मेरा बच्चा COVID-19 के दौरान आक्रामक हो गया है। इसे कैसे संभालें?

परिचय
COVID-19 के दौरान शारीरिक दर्द और पीड़ा इसकी शुरुआत से ही स्पष्ट रूप से स्पष्ट थी, लेकिन जो कुछ महीनों के बाद ही स्पष्ट हो गया, वह था मनोवैज्ञानिक क्षति, जो लॉकडाउन के कारण हो रही थी, खासकर बच्चों के बीच। यह पहले कभी नहीं था- परिदृश्य का सामना करना पड़ा, और इसने जल्द ही युवा दिमागों पर भारी असर डाला। हर माता-पिता अचानक अपने बच्चे के व्यवहार में आक्रामकता के बारे में शिकायत कर रहे थे। यह लेख इस आक्रामकता के पीछे के कारणों और इससे निपटने के तरीके को समझने की कोशिश करेगा।
बच्चों में COVID समय के दौरान आक्रामकता के कारण
बचपन का सबसे सुखद और महत्वपूर्ण हिस्सा बाहर जाना और दोस्तों से मिलना है। घर में कैद और COVID-19 लॉकडाउन के दौरान स्कूल जाने और अपने दोस्तों के साथ खेलने में असमर्थता का बच्चों के मनोविज्ञान पर एक दर्दनाक प्रभाव पड़ा। किशोर तब होता है जब आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपको नहीं समझते हैं, और दोस्त प्राथमिक सहायता प्रणाली हैं . जब यह बच्चों के लिए दुर्गम हो जाता है, असहायता, आक्रोश और क्रोध का परिणाम आक्रामकता में होता है। एकल बच्चे वाले परिवारों के लिए परिदृश्य बदतर था। अध्ययनों ने लॉकडाउन प्रतिबंधों के दौरान बच्चों की मनोवैज्ञानिक और व्यवहार संबंधी समस्याओं का दस्तावेजीकरण किया। COVID समय के दौरान माता-पिता अपनी चुनौतियों का सामना कर रहे थे, रोजगार के नुकसान, वित्तीय असुरक्षा, संक्रमित होने के डर और घर से काम करने की सेटिंग के साथ; इसलिए, वे इस समय के दौरान पालन-पोषण में सर्वश्रेष्ठ नहीं थे। माता-पिता के तनाव का बच्चों पर भी व्यापक प्रभाव पड़ा। बच्चे अब खेल खेलकर अपनी ऊर्जा बाहर नहीं निकाल सकते थे, जो उनका प्रमुख तनाव बस्टर हुआ करता था। बोरियत और अकेलेपन ने उन्हें और अधिक आक्रामक बना दिया।
उस स्थिति को कैसे संभालें जब आपका बच्चा COVID समय के दौरान आक्रामक हो जाए?
अपने बच्चे पर अनुचित रूप से आक्रामक रूप से धैर्य खोना और चिल्लाना स्वाभाविक है। फिर भी, COVID समय सामान्य और नियमित नहीं है, इसलिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है । विशेषज्ञ एक आक्रामक बच्चे को संभालने के लिए निम्नलिखित युक्तियों को आज़माने की सलाह देते हैं:
अपना पूरा ध्यान और समय दें और उनसे पूछें कि वे गुस्से में क्यों हैं।
अपने बच्चे को बताएं कि आप समझते हैं कि वह कैसा महसूस कर रहा है।
अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि यह सिर्फ एक अस्थायी चरण है और जल्द ही बीत जाएगा। वह फिर से बाहर जाकर अपने दोस्तों से मिल पाएगा।
उसे लॉकडाउन के महत्व के बारे में बताएं और यह कैसे उसे वायरस से संक्रमित होने से बचाएगा।
यदि आपका बच्चा आक्रामक है क्योंकि आपने अपना आपा खो दिया है, तो माफी मांगें और उस पर विश्वास करें यदि आप तनावग्रस्त, थके हुए हैं, या किसी कार्यालय के मुद्दे से जूझ रहे हैं।Â
उन्हें आश्वस्त करें कि आप बेहतर प्रबंधन करने का प्रयास करेंगे, और इसमें उनकी कोई गलती नहीं है।
कोविड के समय में आक्रामक बच्चे को कैसे प्रतिक्रिया दें?
आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित करने वाले बच्चे को शारीरिक या मौखिक रूप से दंडित करने के बारे में भी न सोचें। यह केवल चीजों को और खराब करेगा।
अपने आप को शांत रखें और बच्चे को शांत होने और बात करने के लिए कहें; तभी समस्या का समाधान हो सकता है। लेकिन बच्चे को यह बताना सुनिश्चित करें कि आप आक्रामक व्यवहार का मनोरंजन नहीं करेंगे। एक बार जब आपका बच्चा शांत हो जाता है, और टैंट्रम एपिसोड कम हो जाता है, तो उनसे शांति से बात करें और उन्हें यह समझने दें कि इस तरह के व्यवहार से घर का सामंजस्य बिगड़ जाता है और उनका मूड और भी खराब हो जाता है।
आप बच्चे को समझा सकते हैं कि वे अकेले नहीं हैं, और हम सभी समान भावनाओं से जूझ रहे हैं।
उन्हें फोन कॉल और वीडियो कॉल के माध्यम से अपने दोस्तों से जुड़ने की अनुमति दें, जिससे उनका मूड ठीक हो जाएगा। वे बोरियत को कम करने के लिए सीमित समय के लिए ऑनलाइन गेम भी खेल सकते हैं।
उन्हें अक्सर आश्वस्त करें कि चीजें जल्द ही सामान्य हो जाएंगी। अपने बच्चे के साथ कुछ विशेष समय बिताना सुनिश्चित करें, और उन्हें बताएं कि आप उन्हें अधिक बार प्यार करते हैं।
इस COVID स्थिति में अपने बच्चे को कैसे प्रबंधित करें?
हालांकि लॉकडाउन वायरस को रोकने और संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक था, लेकिन हम अपने बच्चों के मानस पर इसके व्यापक प्रभाव से इनकार नहीं कर सकते हैं। इस COVID में अपने बच्चे को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं- 19 स्थिति:
बच्चों को कुछ अनुशासन की आदत रखने के लिए एक लचीली लेकिन बुनियादी दिनचर्या स्थापित करना आवश्यक है। दिनचर्या बनाने में उनकी मदद लें। इससे उनके चिपके रहने की संभावना बढ़ जाएगी।
जब वे चाहें तब उन्हें सोने न दें, क्योंकि इससे उनकी नींद का चक्र बाधित होगा। यह एक अच्छा विचार है कि अपने बच्चों को पूरे दिन अपने पजामे में इधर-उधर न भटकने दें। उन्हें कपड़े पहनाने से वे अच्छा और ऊर्जावान महसूस करेंगे।
उनके द्वारा कार्यों को पूरा करने के लिए सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करें। अधिक उदारता से पुरस्कृत करें और नियमित समय के दौरान पहले की तुलना में अब अधिक बार प्रशंसा करें।
प्रतिदिन प्रत्येक बच्चे के साथ कुछ विशेष समय बिताएं। वायरस के बारे में उनकी चिंताओं और आशंकाओं को सरल भाषा में संबोधित करें जिसे वे समझ सकें। उन्हें आश्वस्त करें कि यदि वे प्रतिबंध प्रोटोकॉल का पालन करते हैं, तो परिवार में हर कोई सुरक्षित रहेगा, और उन्हें चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
उनके स्कूल के काम में उनकी मदद करें, उनके पसंदीदा खेल खेलें, उन्हें घर के साधारण काम मज़ेदार तरीके से करें ताकि आपको कुछ मदद मिले, और वे कुछ समय बर्बाद कर दें।
उन्हें कनेक्ट रहने में मदद करने के लिए अपने दोस्तों, चचेरे भाइयों और दादा-दादी को वीडियो कॉल करने की अनुमति दें।
7. व्याकुलता, उत्सव, और आभारी होना कि हम स्वस्थ हैं, इन कठिन समय से निपटने में उनकी मदद करेंगे।
निष्कर्ष
आधुनिक समय में पालन-पोषण करना कभी आसान नहीं था, और COVID स्थिति ने इसे और अधिक जटिल बना दिया है। जबकि हम माता-पिता चाहते हैं कि हम अपने स्वयं के तनावों को संभालने के लिए शांति से रहें, यह केवल एक बच्चे के साथ संभव नहीं है, जिसे लगता है कि COVID-19 परिदृश्य के कारण उनकी दिनचर्या उलट गई है। से समझना आवश्यक है बच्चों का दृष्टिकोण है कि आनंद गतिविधियों की कमी उन्हें अपना सर्वश्रेष्ठ स्व नहीं बनने देती है, और इसके शीर्ष पर, उन्हें अपने साथियों तक पहुंच के बिना घरों में छिपे रहने के बढ़ते तनाव से निपटना पड़ता है। इस कठिन समय में उन्हें हमारी सहानुभूति और करुणा की सबसे अधिक आवश्यकता है। दुनिया भर में बाल मनोवैज्ञानिकों ने बच्चों में अवसाद, चिंता और आक्रामकता के मामलों में कई गुना वृद्धि दर्ज की है। आशान्वित रहना महत्वपूर्ण है कि ये प्रभाव प्रतिवर्ती हैं, और हम एक बार फिर अपने खुश-भाग्यशाली बच्चे को देखेंगे क्योंकि यह महामारी कम हो जाती है। COVID समय के दौरान पालन-पोषण पर अधिक उपयोगी ब्लॉगों के लिए, कृपया देखें: unitedwecare.com