مقدمة
العلاقات معقدة ومختلفة في التجربة بالنسبة للجميع. ومع ذلك، لم يخجل المجتمع من تحديد “أفضل الممارسات” في العلاقات. ومع ذلك، يبتعد الناس اليوم عن الأعراف وينخرطون في علاقات تجعلهم يشعرون بالرضا. العلاقات المفتوحة، أو العلاقات التي يمكن للشركاء فيها الانخراط في علاقة جنسية أو عاطفية مع أشخاص آخرين غير بعضهم البعض، هي أحد الأمثلة على ذلك. ومع ذلك، قد يكون من الصعب إدارة هذه العلاقات وغالبًا ما تأتي مع مجموعة فريدة من التحديات. في هذه المقالة، سنساعدك على فهم الفروق الدقيقة في العلاقات المفتوحة ونرشدك حول كيفية الحفاظ على علاقات صحية مفتوحة.
ما هي العلاقة المفتوحة؟
“إن التجارب والحريات التي قدمناها لبعضنا البعض والدعم غير المشروط، بالنسبة لي، هو أعلى تعريف للحب.” – الممثل ويل سميث عن زواجه المفتوح [1]
للبدء بالتعريف، تشير العلاقات المفتوحة إلى نوع من العلاقات حيث يكون جميع الشركاء متفقين بشكل صريح على أنه يمكنهم إقامة علاقات جنسية، وفي بعض الأحيان، علاقات حميمة مع أشخاص آخرين [2]. الاهتمام بالعلاقات المفتوحة آخذ في الارتفاع. وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية الكندية أن 12% من المشاركين أشاروا إلى العلاقات المفتوحة باعتبارها الشكل المثالي للعلاقات [3]. وفي استطلاع آخر تم إجراؤه في الولايات المتحدة، أعرب 20% من المشاركين من جيل الألفية و10% من المشاركين في جينز عن اهتمامهم بالتواجد في مثل هذه العلاقة [4].
تندرج العلاقات المفتوحة ضمن فئة واسعة من العلاقات التوافقية غير الأحادية (CNM) أو علاقات CNM. يميل الأشخاص المشاركون في CNMs إلى استخدام مصطلحات مختلفة للتعريف عن أنفسهم [3]. على سبيل المثال، مصطلح التأرجح شائع بالنسبة للأزواج الذين يمارسون الجنس مع أفراد آخرين أو يتبادلون الشركاء الجنسيين لأغراض ترفيهية. في حين أن التأرجح هو أمر جنسي بحت، فإن تعدد الزوجات هو CNM، حيث يوافق جميع الأفراد صراحةً على الانخراط عاطفيًا وجنسيًا مع بعضهم البعض (على سبيل المثال: الثلاثي، الرباعي، وما إلى ذلك) [5]. تُستخدم أيضًا مصطلحات أخرى مثل علاقات V، والعلاقات الاحتكارية، والعلاقات الفردية المتعددة في مجال العلاقات المفتوحة اعتمادًا على الاتفاق الذي تم التوصل إليه بين الشركاء [6].
ما هي فوائد العلاقة المفتوحة؟
وقد وصف بعض المؤلفين CNM كبديل للخيانة الزوجية. على سبيل المثال، يناقش موجيلسكي وزملاؤه أنه لدى البشر (ذكورًا وإناثًا على حد سواء)، توجد دوافع متناقضة لوجود شركاء متعددين مع الالتزام في نفس الوقت بشريك واحد. في مثل هذه المواقف، تصبح العلاقات المفتوحة وسيلة لموازنة هذه القوى المتضادة [7].
أجرى الباحثون العديد من الدراسات حول نتائج وتجارب العلاقات المفتوحة، وكان الكثير منها مفيدًا. ومن هذه الفوائد ما يلي: [2] [5] [7]:
- الرضا الجنسي: إحدى أكبر فوائد العلاقات المفتوحة هي زيادة الرضا الجنسي. إن ممارسة الجنس خارج نطاق الثنائي يمكن أن يجلب إحساسًا بالمغامرة والإثارة.
- الممارسات الجنسية الآمنة المعززة: الأفراد الذين يعيشون في علاقات مفتوحة هم أكثر عرضة للانغماس في الممارسات الجنسية الآمنة مثل استخدام الواقي الذكري والفحوصات المنتظمة للأمراض المنقولة جنسيا.
- الرفاهية النفسية: أفاد الأشخاص أيضًا أنهم يشعرون بمزيد من الإيجابية وأقل مللًا وسعادة وإثارة للحياة بعد تغيير حالة علاقتهم إلى الانفتاح.
- التواصل المفتوح مع الشريك: هناك قدر أكبر من الصدق في علاقات CNM حيث يتمكن الشركاء من التواصل مع بعضهم البعض بوضوح ودون خوف من الحكم على رغباتهم. هناك أيضًا غياب للضغط لتلبية احتياجات الشخص بنفسك. هذه المساحة الآمنة والأقل ضغطًا للتواصل تقربك أنت وشريكك من حيث العلاقة الحميمة العاطفية والثقة.
- حرية أكبر: العلاقات المفتوحة تسمح باستكشاف اهتمامات وتجارب ونسخ جديدة من نفسك دون الحكم من الشخص الذي تحبه.
اقرأ المزيد عن محاربة الصورة النمطية وتعزيز المحادثات المفتوحة حول الصحة العقلية في العمل
ما هي تحديات العلاقة المفتوحة؟
على الرغم من الفوائد، تأتي العلاقات المفتوحة مصحوبة بمجموعة فريدة من التحديات. تتضمن بعض التحديات [2] [5] [7]:
- الغيرة: الغيرة وانعدام الأمن أمر شائع عندما يكون الناس في مثل هذه العلاقات. في بعض الأحيان، قد يكون قويًا بما يكفي للتغلب على كل الفوائد الأخرى لوجودك في علاقة مفتوحة وتقليل الرضا عن العلاقة بشكل كبير.
- زيادة خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا أو الحمل: يزيد ممارسة الجنس مع شركاء متعددين من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا والحمل غير المخطط له. يصبح هذا مشكلة بشكل خاص إذا كان المصدر شريكًا ثانويًا تعرفه كلاكما لفترة وجيزة (على سبيل المثال، كانا على علاقة لليلة واحدة).
- وصمة العار الاجتماعية: تقليديا، تعتبر المجتمعات الزواج الأحادي هو المعيار الذهبي للعلاقات. في بعض الدراسات، أفاد 26-43% من الأشخاص في العلاقات المفتوحة أنهم يشعرون بهذه الوصمة الاجتماعية والتمييز.
- تجاوز الحدود: هناك خطر كامن في أن أحد الشركاء قد يخالف القواعد أو يتجاوز الحدود أو يشعر بالحاجة إلى إخفاء شيء ما. في مثل هذه الحالات، يمكن أن تصبح هذه العملية غير مريحة وسامّة لجميع الأفراد المعنيين.
- الخوف والمشاعر السلبية الأخرى: البشر حيوانات معقدة ذات قدرات عاطفية معقدة. عندما يمارس الشركاء الجنس مع الآخرين، قد يزداد الشعور بعدم الأمان والألم والخوف، مثل الخوف من أن يتركهم الشريك.
كيف تحافظ على علاقة صحية ومنفتحة؟
إذا كنت مهتمًا بالعلاقات المفتوحة وتخطط للتنقل فيها، فاعلم أن الحفاظ على علاقات صحية مفتوحة أمر ممكن ولكنه يتطلب الوقت والجهد والتسامح مع الانزعاج من كلا الشريكين. بعض الاستراتيجيات الفعالة للحفاظ على علاقة مفتوحة هي [5] [8]:
- اسأل نفسك بعض الأسئلة: قبل تجربة أي شيء، فكر فيما إذا كان هذا شيئًا ترغب في متابعته بالفعل. من المهم التفكير في أسبابك ودوافعك وقوة علاقتك الحالية وقدرتك على التعامل مع المشاعر المعقدة قبل اتخاذ هذا القرار.
- ضع القواعد واحصل على الموافقة: بمجرد أن تقرر أن هذا شيء ترغب في استكشافه، يتعين عليك أنت وشريكك التواصل مع بعضكما البعض والموافقة على العملية. إذا كانت هناك أية شكوك، فيجب على كلاكما الجلوس وحلها معًا. يجب أيضًا وضع قواعد وحدود صريحة أخرى، والتي تحدد كيف ومتى ستمارسان الجنس مع الآخرين وما إذا كانت العلاقة الحميمة العاطفية مسموحة أم لا.
- التواصل هو المفتاح : أثناء قيامكما بالتنقل في علاقة مفتوحة، قد تنشأ الغيرة أو المشاعر الأخرى. تحتاج إلى إعداد عملية للتواصل بين هذه المشاعر والتحديات الأخرى مع بعضها البعض.
- تقوية العلاقة الأساسية: من المهم أيضاً تغذية العلاقة الأساسية وتقويتها. يمكنكما مناقشة أشياء مثل “الموعد الزمني” مع بعضكما البعض أو بعض الأشياء الخاصة التي لن يستمر فيها أحد سواك.
خاتمة
يمكن أن تصبح العلاقات المفتوحة تجربة مرضية لأي زوجين. ومع ذلك، فإن العلاقات المفتوحة تأتي مع مجموعة فريدة من التحديات. لا يتم النظر إليهم بازدراء اجتماعيًا فحسب، بل إنهم أيضًا عرضة للغيرة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا وخطر كسر الحدود. ومع ذلك، من الممكن الحفاظ على علاقة صحية ومنفتحة إذا كنت أنت وشريكك قادرين على التواصل بشكل مفتوح، والإجابة على الأسئلة المهمة بأمانة، ووضع القواعد لنفسك. إذا كنت ترغب في تجربة العلاقات المفتوحة وتجد صعوبة في إدارة ديناميكياتها، يمكنك الاتصال بخبرائنا في United We Care . يضم موقعنا الإلكتروني الخاص بالصحة العقلية مجموعة من المتخصصين الملتزمين بتزويدك بأفضل الحلول لرفاهيتك.
مراجع
[1] “11 من المشاهير متعددي الزوجات الذين انفتحوا حول عدم الزواج الأحادي”، كوزموبوليتان، https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/g39137546/polyamorous-celebrities/ (تم الوصول إليه في 23 يوليو، 2023).
[2] AN Rubel و AF Bogaert، “عدم الزواج الأحادي بالتراضي: يرتبط الرفاه النفسي وجودة العلاقة،” مجلة أبحاث الجنس ، المجلد. 52، لا. 9، ص 961-982، 2014. دوى:10.1080 / 00224499.2014.942722
[3] N. Fairbrother, TA Hart, and M. Fairbrother, “انتشار العلاقات المفتوحة وخصائصها وارتباطاتها في عينة تمثيلية على المستوى الوطني للبالغين الكنديين”، مجلة أبحاث الجنس ، المجلد. 56، لا. 6، الصفحات من 695 إلى 704، 2019. دوى:10.1080/00224499.2019.1580667
[4] أسئلة يومية | 2021 | 04 أبريل | 12/4 – ما مدى اهتمامك…، https://docs.cdn.yougov.com/i706j1bc01/open-relationships-generation-sexuality-poll.pdf (تم الاطلاع في 23 يوليو/تموز 2023).
[5] أيه بي فورنييه، “ما هي العلاقة المفتوحة؟”، فيري ويل مايند، https://www.verywellmind.com/what-is-an-open-relationship-4177930 (تم الاطلاع في 23 يوليو/تموز 2023).
[6] “أنواع العلاقات المتعددة الزوجات: 8 علاقات رائعة يجب معرفتها”، The Relationship Place، https://www.sdrelationshipplace.com/types-of-polyamorous-relationships/ (تم الاطلاع في 23 يوليو/تموز 2023).
[7] J. Mogilski، DL Rodrigues، JJ Lehmiller، and RN Balzarini، الحفاظ على العلاقات متعددة الشركاء: التطور والأخلاق الجنسية وعدم الزواج الأحادي بالتراضي ، 2021. دوى:10.31234/osf.io/k4r9e
[8] أ. شريكانت، “3 قواعد لعلاقة مفتوحة ناجحة، من معالج: “المزيد من التواصل دائمًا تقريبًا أفضل من الأقل”،” سي إن بي سي، https://www.cnbc.com/2022/09/24/ three-rules-for-a-successful-open-relationship.html (تم الوصول في 23 يوليو/تموز 2023).
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
