ఎమోషనల్ అఫైర్స్: ది ఇంపాక్ట్ ఆఫ్ ఎమోషనల్ అఫైర్స్ ఇన్ సైకలాజికల్ వెల్ బీయింగ్

పరిచయం

బలమైన భావోద్వేగ బంధాలను పంచుకోవడం, స్పష్టమైన పరస్పర ఆసక్తి లేదా కట్టుబడి ఉన్న సంబంధం వెలుపల ఉన్న ఆకర్షణతో దాచిన సన్నిహిత సంబంధాన్ని భావోద్వేగ వ్యవహారం అంటారు.

ఎమోషనల్ ఎఫైర్ అనేది బలమైన భావోద్వేగ బంధాలు, పరస్పర ఆసక్తి మరియు నిబద్ధతతో సంబంధం లేకుండా ఆకర్షణతో కూడిన వ్యవహారం లేదా కనెక్షన్. ఇది వ్యక్తిగత ఆలోచనలు మరియు భావాలను పంచుకోవడం, శారీరక ప్రమేయం లేకుండా లైంగిక ఉద్రిక్తతను సృష్టించడం. ఇది తరచుగా ఒకరి భాగస్వామి కంటే అవతలి వ్యక్తికి సన్నిహితమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, లైంగిక చర్యలలో పాల్గొనకుండా భార్యాభర్తల సంబంధానికి హాని కలిగిస్తుంది.

ఎమోషనల్ ఎఫైర్ అంటే ఏమిటి?

భావోద్వేగ వ్యవహారం అనేది 2 వ్యక్తుల మధ్య లోతైన, లైంగికేతర బంధం, ఇది నిబద్ధతతో కూడిన సంబంధంలో కనిపించే సాన్నిహిత్యం మరియు భావోద్వేగ సంబంధాన్ని పోలి ఉంటుంది.

వారి భాగస్వామి కాకుండా మరొకరితో సాన్నిహిత్యంతో కూడిన ఈ రకమైన భావోద్వేగ బంధం ద్రోహ చర్యగా మారుతుంది[1].

ఒక వ్యక్తి తన నిబద్ధతతో సంబంధం లేని వారితో లోతైన మరియు సన్నిహిత సంబంధాన్ని పెంపొందించుకున్నప్పుడు, ఈ వ్యవహారం రహస్యంగా నిర్వహించబడుతుంది మరియు నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించినట్లు భావించబడుతుంది.

ఎమోషనల్ ఎఫైర్ ఫలితంగా, కొన్నిసార్లు భార్యాభర్తల సంబంధం యొక్క స్థిరత్వం మరియు సాన్నిహిత్యం ప్రమాదంలో పడవచ్చు, ఇది పాల్గొన్న సిబ్బందికి నొప్పి మరియు గందరగోళాన్ని కలిగిస్తుంది[1].

నా భాగస్వామికి వివాహేతర సంబంధం ఉంది

ఎవరైనా ఎమోషనల్ ఎఫైర్‌లో పాల్గొనే కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?

ఎవరైనా ఎమోషనల్ ఎఫైర్‌లో పాల్గొంటున్నట్లు తెలిపే కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు[2][3][4]:

1. భావోద్వేగ దూరం: వ్యక్తులు మానసికంగా దూరం కావడానికి లేదా వారి భాగస్వాముల నుండి వైదొలగడానికి భావోద్వేగ వ్యవహారాలు కారణం కావచ్చు. తరచుగా ఒక ఎమోషనల్ ఎఫైర్ ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తి తన ఆలోచనలు మరియు భావాలను మరొకరితో పంచుకోవడంలో ఆసక్తి లేకపోవడాన్ని ప్రదర్శిస్తాడు.
2. గోప్యత: వ్యక్తులు సాధారణంగా భావోద్వేగ వ్యవహారంలో ఉన్నప్పుడు రహస్యంగా ఉంటారు మరియు తరచుగా వారి భాగస్వామితో వారి ప్రవర్తన గురించి చర్చించకుండా ఉంటారు.
3. పెరిగిన కమ్యూనికేషన్: ఎమోషనల్ ఎఫైర్‌లో ఉన్నప్పుడు, సాధారణంగా, ఇతర వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి తరచుగా టెక్స్టింగ్ కాల్‌లు లేదా సోషల్ మీడియా మెసేజింగ్ వంటి విభిన్న కమ్యూనికేషన్ మోడ్‌ల వాడకం పెరుగుతుంది.
4. సన్నిహిత వివరాలు: వారి జీవితానికి సంబంధించిన వ్యక్తిగత లేదా సన్నిహిత సమాచారాన్ని వారి భాగస్వామి కాకుండా మరొకరితో పంచుకోవడం.
5. ఎమోషనల్ రిలయన్స్: ఎమోషనల్ ఎఫైర్ ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, అది వారి భాగస్వాములకు బదులుగా కనిపిస్తుంది, వారు సాధారణంగా ఓదార్పు మరియు భావోద్వేగ మద్దతు కోసం అవతలి వ్యక్తి వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
6. ఇతర వ్యక్తికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం: భావోద్వేగ వ్యవహారంలో, వారు తమ భాగస్వామి కంటే అవతలి వ్యక్తితో సమయం గడపడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.
7. గిల్టీ ఫీలింగ్: అపరాధ భావన మరియు ఎదుటి వ్యక్తి పట్ల వారి భావాల గురించి సంఘర్షణ పుడుతుంది.
8. సొసైటీ నుండి ఉపసంహరణ: వారి భావోద్వేగ వ్యవహారాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా ఉండటానికి వారి సామాజిక సర్కిల్‌ల నుండి వైదొలగండి.

ఈ సంకేతాలు మాత్రమే భావోద్వేగ వ్యవహారాన్ని సూచించకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ప్రవర్తనలో ఇటువంటి మార్పులకు ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు.

నేను వివాహేతర సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాను, దాని గురించి నేను అపరాధ భావన కలిగి ఉండాలా అనే దాని గురించి మరింత చదవండి

నిబద్ధతతో కూడిన సంబంధాన్ని భావోద్వేగ వ్యవహారాలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

భావోద్వేగ వ్యవహారాలు కింది మార్గాల్లో నిబద్ధతతో కూడిన సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి[5][6]:

1. నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించడం: వారి భాగస్వామి కాకుండా మరొకరితో భావోద్వేగ అనుబంధం భాగస్వాముల మధ్య విశ్వాస ఉల్లంఘనను కలిగి ఉంటుంది.
2. భావోద్వేగ నిర్లిప్తత: వారి భాగస్వామి కాకుండా మరొకరితో భావోద్వేగ అనుబంధం వారి భాగస్వాముల నుండి భావోద్వేగ నిర్లిప్తతకు దారితీస్తుంది.
3. భాగస్వామి యొక్క నిర్లక్ష్యం: వారి భాగస్వామి కాకుండా మరొకరితో భావోద్వేగ వ్యవహారంలో ఉన్నప్పుడు, అది వారి భాగస్వామిని నిర్లక్ష్యం చేయడానికి దారితీస్తుంది.
4. పోలిక మరియు అసంతృప్తి: పోలిక ఉంటుంది, ఇది అసంతృప్తికి మరియు ఆత్మగౌరవానికి దారి తీస్తుంది.
5. సాన్నిహిత్యం తగ్గుతుంది: భావోద్వేగ వ్యవహారాలు భాగస్వాముల మధ్య మానసిక మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యం తగ్గడానికి కారణమవుతాయి.
6. కుటుంబంపై ప్రభావం: భావోద్వేగ వ్యవహారాలు భాగస్వాములను మాత్రమే కాకుండా కుటుంబ సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
7. సంబంధంపై ప్రభావం: భావోద్వేగ వ్యవహారాలు భాగస్వాముల మధ్య సంబంధంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, నిబద్ధతతో సంబంధం విచ్ఛిన్నం కావచ్చు.

ఎమోషనల్ అఫైర్స్ నుండి అడ్రస్ మరియు హీల్ చేయడానికి 5 దశలు?

భావోద్వేగ వ్యవహారం నుండి కోలుకోవడానికి ఇక్కడ ఐదు దశలు ఉన్నాయి[7]:

1. గుర్తించండి మరియు బాధ్యత వహించండి: భావోద్వేగ వ్యవహారం యొక్క చర్యను గుర్తించడం మరియు ద్రోహానికి బాధ్యత వహించడం చాలా ముఖ్యం.
2. ఓపెన్ మరియు నిజాయితీతో కూడిన కమ్యూనికేషన్: ద్రోహం గురించి ఒకరు ఎలా భావిస్తారు మరియు ఇతరులకు, ఈ వ్యవహారంలో ప్రేరణ మరియు భావోద్వేగాల గురించి ఇద్దరు భాగస్వాములు బహిరంగంగా, నిజాయితీగా మరియు తీర్పు లేని కమ్యూనికేషన్‌లో పాల్గొనాలి.
3. ట్రస్ట్‌ను పునర్నిర్మించడానికి సరిహద్దులను సెట్ చేయండి: తదుపరి వ్యవహారాలను నిరోధించడానికి ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకోవడం మరియు స్పష్టమైన సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడం మంచిది. భాగస్వాముల మధ్య పారదర్శకత మరియు జవాబుదారీతనం ఏర్పాటు చేయడం చాలా కీలకం.
4. వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరండి: ధృవీకరించబడిన నిపుణుల నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం భాగస్వాముల మధ్య కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
5. సంబంధంపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి: భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపడం మరియు చురుకుగా వినడం సాధన చేయడం ద్వారా బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి.

భావోద్వేగ వ్యవహారం నుండి స్వస్థత అనేది చాలా సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ మరియు ఇద్దరు భాగస్వాముల నుండి చాలా ప్రయత్నం మరియు సహనం అవసరం. ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్, మార్చడానికి సుముఖత మరియు నిబద్ధతతో సంబంధం పట్ల భాగస్వామ్య నిబద్ధత విశ్వాసం, సాన్నిహిత్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి పునాదిని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.

ముగింపు

భావోద్వేగ వ్యవహారాలు వినాశకరమైనవి మరియు పరిస్థితిలో పాల్గొన్న అన్ని పార్టీలకు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. భావోద్వేగ ద్రోహాన్ని నిజాయితీతో మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం సహాయంతో ఎదుర్కోవడం అవసరం, లక్ష్యం కలిసి ఉండాలన్నా లేదా విడిపోవాలన్నా. అటువంటి వ్యవహారాల ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, వైద్యం మరియు రికవరీ సాధ్యమే.

యునైటెడ్ వుయ్ కేర్ , మానసిక ఆరోగ్య వేదిక, భావోద్వేగ శ్రేయస్సు కోసం వారి ప్రయాణంలో వ్యక్తులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి కరుణ మరియు సమగ్రమైన విధానాన్ని అందిస్తుంది.

ప్రస్తావనలు

[1] S. స్ట్రిటోఫ్, “ది డేంజర్స్ ఆఫ్ ఎమోషనల్ అఫైర్స్,” వెరీవెల్ మైండ్ , 03-Jan-2006. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 25-Jul-2023].

[2] C. స్టించ్‌కాంబ్, “మీ భాగస్వామి భావోద్వేగ సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారని 8 సంకేతాలు & దాని గురించి ఏమి చేయాలి,” ఉమెన్స్ డే , 13-ఫిబ్రవరి-2020. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.womansday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 25-Jul-2023].

[3] R. ఓల్సన్, “భావోద్వేగ మోసం: ఇది ఏమిటి మరియు గుర్తించడానికి 10 సంకేతాలు,” Bannerhealth.com . [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 25-Jul-2023].

[4] భావోద్వేగ మోసంగా ఏది పరిగణించబడుతుంది? ఒక థెరపిస్ట్ వివరిస్తాడు, ” మైండ్‌బాడీగ్రీన్ , 30-మే-2020. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs . [యాక్సెస్ చేయబడింది: 25-Jul-2023].

[5] Masterclass.com . [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 25-Jul-2023].

[6] నాథన్, “ఎమోషనల్ ఛీటింగ్ అనేది భౌతిక వ్యవహారాల లాగా ఎందుకు హానికరం,” థ్వింగ్ సెంటర్ ఆఫ్ సైకాలజీ , 19-Apr-2022. .

[7] S. స్మిత్, “భావోద్వేగ వ్యవహారాల పునరుద్ధరణకు 15 చిట్కాలు,” వివాహ సలహా – నిపుణుల వివాహ చిట్కాలు & సలహా , 18-మే-2017. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 25-Jul-2023].

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here