लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप के हैरान करने वाले तथ्य - United We Care

परिचय

भागीदारों के बीच भौतिक दूरी के बावजूद लंबी दूरी के रिश्तों की कला एक स्वस्थ और पूर्ण रोमांटिक संबंध बनाए रखना है। इसके लिए संचार, विश्वास, धैर्य और उन अद्वितीय चुनौतियों के माध्यम से काम करने की इच्छा की आवश्यकता होती है जो अंतरिक्ष ला सकता है।

लंबी दूरी के रिश्ते में, पार्टनर अक्सर एक-दूसरे को नियमित रूप से नहीं देख पाते हैं और जुड़े रहने के लिए तकनीक पर निर्भर हो सकते हैं। भावनात्मक अंतरंगता और शारीरिक स्पर्श, किसी भी रोमांटिक रिश्ते के दो महत्वपूर्ण पहलू हैं, इस रिश्ते में हासिल करना चुनौतीपूर्ण है। [1]

नियमित रूप से और प्रभावी ढंग से संवाद करना, अपने साथी के साथ ईमानदार और पारदर्शी होना , एक-दूसरे के लिए समय निकालना और लंबी दूरी के रिश्तों की कला में महारत हासिल करने के लिए दूरी के बावजूद अनुभव साझा करने के तरीके खोजना आवश्यक है । ईर्ष्या, असुरक्षा और भविष्य के बारे में अनिश्चितता जैसी चुनौतियों का समाधान करना और एक टीम के रूप में मिलकर काम करना भी महत्वपूर्ण है।

एक स्वस्थ और पूर्ण रिश्ते को बनाए रखने के प्रयास में, लंबी दूरी के रिश्ते में भागीदार विश्वास, सम्मान और प्यार की एक मजबूत नींव बना सकते हैं जो जीवन भर रह सकता है। [2]

लंबी दूरी के रिश्ते क्या हैं?

“यदि प्रेम समय की कसौटी पर खरा नहीं उतर सकता, तो वह प्रेम की कसौटी पर खरा नहीं उतरा है।” – बर्नार्ड बायर। [3]

लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप (LDR) वह है जिसमें रोमांटिक पार्टनर दो जगहों पर होते हैं और एक-दूसरे को नियमित रूप से नहीं देख सकते हैं। भागीदारों के बीच की दूरी कुछ सौ मील से लेकर हजारों मील तक हो सकती है, और अलगाव अस्थायी या स्थायी हो सकता है।

लंबी दूरी के रिश्ते में, भागीदारों के बीच संचार अक्सर फोन कॉल, वीडियो चैट, टेक्स्ट संदेश, ईमेल या इलेक्ट्रॉनिक संचार के अन्य रूपों के माध्यम से होता है। भागीदार कभी-कभी एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से देखने के लिए भी आ सकते हैं, लेकिन ये मुलाक़ातें बहुत कम हो सकती हैं और इसके लिए महत्वपूर्ण योजना और व्यय की आवश्यकता होती है। [4]

दूरी, शारीरिक संपर्क की कमी और लंबे समय तक भावनात्मक अंतरंगता बनाए रखने में कठिनाई के कारण लंबी दूरी के संबंध चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। हालाँकि, दोनों भागीदारों के प्रयास और प्रतिबद्धता के साथ, LDRs पुरस्कृत और पूर्ण भी हो सकते हैं।

लंबी दूरी के रिश्तों की चुनौतियाँ क्या हैं?

जैकब्स एंड कोंगोमिर्स्की (2013) ने पाया कि लंबी दूरी के रिश्तों में जोड़ों की रिश्ते की गुणवत्ता बेहतर होती है क्योंकि वे निकट निकटता में रहने वाले जोड़ों की तुलना में एक साथ सकारात्मक समय को याद करने में अधिक समय बिताते हैं। [5]

बहरहाल, लंबी दूरी के रिश्ते कई मायनों में चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं और इसके लिए दोनों भागीदारों से बहुत अधिक प्रयास, धैर्य और विश्वास की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ सामान्य चुनौतियाँ हैं: [6]

शारीरिक अंतरंगता में कमी : दूरी के कारण भागीदारों के लिए शारीरिक स्पर्श, स्नेह और सेक्स में शामिल होना मुश्किल हो जाता है , जिससे उनके भावनात्मक और शारीरिक संबंध प्रभावित होते हैं ।

संचार कठिनाइयाँ : एक साथी के साथ प्रभावी संचार बनाए रखना जो शारीरिक रूप से मौजूद नहीं है , चुनौतीपूर्ण हो सकता है । समय के अंतर, प्रौद्योगिकी के मुद्दों और व्यस्त कार्यक्रमों के कारण नियमित रूप से संपर्क में रहना मुश्किल हो जाता है।
ईर्ष्या और असुरक्षा : जब साथी अक्सर एक-दूसरे को नहीं देख पाते हैं, तो वे दूसरे व्यक्ति के सामाजिक जीवन या मित्रता से ईर्ष्या कर सकते हैं। यह असुरक्षा और अविश्वास की भावना पैदा कर सकता है।
सीमित साझा अनुभव : लंबी दूरी के रिश्तों में भागीदार साझा अनुभवों जैसे कि फिल्मों में जाना, रात्रिभोज, या एक साथ छुट्टियां मना सकते हैं।
वित्तीय तनाव : लंबी दूरी के रिश्ते से जुड़े यात्रा व्यय, फोन बिल और अन्य लागतें तेजी से बढ़ सकती हैं और दोनों भागीदारों के वित्त पर दबाव डाल सकती हैं ।
भविष्य के बारे में अनिश्चितता : न जाने कब और क्या साथी एक ही क्षेत्र में रहने में सक्षम होंगे या नहीं, यह चिंता और तनाव का कारण बन सकता है।

लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में कम्युनिकेशन की कला क्या है?

आइए LDR में संचार की कला को लॉरेन और ऑक्टेविया की कहानी से समझते हैं। ऑक्टेवियो और लॉरेन की मुलाकात तब हुई जब वे सैंटियागो, चिली में रहते और काम करते थे। वे तुरंत जुड़े। उनके काम के कार्यक्रम जटिल थे, लेकिन वे हमेशा एक-दूसरे के लिए समय निकालते थे। ऑक्टेवियो को पनामा में स्थानांतरण प्राप्त हुआ।

भविष्य की अनिश्चितता ने कई संदेह पैदा किए। फिर भी, उन्होंने इसे काम करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करने का फैसला किया। अलग-अलग महाद्वीपों पर रहने और महत्वपूर्ण समय क्षेत्र के अंतर का सामना करने के बावजूद, उन्होंने अपने लंबी दूरी के संबंधों के उतार-चढ़ाव को नेविगेट किया। उन्होंने रचनात्मक फ़ेसटाइम डेट नाइट्स आयोजित करके और आपको जानने के लिए लगातार बातचीत के माध्यम से अपने कनेक्शन को गहरा करके इसके विकास को बढ़ावा देने के लिए लगन से काम किया। आखिरकार, उन्होंने जानबूझकर चुनाव किए जिससे वे फिर से मिले, और डेढ़ साल बाद, उन्होंने खुद को मैड्रिड में एक साथ रहते हुए पाया। [7]

संचार किसी भी रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है लेकिन लंबी दूरी के रिश्तों में और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं: [ 8 ]

विभिन्न प्रयोग करें सी कम्युनिकेशन एम मेथड्स : कम्युनिकेशन के अलग-अलग तरीके अलग-अलग लोगों के लिए काम करते हैं, इसलिए यह पता लगाना जरूरी है कि आपके और आपके पार्टनर के लिए सबसे अच्छा क्या है। वीडियो कॉल, फोन कॉल, टेक्स्ट संदेश, ईमेल और यहां तक कि हस्तलिखित पत्र भी जुड़े रहने के सभी तरीके हैं।

नियमित सी चेक-इन शेड्यूल करें : नियमित रूप से और लगातार बात करने के लिए समय निकालें, भले ही यह हर दिन कुछ मिनटों के लिए ही क्यों न हो । बात करने के लिए विशिष्ट समय निर्धारित करने से गलतफहमी और गलत संचार से बचने में मदद मिलती है ।
ईमानदार और पारदर्शी बनें : अपनी भावनाओं, चिंताओं और अपेक्षाओं के बारे में खुले और ईमानदार रहें , जो विश्वास बनाने और गलतफहमियों को रोकने में मदद कर सकते हैं ।
सक्रिय L सुनने का अभ्यास करें : आपका साथी क्या कह रहा है उस पर ध्यान दें और यदि आपको कुछ समझ में नहीं आता है तो स्पष्ट करने के लिए प्रश्न पूछें । यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही ढंग से समझ रहे हैं, आपका साथी जो कहता है उसे वापस दोहराएं।
टालना डी विकर्षण जैसे टीवी या सोशल मीडिया जब आप अपने साथी से बात कर रहे हों । बातचीत पर ध्यान दें और अपने साथी को दिखाएं कि आप उनके समय और ध्यान को महत्व देते हैं।
सहयोगी बनें : लंबी दूरी के संबंध चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए एक-दूसरे का समर्थन करना आवश्यक है । अपने साथी को प्रोत्साहित करें और उसका उत्थान करें, और जब उन्हें आपकी आवश्यकता हो तो उनके लिए वहां रहें।
अनुभव साझा करें : भले ही आप अलग हों, फिर भी आप अपने साथी के साथ अनुभव साझा कर सकते हैं । एक साथ मूवी देखें, एक ही किताब पढ़ें, या एक साथ एक नई रेसिपी ट्राई करें।

याद रखें, संचार एक दो-तरफ़ा सड़क है, इसलिए दोनों भागीदारों को एक स्वस्थ और लंबी दूरी के रिश्ते को पूरा करने की कोशिश करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

निष्कर्ष

लंबी दूरी के रिश्ते को बनाए रखने के लिए धैर्य, विश्वास, संचार और उन चुनौतियों के अनुकूल होने की इच्छा की आवश्यकता होती है जो दूरी ला सकती है। लंबी दूरी के रिश्तों की कला का अभ्यास करके, साझेदार अनूठी बाधाओं को दूर कर सकते हैं और मजबूत और पूर्ण संबंध बना सकते हैं। कुंजी नियमित संचार के माध्यम से जुड़े रहना और एक दूसरे के साथ ईमानदार और पारदर्शी होना है।

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संदर्भ

[1] “द आर्ट ऑफ़ लॉन्ग-डिस्टेंस लव: हाउ टू कीप द स्पार्क अलाइव | कपल्स कोचिंग ऑनलाइन, “ कपल्स कोचिंग ऑनलाइन , अगस्त 18, 2020। https://couplescoachingonline.com/how-to-keep-a-long-distance-relationship-alive/

[2] जे. पिंस्कर, “द न्यू लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप,” डू लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप वर्क? – अटलांटिक , 14 मई, 2019। https://www.theatlantic.com/family/archive/2019/05/long-distance-relationships/589144/

[3] बायर, बर्नार्ड। “55 लव कोट्स लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप के लिए।” PostCaptions.com , 6 जनवरी 2023, https://postcaptions.com/love-quotes-for-a-long-distance-relationship/। 11 मई 2023 को एक्सेस किया गया।

[ 4 ] “चिकित्सक साझा करते हैं कि लंबी दूरी के रिश्ते कैसे काम करें,” स्थायी । https://getlasting.com/long-distance-relationships

[ 5 ] के. जैकब्स बाओ और एस. ल्यूबोमिर्स्की, “मेकिंग इट लास्ट: कॉम्बैटिंग हेडोनिक एडाप्टेशन इन रोमांटिक रिलेशनशिप,” द जर्नल ऑफ़ पॉज़िटिव साइकोलॉजी , वॉल्यूम। 8, नहीं। 3, पीपी। 196-206, मार्च 2013, डीओआई: 10.1080/17439760.2013.777765।

[ 6 ] “लंबी दूरी के रिश्ते में होने पर आपको 10 चुनौतियों से निपटने की आवश्यकता होती है,” लंबी दूरी के रिश्ते में होने पर आपको 10 चुनौतियों से निपटने की आवश्यकता होती है । https://www.linkedin.com/pulse/10-challenges-you-need-deal-when-long-distance-pranjul-somani

[ 7 ] “9 प्रेरणादायक लंबी दूरी की रिश्ते कहानियां | एंडलेस डिस्टेंस,” एंडलेस डिस्टेंस , 31 मई, 2020 ।

[ 8 ] “लंबी दूरी के रिश्ते में संचार | कपल्स कोचिंग ऑनलाइन, “ कपल्स कोचिंग ऑनलाइन , 10 अगस्त, 2020। https://couplescoachingonline.com/communication-in-a-long-distance-relationship/