थ्रौपल: थ्रौपल रिलेशनशिप को संभालने के लिए 7 टिप्स

परिचय

यदि आप समाज में आम लोगों की बातों पर विश्वास करते हैं, तो वे आपको बताएंगे कि रिश्ते का एकमात्र आदर्श रूप एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता है। इस पारंपरिक दृष्टिकोण ने कई अन्य प्रकार के रिश्तों को कमतर आंकने का काम किया है। ऐसा ही एक रिश्ता है थ्रुपल। “थ्रुपल” शब्द का अर्थ है तीन लोगों का रिश्ता जो भावनात्मक, रोमांटिक और यौन रूप से एक दूसरे के साथ जुड़े हुए हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो “थ्रुपल” जैसी गैर-एकांगीता के बारे में उत्सुक हैं, तो यह लेख आपकी मदद करेगा।

थ्रौपल का अर्थ समझना

रिश्तों के पारंपरिक दृष्टिकोण के बावजूद गैर-एकांगीपन एक सामान्य घटना है, जिसे एकल या युगल संबंध माना जाता है। इसका सीधा सा मतलब है कि आप एक ही समय में एक से अधिक लोगों के साथ किसी न किसी तरह से जुड़े हुए हैं। इसमें, धोखाधड़ी के विपरीत, शामिल सभी लोगों की सहमति शामिल है [1]।

जो लोग बहुत पारंपरिक घरों में पले-बढ़े हैं, उन्हें यह तथ्य अजीब लग सकता है कि यह एक आम प्रथा है, लेकिन डेटा इसका समर्थन करता है। अमेरिका और कनाडा में लोगों से संपर्क करने वाले एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 6 में से 1 व्यक्ति पॉलीमोरस रिलेशनशिप (ऐसे रिश्ते जहाँ एक व्यक्ति के एक से ज़्यादा रोमांटिक पार्टनर होते हैं) को आजमाना चाहता है। यह भी पाया गया कि 9 में से 1 व्यक्ति किसी न किसी समय पॉलीमोरस में शामिल हो चुका है [1]।

गैर-एकांगी और बहुविवाह का एक रूप “थ्रौपल” या “ट्रायड” है। एक ट्रायड रिश्ते में, तीन व्यक्ति शामिल होते हैं। तीनों ने एक दूसरे के साथ रोमांटिक, भावनात्मक और यौन संबंध बनाने का विकल्प चुना [2]। इसलिए यदि कोई जोड़ा 2 व्यक्तियों में शामिल है, तो एक थ्रौपल 3 व्यक्तियों (किसी भी लिंग या कामुकता के) में शामिल है। यह एक खुले या वी रिश्ते से अलग है, जहां भले ही भागीदारों के दूसरों के साथ यौन संबंध हों, लेकिन एक प्राथमिक युगल होता है। थ्रौपल में, सभी सदस्यों के बीच समानता और प्रतिबद्धता होती है और इसमें शामिल सभी भागीदारों के बीच आपसी सहमति होती है [2] [3]।

और पढ़ें–पॉलीमोरस रिलेशनशिप को समझना

थ्रौपल रिलेशनशिप में होने की चुनौतियाँ

अगर आप ऐसे लोगों को खोजने में सक्षम हैं जो एक-दूसरे के लिए सही हैं और एक-दूसरे के पूरक हैं, तो थ्रुपल रिलेशनशिप में रहना भावनात्मक और यौन दोनों रूप से बेहद संतोषजनक हो सकता है। ऐसा कहा जाता है कि अगर अच्छी तरह से संभाला न जाए तो थ्रुपल रिलेशनशिप में रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इनमें से कुछ चुनौतियों में शामिल हैं [3] [4]:

• समाज से निर्णय और पूर्वाग्रह: सबसे पहले, समाज, सामान्य रूप से, तकनीकी रूप से “गैर-पारंपरिक” रिश्तों को एक त्रिगुट की तरह देखता है। इसका मतलब यह है कि जो लोग त्रिगुट में हैं, उन्हें अपने आस-पास के लोगों से आलोचना और पूर्वाग्रह का सामना करने का अधिक जोखिम है। कुछ स्थितियों में, यह खतरनाक भी हो सकता है।
• संचार संबंधी समस्याएं: संचार किसी भी रिश्ते की कुंजी है, और यहां तक कि जोड़ों में भी, यह कठिन है। जब कई साथी शामिल होते हैं, तो संचार और भी महत्वपूर्ण और कठिन हो जाता है। कई समूह संचार संबंधी समस्याओं से जूझते हैं। यह विशेष रूप से त्रिगुणों के लिए सच है जहां सभी भागीदारों के पास समान रूप से अच्छे संचार कौशल नहीं होते हैं या उनकी संचार संबंधी ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं।
• ईर्ष्या और असुरक्षा: एक समूह में, एक या अधिक सदस्यों में ईर्ष्या या व्यक्तिगत असुरक्षा की भावना की संभावना काफी अधिक होती है। उदाहरण के लिए, एक साथी दूसरे दो के बीच के बंधन से ईर्ष्या करने लग सकता है। यदि ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, तो तीनों को समय-समय पर असहमति और संघर्ष का सामना करना पड़ेगा।
• तीसरे व्यक्ति के लिए नुकसान: कई बार, एक समूह एक जोड़े से शुरू होता है, और तीसरा व्यक्ति बाद में प्रवेश करता है। ऐसे सेटअप में, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि तीसरे व्यक्ति को ऐसा लगे कि वह/वह/वे पूरी तरह से जोड़े में शामिल होने के बाद भी नुकसान में हैं। वे खुद को अलग-थलग महसूस कर सकते हैं या ऐसा महसूस कर सकते हैं कि उनका मूल्य कम है क्योंकि वे देर से आए हैं। यदि ऐसी भावनाएँ जड़ पकड़ लेती हैं, तो संघर्ष की संभावना अधिक होती है।
• रिश्ते को बनाए रखने के लिए ज़्यादा समय और प्रयास: जोड़ों में भी, रिश्ते को बनाए रखने में काफ़ी प्रयास किए जाते हैं। एक समूह में कई लोग होते हैं, और आप अपने दोनों भागीदारों की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। ये ज़रूरतें विरोधाभासी भी हो सकती हैं। इस प्रकार, समूह संबंधों में समय और प्रयास का महत्वपूर्ण निवेश होता है।

और अधिक पढ़ें- अवसाद

थ्रौपल रिलेशनशिप को संभालने के लिए सात टिप्स

भले ही चुनौतियों की सूची पढ़ने से ऐसा लगता है कि त्रिगुट में रहना भारी है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यदि आप खुले और ईमानदार संचार करने में सक्षम हैं और आराम और सहमति को प्राथमिकता देने की जगह से आगे बढ़ते हैं, तो यह वास्तव में अच्छी तरह से काम कर सकता है। इस प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए, यहाँ एक स्वस्थ त्रिगुट संबंध को बेहतर बनाने और बनाए रखने के लिए सात सुझाव दिए गए हैं [3] [4] [5]:

1. ईर्ष्या और असुरक्षा को स्वीकार करें और अपेक्षा करें: यदि आप उम्मीद कर रहे हैं कि हर कोई सुरक्षित रहेगा और ईर्ष्या शामिल नहीं होगी, तो संभावना है कि आप संघर्ष का सामना करेंगे। ऐसी भावनाओं के लिए जगह बनाना और उन्हें सामान्य बनाना महत्वपूर्ण है। आप यह उम्मीद करना शुरू कर सकते हैं कि ईर्ष्या, एक बहुत ही मानवीय भावना है, जो ट्रिगर होने के लिए बाध्य है, और असुरक्षित महसूस करना ठीक है। यह अनुमति आपको इन भावनाओं या स्थितियों को दूर करने के लिए एक साथ काम करने की अनुमति देगी जो इन भावनाओं को ट्रिगर करती हैं।
2. जिम्मेदारियों की योजना बनाएं और उन्हें बराबर बांटें: ईर्ष्या, दबाव या यह भावना कि कुछ लोगों द्वारा अनुचित काम किया जा रहा है, के अलावा भी यह पैदा हो सकता है। त्रिक की सबसे बड़ी ताकत यह है कि इसमें अधिक लोग शामिल होते हैं, और अधिक लोग घर के काम, वित्तीय दायित्व और भावनात्मक समर्थन जैसी चीजों का समर्थन कर सकते हैं। काम को समान रूप से बांटने की कोशिश करें और एक व्यक्ति पर बोझ डालने से बचने के लिए कुछ भूमिकाएँ निर्धारित करें। यदि आप सभी एक साथ रहना चाहते हैं, तो आप तभी शांति से रह पाएंगे जब आप सभी के बीच समान संबंध होंगे।
3. सोने और डेटिंग का शेड्यूल बनाएं: समूह एक इकाई है, लेकिन इसमें उप-इकाइयाँ भी हैं; यानी, इसमें तीन जोड़े (या युग्म) मौजूद हैं। यह महत्वपूर्ण है कि समूह इन गतिशीलता को भी पोषित करे। आप सोने, सेक्स और डेटिंग के लिए एक शेड्यूल बनाकर और युग्मों के भीतर ऐसा कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि प्रत्येक साथी के पास एक-दूसरे के साथ समर्पित गुणवत्तापूर्ण समय हो।
4. स्पष्ट नियम और सीमाएँ रखें: एक अच्छे, मज़बूत रिश्ते की कुंजी भूमिकाओं, नियमों और सीमाओं की स्पष्टता में है। आपको एक-दूसरे के साथ अपनी इच्छाओं, सीमाओं और अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट और लगातार संवाद करना चाहिए। सभी भागीदारों को सेटअप के साथ सहज होना चाहिए, और सीमाओं या नियमों को न तोड़ने का ध्यान रखना चाहिए।
5. खुद के लिए और दोस्तों के लिए समय निकालें: किसी भी तरह के रिश्ते में, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि उनका जीवन और खुद का रिश्ता उससे कहीं ज़्यादा है। वे एक अलग व्यक्ति हैं। चूँकि एक तिकड़ी में, आप एक-दूसरे को आसानी से समय और स्थान दे रहे हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना वास्तव में महत्वपूर्ण हो जाता है कि प्रत्येक साथी के पास व्यक्तिगत स्थान भी हो। आप में से प्रत्येक को समूह से बाहर समय, शौक और दोस्त बनाने की ज़रूरत है ताकि आप समूह में न उलझ जाएँ।
6. एक समर्थन और समुदाय का निर्माण करें: एक मजबूत समर्थन प्रणाली महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप समाज के मानदंडों के खिलाफ जा रहे हों और हाशिये पर हों । अपने आस-पास समान विचारधारा वाले व्यक्तियों का एक समुदाय बनाने की कोशिश करें। यह सुनिश्चित करेगा कि यदि आप पूर्वाग्रह की स्थिति का सामना करते हैं या यदि आप अपनी स्थिति से सामान्य रूप से भ्रमित महसूस करते हैं तो आपकी रक्षा की जाएगी और आपकी देखभाल की जाएगी।
7. सहमति और रिश्ते की गतिशीलता का पुनर्मूल्यांकन करें: सहमति और रिश्ते की गतिशीलता परिवर्तनशील है और समय के साथ बदल सकती है। रिश्ते के बढ़ने के साथ-साथ आपके द्वारा निर्धारित नियमों और सीमाओं की बार-बार समीक्षा करना एक अच्छा अभ्यास है। इससे यह सुनिश्चित होगा कि सभी भागीदारों की सुविधा को स्पष्ट रूप से ध्यान में रखा गया है और किसी के द्वारा कुछ भी अनुमान नहीं लगाया गया है।

अवश्य पढ़ें – मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता कैसे खोजें

निष्कर्ष

भले ही समाज आपको एक निश्चित आदर्श प्रदान करता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एकरसता जैसी चीजें नियम नहीं हैं। न ही एकरस संबंध सभी के लिए आदर्श हैं। कुछ व्यक्ति थ्रुपल जैसे बहुपत्नी संबंध में अधिक खुश महसूस करते हैं। लेकिन त्रिगुण अपनी अनूठी चुनौतियों के साथ आते हैं, और इसे काम करने के लिए, किसी को खुले संचार का कौशल सीखने और अपने रिश्ते के लिए सीमाएँ विकसित करने में समय बिताने की आवश्यकता होती है। सरल युक्तियों का पालन करके, लोग थ्रुपल में पनप सकते हैं और ऐसा जीवन जी सकते हैं जो उनके लिए संतोषजनक हो।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो त्रिक में हैं या इसमें प्रवेश करने पर विचार कर रहे हैं, लेकिन चुनौतियों का सामना करने में असमर्थ हैं, तो यूनाइटेड वी केयर के विशेषज्ञों से संपर्क करें। यूनाइटेड वी केयर एक मानसिक स्वास्थ्य मंच है जिसमें कई विशेषज्ञ हैं, जिनमें संबंध विशेषज्ञ और चिकित्सक शामिल हैं जो आपको एक मजबूत संबंध बनाने में मदद कर सकते हैं। यूनाइटेड वी केयर में, हम आपके समग्र कल्याण के लिए सर्वोत्तम समाधान प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

संदर्भ

1. एसी मूर्स, एएन गेसेलमैन, और जेआर गार्सिया, “पॉलीमोरी में इच्छा, परिचितता और जुड़ाव: संयुक्त राज्य अमेरिका में एकल वयस्कों के राष्ट्रीय नमूने से परिणाम,” फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी , वॉल्यूम 12, 2021. doi: 10.3389/fpsyg.2021.619640
2. टी. वाशेल, हैप्पी प्रॉब्लम्स: सहमति से गैर-एकांगी संबंधों की निष्पादनता एक थीसिस , दिसंबर 2017. अभिगमित: 7 जुलाई, 2023. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://etd.ohiolink.edu/apexprod/rws_etd/send_file/send?accession=bgsu1510941420190496&disposition=inline
3. ए. रेसनिक, “थ्रोपल कैसे काम करता है?”, वेरीवेल माइंड, https://www.verywellmind.com/how-does-a-throuple-work-7255144 (7 जुलाई, 2023 को अभिगमित)।
4. एस. केडिया, “थ्रौपल रिलेशनशिप क्या है? परिभाषा, लाभ, चुनौतियाँ और बाकी सब कुछ,” द प्लीजेंट रिलेशनशिप, https://thepleasantrelationship.com/throuple-relationship/ (7 जुलाई, 2023 को एक्सेस किया गया)।
5. एन. विलियम्स, “सफल रिश्ते के लिए 30 थ्रुपल रिलेशनशिप नियम,” विवाह सलाह – विशेषज्ञ विवाह युक्तियाँ और सलाह, https://www.marriage.com/advice/relationship/throuple-relationship-rules/ (7 जुलाई, 2023 को एक्सेस किया गया)।

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here