মানসিক স্বাস্থ্য-বান্ধব কর্মক্ষেত্র: এই সময়ে কীভাবে একটি মানসিক স্বাস্থ্য-বান্ধব কর্মক্ষেত্র তৈরি করবেন?

মার্চ 18, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
মানসিক স্বাস্থ্য-বান্ধব কর্মক্ষেত্র: এই সময়ে কীভাবে একটি মানসিক স্বাস্থ্য-বান্ধব কর্মক্ষেত্র তৈরি করবেন?

ভূমিকা

বিশ্ব সম্প্রতি “মহান পদত্যাগ” নামে কিছু অনুভব করেছে, যেখানে বিশ্বজুড়ে লোকেরা তাদের চাকরি ছেড়ে দিয়েছে। অনেকে কারণ দিয়েছেন যে খারাপ কাজের পরিবেশ তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। আরও বেশি সহস্রাব্দ এবং জেনারেল জেড কর্মক্ষেত্রে প্রবেশ করার সাথে সাথে, এমন জায়গাগুলিকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে যা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ নয়। “বেশ প্রস্থান” এর মত নতুন প্রবণতা কর্মীদের শব্দভান্ডারে প্রবেশ করেছে যারা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে। সুতরাং, মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস না করা কোম্পানিগুলির জন্য, এর অর্থ হল প্রতিভা হারানো, অনুপস্থিতি, উপস্থাপনাবাদ, উত্পাদনশীলতা হ্রাস এবং উচ্চ টার্নওভার। এই নিবন্ধটি কীভাবে কোম্পানিগুলি মানসিক স্বাস্থ্য বান্ধব কর্মক্ষেত্র তৈরি করে এটি এড়াতে পারে তার উপর আলোকপাত করে।

একটি মানসিক স্বাস্থ্য বান্ধব কর্মক্ষেত্র কি?

একটি কর্মক্ষেত্র যেখানে কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং তাদের সুস্থতা একটি অগ্রাধিকার হয় এমন একটি সংস্কৃতি যা আজকের বিশ্বে সফল হতে পারে। একটি জরিপ অনুসারে, মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের কারণে প্রায় 4 জনের মধ্যে 1 জন তাদের চাকরি ছেড়ে দিয়েছে [1]। অন্য একটি সমীক্ষায়, Deloitte দেখেছে যে GenZ কর্মচারীদের 46% এবং সহস্রাব্দের 39% কর্মচারী কর্মক্ষেত্রে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন এবং চাপ অনুভব করেন [2]। অন্য কথায়, বিশ্বজুড়ে কর্পোরেশনগুলির জন্য, মানসিক স্বাস্থ্য হল মূল ফ্যাক্টর যা উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে।

একটি মানসিক স্বাস্থ্য বান্ধব কর্মক্ষেত্র উৎপাদনশীলতার উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব স্বীকার করে। কোম্পানীর সংস্কৃতি সহজাতভাবে বিশ্বাস করে যে একটি স্বাস্থ্যকর কাজের পরিবেশ প্রদান করা এবং কর্মচারীদের সুস্থতার যত্ন নেওয়া তাদের নৈতিক দায়িত্ব। সংস্কৃতি সহানুভূতি প্রচার করে, দৃঢ় সম্পর্কের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, কর্মীদের সমর্থন করে, অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং সমতা ও ন্যায়পরায়ণতা উভয়কেই মূল্য দেয়।

কেন একটি মানসিক স্বাস্থ্য-বান্ধব কর্মক্ষেত্র গুরুত্বপূর্ণ?

একটি কর্মক্ষেত্র একজন কর্মচারীর উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। একটি ভাল কর্মক্ষেত্র কৃতিত্ব, উদ্দেশ্য এবং সন্তুষ্টির অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারে, তবে একটি খারাপ কাজ একজনের জীবনযাপন করা কঠিন করে তুলতে পারে। এমনকি ডাব্লুএইচও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কর্মক্ষেত্রের প্রভাব স্বীকার করেছে। এর অনুমান অনুসারে, হতাশা এবং উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণে উত্পাদনশীলতার ক্ষেত্রে বিশ্বব্যাপী ক্ষতি প্রায় $ 1 ট্রিলিয়ন [3]।

যখন কর্মীরা দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করে, তখন তাদের উত্পাদনশীলতা হ্রাস পায়। দুটি প্রধান ব্যবস্থা যা কম উৎপাদনশীলতা দেখায় তা হল অনুপস্থিতি এবং উপস্থাপনাবাদ বৃদ্ধি। যখন তাদের মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ থাকে তখন কর্মচারীরা বেশি ছুটি এবং ছুটি নিতে থাকে। তারা যখন উপস্থিত থাকে তখন তারা কম উত্পাদনশীল হয় [4]। বিষাক্ত কর্মসংস্কৃতির কারণে যখন মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দেয়, তখন কর্মচারীদের মধ্যে ত্যাগের উচ্চতর অভিপ্রায় সহ আরও বেশি জ্বলে ওঠে।

যখন কর্মীরা এমন একটি জায়গায় কাজ করে যা তাদের সমর্থন করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তখন তাদের কাজ করার ইচ্ছা বেশি। অধিকন্তু, কর্মচারীরা বুদ্ধিবৃত্তিক, মানসিক এবং সামাজিকভাবে বৃদ্ধি পেতে সক্ষম হয়। অন্য কথায়, তাদের নিজস্ব দক্ষতা এবং সম্পদ বিকাশ। একত্রে নেওয়া হলে, উচ্চ উৎপাদনকারী কর্মচারীর এই কারণগুলি যারা বৃদ্ধি পায় এবং আরও ভাল হয় একটি সংস্থার জন্য অমূল্য সম্পদ।

এন্টারপ্রাইজগুলি কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্য-বান্ধব কর্মক্ষেত্র তৈরি করতে পারে?

মানসিক স্বাস্থ্য-বান্ধব কর্মক্ষেত্র

একটি মানসিক স্বাস্থ্য বান্ধব কর্মক্ষেত্র তৈরি করার জন্য সংস্থাগুলি করতে পারে এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কৌশল হল [৩] [৫] [৬]:

  1. মৌলিক বিষয়গুলি সঠিকভাবে পান : কিছু কারণকে কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্যবিধি কারণ বলা হয়। এর মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত সুবিধা, নিরাপদ শারীরিক ও সামাজিক অবস্থা, আরামদায়ক কাজের পরিবেশ এবং কর্মীদের মৌলিক চাহিদা পূরণ। যদি কর্মক্ষেত্রে এই কারণগুলির মধ্যে কোনো একটির সাথে আপস করে, তাহলে কর্মচারীদের অসন্তুষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা এবং পরে রাগ, চাপ, উদ্বেগ এবং জ্বালাপোড়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।
  2. একটি সহায়ক পরিবেশ তৈরি করুন: এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে কর্মী এবং পরিচালকদের পাশাপাশি সহকর্মীদের মধ্যে আস্থা ও সম্প্রীতি রয়েছে । প্রতিষ্ঠানটি মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা তৈরিতে সময় ব্যয় করতে পারে যেখানে কর্মীরা বিচার বা শাস্তির ভয় ছাড়াই তারা যা অনুভব করছেন তা ভাগ করে নেয়। অধিকন্তু, এমন একটি সংস্কৃতি যেখানে কর্মীরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হলে অন্যদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারে সামাজিক সমর্থন এবং নিরাময়ে সহায়তা প্রদান করতে পারে।
  3. নেতৃত্বের প্রশিক্ষণে বিনিয়োগ করুন: যদিও অনেক পরিচালক সহায়ক হতে চান, তাদের প্রায়ই প্রশিক্ষক, পরামর্শদাতা এবং শীর্ষ এবং নীচের স্তরের সাথে যোগাযোগ করার উপযুক্ত দক্ষতা থাকে না। বিশেষত যখন কর্মীরা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি ভাগ করে নেয়, তখন পরিচালকরা প্রায়শই কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন সে সম্পর্কে স্পষ্ট নয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সংস্থাগুলি সমস্ত স্তরের পরিচালকদের জন্য নেতৃত্ব প্রশিক্ষণে বিনিয়োগ করে। এই প্রশিক্ষণটি কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করার সময় কীভাবে সহায়তা করবে তার উপর ফোকাস করতে হবে।
  4. অন্তর্ভুক্তির উপর ফোকাস করুন: অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং ন্যায়সঙ্গত কর্মক্ষেত্র প্রদান করা একটি মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ প্রতিষ্ঠানের মূল ভিত্তি। সংস্থাগুলিকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের সেটআপগুলি LGBTQ+ সম্প্রদায়ের সদস্য, বিভিন্ন জাতি, বর্ণের কর্মচারী, প্রতিবন্ধী কর্মচারী এবং নিউরোডাইভার্সের মতো বিভিন্ন জনগোষ্ঠীর জন্য অন্তর্ভুক্ত।
  5. মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করুন: সচেতনতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেসের দ্বৈত কাজ থাকতে পারে। তারা শুধুমাত্র মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিকে অবজ্ঞা করে না বরং কর্মীদের উদ্বেগের মুখোমুখি হলে কী করতে হবে সে সম্পর্কেও নির্দেশনা দেয়। এটি প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং সমর্থনে সাহায্য করতে পারে। সম্পদের কিছু উদাহরণ হল: যেমন কাউন্সেলিং পরিষেবা, স্ব-সহায়তা নির্দেশিকা, মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কর্মশালা, স্ব-যত্নে প্রশিক্ষণ, কর্মচারী সহায়তা প্রোগ্রাম ইত্যাদি।
  6. কর্ম-জীবনের ভারসাম্য প্রচার করুন: কাজ এবং উত্পাদনশীলতা গুরুত্বপূর্ণ, জীবনের ভারসাম্যও গুরুত্বপূর্ণ। অনেক কোম্পানি একটি জরুরী সংস্কৃতিতে লিপ্ত হয় যা কর্মচারীদের অতিরিক্ত চাপের দিকে নিয়ে যায় এবং তারা ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে। কোম্পানিগুলিকে নিশ্চিত করা উচিত যে কাজটি ভালভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছে, ভূমিকা এবং প্রত্যাশাগুলি পরিষ্কার, এবং কোনও কর্মচারীর কাজের চাপ নেই। কর্মচারীদের বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য ছুটির দিনগুলি নিতে উত্সাহিত করা যেতে পারে।
  7. বৃদ্ধির জন্য সহায়ক নীতিগুলি তৈরি করুন: কোম্পানিগুলিকে তাদের নীতি এবং পদ্ধতিগুলিকে সংশোধন করতে হবে যাতে তাদের আরও নমনীয় এবং কর্মীদের বিভিন্ন প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করা যায়। যখন কর্মীদের নিয়ন্ত্রণ এবং নমনীয়তা থাকে, তখন তাদের মঙ্গল বৃদ্ধি পায়। কোম্পানিগুলিও নিশ্চিত করতে পারে যে তাদের নীতিগুলি কর্মচারী উন্নয়ন বৃদ্ধির জন্য সহায়ক এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রে রয়েছে। 
  8. মনিটর এবং মূল্যায়ন: এটি অনুমান করা যথেষ্ট নয় যে কোম্পানিটি যে প্রক্রিয়া এবং থাকার ব্যবস্থা করেছে তা কাজ করছে। প্রতিষ্ঠানকে অবশ্যই কর্মচারীদের মনোভাব, সন্তুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং মানসিক স্বাস্থ্যের গুণগত এবং পরিমাণগতভাবে ক্রমাগত নিরীক্ষণ এবং মূল্যায়ন করতে হবে। এটি কী কাজ করছে না এবং কোম্পানি তাদের কর্মীদের মঙ্গল নিশ্চিত করতে কী পদক্ষেপ নিতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দেবে।

উপসংহার

বিশ্ব একটি মানসিক স্বাস্থ্য মহামারীর সাথে মোকাবিলা করছে। হতাশা, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, বার্নআউট এবং অন্যান্য সমস্যা বাড়ছে। কোভিড-১৯ এবং আর্থ-রাজনৈতিক উত্থান-পতনের মতো কারণগুলি অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। অধিকন্তু, কর্মচারীরা ক্রমবর্ধমান মূল্য এবং জীবনযাত্রার ব্যয়ের সাথে লড়াই করছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, কর্মক্ষেত্রগুলি হয় একটি সঞ্চয় অনুগ্রহ বা অন্য একটি ফ্যাক্টর হতে পারে যা স্ট্রেস এবং বার্নআউট তৈরি করে। যে কোম্পানিগুলি মানসিক স্বাস্থ্য বান্ধব তারা আরও বৃদ্ধি, উত্পাদনশীলতা এবং স্থিতিশীলতার সম্মুখীন হতে পারে। সহজ কৌশলগুলি মানুষের জন্য সাহায্য এবং বৃদ্ধির উত্স হিসাবে কর্মক্ষেত্র তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি যদি এমন একটি সংস্থা হন যেটি কর্মচারীদের উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে এবং একটি মানসিক স্বাস্থ্য বান্ধব কর্মক্ষেত্র তৈরি করতে চায়, আপনি ইউনাইটেড উই কেয়ারে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন৷ আমরা ইএপি এবং কর্মশালা সহ কর্মচারী এবং উদ্যোগকে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন পরিষেবা প্রদান করি।

তথ্যসূত্র

  1. কে. ম্যাসন, “জরিপ: 28% তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের কারণে চাকরি ছেড়ে দিয়েছে,” জবসেজ, https://www.jobsage.com/blog/survey-do-companies-support-mental-health/ (সেপ্টেম্বরে অ্যাক্সেস করা হয়েছে। 29, 2023)।
  2. “দ্য ডেলয়েট গ্লোবাল 2023 জেন জেড এবং সহস্রাব্দ সমীক্ষা,” ডেলয়েট, https://www.deloitthttps://hrcak.srce.hr/file/201283 e.com/global/en/issues/work/content/genzmillennialsurvey.html (সেপ্টেম্বর 29, 2023 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে)।
  3. “কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য,” বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work (এক্সেস করা হয়েছে 29 সেপ্টেম্বর, 2023)
  4. এম. বুবনিয়া, “মানসিক স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষেত্রে উত্পাদনশীলতা: আপনি যা করেন তা কি গুরুত্বপূর্ণ?,” SSRN ইলেক্ট্রনিক জার্নাল , 2016. doi:10.2139/ssrn.2766100
  5. I. Grabovac এবং J. Mustajbegović, “একটি কর্মী-বান্ধব কর্মক্ষেত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর পেশাগত সংস্কৃতি / সংস্কৃতি zdravih সংগঠন – radna mjesta prijatelji radnika,” শিল্প স্বাস্থ্যবিধি এবং বিষবিদ্যার আর্কাইভস , ভলিউম। 66, না। 1, পৃ. 1-8, 2015. doi:10.1515/aiht-2015-66-2558
  6. “কর্মচারীর মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির ৫টি উপায়,” আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন, https://www.apa.org/topics/healthy-workplaces/improve-employee-mental-health (অ্যাক্সেস করা হয়েছে অক্টোবর 1, 2023)।

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority