Le secret des vacances d’été : apprenez à rendre chaque seconde chérie, de l’ennui au bonheur

Introduction

Les vacances d’été sont un moment très attendu par les étudiants, les professionnels et les familles. C’est une période pour se détendre, explorer de nouveaux passe-temps et créer des souvenirs durables. Cependant, parfois, ces précieuses semaines peuvent s’éclipser, nous laissant un sentiment d’insatisfaction et de regret. Dans cet article, nous allons explorer comment planifier des vacances d’été chères à tous.

Quelle est l’importance des vacances d’été pour les enfants ?

Autrefois, les écoles avaient des vacances de deux mois pour répondre aux besoins agricoles des familles [1]. Les enfants pourraient aider leurs familles à s’occuper de leurs fermes pendant ces mois sans affecter leurs études. À l’ère moderne, cela diffère du besoin de l’heure. Néanmoins, les vacances d’été continuent d’être importantes pour les enfants.

Les vacances d’été aident les enfants à prendre une pause scolaire bien méritée. Mais au-delà de cela, les vacances d’été sont importantes pour les enfants, et elles aident à :

• Sortez d’une routine académique et reposez-vous et rajeunissez -vous.
• Donnez aux enfants une pause physique et mentale.
• Donnez-leur l’occasion d’explorer des intérêts, des passions et des projets au-delà du programme scolaire .
• Les étudiants qui participent à des camps ou à d’autres activités pendant les vacances d’été peuvent acquérir de nouvelles compétences et se faire de nouveaux amis .
• Les vacances d’été sont l’occasion de voyager, de retrouver sa famille et soi-même.
• Les étudiants peuvent acquérir une expérience de travail et même gagner de l’argent pendant les vacances d’été .
• Enfin, les enfants peuvent également travailler leurs études et leurs compétences académiques.

Une bonne pause estivale devient un souvenir inoubliable. Les enfants chérissent et revit ces souvenirs tout au long de leur vie. Les parents peuvent aider les enfants à créer de telles vacances.

Quels sont les impacts psychologiques des vacances d’été sur les enfants ?

Les vacances d’été sont comme du temps non structuré pour les enfants et peuvent avoir des impacts négatifs et positifs.

Impact positif des vacances d’été

Une pause estivale bien remplie peut être très bénéfique pour un enfant. La recherche sur les adultes montre que les vacances et les jours fériés ont un impact positif sur la santé mentale d’une personne [2]. Ainsi, les feuilles peuvent apporter un sentiment de soulagement. Outre la relaxation et l’amélioration de la santé mentale, les enfants peuvent également utiliser ce temps pour acquérir des compétences, suivre des cours et s’engager dans des activités créatives. Cela peut améliorer leurs compétences et contribuer à un développement holistique. Enfin, avec tous les membres occupés tout au long de l’année, les vacances d’été peuvent inciter la famille à planifier du temps ensemble et à renforcer les liens.

Impact négatif des vacances d’été

Contrairement à la croyance populaire, certaines recherches ont montré qu’une longue pause scolaire peut nuire aux enfants. Par exemple, cela peut affecter la condition physique de l’enfant, entraînant une prise de poids [3] et une mauvaise alimentation. Cela est particulièrement vrai lorsque l’école offre aux enfants des interventions de santé physique [4]. D’autres études ont montré que les connaissances et les compétences académiques se perdaient pendant les vacances d’été , notamment en mathématiques [5]. Les minorités, y compris les enfants handicapés ou les enfants économiquement défavorisés, sont plus à risque de cette perte de compétences scolaires. De plus, dans le monde contemporain, sans structure scolaire, les enfants peuvent passer plus de temps à interagir avec des écrans, comme regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo ou utiliser des appareils électroniques. Un temps d’écran excessif peut avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale.

Ainsi, ce que fait un enfant pendant la pause détermine l’impact des vacances d’été. Les parents et les soignants peuvent contribuer au bonheur, à la croissance personnelle et au bien-être général de leurs enfants en créant des vacances d’été inoubliables.

Comment rendre les vacances d’été chéries ?

Des vacances d’été planifiées qui permettent aux enfants de se développer, de grandir et d’explorer de nouveaux domaines peuvent devenir précieuses pour eux. Certaines façons de rendre les vacances d’été agréables sont [6] [7] :

1. Planifiez des activités avec votre famille et vos amis : C’est un excellent moment pour rencontrer et rattraper les membres de la famille, y compris la famille élargie et les amis. Les familles peuvent planifier des activités et des rencontres ainsi que des voyages avec leurs proches.

2. Inscrivez-vous à des programmes d’été : de nombreuses organisations proposent des cours, des camps, des stages et des programmes pendant l’été. Cela peut aider les enfants à acquérir de nouvelles compétences et à acquérir une expérience pertinente pour soutenir leur avenir. L’inscription à de tels camps ou programmes peut également apporter aux enfants de nouveaux liens sociaux et de nouvelles amitiés.

3. Bénévolat : Encourager l’enfant à faire du bénévolat peut développer un sentiment d’altruisme chez l’enfant. Cela peut également cultiver des compétences telles que l’empathie et la compassion et aider à faire des enfants de meilleurs citoyens du pays.

4. Ayez une routine : Comme il s’agit d’un moment non structuré, il peut être bon d’avoir une routine. L’ajout d’exercice physique et de développement des compétences serait essentiel pour éviter les impacts négatifs. La routine peut être flexible et l’enfant peut la concevoir ou décider lui-même quelle nouvelle chose il souhaite faire dans des créneaux horaires particuliers.

5. Découvrir et poursuivre sa passion : Les vacances d’été sont l’occasion d’explorer et de s’adonner à ses passions. La peinture, la musique, l’écriture et la danse sont quelques exemples de passions. De nombreux enfants utilisent désormais ce temps pour créer des œuvres originales et les publier en ligne.

Suivre les conseils ci-dessus transformera vos vacances d’été en une période de croissance personnelle et de découverte de soi . Il est essentiel de passer du temps à planifier quand on a un plan ; cela devient une feuille de route claire pour l’été à venir.

Comment rendre les vacances d’été chéries affecte-t-il vos enfants ?

Comme mentionné ci-dessus, les vacances d’été chéries auront un impact positif sur le développement et la croissance de l’enfant. L’enfant s’en souvient aussi longtemps. Faire des choses en dehors de sa zone de confort augmente les compétences et la résilience d’une personne. Les enfants développeront également des liens plus forts avec leur famille, leurs amis et leurs proches. Cela contribuera à un sentiment d’appartenance chez l’enfant et deviendra un facteur de protection contre les problèmes de santé mentale comme la dépression et l’anxiété.

Lorsque l’enfant retournera à l’école, il ne subira pas de perte de compétences. Au lieu de cela, ils auront de nouvelles histoires, expériences et outils à leur actif. Ils seront également revitalisés et pourraient même gagner en sens.

Conclusion

Les vacances d’été sont des moments précieux qui laissent des souvenirs impérissables. Qu’il s’agisse de passer du temps de qualité avec des êtres chers ou d’explorer de nouvelles destinations, les vacances d’été rajeunissent l’esprit et le corps des enfants. Ils peuvent avoir de nombreux impacts positifs, et avec des conseils simples, les parents peuvent aider à rendre les vacances d’été inoubliables. Si vous êtes un parent qui souhaite faire fructifier les vacances d’été de votre enfant, vous pouvez contacter les coachs parentaux de la plateforme United We Care . Chez United We Care, une équipe de professionnels et d’experts en santé mentale vous guidera avec les meilleures méthodes de bien-être.

Les références

1. J. Pederson, The history of School and summer vacation – ed, https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1134242.pdf (consulté le 17 mai 2023).
2. T. Hartig, R. Catalano, M. Ong et SL Syme, « Vacances, restauration collective et santé mentale dans une population », Société et santé mentale , vol. 3, non. 3, pp. 221–236, 2013. doi:10.1177/2156869313497718
3. JP Moreno, CA Johnston et D. Woehler, « Changements de poids au cours de l’année scolaire et des vacances d’été : Résultats d’une étude longitudinale de 5 ans », Journal of School Health , vol. 83, non. 7, pp. 473–477, 2013. doi:10.1111/josh.12054
4. AL Carrel, RR Clark, S. Peterson, J. Eickhoff et DB Allen, « Les changements de condition physique en milieu scolaire sont perdus pendant les vacances d’été », Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine , vol. 161, non. 6, p. 561, 2007. doi:10.1001/archpedi.161.6.561
5. S. Luttenberger et al. , « Les effets des vacances d’été de neuf semaines : pertes en mathématiques et gains en lecture », EURASIA Journal of Mathematics, Science and Technology Education , vol. 11, non. 6, 2015. doi:10.12973/eurasia.2015.1397a
6. « ’10 façons de se connecter avec vos enfants pendant les vacances d’été' », IndiaLends, https://indianends.com/blogs/10-ways-to-connect-with-your-kids-during-summer-vacation (consulté le 17 mai , 2023).
7. « Des idées pratiques pour passer vos vacances d’été à la maison », HDFCErgo, https://www.hdfcergo.com/blogs/home-insurance/handy-ideas-to-spend-your-summer-vacation-at-home (consulté en mai 17, 2023).