অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার বোঝা

বারবার, আমরা লোকেদের বলতে শুনি, “আমি সবসময় জিনিসগুলি পরিষ্কার রাখতে পছন্দ করি, আমার ওসিডি আছে” এবং “বাড়িতে জিনিসপত্র রাখার ক্ষেত্রে তার ওসিডি আছে!” আমরা প্রায়শই ওসিডি শব্দটিকে এতটাই আকস্মিকভাবে ফেলে দিই যে আমরা বুঝতে পারি না যে এই ব্যাধিটি কতটা গুরুতর এবং ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবন কেমন।

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার কি?

অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর দুটি প্রধান উপাদান রয়েছে: আবেশ এবং বাধ্যতা। আবেশগুলি পুনরাবৃত্ত এবং ক্রমাগত চিন্তা, তাগিদ, বা চিত্র এবং বাধ্যবাধকতা নিয়ে গঠিত যা পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা মানসিক ক্রিয়াগুলি নিয়ে গঠিত যা একজন ব্যক্তির একটি আবেশের প্রতিক্রিয়া হিসাবে সম্পাদন করতে হবে। ব্যক্তিটি এই সত্যটি সম্পর্কেও সচেতন হতে পারে যে তাদের চিন্তাভাবনাগুলি কোনও ফলদায়ক উপায়ে তাদের পরিবেশন করছে না বা সত্যিই যৌক্তিক বা ফলপ্রসূ নয় এবং যখন তারা এই ধরনের অনুপ্রবেশকারী চিন্তাগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হয় না তখন তারা অত্যন্ত বিরক্ত বোধ করে। .

যাদের ওসিডি আছে তাদের মধ্যেও আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যার প্রবণতার ঝুঁকি রয়েছে। এটা দেখা গেছে যে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের প্রাথমিক বয়স শুরু হয় যদিও মহিলাদের ওসিডি হওয়ার প্রবণতা বেশি। এই ধরনের আচরণ এবং প্রবণতার ঝুঁকি অনেক বেশি বেড়ে যায় বিশেষ করে যদি একটি সহ-অসুস্থতা থাকে বিশেষ করে হতাশার মতো অন্য ব্যাধিতে।

অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর লক্ষণ

ডায়াগনস্টিক স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল-5 (DSM5)2 অনুসারে OCD এর লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

• আবেশ, বাধ্যবাধকতা বা উভয়ের উপস্থিতি
• আবেশ বা বাধ্যবাধকতাগুলি সময়সাপেক্ষ বা সামাজিক, পেশাগত বা ব্যক্তি হিসাবে কাজ করার অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে চিকিত্সাগতভাবে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চাপ বা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে
• একটি পদার্থ বা অন্য চিকিৎসা অবস্থার শারীরবৃত্তীয় প্রভাবের কারণে উপসর্গগুলি ঘটানো উচিত নয়

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর ধরন

বিভিন্ন ধরনের ওসিডি সম্পর্কিত ব্যাধি রয়েছে:

1. শরীরের ডিসমরফিক ডিসঅর্ডার

এই ব্যাধিতে একজন ব্যক্তির শরীরে ত্রুটিগুলি নিয়ে ব্যস্ত থাকে যা এমনকি নিজের ক্ষতির কারণ হতে পারে

2. হোর্ডিং ডিসঅর্ডার

এই ব্যাধিতে, ব্যক্তিটি সম্পত্তি ফেলে দিতে বা বিচ্ছেদ করতে ক্রমাগত অসুবিধার সম্মুখীন হতে পারে

3. ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া

এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি যেখানে রোগীর চুল এতটাই হারায় যে তা এমনকি টাক হয়ে যেতে পারে বা সম্পূর্ণ চুল পড়ে যেতে পারে।

4. এক্সকোরিয়েশন ডিসঅর্ডার

এই ব্যাধিতে, ব্যক্তি ক্রমাগত তার/তার/তাদের নিজের ত্বককে এমনভাবে বাছাই করে যে এলাকার ত্বকের সম্পূর্ণ ক্ষতি করে।

5. পদার্থের অপব্যবহার / ওষুধ প্ররোচিত ওসিডি

6. অন্যান্য

নির্দিষ্ট এবং অনির্দিষ্ট অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার এবং সম্পর্কিত ব্যাধি।

অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) সম্পর্কে মিথ এবং ফ্যাক্টস

এখানে ওসিডি সম্পর্কে কয়েকটি পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা সত্য নয়:

মিথ 1: পরিষ্কার করার আবেশ

মিথ: যাদের ওসিডি আছে তারা শুধু পরিষ্কারের প্রতি আচ্ছন্ন

সত্য: OCD আছে এমন লোকেদের জীবাণু এবং পরিষ্কার করার বিষয়ে আবেশ এবং বাধ্যবাধকতা থাকতে পারে, এর জন্য আরও অনেক কিছু রয়েছে। এই আবেশ এবং বাধ্যতা যে কোনও কিছুর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। কিছু সাধারণ থিমের মধ্যে নিষিদ্ধ এবং নিষিদ্ধ চিন্তা, ক্ষতির ভয়, মজুত করা এবং প্রতিসাম্য মাত্রার আবেশ অন্তর্ভুক্ত। ওসিডি আক্রান্ত কাউকে নির্ণয়ের জন্য একটি প্রদত্ত মানদণ্ড রয়েছে।

মিথ 2: OCD শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যে ঘটে

মিথ: OCD শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যে ঘটে

ঘটনা: পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে ওসিডির হার সামান্য বেশি।

মিথ 3: ওসিডির নিরাময়

মিথ: OCD এর কোন প্রতিকার নেই

ঘটনা: ওষুধ এবং থেরাপির সংমিশ্রণ একজন ব্যক্তির লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে এবং তাদের কার্যকারিতা এবং সুস্থতা বাড়াতে পারে

মিথ 4: চিল করার প্রয়োজন

মিথ: ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের কেবল শিথিল এবং শীতল হওয়া দরকার

সত্য: এমনকি যদি একজন ব্যক্তি সচেতন থাকে যে তাদের চিন্তাভাবনা অনুৎপাদনশীল এবং তাদের কষ্টের কারণ। তাদের জন্য কেবল বিশ্রাম নেওয়া সহজ নয়! তাদের একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য চাইতে হতে পারে।

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর চিকিৎসা

অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা আছে:

ফার্মাকোথেরাপি

মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি উপলব্ধ রয়েছে যা OCD এবং সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) এবং অন্যান্য ওষুধগুলি খুব কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি

এটি একটি জনপ্রিয় এবং অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি যা অনেক চিকিত্সক ওসিডি এবং সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য গ্রহণ করেছেন। এই পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে সংবেদনশীলতা, বন্যা, ইমপ্লোশন থেরাপি এবং বিরূপ কন্ডিশনিং।

সাইকোথেরাপি

এই পদ্ধতিটি তাদের নিজেদের সম্পর্কে, তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি এবং সচেতনতা অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে। এটি দেখা গেছে যে সহায়ক সাইকোথেরাপির কারণে, ব্যক্তিরা তাদের উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং আগের চেয়ে ভালভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়।

গ্রুপ থেরাপি

গ্রুপ থেরাপি তাদের নিজেদের, তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি এবং সচেতনতা অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে। এটি দেখা গেছে যে সহায়ক সাইকোথেরাপির কারণে, ব্যক্তিরা তাদের উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং আগের চেয়ে ভালভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়।

এই থেরাপিটি একজন ব্যক্তিকে নিরাপদ পরিবেশে তাদের সংগ্রাম সম্পর্কে খোলামেলা করতে এবং কম একা বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি তাদের আশা এবং উত্সাহ প্রদান করতে পারে যা তাদের পুনরুদ্ধার এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

পরিবার থেরাপি

পারিবারিক থেরাপি ব্যক্তির পরিবারের মনো-শিক্ষার জন্য পাশাপাশি ব্যাধির কারণে সৃষ্ট যে কোনও বিবাদ কমাতে কার্যকর হতে পারে।

আপনি বা পরিবারের কোনো সদস্য যদি OCD-এর উপসর্গগুলির মধ্যে কোনো একটিতে টিক দেন তাহলে আপনাকে একজন থেরাপিস্টের কাছ থেকে অবিলম্বে সাহায্য নিতে হবে, যদিও এটি প্রাথমিকভাবে ধর্মান্ধতার মতো মনে হতে পারে এটি আসলে একটি ব্যাধি যা এতে আক্রান্ত ব্যক্তির প্রচুর শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি করতে পারে।