Comment surmonter le TDAH inattentif

Introduction

Si vous ou un proche souffrez d’inattention, il peut être utile d’en savoir plus sur le TDAH et ses traitements. Le TDAH, ou trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, est un trouble neurodéveloppemental affectant les enfants et les adultes. Le TDAH de type inattentif est un sous-type de TDAH caractérisé par des symptômes tels que la difficulté à maintenir l’attention, l’oubli et la désorganisation.

Cet article complet vous apprendra tout ce dont vous avez besoin sur le TDAH de type inattentif, y compris ses symptômes, ses causes, son diagnostic et ses options de traitement. Vous trouverez également des conseils pratiques pour gérer les symptômes et améliorer le fonctionnement quotidien. Avec les connaissances et le soutien appropriés, les personnes atteintes de TDAH de type inattentif peuvent mener une vie réussie et épanouissante.

Qu’est-ce que le TDAH inattentif

Le TDAH est une affection neurodéveloppementale qui affecte les enfants et les adultes, présentant des symptômes tels que l’hyperactivité, l’impulsivité et la difficulté à se concentrer ou à se concentrer sur des tâches.

Il existe trois sous-types de TDAH :

• Type à prédominance hyperactif-impulsif : Ce type de TDAH se caractérise par une activité motrice excessive, de l’agitation et de l’impulsivité. Les personnes atteintes de ce type de TDAH ont souvent de la difficulté à rester assises, peuvent parler de manière excessive ou interrompre les autres et ont du mal à attendre leur tour. Ils peuvent agir avant de penser, conduisant à des décisions et des comportements impulsifs.
• TDAH à prédominance inattentive : Ce type de TDAH se caractérise par des difficultés d’attention, d’organisation et de mémoire soutenues. Les personnes atteintes de ce type de TDAH ont souvent du mal à rester concentrées, oublient des détails importants et ont du mal à accomplir des tâches. Ils peuvent également sembler rêvasser ou ne pas prêter attention lorsqu’on leur parle.
• TDAH de type combiné : Ce type de TDAH comprend des symptômes d’hyperactivité-impulsivité et d’inattention. Les personnes atteintes de ce type de TDAH peuvent avoir des difficultés d’attention et de concentration, agir de manière impulsive et avoir de la difficulté à rester immobiles ou à attendre leur tour. Ils peuvent également avoir des problèmes d’organisation et de mémoire, ce qui entraîne des problèmes dans les milieux académiques et sociaux.

Le type à prédominance inattentive se caractérise par des symptômes d’inattention ou de distractibilité plutôt que d’hyperactivité et d’impulsivité.

Les personnes atteintes de TDAH de type inattentif peuvent avoir des difficultés à maintenir leur attention, être facilement distraites et avoir des difficultés à s’organiser et à accomplir des tâches. Ils peuvent également avoir besoin d’aide pour suivre les instructions et les oublis. Ces symptômes peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, y compris l’école, le travail et les interactions sociales.

Symptômes du TDAH inattentif

Le TDAH de type inattentif est souvent mal compris et peut être négligé car il ne présente pas l’hyperactivité typique associée au TDAH. Les symptômes de ce sous-type comprennent :

• Rencontrez des problèmes avec l’attention portée aux détails et avez besoin d’être plus concentré.
• Il est difficile de se concentrer sur les tâches, ce qui entraîne de la procrastination et une baisse de productivité.
• S’ennuie rapidement, en particulier avec des activités répétitives ou routinières.
• Besoin d’aide pour apprendre de nouvelles informations et les organiser, ce qui peut avoir un impact sur les performances à l’école ou au travail.
• Besoin d’aide pour faire ses devoirs ou garder une trace des éléments nécessaires, ce qui entraîne des oublis et de la désorganisation.
• Être souvent confus ou rêvasser, ce qui peut interférer avec les tâches quotidiennes.
• Ne pas avoir l’air attentif lorsqu’on s’adresse directement à lui est souvent confondu avec du désintérêt ou de l’impolitesse.
• Besoin d’aide pour suivre les instructions, ce qui entraîne des erreurs et des malentendus.
• Traiter les informations plus lentement avec plus d’erreurs que les pairs, ce qui entraîne de la frustration et des doutes.

Supposons que vous ou quelqu’un que vous connaissez présentez ces symptômes. Dans ce cas, il est essentiel de demander l’aide d’un professionnel de la santé capable de diagnostiquer correctement et de recommander des options de traitement appropriées. Avec le soutien approprié, les personnes atteintes de TDAH de type inattentif peuvent apprendre à gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie.

Causes du TDAH inattentif

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est une condition qui affecte la capacité d’une personne à se concentrer et à contrôler ses impulsions. Bien que la cause exacte du TDAH ne soit pas encore entièrement comprise, plusieurs facteurs ont été liés à son développement.

L’un des principaux facteurs est la génétique. Des études ont montré que le TDAH peut fonctionner dans les familles, indiquant un lien génétique possible.

D’autres causes potentielles de TDAH comprennent l’exposition aux drogues, à la nicotine et à des facteurs environnementaux tels que la peinture au plomb. Un faible poids à la naissance, une naissance prématurée et une mauvaise nutrition peuvent également augmenter le risque de développer un TDAH.

De plus, la consommation d’alcool pendant la grossesse a été associée à des symptômes de TDAH chez les enfants.

Les scientifiques étudient toujours la relation complexe entre les lésions cérébrales et le TDAH.

Il est essentiel de comprendre ces facteurs et leur impact potentiel sur le développement du TDAH pour prévenir et gérer cette condition.

Diagnostic du TDAH inattentif

Si vous êtes évalué pour un éventuel TDAH de type inattentif, un médecin observera de près votre comportement. Pour parvenir à un diagnostic précis, vous devez afficher au moins six des neuf symptômes typiques associés à l’inattention, y compris les défis de concentration et l’exécution de tâches de routine. De plus, la gravité de vos symptômes devrait affecter considérablement votre fonctionnement quotidien. Pour exclure d’autres causes, votre médecin peut également procéder à un examen médical.

Traitement du TDAH inattentif

Le traitement du TDAH comprend une combinaison de médicaments et de thérapie comportementale. Dans le cas d’enfants présentant des symptômes d’inattention, les parents peuvent utiliser des stratégies d’intervention pour aider à développer les compétences organisationnelles et la gestion des tâches. En établissant des objectifs comportementaux et en mettant en œuvre un système de renforcement positif, les enfants peuvent progresser et éprouver un sentiment d’accomplissement. Si vous ou votre enfant rencontrez des difficultés émotionnelles dues à l’inattention, demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller peut être bénéfique pour répondre à ces préoccupations spécifiques.

Médicament du TDAH inattentif

Le principal médicament utilisé pour traiter le TDAH de type inattentif est les stimulants, qui aident le cerveau à se concentrer sur les tâches. Bien qu’il soit essentiel de se rappeler que les médicaments ne peuvent pas entièrement guérir le TDAH, ils peuvent aider à gérer et à soulager les symptômes associés à la maladie. Collaborer avec un médecin pour déterminer le médicament et la posologie appropriés peut améliorer la capacité de concentration et d’exécution des tâches.

Thérapies du TDAH inattentif

La thérapie comportementale est une approche de traitement pratique pour les personnes diagnostiquées avec un TDAH de type inattentif, permettant d’améliorer le fonctionnement dans divers contextes tels que l’école, le travail ou la maison. La création d’une routine structurée et le maintien de la cohérence sont essentiels au succès. Pour minimiser les distractions, il est conseillé d’éteindre les appareils électroniques comme les téléviseurs et les radios tout en effectuant des tâches ou des devoirs. Lorsque vous fournissez des instructions aux personnes atteintes de TDAH, un langage clair et concis est recommandé. La mise en œuvre d’un tableau de comportement pour renforcer un comportement positif et travailler vers des récompenses peut également être bénéfique. En mettant en œuvre ces stratégies, les personnes atteintes de TDAH de type inattentif peuvent mieux gérer les distractions et améliorer leur productivité au quotidien.

Conclusion

Bien que le TDAH de type inattentif puisse persister tout au long de la vie, il ne doit pas entraver sa progression. Malheureusement, les personnes atteintes de cette maladie sont parfois considérées comme indifférentes ou paresseuses. Cependant, ce n’est souvent pas vrai.

Grâce à un traitement et à une gestion appropriés des symptômes du TDAH, les individus peuvent démontrer leur intelligence, leurs talents et leurs passions, menant à la croissance personnelle et au succès. Avec les bonnes stratégies et le bon soutien, les personnes atteintes de TDAH de type inattentif peuvent surmonter les défis et exceller dans leurs efforts.

Les références

[1] « Type d’inattention du TDAH chez les adultes : symptômes, diagnostic et traitement », Cleveland Clinic . [En ligne]. Disponible : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15253-attention-deficit-disorder-without-hyperactivity-add-in-adults. [Consulté : 16-mai-2023].

[2] W. Dodson et LF-APA, « Qu’est-ce que le TDAH inattentif ? Symptômes ADD, causes, traitement », ADDitude , 28 novembre 2016. [En ligne]. Disponible : https://www.additudemag.com/slideshows/symptoms-of-inattention-adhd/. [Consulté : 16-mai-2023].

[3] E. Roth, « Comprendre le type inattentif du TDAH », Healthline , 04-Dec-2018. [En ligne]. Disponible : https://www.healthline.com/health/adhd/inattention-type. [Consulté : 16-mai-2023].