya Anda menyembunyikan kekhawatiran awal Anda sampai situasinya tidak tertahankan.
Sensitivitas tinggi terhadap hal baru atau hal yang tidak diketahui
Pertemuan yang tidak diketahui atau baru dengan orang lain akan membuat mereka gelisah. Berada di lingkungan baru (restoran atau mall baru) mungkin juga membuat mereka tidak nyaman.
Anda mencoba menyembunyikan kepekaan ini agar tidak terlihat rentan. Rasa takut dan penghindaran meningkat dalam suasana yang tidak diketahui.
Dampak Gangguan Kepribadian Paranoid pada hubungan
Sulit bagi individu dengan gangguan ini untuk memiliki hubungan yang stabil. Misalnya, ketidakpercayaan, kecurigaan dan permusuhan sulit dikenali. Biasanya, mereka berasumsi bahwa kekhawatiran mereka didasarkan pada kenyataan dan mengancam.
Hal ini menyebabkan beberapa tantangan menumpuk dan berdampak negatif pada hubungan. Berikut dampak dari tantangan-tantangan tersebut.
Pendekatan yang dingin dan terpisah
Pertama, individu dengan Gangguan Kepribadian Paranoid takut menerima cinta dan perhatian. Oleh karena itu, upaya untuk menunjukkan cinta dan kasih sayang bersifat dangkal.
Penampilan luarnya menyendiri dan kurang hangat karena takut akan koneksi dan ketidakpercayaan.
Argumen dan perkelahian
Terkadang, Anda mendapati diri Anda mencari penjelasan dan pembenaran yang mendetail. Hal ini menyebabkan ketegangan di antara pasangan.
Akibatnya, Anda akan sering terlibat pertengkaran dan pertengkaran.
Kebencian
Terkadang, Anda merasakan kebutuhan yang tinggi untuk melindungi diri sendiri. Jadi, berikan perhatian khusus pada saat-saat di mana Anda merasa terluka.
Anda menyimpan dendam dan mencari cara untuk membalas dendam pada orang lain.
Ledakan tiba-tiba
Anda bertindak berdasarkan kecurigaan atau keraguan tanpa mempertimbangkan bukti. Hal ini membuat kenyataan tampak seperti kebohongan.
Selain itu, ketakutan Anda akan keraguan yang menjadi kenyataan menyebabkan meningkatnya rasa permusuhan dan ledakan kemarahan.
Cara mengatasi Gangguan Kepribadian Paranoid dalam hubungan
Tanpa keterampilan mengatasi masalah, hubungan akan menjadi menyedihkan hingga tidak dapat ditoleransi. Untuk mengatasi hal ini, diperlukan beberapa teknik penanggulangan dan dukungan agar hubungan dapat bertahan.
Di bawah ini adalah daftar keterampilan mengatasi dan saran untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan PPD .
Menormalkan perasaan rentan
Menerima bahwa Anda merasa rentan dan takut disakiti sangatlah membantu. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengatasi permasalahan tersebut begitu saja.
Menormalkan kerentanan tanpa menimbulkan tekanan yang berarti.
Komunikasi – mengungkapkan kesusahan secara verbal
Umumnya, mengungkapkan keraguan dan kekhawatiran Anda akan membantu menciptakan empati pada orang lain. Anda mampu mengatasi permasalahan yang ada.
Mengungkapkan kesusahan secara verbal lebih membantu daripada bergumul secara internal.
Membangun batasan yang sehat
Memegang batasan yang dikomunikasikan akan sangat membantu Anda. Batasan yang sehat mengacu pada tanggung jawab yang disepakati bersama dan penuh rasa hormat.
Membangun rasa saling menghormati melalui batasan akan mengurangi ketidakpercayaan. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang membangun hubungan yang sehat di artikel ini .
Intervensi terapeutik
Literatur dan bukti ilmiah merekomendasikan agar Anda menjalani pengobatan PPD. Menariknya, farmakoterapi dan psikoterapi dapat membantu Anda mengurangi dampak pada kehidupan interpersonal Anda.
Carilah psikiater, psikoterapis, dan profesional kesehatan mental berlisensi lainnya untuk mendapatkan perawatan yang baik.
Kesimpulan
Terbukti, Paranoid Personality Disorder (PPD) bisa berdampak buruk pada hubungan Anda. Untungnya, memahami tanda-tandanya dan keterampilan mengatasinya akan membantu Anda mengelola dan menyelamatkan hubungan Anda.
Jika Anda menemukan tanda serupa pada diri Anda atau orang yang Anda cintai, Anda perlu mencari dukungan profesional. Aplikasi United We Care dapat menjadi sumber yang berguna untuk mendapatkan dukungan yang sesuai.
Referensi
[1] S. Akhtar dan *Profesor Psikiatri, “Gangguan kepribadian paranoid: Sintesis fitur perkembangan, dinamis, dan deskriptif,” American Journal of Psychotherapy, https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ appi.psychotherapy.1990.44.1.5 (diakses 12 Oktober 2023).
[2] A. Carroll, “Apakah Anda melihat saya? memahami dan mengelola gangguan kepribadian paranoid: Kemajuan dalam pengobatan psikiatris,” Cambridge Core, https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/are-you-looking-at-me- pemahaman-dan-pengelolaan-paranoid-personality-disorder/B733818A93FBFB88E1140B195DDCB682 (diakses 12 Oktober 2023).
[3] L. Royce, “Ketidakpercayaan dan kesalahpahaman: Tinjauan tentang kepribadian paranoid …,” NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793931/ (diakses 12 Oktober, 2023).
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
