ক্যান্সার পুনর্বাসন: জীবনের মান উন্নত করার জন্য 8টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

ভূমিকা

পুনর্বাসন হল এমন এক ধরনের যত্ন যাঁরা ব্যক্তিদের আঘাত, অসুস্থতা বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে তাদের মানসিক বা জ্ঞানীয় ক্ষমতার ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছেন। ক্যান্সার পুনর্বাসন কর্মসূচী তাদের ক্যান্সার চিকিৎসার সময় যারা জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়েছে তাদের সহায়তা প্রদান করে। থেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, মিউজিক থেরাপি, সাপোর্ট গ্রুপ এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে ব্যক্তিদের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে এই প্রোগ্রামগুলির লক্ষ্য।

ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম খোঁজা

আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম খুঁজে বের করা বিবেচনা এবং গবেষণা জড়িত। আপনার অনুসন্ধানে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে;

1. আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে পরামর্শ করুন: ক্যান্সার পুনর্বাসনের গুরুত্ব সম্পর্কে আপনার অনকোলজিস্ট বা স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথোপকথন করুন। তাদের সুপারিশ বা প্রোগ্রামের রেফারেল জন্য জিজ্ঞাসা করুন.
2. অনলাইন গবেষণা পরিচালনা করুন: পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করার সময়, সুবিধা বা প্রোগ্রামটি স্বীকৃত এবং ক্যান্সার পুনর্বাসন পরিষেবা প্রদানে বিশেষজ্ঞ কিনা তা নিশ্চিত করুন। অতিরিক্তভাবে, অবস্থান, কর্মীদের দক্ষতা এবং উপলব্ধ পরিষেবাগুলির মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করুন। পূর্ববর্তী অংশগ্রহণকারীদের থেকে পর্যালোচনা এবং প্রশংসাপত্র পড়ুন।
3. প্রোগ্রাম স্পেশালাইজেশনের মূল্যায়ন করুন: প্রতিটি ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবাগুলি দেখুন এবং সেগুলি আপনার অনন্য প্রয়োজনীয়তার সাথে সারিবদ্ধ কিনা তা নির্ধারণ করুন।
4. বীমা কভারেজ এবং খরচ বিবেচনা করুন: কোনো সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত করার আগে, প্রোগ্রাম ফি জন্য অর্থপ্রদান বিকল্প পর্যালোচনা করুন. পুনর্বাসন সুবিধা আপনার বীমা পরিকল্পনা গ্রহণ করে কিনা তা নিশ্চিত করুন।

এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, আপনি একটি ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম খোঁজার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নেভিগেট করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে। প্রোগ্রামের সাথে সম্পর্কিত খরচ এবং পুনর্বাসন প্রোগ্রামের খরচ আপনার বাজেটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন [4]। সুপারিশগুলি পান: সম্মানজনক প্রোগ্রামগুলিতে পরামর্শের জন্য ক্যান্সার সহায়তা গোষ্ঠী বা সহকর্মী ক্যান্সারে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন। সুবিধা পরিদর্শন করুন. সম্ভব হলে পুনর্বাসন কেন্দ্রে যাওয়ার ব্যবস্থা করুন। কর্মীদের সাথে দেখা করুন—তাদের পুনর্বাসন কর্মসূচি সম্পর্কে উপকরণের অনুরোধ করুন। মাল্টিডিসিপ্লিনারি পদ্ধতির মূল্যায়ন করুন: প্রোগ্রামটি এমন একটি পদ্ধতি গ্রহণ করে কিনা তা মূল্যায়ন করুন যাতে অনকোলজি পুনর্বাসনে বিশেষায়িত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের একটি দল জড়িত থাকে। অবস্থান এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা বিবেচনা করুন: পুনর্বাসন প্রোগ্রামের অবস্থান বিবেচনা করার সময় আপনার বাড়ির নৈকট্য, পরিবহন বিকল্প এবং যেকোন নির্দিষ্ট অ্যাক্সেসযোগ্যতার প্রয়োজনের মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করুন। অন্যদের সাথে পরামর্শ করুন: কোনো পুনর্বাসন কর্মসূচির মূল্যায়ন করার সময়, আপনার পরিবারের সদস্যদের, বন্ধুদের এবং আপনার চিকিৎসা ও যত্নের সাথে জড়িত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন। সম্পর্কে আরও তথ্য– ক্যান্সার প্রতিরোধ

ক্যান্সার পুনর্বাসন ঠিক কি?

ক্যান্সার পুনর্বাসনে ক্যান্সারের চিকিৎসার মধ্য দিয়ে যাওয়া ব্যক্তিদের যত্ন নেওয়া জড়িত। পুনর্বাসন পেশাদাররা তাদের মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে এবং পুনরুদ্ধার করতে তাদের গাইড করে। এই পদ্ধতিটি থেরাপি, পেশাগত থেরাপি, স্পিচ থেরাপি, ব্যথা ব্যবস্থাপনা কৌশল, মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা পরিষেবা এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শের মতো থেরাপির সমন্বয় করে। ক্যান্সার পুনর্বাসনের প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের শক্তি পুনর্গঠনে এবং চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে তাদের জীবনের মান উন্নত করা। এটি ব্যথার মাত্রা হ্রাস, গতিশীলতা এবং ফাংশন বাড়ানো এবং মনস্তাত্ত্বিক চাহিদাগুলিকে সম্বোধন করার উপরও দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। চূড়ান্ত লক্ষ্য হল স্বাধীনতা এবং সামগ্রিক মঙ্গল প্রচার করে ব্যক্তিদের তাদের পুনরুদ্ধারের যাত্রায় সহায়তা করা [1]।

ক্যান্সার পুনর্বাসন বিভিন্ন ধরনের কি কি?

ক্যান্সার পুনর্বাসন কর্মসূচীগুলি ক্যান্সারের চিকিত্সা ব্যক্তিদের উপর যে মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে তা পূরণ করে। এই দিকগুলিকে সম্বোধন করে, এই প্রোগ্রামগুলি কার্যকারিতা এবং সুস্থতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এখানে কিছু সাধারণ পদ্ধতি রয়েছে যা সাধারণত ক্যান্সার পুনর্বাসন কর্মসূচিতে ব্যবহৃত হয়[2]:

1. শারীরিক থেরাপি: ক্যান্সার পুনর্বাসনে থেরাপির ফোকাস হ’ল ব্যক্তিদের গতিশীলতা এবং ব্যথা-সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জের পাশাপাশি তাদের সামগ্রিক শক্তি এবং শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত করা।
2. পেশাগত থেরাপি: ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলিতে, পেশাগত থেরাপির লক্ষ্য ব্যক্তিদের তাদের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনে সহায়তা করা, যার মধ্যে স্ব-যত্ন রুটিন এবং কাজ-সম্পর্কিত কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত।
3. বক্তৃতা এবং গিলে ফেলার থেরাপি: যাদের অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য ক্যান্সারের চিকিত্সা আছে তারা বক্তৃতা এবং গিলতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে। স্পিচ থেরাপি এবং গিলে ফেলার থেরাপি এই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য পুনর্বাসন কর্মসূচির অংশ।
4. ব্যথা ব্যবস্থাপনা: ক্যান্সারের চিকিৎসা একটি প্রক্রিয়া হতে পারে। ব্যথা ব্যবস্থাপনা থেরাপি ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রামের একটি উপাদান, যা ব্যক্তিদের কার্যকরভাবে তাদের ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
5. মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক সমর্থন: ক্যান্সারের সাথে মোকাবিলা করা শুধুমাত্র ব্যথাই নয় বরং কম আত্মসম্মান এবং মানসিক যন্ত্রণার মতো মানসিক চ্যালেঞ্জও জড়িত। ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পুনর্বাসন কর্মসূচির মধ্যে রয়েছে কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপি, এবং এই দিকগুলি মোকাবেলা করার জন্য সহায়তা গোষ্ঠী।
6. লিম্ফেডেমা ব্যবস্থাপনা: লিম্ফেডেমা বলতে শরীরের বিভিন্ন অংশে ফোলাভাব বোঝায় যা ক্যান্সারের চিকিৎসার ফলে ঘটতে পারে। ক্যান্সারের জন্য পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি এই অবস্থাটিকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য থেরাপি এবং কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে।
7. পুষ্টি সংক্রান্ত নির্দেশিকা: পুষ্টিকর বা খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ তাদের স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ এবং পুষ্টির ঘাটতি রোধ করার জন্য উপযুক্ত ক্যালোরি গ্রহণ সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে ক্যান্সারের চিকিৎসার মধ্য দিয়ে যাওয়া ব্যক্তিদের সহায়তা করার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে।

ক্যান্সার পুনর্বাসনের সুবিধাগুলি কী কী?

ক্যান্সার পুনর্বাসন যারা ক্যান্সারের চিকিত্সার মধ্য দিয়ে গেছে তাদের জন্য বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে। এই সুবিধাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

1. ফাংশন: পুনর্বাসন প্রোগ্রাম ক্যান্সার রোগীদের তাদের শারীরিক সক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। ক্যান্সার প্রায়ই শক্তি, গতিশীলতা এবং সামগ্রিক কার্যকারিতা হ্রাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা ব্যক্তিদের জন্য স্বাধীনভাবে নিজেদের যত্ন নেওয়াকে চ্যালেঞ্জ করে তোলে। পুনর্বাসন পেশাদাররা উপযুক্ত প্রোগ্রাম তৈরি করে যা এই চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করে, রোগীদের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের দিকে কাজ করতে সক্ষম করে।
2. ব্যথা ব্যবস্থাপনা: ক্যান্সারের চিকিত্সার সাথে ব্যথা হতে পারে এবং চিকিত্সার মধ্য দিয়ে থাকা ব্যক্তিরা এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য লড়াই করে। পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য কৌশলগুলি নিয়োগের উপর ফোকাস করে যা রোগীদের তাদের ব্যথার মধ্য দিয়ে নেভিগেট করতে এবং পুনরুদ্ধারের সুবিধার্থে সহায়তা করে।
3. জীবনযাত্রার গুণমান: ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় যে বাধাগুলি সম্মুখীন হয় তা মোকাবেলা করে এবং কার্যকর ব্যথা ব্যবস্থাপনার কৌশল প্রদান করে, পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি একজন ব্যক্তির সামগ্রিক জীবনের মান উন্নত করতে অবদান রাখে। প্রোগ্রামটির প্রধান ফোকাস হল ক্যান্সারের চিকিৎসার পর ব্যক্তিদের সুস্থতা এবং সামগ্রিক জীবনের মান উন্নত করা।
4. বর্ধিত শক্তি এবং সহনশীলতা: ক্যান্সারের চিকিত্সা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া হতে পারে যার মধ্যে চেকআপ, কেমোথেরাপি সেশন এবং সার্জারি জড়িত। এই পদ্ধতিগুলি শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলে। পুনর্বাসন কর্মসূচির লক্ষ্য হস্তক্ষেপ ডিজাইন করে ব্যক্তিদের উন্নীত করা যা তাদের শক্তির মাত্রা এবং সহনশীলতা বাড়ায়। এটি তাদের সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম করে যা তারা উপভোগ করে।
5. মানসিক এবং মানসিক সমর্থন: পুনর্বাসন প্রোগ্রাম শুধুমাত্র ক্ষমতা বাড়ানোর দিকেই কাজ করে না বরং ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মানসিক ও মানসিক সমর্থনও প্রদান করে।
6. উন্নত শারীরিক চিত্র এবং আত্মবিশ্বাস: ক্যান্সারের চিকিত্সার সাথে কাজ করা লোকেরা প্রায়শই পরিবর্তন এবং মানসিক যন্ত্রণা অনুভব করে। ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রামটি এই যাত্রা জুড়ে তাদের সমর্থন করার জন্য রয়েছে, তাদের আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে এবং তাদের শরীরের চিত্র উন্নত করতে সহায়তা করে।
7. উন্নত সারভাইভারশিপ: ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম ব্যক্তিদের ক্যান্সারের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে শিক্ষিত করে যখন তাদের বেঁচে থাকার কৌশলগুলি মোকাবেলা করে।
8. সম্প্রদায়ের লালন-পালন: পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি গ্রুপ থেরাপি বা ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে সম্প্রদায়ের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে যেখানে ব্যক্তিরা চিকিত্সা প্রক্রিয়ার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করে। এটি ক্যান্সারের সাথে লড়াইকারীদের মধ্যে সংহতির অনুভূতিকে উত্সাহিত করে, তাদের আশ্বস্ত করে যে তারা তাদের সংগ্রামে একা নয়।

আপনার জন্য সঠিক ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রামটি কীভাবে সন্ধান করবেন?

আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম খুঁজে বের করা বিবেচনা এবং গবেষণা জড়িত। আপনার অনুসন্ধানে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে:

1. আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে পরামর্শ করুন: ক্যান্সার পুনর্বাসনের গুরুত্ব সম্পর্কে আপনার অনকোলজিস্ট বা স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথোপকথন করুন। তাদের সুপারিশ বা প্রোগ্রামের রেফারেল জন্য জিজ্ঞাসা করুন.
2. অনলাইন গবেষণা পরিচালনা করুন: পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করার সময়, সুবিধা বা প্রোগ্রামটি স্বীকৃত এবং ক্যান্সার পুনর্বাসন পরিষেবা প্রদানে বিশেষজ্ঞ কিনা তা নিশ্চিত করুন। অতিরিক্তভাবে, অবস্থান, কর্মীদের দক্ষতা এবং উপলব্ধ পরিষেবাগুলির মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করুন। পূর্ববর্তী অংশগ্রহণকারীদের থেকে পর্যালোচনা এবং প্রশংসাপত্র পড়ুন।
3. প্রোগ্রাম স্পেশালাইজেশনের মূল্যায়ন করুন: প্রতিটি ক্যান্সার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবাগুলি দেখুন এবং সেগুলি আপনার অনন্য প্রয়োজনীয়তার সাথে সারিবদ্ধ কিনা তা নির্ধারণ করুন।
4. বীমা কভারেজ এবং খরচ বিবেচনা করুন: কোনো সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত করার আগে, প্রোগ্রাম ফি জন্য অর্থপ্রদান বিকল্প পর্যালোচনা করুন. পুনর্বাসন সুবিধা আপনার বীমা পরিকল্পনা গ্রহণ করে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
5. খরচ: প্রোগ্রামের সাথে সম্পর্কিত খরচ এবং পুনর্বাসন প্রোগ্রামের খরচ আপনার বাজেটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন [4]।
6. সুপারিশগুলি পান: সম্মানজনক প্রোগ্রামগুলিতে পরামর্শের জন্য ক্যান্সার সহায়তা গোষ্ঠী বা সহকর্মী ক্যান্সারে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন।
7. সুবিধা পরিদর্শন করুন: সম্ভব হলে পুনর্বাসন কেন্দ্রে যাওয়ার ব্যবস্থা করুন। কর্মীদের সাথে দেখা করুন—তাদের পুনর্বাসন কর্মসূচি সম্পর্কে উপকরণের অনুরোধ করুন।
8. মাল্টিডিসিপ্লিনারি পদ্ধতির মূল্যায়ন করুন: প্রোগ্রামটি এমন একটি পদ্ধতি গ্রহণ করে কিনা তা মূল্যায়ন করুন যাতে অনকোলজি পুনর্বাসনে বিশেষায়িত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের একটি দল জড়িত থাকে।
9. অবস্থান এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা বিবেচনা করুন: পুনর্বাসন প্রোগ্রামের অবস্থান বিবেচনা করার সময় আপনার বাড়ির নৈকট্য, পরিবহন বিকল্প এবং যেকোন নির্দিষ্ট অ্যাক্সেসযোগ্যতার প্রয়োজনের মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করুন।
10. অন্যদের সাথে পরামর্শ করুন: কোনো পুনর্বাসন কর্মসূচির মূল্যায়ন করার সময়, আপনার পরিবারের সদস্যদের, বন্ধুদের এবং আপনার চিকিৎসা ও যত্নের সাথে জড়িত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন।

জানতে শিখুন– পুনর্বাসন প্রক্রিয়া

উপসংহার

ক্যান্সার পুনর্বাসন কর্মসূচী ক্যান্সার চিকিৎসার মধ্য দিয়ে থাকা ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলে। এই প্রোগ্রামগুলির লক্ষ্য সমর্থন এবং নির্দেশনার মাধ্যমে মানসিক এবং মানসিক চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান উন্নত করা। তাদের প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে ক্যান্সার পুনর্বাসন ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে এবং কার্যকারিতা অর্জনে সহায়তা করে। ইউনাইটেড উই কেয়ার হল এমন একটি প্ল্যাটফর্ম যা সেই ব্যক্তিদের সমর্থন করার জন্য নিবেদিত যারা স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়, তাদের এই অসুবিধাগুলির মধ্য দিয়ে নেভিগেট করতে এবং সুস্থতার পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

তথ্যসূত্র

[1] “ক্যান্সার পুনর্বাসন কি?” Cancer.net , 27-Jun-2019। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.cancer.net/survivorship/rehabilitation/what-cancer-rehabilitation। [অ্যাক্সেসড: 07-Jun-2023]। [২] ACRM, “পুনর্বাসন গবেষণা: 3 ধরনের ক্যান্সার পুনর্বাসন,” ACRM , 10-Apr-2019। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://acrm.org/acrm-news/3-types-of-cancer-rehabilitation/। [অ্যাক্সেসড: 07-Jun-2023]। [৩] স্টিভেন, “ক্যান্সার পুনর্বাসনের সুবিধা কী?” ফান্ডাহিগাডো আমেরিকা , 24-মার্চ-2021। [অনলাইন]। উপলভ্য: https://fundahigadoamerica.org/en/news/2021/03/what-are-the-benefits-of-cancer-rehabilitation/?campaignid=1600383838&adgroupid=127683227945&keyword=&device=cgwdss hAOEiwA5aN4AebaLIYoytRiEUE6gtD7jqCb8l-jGoEO4d_9tViTnGAGx6MEuLYWDBoC0aEQAvD_BwE. [অ্যাক্সেসড: 07-Jun-2023]। [৪] “ক্যান্সার পুনর্বাসন থেকে কী আশা করা যায়,” Cancer.net , 27-Jun-2019। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.cancer.net/survivorship/rehabilitation/what-expect-cancer-rehabilitation । [অ্যাক্সেসড: 07-Jun-2023]।