Warum sollten Sie sich für das First Time Mom Wellness-Programm von United We Care entscheiden?

Einführung

Eine neue Mutter zu sein ist voller Herausforderungen. Frischgebackene Mütter befinden sich mitten in einer großen emotionalen, körperlichen und Lebensstilumstellung. Auch Frauen sind nach der Geburt ihres Kindes gefährdet, an einer postpartalen Depression zu erkranken. Es kann entmutigend sein, sich all dem ohne angemessene soziale und informative Unterstützung zu stellen. Um Frauen bei der Bewältigung dieser Veränderungen zu unterstützen, bietet United We Care das „First Time Mom Wellness Program“ [1] an. In diesem Artikel werden die Vorteile dieses Programms erläutert.

Was ist das First Time Mom Wellness-Programm?

United We Care bietet ein Wellnessprogramm für das Wohlbefinden und die Unterstützung von Erstgebärenden [1]. Untersuchungen haben gezeigt, dass Erstgebärende einem Risiko für psychische Erkrankungen, psychische Belastungen und postpartale Depressionen ausgesetzt sind [2]. Diese Belastung erscheint bei verschiedenen Müttern unterschiedlich und bis zu 80 % der Frauen, unabhängig von ihrer Bildung, Rasse und ihrem Einkommen, leiden darunter [2].

Um dieser Not entgegenzuwirken, ist soziale Unterstützung unerlässlich. Nach Ansicht einiger Autoren sollte diese Unterstützung emotionale Unterstützung oder einen Raum zum Ausdruck und zur Verarbeitung von Gefühlen umfassen; Informationsunterstützung mit korrekter Anleitung zu Erziehungspraktiken, Ressourcen und Strategien; instrumentelle Unterstützung mit Verhaltenshilfen; Ermutigung; und soziale Kameradschaft [2]. Solche unterstützenden Räume können Stress reduzieren und das Wohlbefinden von Müttern fördern.

Das United We Care Mom Wellness-Programm vereint die oben genannten Punkte in einem 6-wöchigen Programm, das Ihnen als frischgebackene Mutter fachkundige Beratung bietet . Das Programm umfasst die Beratung durch einen erfahrenen Lebensberater und Ernährungsberater sowie eine Beratungssitzung für Sie und Ihren Partner. Das Programm besteht aus Folgendem:

• Sitzungen mit einem Ernährungsberater und Lebensberater
• Live-Meditationen und Yoga- Sitzungen
• Kunsttherapiesitzungen
• Einführung in die Achtsamkeit
• Musiktherapiesitzungen
• Tanztherapiesitzungen
• Container-Therapie-Sitzungen
• Informationen zur Emotionsregulation
• Videositzungen zum Umgang mit postpartalen Depressionen
• Arbeitsblätter zur Bewältigung von Ängsten, zum Aufbau von Intimität und zur Beseitigung von Selbstzweifeln
• Arbeitsblätter für die Praxis der Selbstfürsorge
• Austauschkreise für Mütter

Der Kurs ist leicht zugänglich und wird im Online-Format durchgeführt. Zu den Grundvoraussetzungen des Programms gehören eine bestimmte Zeit zum Mitmachen und Üben der Übungen, Zugang zu Kunstmaterial, Kopfhörer, eine Yogamatte, Stift, Papier, eine Schüssel und eine gute Internetverbindung.

Wie hilft das Mom-Wellnessprogramm den Menschen?

Das First Time Mom Wellness-Programm ist ein 6-wöchiges Programm, das jungen Müttern die dringend benötigte soziale, emotionale und informative Unterstützung bietet. Es hilft Ihnen , sich um Ihre ernährungsphysiologischen, körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu kümmern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Dies hilft bei der psychischen Belastung, die Sie möglicherweise nach der Geburt Ihres Kindes verspüren . Das Mom Wellness-Programm geht über die traditionelle Beratung hinaus, indem es einen mehrdimensionalen Ansatz verfolgt, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Der Kurs hilft Ihnen dabei:

• Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
• Erstellen Sie einen Plan
• Holen Sie sich angemessene Hilfe.

Die erste Woche verbessert das Verständnis für die Veränderungen, die Sie möglicherweise durchmachen. Es ermutigt Sie auch, sich mit Selbstpflegepraktiken, geführter Meditation und Entspannungstechniken vertraut zu machen. In der ersten Woche gibt es außerdem Live-Yoga und Beratung mit einem Ernährungsberater.

In der zweiten Woche erhalten Sie praktische Tipps zur Umsetzung gesunder Lebensstiländerungen . Es gibt Informationen über Mutterschaft , geführte Meditation, um mit dem Kind in Kontakt zu treten, und Live-Kunsttherapiesitzungen unter der Leitung von Experten .

Viele Mütter sind möglicherweise mit Identitätskrisen und Negativität konfrontiert und kämpfen mit Zeitmanagement und postpartalen Depressionen. In der dritten Woche werden diese Bedenken berücksichtigt. Auf der anderen Seite hilft Woche f unsere bei der Bewältigung von Angstzuständen und führt Live-Musik, Container-Therapiesitzungen und Kunsttherapie ein.

In den Wochen fünf und sechs finden Sie Beratungsgespräche mit Experten und einem Life Coach. Es bietet auch Schulungen an, um Konflikte in fruchtbare Diskussionen umzuwandeln und die Intimität der Partner zu verbessern. In Selbsthilfegruppen und Frage-und-Antwort-Runden können Sie auch mitteilen, womit Sie möglicherweise zu kämpfen haben. Eine Verlängerung des Kurses um eine Woche ist möglich, wenn die Bedingungen in Ihrer Umgebung es schwierig machen, den Kurs rechtzeitig abzuschließen.

Wie meldet man sich für das Mom Wellness-Programm an ?

Das Programm erstreckt sich über sechs Wochen und besteht aus gut recherchierten Ressourcen, Videos mit Informationen, Live-Sitzungen für emotionales Wohlbefinden und Beratung mit Experten. So erhalten Sie eine Komplettlösung für mögliche Probleme , die nach der Geburt Ihres Kindes auftreten können.

Um Zugang zum 6-wöchigen Mom Wellness-Kurs zu erhalten, müssen Sie Folgendes tun:

1. Besuchen Sie die Website von United We Care

2. Klicken Sie auf Wellness-Programme

3. Wählen Sie das „First Time Mom Wellness-Programm“.

4. Klicken Sie auf Jetzt anmelden

5. Verwenden Sie eine gültige E-Mail-ID, um sich für das Programm anzumelden

6. Schließen Sie den Registrierungsprozess ab und erhalten Sie Zugang zum 6-wöchigen Programm.

Das Programm versetzt Sie in die Lage, sich besser um Ihr Kind zu kümmern, indem sichergestellt wird, dass das Paar der Gesundheit der Mutter Priorität einräumt.

Abschluss

Die United We Care-Plattform bietet ein 6-wöchiges Wellness-Programm für Mütter zum ersten Mal an [1]. Das Programm wird von Experten kuratiert und moderiert und bietet Ihnen angemessene soziale, emotionale und instrumentelle Unterstützung. Es besteht aus Videos, Arbeitsblättern, Live-Sitzungen, Yoga, Musiktherapie, Kunsttherapie, Containertherapie, geführter Meditation und Beratungssitzungen mit Lebensberatern und Ernährungsberatern. Wenn Sie sich für das Programm anmelden, können Sie sicherstellen, dass Sie besser auf eine Reihe von Veränderungen im Lebensstil vorbereitet sind und über Ressourcen für die optimale Betreuung Ihres Kindes verfügen.

Wenn Sie frischgebackene oder werdende Mutter sind und sich nicht sicher sind, was als nächstes auf Sie zukommt, nehmen Sie am Wellness-Programm „First Time Mom“ von United We Care teil. Die Experten von United We Care sind bestrebt, die beste Lösung für Ihr allgemeines Wohlbefinden zu bieten.

 

Verweise

1. „Wellness-Programm zum ersten Mal für Mütter“, Finden Sie die richtige Fachkraft – United We Care, https://my.unitedwecare.com/course/details/23 (abgerufen am 25. Mai 2023).
2. T. De Sousa Machado, A. Chur-Hansen und C. Due, „Die Wahrnehmung sozialer Unterstützung durch Erstgebärende: Empfehlungen für bewährte Verfahren“, Health Psychology Open , vol. 7, nein. 1, S. 205510291989861, 2020. doi:10.1177/2055102919898611