ثروبلي: 7 نصائح للتنقل في علاقة ثروبلي

مقدمة

إذا كنت تصدق الأصوات العامة في المجتمع، فسوف تخبرك أن الشكل المثالي الوحيد للعلاقة هو بين رجل واحد وامرأة واحدة. وقد أدت هذه النظرة التقليدية إلى استبعاد أنواع عديدة من العلاقات الأخرى. إحدى هذه العلاقات هي علاقة ثلاثية. يشير مصطلح “الثلاثة” إلى علاقة تضم ثلاثة أشخاص متورطين عاطفيًا ورومانسيًا وجنسيًا مع بعضهم البعض. إذا كنت شخصًا لديه فضول بشأن عدم الزواج الأحادي مثل “الثلاثة”، فستساعدك هذه المقالة.

فهم معنى Thruple

يعد عدم الزواج الأحادي ظاهرة شائعة على الرغم من النظرة التقليدية للعلاقات على أنها علاقات أحادية أو علاقات زوجية. إنه يعني ببساطة أنك منخرط بطريقة أو بأخرى مع أكثر من شخص في نفس الوقت. وهذا، على عكس الغش، ينطوي على موافقة جميع الأشخاص المعنيين [1].

بالنسبة للأفراد الذين نشأوا في أسر تقليدية للغاية، فإن حقيقة أن هذه ممارسة شائعة ستبدو غريبة، لكن البيانات تدعمها. وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية التي أجريت مع أشخاص في الولايات المتحدة وكندا أن شخصًا واحدًا من كل 6 أشخاص يرغب في تجربة العلاقات المتعددة الزوجات (العلاقات التي يكون فيها للشخص أكثر من شريك رومانسي واحد). ووجدت أيضًا أن واحدًا من كل 9 أفراد قد شارك بالفعل، في مرحلة ما، في تعدد الزوجات [1].

أحد أشكال عدم الزواج الأحادي وتعدد الزوجات هو “الثلاثي” أو “الثالوث”. في علاقة ثلاثية، يشارك ثلاثة أفراد. اختار الثلاثة بناء علاقة رومانسية وعاطفية وجنسية مع بعضهم البعض [2]. لذا، إذا كان الزوجان متورطين في فردين، فإن المجموعة الثلاثية متورطة في 3 أفراد (من أي جنس أو جنس). وهي تختلف عن العلاقة المفتوحة أو العلاقة V، حيث على الرغم من أن الشركاء لديهم علاقات جنسية مع الآخرين، إلا أن هناك زوجين أساسيين. في المجموعة، هناك مساواة والتزام بين جميع الأعضاء وموافقة متبادلة بين جميع الشركاء المعنيين [2] [3].

اقرأ المزيد – فهم علاقة بوليموروس

تحديات الوجود في علاقة ثلاثية

إذا كنت قادرًا على العثور على الأشخاص المناسبين لبعضهم البعض ويكملون بعضهم البعض، فإن وجودك في علاقة ثلاثية يمكن أن يكون مرضيًا للغاية عاطفياً وجنسياً. ومع ذلك، فإن الدخول في علاقة ثلاثية يمكن أن يصبح تحديًا إذا لم يتم التعامل معه بشكل جيد. وتشمل بعض هذه التحديات [3] [4]:

• الحكم والتحيزات من المجتمع: في البداية، ينظر المجتمع بشكل عام بازدراء إلى العلاقات “غير التقليدية” من الناحية الفنية كمجموعة ثلاثية. وهذا يعني أن الأشخاص المنتمين إلى الثالوث يكونون أكثر عرضة لخطر النقد والتحيز من الأشخاص المحيطين بهم. وفي بعض الحالات، يمكن أن يصبح هذا تهديدًا أيضًا.
• قضايا التواصل: التواصل هو مفتاح أي علاقة، وحتى بين الأزواج، فهو أمر صعب. عندما يكون هناك شركاء متعددون، يصبح التواصل أكثر أهمية وأكثر صعوبة. العديد من المشاكل تعاني من مشاكل في التواصل. وينطبق هذا بشكل خاص على الثلاثيات حيث لا يتمتع جميع الشركاء بمهارات تواصل جيدة على قدم المساواة أو لديهم احتياجات تواصل مختلفة.
• الغيرة وانعدام الأمن: في المجموعة، تكون فرص الغيرة أو الشعور بعدم الأمان الشخصي لدى واحد أو أكثر من الأعضاء عالية جدًا. على سبيل المثال، قد يشعر أحد الشريكين بالغيرة من العلاقة بين الشريكين الآخرين. إذا نشأت مثل هذه المواقف، فإن الثالوث سيواجه فترة زمنية من التنافر والصراع.
• عيب الشخص الثالث: في كثير من الأحيان، تبدأ الثلاثية بزوجين، ويدخل الشخص الثالث لاحقًا. في مثل هذه الإعدادات، هناك احتمال كبير أن يشعر الشخص الثالث كما لو كان في وضع غير مؤات حتى بعد اندماجه بالكامل في الزوجين. قد يشعرون بالإهمال أو كما لو أن لديهم قيمة أقل لأنهم جاءوا متأخرين. إذا ترسخت هذه المشاعر، فإن فرص الصراعات تكون أعلى.
• المزيد من الوقت والجهد للحفاظ على العلاقة: حتى بين الأزواج، يتم بذل جهد كبير للحفاظ على العلاقة. في هذه الحالة، هناك العديد من الأشخاص، وتصبح مسؤولاً عن التوفيق بين احتياجات كلا الشريكين. وقد تكون هذه الاحتياجات متناقضة. وبالتالي، تتطلب العلاقات المضطربة استثمارًا كبيرًا للوقت والجهد.

اقرأ المزيد عن-الاكتئاب

سبع نصائح للتنقل في علاقة مليئة بالمشاكل

على الرغم من أن قراءة قائمة التحديات تجعل الأمر يبدو وكأنه أمر مرهق أن تكون في ثالوث، إلا أن الأمر ليس كذلك في الواقع. إذا كنت قادرًا على إجراء تواصل مفتوح وصادق والانتقال من مجال جعل الراحة والموافقة أولوية، فيمكن أن يعمل ذلك بشكل جيد حقًا. لتسهيل هذه العملية، إليك سبع نصائح لتحسين العلاقة الزوجية الصحية والحفاظ عليها [3] [4] [5]:

1. تقبل وتوقع الغيرة وانعدام الأمان: إذا كنت تتوقع أن الجميع سيكونون آمنين ولن يكون هناك غيرة، فمن المحتمل أنك ستواجه صراعًا. من المهم إفساح المجال لمثل هذه المشاعر وتطبيعها. يمكنك أن تتوقع أن الغيرة، وهي عاطفة إنسانية للغاية، لا بد أن يتم إثارةها، ومن الطبيعي أن تشعر بعدم الأمان. سيسمح لكم هذا الإذن جميعًا بالعمل معًا للتغلب على هذه المشاعر أو المواقف التي تثير هذه المشاعر.
2. التخطيط وتقسيم المسؤوليات بالتساوي: بصرف النظر عن الغيرة، أو القهر، أو الشعور بأن هناك عملاً غير عادل يقوم به بعض الأشخاص، فمن الممكن أن تنشأ أيضًا. إحدى أعظم نقاط القوة في الثالوث هي أن عددًا أكبر من الأشخاص يشاركون، ويمكن لعدد أكبر من الأشخاص دعم أشياء مثل الأعمال المنزلية، والالتزامات المالية، والدعم العاطفي. حاول تقسيم العمل بالتساوي وتحديد بعض الأدوار لتجنب تحميل شخص واحد العبء. إذا كنتم ستعيشون معًا، فلن تتمكنوا من العيش بسلام إلا إذا كانت لديكم جميعًا علاقة عادلة.
3. احصل على جدول للنوم والمواعدة: المجموعة عبارة عن وحدة واحدة، ولكن بها وحدات فرعية؛ أي أن هناك ثلاثة أزواج (أو ثنائيات) موجودة فيه. ومن المهم أن تغذي المجموعة هذه الديناميكيات أيضًا. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع جدول زمني للنوم والجنس والمواعدة معًا وضمن ثنائيات. سيضمن ذلك أن يخصص كل شريك وقتًا ممتعًا مع الآخر.
4. لديك قواعد وحدود واضحة: إن مفتاح العلاقة الجيدة والمثيرة هو وضوح الأدوار والقواعد والحدود. يجب أن يكون لديك تواصل واضح ومتكرر حول الرغبات والحدود والتوقعات التي لديكم مع بعضكم البعض. يجب أن يكون جميع الشركاء مرتاحين للإعداد، ويجب الحرص على عدم كسر الحدود أو القواعد.
5. خصص وقتًا لنفسك وللأصدقاء: في أي نوع من العلاقات، لا ينبغي للمرء أن ينسى أن حياته ونفسه هي أكثر من مجرد علاقة. إنهم شخص منفصل. نظرًا لأنك في الثالوث تمنح الوقت والمساحة لبعضكما البعض بسهولة، يصبح من المهم حقًا التأكد من أن كل شريك لديه مساحة شخصية أيضًا. يحتاج كل واحد منكم إلى تخصيص الوقت والهوايات والأصدقاء خارج المجموعة لتجنب استهلاكها.
6. بناء الدعم والمجتمع: من المهم وجود نظام دعم قوي، خاصة عندما تتعارض مع معايير المجتمع وتكون على الهامش. حاول بناء مجتمع من الأفراد ذوي التفكير المماثل من حولك. سيضمن هذا حصولك على الحماية والعناية إذا واجهت حالة من التحيز أو إذا كنت تشعر بشكل عام بالارتباك بسبب موقفك.
7. إعادة تقييم ديناميكيات الموافقة والعلاقة: ديناميكيات الموافقة والعلاقة مرنة ويمكن أن تتغير بمرور الوقت. من الممارسات الجيدة مراجعة القواعد والحدود التي وضعتها بشكل متكرر مع نمو العلاقة. سيضمن ذلك مراعاة راحة جميع الشركاء بشكل صريح وعدم افتراض الأمور من قبل أي شخص.

يجب أن تقرأ – كيفية العثور على مقدم خدمات الصحة العقلية

خاتمة

على الرغم من أن المجتمع يوفر لك نموذجًا معينًا، فمن المهم أن تتذكر أن أشياء مثل الزواج الأحادي ليست قواعد. كما أن العلاقات الأحادية ليست مثالية للجميع. يشعر بعض الأفراد بسعادة أكبر في علاقة متعددة الزوجات مثل العلاقة الثلاثية. لكن الثلاثيات تأتي مع تحدياتها الفريدة، ولإنجاحها، يحتاج المرء إلى تعلم مهارة التواصل المفتوح وقضاء بعض الوقت في وضع حدود لعلاقتهم. باتباع النصائح البسيطة، يمكن للناس أن يزدهروا في مجموعات وأن يعيشوا حياة مُرضية لهم.

إذا كنت شخصًا ينتمي إلى ثالوث أو تفكر في الانضمام إلى أحد الثالوث ولكنك غير قادر على التغلب على التحديات، فاتصل بالخبراء في United We Care . United We Care عبارة عن منصة للصحة العقلية تضم مجموعة من الخبراء، بما في ذلك خبراء العلاقات والمعالجين الذين يمكنهم مساعدتك في بناء علاقة قوية. في United We Care، نحن ملتزمون بتقديم أفضل الحلول لرفاهيتك بشكل عام.

مراجع

1. إيه سي مورز، آن جيسلمان، وجي آر جارسيا، “الرغبة والألفة والمشاركة في تعدد الزوجات: نتائج من عينة وطنية من البالغين غير المتزوجين في الولايات المتحدة،” الحدود في علم النفس ، المجلد. 12 نوفمبر 2021. دوى:10.3389/fpsyg.2021.619640
2. تي فاشيل، المشاكل السعيدة: أداء العلاقات غير الأحادية التوافقية، أطروحة ، ديسمبر 2017. تم الوصول إليها: 7 يوليو، 2023. [عبر الإنترنت]. متاح: https://etd.ohiolink.edu/apexprod/rws_etd/send_file/send?accession=bgsu1510941420190496&disposition=inline
3. أ. ريسنيك، “كيف تعمل المجموعة الثلاثية؟”، فيريويل مايند، https://www.verywellmind.com/how-does-a-throuple-work-7255144 (تم الاطلاع في 7 يوليو/تموز 2023).
4. س. كيديا، “ما هي العلاقة الثلاثية؟ التعريف والفوائد والتحديات وكل شيء آخر”، ThePleasantRelationship، https://thepleasantrelationship.com/throuple-relationship/ (تم الاطلاع في 7 يوليو/تموز 2023).
5. N. Williams، “30 قواعد علاقة صعبة لعلاقة ناجحة”، Marriage Advice – Expert Marriage Tips & Advice، https://www.marriage.com/advice/relationship/throuple-relationship-rules/ (تم الوصول في 7 يوليو/تموز 2023) ).