Cómo superar el TDAH por falta de atención

Introducción

Si usted o un ser querido está luchando contra la falta de atención, puede ser útil aprender sobre el TDAH y sus tratamientos. El TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a niños y adultos. El TDAH de tipo inatento es un subtipo de TDAH caracterizado por síntomas como dificultad para mantener la atención, olvidos y desorganización.

Este completo artículo le enseñará todo lo que necesita sobre el TDAH de tipo inatento, incluidos sus síntomas, causas, diagnóstico y opciones de tratamiento. También encontrará consejos prácticos para controlar los síntomas y mejorar el funcionamiento diario. Con el conocimiento y el apoyo adecuados, las personas con TDAH de tipo desatento pueden llevar vidas exitosas y satisfactorias.

¿Qué es el TDAH por falta de atención?

El TDAH es una condición del neurodesarrollo que afecta a niños y adultos, presentando síntomas como hiperactividad, impulsividad y dificultad para concentrarse o concentrarse en las tareas.

Hay tres subtipos de TDAH:

• Tipo predominantemente hiperactivo-impulsivo : este tipo de TDAH se caracteriza por una actividad motora excesiva, inquietud e impulsividad. Las personas con este tipo de TDAH a menudo tienen dificultad para sentarse quietas, pueden hablar en exceso o interrumpir a los demás y les cuesta esperar su turno. Pueden actuar antes de pensar, lo que lleva a decisiones y comportamientos impulsivos.
• TDAH predominantemente inatento : este tipo de TDAH se caracteriza por dificultades con la atención sostenida, la organización y la memoria. Las personas con este tipo de TDAH a menudo tienen problemas para concentrarse, olvidan detalles importantes y luchan para completar las tareas. También pueden parecer estar soñando despiertos o no prestar atención cuando se les habla.
• TDAH de tipo combinado : este tipo de TDAH incluye síntomas de hiperactividad-impulsividad e inatención. Las personas con este tipo de TDAH pueden tener problemas con la atención y la concentración, actuar impulsivamente y tener dificultad para quedarse quietos o esperar su turno. También pueden tener problemas con la organización y la memoria, lo que genera problemas en entornos académicos y sociales.

El tipo predominantemente inatento se caracteriza por síntomas de falta de atención o distracción en lugar de hiperactividad e impulsividad.

Las personas con TDAH de tipo inatento pueden tener dificultades para mantener la atención, distraerse fácilmente y tener problemas para organizarse y completar tareas. También pueden necesitar ayuda para seguir instrucciones y olvidar. Estos síntomas pueden afectar significativamente la vida diaria, incluida la escuela, el trabajo y las interacciones sociales.

Síntomas del TDAH por falta de atención

El TDAH de tipo desatento a menudo se malinterpreta y se puede pasar por alto, ya que no se presenta con la típica hiperactividad asociada con el TDAH. Los síntomas de este subtipo incluyen:

• Experimenta problemas con la atención a los detalles y necesita estar más concentrado.
• Es un desafío concentrarse en las tareas, lo que conduce a la procrastinación y la reducción de la productividad.
• Aburrirse rápidamente, particularmente con actividades repetitivas o rutinarias.
• Necesita ayuda para aprender nueva información y organizarla, lo que puede afectar el rendimiento en la escuela o el trabajo.
• Necesita ayuda para completar la tarea o hacer un seguimiento de los artículos necesarios, lo que resulta en olvidos y desorganización.
• Experimentar confusión o soñar despierto con frecuencia, lo que puede interferir con las tareas diarias.
• No parecer atento cuando se le habla directamente a menudo se confunde con desinterés o mala educación.
• Necesita ayuda para seguir las instrucciones, lo que genera errores y malentendidos.
• Procesar la información más lentamente con más errores que sus compañeros, lo que genera frustración y dudas.

Suponga que usted o alguien que conoce está experimentando estos síntomas. En ese caso, es esencial buscar la ayuda de un profesional de la salud que pueda diagnosticar adecuadamente y recomendar opciones de tratamiento adecuadas. Con el apoyo adecuado, las personas con TDAH de tipo inatento pueden aprender a manejar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.

Causas del TDAH por falta de atención

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una afección que afecta la capacidad de una persona para concentrarse y controlar sus impulsos. Si bien aún no se comprende completamente la causa exacta del TDAH, varios factores se han relacionado con su desarrollo.

Uno de los principales factores es la genética. Los estudios han demostrado que el TDAH puede ser hereditario, lo que indica un posible vínculo genético.

Otras posibles causas del TDAH incluyen la exposición a drogas, nicotina y factores ambientales como la pintura con plomo. El bajo peso al nacer, el parto prematuro y la mala nutrición también pueden aumentar el riesgo de desarrollar TDAH.

Además, el consumo de alcohol durante el embarazo se ha asociado con síntomas de TDAH en niños.

Los científicos todavía están investigando la compleja relación entre las lesiones cerebrales y el TDAH.

Es esencial comprender estos factores y su posible impacto en el desarrollo del TDAH para prevenir y controlar esta afección.

Diagnóstico del TDAH por falta de atención

Si está siendo evaluado por un posible TDAH de tipo inatento, un médico observará de cerca su comportamiento. Para llegar a un diagnóstico preciso, debe mostrar un mínimo de seis de los nueve síntomas típicos asociados con la falta de atención, incluidos los problemas de concentración y la realización de tareas rutinarias. Además, la gravedad de sus síntomas debería afectar significativamente su funcionamiento diario. Para descartar causas alternativas, su médico también puede realizar un examen médico.

Tratamiento del TDAH por falta de atención

El tratamiento para el TDAH abarca una combinación de medicamentos y terapia conductual. En el caso de niños que muestran síntomas de falta de atención, los padres pueden emplear estrategias de intervención para ayudar a desarrollar habilidades de organización y gestión de tareas. Al establecer metas de comportamiento e implementar un sistema de refuerzo positivo, los niños pueden avanzar y experimentar una sensación de logro. Si usted o su hijo enfrentan desafíos emocionales derivados de la falta de atención, buscar el apoyo de un terapeuta o consejero puede ser beneficioso para abordar esas inquietudes específicas.

Medicamentos para el TDAH por falta de atención

El medicamento principal que se usa para tratar el TDAH de tipo inatento son los estimulantes, que ayudan a que el cerebro se concentre en las tareas. Si bien es esencial recordar que los medicamentos no pueden curar por completo el TDAH, pueden ayudar a controlar y aliviar los síntomas asociados con la afección. Colaborar con un médico para determinar el fármaco y la dosis apropiados puede mejorar la capacidad de concentración y cumplimiento de las tareas.

Terapias del TDAH por falta de atención

La terapia conductual es un enfoque de tratamiento práctico para personas diagnosticadas con TDAH de tipo inatento, que permite un mejor funcionamiento en diversos entornos, como la escuela, el trabajo o el hogar. Crear una rutina estructurada y mantener la consistencia es esencial para el éxito. Para minimizar las distracciones, es recomendable apagar los dispositivos electrónicos como televisores y radios mientras realiza tareas o deberes. Al proporcionar instrucciones a personas con TDAH, se recomienda un lenguaje claro y conciso. También puede ser beneficioso implementar un cuadro de comportamiento para reforzar el comportamiento positivo y trabajar para obtener recompensas. Al implementar estas estrategias, las personas con TDAH de tipo inatento pueden manejar mejor las distracciones y mejorar su productividad en la vida diaria.

Conclusión

Aunque el TDAH de tipo inatento puede persistir a lo largo de la vida, no tiene por qué obstaculizar su progreso. Desafortunadamente, las personas con esta condición a veces son vistas como desinteresadas o perezosas. Sin embargo, a menudo no es cierto.

A través del tratamiento y manejo adecuado de los síntomas del TDAH, las personas pueden demostrar su inteligencia, talentos y pasiones, lo que los lleva al crecimiento y al éxito personal. Con las estrategias y el apoyo adecuados, las personas con TDAH de tipo desatento pueden superar los desafíos y sobresalir en sus esfuerzos.

Referencias

[1] “TDAH tipo inatento en adultos: síntomas, diagnóstico y tratamiento”, Clínica Cleveland . [En línea]. Disponible: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15253-attention-deficit-disorder-without-hyperactivity-add-in-adults. [Consultado: 16-Mayo-2023].

[2] W. Dodson y LF-APA, “¿Qué es el TDAH por falta de atención? ADD síntomas, causas, tratamiento”, ADDitude , 28 de noviembre de 2016. [En línea]. Disponible: https://www.additudemag.com/slideshows/symptoms-of-inattentive-adhd/. [Consultado: 16-Mayo-2023].

[3] E. Roth, «Comprender el tipo de falta de atención del TDAH», Healthline , 4 de diciembre de 2018. [En línea]. Disponible: https://www.healthline.com/health/adhd/inattentive-type. [Consultado: 16-Mayo-2023].