தம்பதிகள் சந்திக்கும் பொதுவான உறவுப் பிரச்சனைகள் யாவை? இது ஏமாற்றுதல், தொடர்பு அல்லது வாழ்க்கையின் அன்றாடப் பொறுப்புகளா? சரி, முடிவுகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
ஒவ்வொரு காதல் கதையின் முடிவும் “மகிழ்ச்சியான முடிவு” என்ற நம்பிக்கை, ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை மகிமைப்படுத்துகிறது. நிஜ வாழ்க்கையில் யோசனைகளும் எதிர்பார்ப்புகளும் பொருந்தாதபோது யதார்த்தம் வேறுபட்டது. COVID-19 தூண்டப்பட்ட லாக்டவுன்கள் ஒவ்வொரு தம்பதியினரிடமும் இந்த யதார்த்தத்தை கட்டாயப்படுத்தியது, அவர்கள் தங்கள் உறவின் தரத்தை மறுமதிப்பீடு செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள், இது பெரும்பாலும் தம்பதிகள் தங்கள் பிஸியான அலுவலக வேலை நாட்களில் புறக்கணிக்கிறார்கள்.
மிகவும் பொதுவான உறவுச் சிக்கல்கள் யாவை?
தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் 5 பொதுவான உறவுப் பிரச்சனைகள் இங்கே:
தேக்கம் மற்றும் சலிப்பு
எந்த உறவும் எல்லா நேரத்திலும் மகிழ்ச்சி மற்றும் உற்சாகத்தால் நிரப்பப்படுவதில்லை. குறிப்பாக பூட்டுதலின் போது தம்பதிகள் தங்களுடைய நேரம் முழுவதையும் ஒன்றாக செலவழிப்பதில் சலிப்படையலாம். நீண்ட கால உறவுகளில் ஆர்வமின்மை இருக்கலாம், எல்லாமே தேங்கி நிற்கும்.
எதிர்பார்ப்புகள் ஏமாற்றங்களுக்குச் சமம்
அவர்கள் சொல்வதை தங்கள் கூட்டாளிகள் ஏற்காதபோது சிலர் ஏமாற்றமடைகிறார்கள். வெறுமனே, தம்பதிகள் திறந்த விவாதங்களை நடத்த வேண்டும் மற்றும் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளியின் வாழ்க்கையிலும் ஸ்திரத்தன்மைக்கு சவால் விடும் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
பண விவகாரங்கள்
தம்பதிகளுக்கு இடையே ஏற்படும் பொதுவான சண்டைகளில் ஒன்று நிதி காரணமாகும். சிலர் ஊதாரித்தனமாக செலவு செய்பவர்கள், மற்றவர்கள் சேமிப்பவர்கள். பங்குதாரர்களுக்கு ஈகோ இருந்தால் அல்லது பண நிர்வாகத்தைப் பற்றி பேச வெட்கமாகவோ அல்லது வெட்கமாகவோ இருந்தால் பணம் அவர்களுக்கு இடையே பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம்.
உறவில் சமத்துவமின்மை
தங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்தும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் தங்கள் கூட்டாளிகளின் உணர்வுகளைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் உறவில் ஆதிக்கம் செலுத்துவார்கள். இந்த வகையான கட்டுப்படுத்தும் நடத்தை ஒரு உறவில் அவமரியாதை வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
நெருக்கம் மற்றும் செக்ஸ் வாழ்க்கை
பாலியல் தூண்டுதல் என்பது மனிதனின் அடிப்படை உடலியல் தேவைகளில் ஒன்றாகும். சிலர் எளிமையான அரவணைப்பு நேரத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், சிலர் தீவிர பாலியல் ஆசைகளை நிறைவேற்ற விரும்புகிறார்கள். கூட்டாளர்கள் பரஸ்பர நெருக்கத் தேவைகளைப் பற்றி விவாதிக்காமல் புரிந்து கொள்ளாதபோது ஒரு சிக்கல் எழுகிறது. சில தம்பதிகள் தங்கள் துணையின் முந்தைய பாலியல் பங்காளிகள் மீதும் பதிந்து, விஷயங்களை இன்னும் மோசமாக்குகிறார்கள். ஒரு உறவில், ஒருவர் கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதும், நிகழ்காலத்தில் ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளை மதிக்க வேண்டும் என்பதும் முக்கியம்.
மோசமான தகவல்தொடர்பு பாணிகள், ஏமாற்றுதல் அல்லது நேர்மையின்மை, கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் ஆதரவு இல்லாமை, பொறாமை அல்லது மனக்கசப்பு மற்றும் மிக முக்கியமாக சுய-கவனிப்பு இல்லாமை ஆகியவற்றால் உறவில் நச்சுத்தன்மை மேலும் வளரலாம்.
Our Wellness Programs
உங்கள் உறவை மேம்படுத்த 5 உதவிக்குறிப்புகள்
சவால்களை எதிர்கொள்ளாத உறவுகள் இல்லை, ஆனால் சில உறவுகள் காலப்போக்கில் வலுவடைகின்றன. ஆரோக்கியமான உறவுகளில் உள்ளவர்கள் தங்கள் தேவைகளைப் பற்றித் தெரிவிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளியின் விருப்பங்களைப் புரிந்து கொள்ள தயாராக உள்ளனர். உங்கள் துணையுடன் வலுவான பிணைப்பை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி இதுவாகும்.
உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் நீங்கள் அன்பான மற்றும் நீண்ட கூட்டாண்மை வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்ய, இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்:
- கருத்து வேறுபாடுகள் இருப்பது ஆரோக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் வாதங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால் அது கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம்.
- ஒருவருக்கொருவர் தனித்துவத்தை மதிக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை முழுமைப்படுத்தவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மாறாக அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளித்து, உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற உதவுகிறார்கள்.
- பிரச்சினையை விட தீர்வில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் பணப் பிரச்சினைகளை அமைதியாகவும் இணக்கமாகவும் தீர்க்க முடியும்.
- உங்கள் துணையின் பாலினம், மதம், இனம் அல்லது அந்த நபரை உங்களிடமிருந்து வேறுபடுத்தும் எதையும் பொருட்படுத்தாமல் எப்போதும் அவரை உங்களுக்கு சமமாக நடத்துங்கள்.
- நெருக்கத்திற்கான ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளை மதிக்கவும், ஒவ்வொரு முறையும் ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.
இந்த சிறிய படிகள் மூலம் நீங்கள் எப்பொழுதும் ஏங்கிக் கொண்டிருக்கும் காதலை எளிதாக மீண்டும் தொடங்கலாம். உங்கள் துணையுடன் ஆரோக்கியமான உறவு உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாகவும் நிறைவாகவும் மாற்றும்.
