Crianza y comunicación: 5 consejos para tener una comunicación abierta con tu hijo

Introducción

Comunicarse con los niños, especialmente con los adolescentes, puede resultar un desafío para los padres, y es esencial crear un entorno donde los niños y los padres puedan expresar sus sentimientos sin dudarlo. La buena comunicación entre padres e hijos se caracteriza por la apertura y la claridad, y los padres pueden aprender a comunicarse abiertamente y construir vínculos más fuertes con los niños.

¿Cuál es la importancia de la comunicación en la crianza de los hijos?

El modelo McMaster de funcionamiento familiar, el modelo más famoso de terapia familiar, ha identificado la comunicación como una parte integral de si una familia será funcional o disfuncional [2]. Según el modelo, si la comunicación es ineficaz, los mensajes no son claros o no existe un espacio para comunicar los sentimientos directamente, la familia será disfuncional. La comunicación también es fundamental para el desarrollo de los niños y su adaptación psicosocial [1]. Existe evidencia significativa de que cuando la comunicación es buena, los niños y adolescentes:

• Bien adaptado psicosocialmente
• Tener menos problemas de conducta.
• Tienen menos probabilidades de tener problemas de salud mental como depresión y ansiedad.
• Son menos propensos a caer en conductas de riesgo.
• Menos probabilidades de autolesionarse [3]
• Tener mejor autoestima, razonamiento moral y rendimiento académico.

Por lo tanto, cuando los padres dominan la comunicación eficaz, es más probable que sus hijos se conviertan en personas felices y saludables. Además, es probable que una comunicación abierta y transparente mejore el bienestar general de la familia. Debe leer: padre narcisista

¿Cuáles son los beneficios de la comunicación abierta en la crianza de los hijos?

Un entorno de comunicación abierto es un espacio donde los padres muestran una mayor aceptación hacia los pensamientos y opiniones de sus hijos, ofrecen comentarios evaluativos, escuchan activamente y apoyan el punto de vista del niño [4]. Crear un entorno con comunicación abierta puede beneficiar la relación entre padres e hijos. Éstas incluyen:

1. Más autorrevelación: cuando el entorno fomenta la comunicación abierta, es más probable que los niños y adolescentes se entreguen a la autorrevelación [5]. Cuando los padres se someten en una comunicación abierta, es más probable que el niño corresponda y hable abiertamente.
2. Conflictos o malentendidos menores: una familia con comunicación abierta dará prioridad a escucharse unos a otros y practicará esta habilidad con regularidad. Es probable que reduzca los conflictos dentro de la familia. Las investigaciones indican un vínculo oculto entre una buena comunicación familiar y un menor conflicto entre la familia y los niños [6].
3. Ayude a los niños a descubrirse a sí mismos: especialmente para los adolescentes, descubrirse a sí mismos y tener claridad sobre quiénes son es una tarea importante. Un espacio donde la comunicación es abierta y el niño puede compartir sus opiniones y puntos de vista ayuda a aclarar el sentido de identidad en desarrollo de los niños [4].
4. Mejorar las relaciones entre el niño y sus padres: cuando la comunicación es abierta, se dedica un tiempo considerable a comprender a la otra persona. En las relaciones entre padres e hijos , se ha descubierto que cuando la comunicación es abierta y práctica, las conexiones son fuertes y mejores [1] [7].

A menudo existe una diferencia significativa entre padres e hijos en términos de cuántas veces tienen una comunicación abierta y efectiva. Los padres suelen creer que la comunicación es abierta mientras que los niños tienen otros pensamientos [1]. Por tanto, es fundamental seguir controlándose y aprendiendo habilidades de comunicación más abiertas. Obtenga más información sobre: Relación abierta

Comunicación abierta y establecimiento de límites

Otro componente esencial en las familias es el de los límites [8]. Los límites pueden ser continuos con límites rígidos en un extremo, y nadie en la familia puede romperlos (por ejemplo, nadie puede hablar con su padre después de que regresa a casa). En el otro extremo están los límites difusos y no está claro quién hace qué (por ejemplo, los niños tranquilizan a los padres y les dicen lo que necesitan). En el medio hay límites claros, que también son flexibles [9]. Los límites claros mejoran el funcionamiento familiar. Cuando los padres se comunican abiertamente entre sí y con los niños, pueden establecer expectativas claras de comportamiento y límites claros. Una vez establecidos, los niños pueden negociar estos límites a medida que crecen o según lo exija la situación. Esta flexibilidad permite discusiones abiertas y honestas sobre varias cosas y un comportamiento excepcionalmente aceptable. Leer más sobre: Crianza autoritativa vs. Crianza permisiva

Consejos importantes para tener una comunicación abierta con sus hijos en la crianza de los hijos

Configurar un espacio para una comunicación abierta y efectiva es relativamente fácil. Utilizando los cinco consejos siguientes, los padres pueden crear un entorno familiar saludable y funcional [7].

1. Escuchar: A menudo es necesario revisar la escucha a sí misma. Uno puede tener prisa, estar cansado o distraído mientras escucha. Cuando los niños deseen hablar, escuche con total atención, elimine las distracciones, mantenga contacto visual y evite interrumpir al niño con sus dudas, ideas o reacciones emocionales [7] [10].
2. Demuestre que escuchó reconociendo el sentimiento: Comunicarle que ha escuchado a un niño es una herramienta potente. Les hace sentirse comprendidos. Una vez que el niño termine, puedes resumirlo y reformularlo o incluso identificar lo que siente y darle un nombre (por ejemplo, te sientes enojado por lo que pasó en la escuela). Para los niños más pequeños, también puedes darles lo que desean en una fantasía (por ejemplo, ¿no sería genial si tu tarea se completara mágicamente?) [7] [10]
3. Expresa tus sentimientos honestos pero al nivel del niño: Es igualmente esencial que los padres también expresen sus opiniones y sentimientos. Sin embargo, es necesario entender que para hacer esto; los padres necesitarán comunicarse con palabras y gestos que el niño entenderá. Los padres también pueden ponerse físicamente al nivel del niño sentándose para que puedan tener contacto visual [7].
4. Aprenda el arte de hacer preguntas: También es fundamental hacer preguntas para comprender más lo que el niño dice o siente. Sin embargo, los padres a menudo entran en el modo de interrogatorio haciendo múltiples preguntas de tipo «sí o no». En cambio, son más apropiadas las preguntas abiertas que permiten al niño explicar en detalle y ofrecer información voluntaria [7].
5. Evite los comentarios negativos, las críticas y las culpas: es fácil criticar a los niños y amenazarlos durante los conflictos, especialmente las batallas. La gente a menudo se olvida de mostrar respeto y, en cambio, genera críticas y culpa. En cambio, se puede permitir que los niños resuelvan estos problemas por sí mismos. Los padres pueden describir el problema, pedir soluciones e informar a los niños sobre su comportamiento [7].

La comunicación es una habilidad que requiere tiempo para desarrollarse. Algunos libros, como ‘Cómo hablar para que los niños escuchen y escuchen para que los niños hablen’ [10] de Faber y Mazlish, pueden ayudar a los padres a mejorar sus habilidades de comunicación y formar mejores relaciones. También puede comunicarse con nuestros expertos de United We Care para perfeccionar estas habilidades y aprender a comunicarse abiertamente con los niños. Debe leer : Consejería infantil para niños y adolescentes.

Conclusión

La crianza de los hijos puede ser difícil y la comunicación con los niños puede ser un desafío. Sin embargo, invertir tiempo en desarrollar una comunicación abierta puede ayudar a los niños a construir relaciones más sólidas. Se puede tener contacto disponible con los niños escuchándolos, reconociendo sus sentimientos, haciendo las preguntas correctas y evitando comentarios negativos.

Referencias

1. Z. Xiao, X. Li y B. Stanton, “Percepciones de la comunicación entre padres y adolescentes dentro de las familias: es una cuestión de perspectiva ”, Psicología, Salud y Medicina. vol. 16, núm. 1, págs. 53 a 65, 2011.
2. NB Epstein, DS Bishop y S. Levin, “ El modelo McMaster de funcionamiento familiar”, Journal of Marital and Family Therapy, vol. 4, núm. 4, págs. 19-31, 1978.
3. AL Tulloch, L. Blizzard y Z. Pinkus, “ La comunicación entre padres y adolescentes en situaciones de autolesión ”, Journal of Adolescent Health, vol. 21, núm. 4, págs. 267–275, 1997.
4. MP Van Dijk, S. Branje, L. Keijsers, ST Hawk, WW Hale y W. Meeus, “Claridad del autoconcepto en la adolescencia: asociaciones longitudinales con comunicación abierta con los padres y síntomas de internalización”, Journal of Youth and Adolescent, vol. . 43, núm. 11, págs. 1861–1876, 2013.
5. J. Kearney y K. Bussey, “La influencia longitudinal de la autoeficacia, la comunicación y la crianza de los hijos en la revelación espontánea de los adolescentes”,Revista de investigación sobre la adolescencia , vol. 25, núm. 3, págs. 506–523, 2014.
6. S. Jackson, J. Bijstra, L. Oostra y H. Bosma, “Percepciones de los adolescentes sobre la comunicación con los padres en relación con aspectos específicos de las relaciones con los padres y el desarrollo personal”, Journal of Adolescent. vol. 21, núm. 3, págs. 305–322, 1998.
7. «Comunicación entre padres e hijos: centro para una crianza eficaz». [En línea]. Disponible aquí : [Consulta: 28 de abril de 2023].
8. C. Connelle, » Perspectivas multiculturales de Connelle – Universidad de Rivier «. [En línea]. Disponible: [Consulta: 28-abr-2023].
9. R. GREEN y P. WERNER, “Intrusión y cercanía en el cuidado: repensar el concepto de ‘enredo’ familiar”, Family Process, vol. 35, núm. 2, págs. 115-136, 1996.
10. A. Faber y E. Mazlish, Cómo hablar para que los niños escuchen y escuchar para que los niños hablen. Nueva York: Corrientes perennes, 2004 .