தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்: அவர்களின் மனநலப் போராட்டங்கள் பற்றிய ஆச்சரியமான உண்மை

அறிமுகம்

எந்தவொரு பணியையும் தாங்களாகவே நகர்த்தவோ அல்லது செய்யவோ முடியாதவர்களை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம். தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் (OTs) அத்தகையவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள்.

ஆக்குபேஷனல் தெரபி (OT) என்பது ஒரு நபரின் தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்யும் திறனை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வரிசையாகும். விபத்துக்கள், மனநலப் பிரச்னைகள் மற்றும் உடல் உபாதைகளுக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்குப் புதிய வாழ்க்கையை OTகள் கொடுக்கின்றன, இந்த நிகழ்வுகள் அடிப்படைப் பணிகளைக் கூட முடிக்க முடியாமல் தடுத்துவிடும். தங்கள் கடமைகளைச் செய்யும்போது, மனநலக் கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பல சவால்களையும் OTகள் சந்திக்கின்றன. அவர்கள் ஓய்வு எடுத்து, தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அவர்கள் தங்கள் திறமைக்கு ஏற்றவாறு தங்கள் கடமைகளை நிறைவேற்றுவார்கள்.

“தொழில் சிகிச்சை என்பது ஒரு வேலையை விட அதிகம். பலருக்கு இது ஒரு அழைப்பு. நாங்கள் அதில் ஈர்க்கப்பட்டதாக உணர்ந்தோம். -ஆமி லாம்ப் [1]

ஒரு தொழில் சிகிச்சையாளர் யார் ?

ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் (OTs) ஒரு உரிமம் பெற்ற சுகாதார நிபுணர் ஆவார், அவர் பயிற்சி செய்ய சரியான பட்டம் பெற்றவர். உலகளவில், சுமார் 500,000 நபர்கள் இந்தத் துறையில் தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர்கின்றனர். விபத்துக்கள், உடல் உபாதைகள் மற்றும் மனநலக் கவலைகள் ஒரு தனிநபரின் தொழில்முறைப் பணிகளைச் செய்வதற்கும், தன்னைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும், வீட்டுக் கடமைகளை முடிப்பதற்கும், சுற்றிச் செல்வதற்கும் அல்லது நடவடிக்கைகளில் பங்கு கொள்வதற்குமான திறனைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

OT கள் அனைத்து வயதினரும் தங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும், அவர்கள் தங்கள் பணிகளைச் செய்வதற்கும் உதவுகின்றன. திறன் பயிற்சி போன்ற தொடர்புடைய சிகிச்சை தலையீடுகளைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்களை வழங்குகிறார்கள்.

மனநலத்தில் ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளரின் பங்கு என்ன?

ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் வலி, பக்கவாதம், மன நோய்கள் மற்றும் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். அவர்களின் பங்கு இதில் அடங்கும் [3]:

1. மதிப்பீடு மற்றும் மதிப்பீடு: முதலாவதாக, OT கள் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் நீங்கள் தகவலைப் புரிந்துகொண்டு உடல் ரீதியாக வேலை செய்யக்கூடிய நிலை ஆகியவற்றைப் புரிந்து கொள்ளும். அவர்கள் அதற்கான விரிவான சோதனைகளை நடத்துகிறார்கள். இந்த மதிப்பீடு தினசரி நடவடிக்கைகளில் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் உபாதைகளின் தாக்கத்தை கண்டறிய உதவுகிறது.
2. தலையீடு திட்டமிடல்: மதிப்பீட்டுக் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், OTகள் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செல்ல சில வேடிக்கையான செயல்பாடுகளுடன் செயல் திட்டத்தை வடிவமைக்கும்.
3. செயல்பாடு அடிப்படையிலான தலையீடுகள்: கைவினைப்பொருட்கள், ஓய்வுநேரம் மற்றும் சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் OTகள் உங்களை பங்கேற்க வைக்கின்றன. இந்த நடவடிக்கைகள் மெழுகுவர்த்தி தயாரித்தல், சாக்லேட் தயாரித்தல், பந்து விளையாட்டுகள் விளையாடுதல் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் மனநிலை மற்றும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், சாதனை உணர்வை வழங்கவும் உதவும்.
4. சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள்: உங்கள் உடல் சூழலை மாற்றுவதற்கு OTகள் தேவை. இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கும். உதாரணமாக, அவர்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் மரச்சாமான்களை மாற்றச் சொல்லலாம் அல்லது வீட்டிற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நிறத்தை வரையலாம்.
5. திறன் பயிற்சி: உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் சமாளிக்க, குறிப்பிட்ட திறன்கள் இன்றியமையாதவை. சமாளிக்கும் உத்திகள், மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் போன்ற திறன்களை OT கள் கற்பிக்கின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் சில வேலைகளில் சிக்கிக்கொள்ளும் போது உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்வது.
6. ஒத்துழைப்பு மற்றும் வக்கீல்: உளவியலாளர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், சமூகப் பணியாளர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் போன்ற மனநல நிபுணர்களுடன் இணைந்து OT கள் செயல்படுகின்றன, இதனால் நோயாளி முழுமையான உதவியைப் பெற முடியும். அவர்கள் பள்ளிகள், கார்ப்பரேட்கள் மற்றும் சமூக அமைப்புகளுக்கு சென்று களம் மற்றும் அவர்களின் பணியை மேம்படுத்துகின்றனர்.

மனநலத்திற்காக ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளரால் பயன்படுத்தப்படும் அணுகுமுறைகள் யாவை?

தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் நோயாளியின் மனநலச் சவால்களைக் கவனிப்பதற்கும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் பல்வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த அணுகுமுறைகள் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனிப்பட்டவை, அதாவது [4]:

1. அறிவாற்றல்-நடத்தை அணுகுமுறைகள்: அறிவாற்றல்-நடத்தை நுட்பங்கள் நோயாளிகளுக்கு மனநலப் பிரச்சினைகளைச் சேர்க்கும் எதிர்மறை சிந்தனை செயல்முறைகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளை அடையாளம் காணவும் மாற்றவும் உதவுகின்றன. சிக்கல்களைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்கவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்க கற்றுக்கொள்ளவும், எழும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும் OTகள் இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகின்றன.
2. உளவியல் மறுவாழ்வு: அடிப்படை செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கு சாதனங்கள் மற்றும் நபர்களைச் சார்ந்து இருக்க யாரும் விரும்புவதில்லை. உளவியல் சமூக மறுவாழ்வில் அடிப்படை செயல்பாட்டு திறன்களை வளர்க்க OTகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. நீங்கள் தகுந்த திறன் பெற்றவுடன், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யவும் முடியும்.
3. உணர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பு: ஸ்விங்கிங், ஆழமான அழுத்தம், எடையுள்ள உள்ளாடைகள் மற்றும் துலக்குதல் போன்ற உணர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பு நுட்பங்கள் நோயாளிகள் அமைதியாக இருக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் சிகிச்சை பயணம் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும்.
4. வாழ்க்கை முறை மறுவடிவமைப்பு: சில அன்றாட நடவடிக்கைகள், சிறந்த மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய நமது பயணங்களை ஆதரிக்காமல் போகலாம். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுவடிவமைக்க அல்லது மறுவடிவமைக்க OTகள் உதவுகின்றன.
5. குழு தலையீடுகள்: குழு சிகிச்சைகள் ஒரு நபர் தனியாக இல்லை என்பதை உணர வைக்கும். சமூக ஆதரவை வழங்கவும், சரியான திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும், சுயமதிப்பு உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும் OTகள் இத்தகைய வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

மனநலம் கொண்ட ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளரின் சவால்கள் என்ன?

வெவ்வேறு வயதினரைச் சேர்ந்த நோயாளிகள் மற்றும் பிரச்சனைகளைக் கையாள்வது மிகவும் தந்திரமானது. தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்களுக்கு, புறநிலை மற்றும் தனிமையில் இருப்பது கடினம். இந்த சவால்கள் அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் [5]:

1. களங்கம் மற்றும் தவறான புரிதல்: மனநலத் துறை களங்கம் மற்றும் தவறான எண்ணங்களுடன் வருகிறது. OT கள் தங்கள் பணியின் போது இதையே எதிர்கொள்ளலாம். நோயாளிகள் உதவி பெறத் தயங்கலாம், தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி சுதந்திரமாகத் திறக்கலாம், சிகிச்சை முறையைக் கேள்வி கேட்கலாம் அல்லது நிலைத்தன்மையைப் பேணுவதில் சிரமம் மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளைப் பின்பற்றுவதில் சிரமம் இருக்கலாம்.
2. வரையறுக்கப்பட்ட வளங்கள்: மனநலம் என்பது மக்களுக்கு உதவுவது. இருப்பினும், தடைசெய்யப்பட்ட நிதி, சிறப்புப் பயிற்சிக்கான மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகல் மற்றும் போதுமான பணியாளர்கள் இல்லாததால் சில சமயங்களில் அவ்வாறு செய்வது கடினமாகிறது. OTகள் எல்லாவற்றையும் தாங்களாகவே செய்ய வேண்டியிருக்கும், இது அவர்களுக்கு அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் அவர்களின் சேவைகளின் தரத்தை பாதிக்கலாம்.
3. சிக்கலான மற்றும் மாறுபட்ட நிபந்தனைகள்: மனநல கவலைகள் மாறுபட்டதாகவும் சிக்கலானதாகவும் இருக்கலாம். எல்லாவற்றையும் பற்றிய அறிவைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் அவர்களின் திறன்களுக்கு சிறந்த முறையில் உதவுவது சவாலானது மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
4. பணிச்சுமை மற்றும் சோர்வு: பல நோயாளிகளுக்கு மனநலத்தில் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. உலகளவில் OT களின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், ஒவ்வொரு OTயும் பல வழக்குகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். மேலும் வழக்குகள் என்பது கூடுதல் ஆவணங்கள் மற்றும் அதிக உணர்ச்சி அலைவரிசை தேவை. எனவே, OTs, மன அழுத்தம், பதட்டம், எரிதல் மற்றும் உணர்ச்சி முறிவுக்கு உட்படலாம்.

வொர்காஹாலிக் பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள்

ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் தனது சொந்த மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும்?

எந்தவொரு சுகாதார நிபுணரைப் போலவே, தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்களும் போதுமான கவனிப்பை வழங்க அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். OTகள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை சமாளிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய பல உத்திகள் [6]:

1. சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள்: சுய பாதுகாப்பு உங்கள் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். பழகுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுதல், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தல் மற்றும் போதுமான தூக்கம் போன்ற செயல்களை ஒருங்கிணைக்கவும். உடல் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை செலுத்தினால், மனநலம் தானாகவே கவனிக்கப்படும். மேலும், உங்களுக்கு கடினமான நாட்களில் இலைகளை எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
2. மேற்பார்வை மற்றும் சக ஆதரவு: மேற்பார்வை மற்றும் சக ஆதரவு உங்களுக்கு பிரதிபலிப்பு, வழிகாட்டுதல் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. இந்த வழிகள் OTகள் மத்தியில் தொழில்முறை வளர்ச்சி, சரிபார்ப்பு மற்றும் சமூக உணர்வை மேம்படுத்துகின்றன.
3. தொடர்ச்சியான கல்வி மற்றும் தொழில்முறை மேம்பாடு: மனநலத் துறை மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது, ஏனெனில் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன. “ஒரே அளவு அனைவருக்கும் பொருந்தும்” கொள்கை இல்லை. மனநலம் மற்றும் OT துறையில் புதிய போக்குகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். இந்த தொடர்ச்சியான கற்றல் தொழில் வளர்ச்சிக்கும் ஒட்டுமொத்த நம்பிக்கைக்கும் பங்களிக்கும்.
4. எல்லைகள் மற்றும் நேர மேலாண்மை: தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை எல்லைகளை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் கையாளக்கூடியதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கலாம், இதனால் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.
5. வழக்கமான சுய-பிரதிபலிப்பு : உங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது OT களுக்கு அவர்களின் உணர்வுகள், பதில்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதைக் கண்டறிந்து செயலாக்க உதவும். ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுதல், தியானம் செய்தல், நினைவாற்றல் அல்லது சிகிச்சையைப் பெறுதல் ஆகியவை உங்களைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
6. ஆதரவைத் தேடுதல்: OTs போன்ற தொழில் வல்லுநர்களும் சுய சிகிச்சையிலிருந்து பெரிதும் பயனடையலாம். ஆதரவைத் தேடுவது, தனிப்பட்ட கவலைகளைப் பற்றி சிந்திக்கவும் பேசவும் மற்றும் பயனுள்ள சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்கவும் பாதுகாப்பான இடத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். யுனைடெட் வீ கேர் என்பது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு தளமாகும்.

மனச்சோர்வு சிகிச்சையாளர் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெற இந்தக் கட்டுரையைப் படியுங்கள்

முடிவுரை

தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் மனநலக் கவலைகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு உதவுகிறார்கள். இருப்பினும், அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அவர்கள் தங்கள் மன நலனை புறக்கணிக்கலாம், இது வேலையில் அவர்களின் செயல்திறனைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் கூட சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். அதற்காக, அவர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் சிகிச்சையை நாடலாம், சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடலாம், அன்புக்குரியவர்களுடன் பேசலாம் மற்றும் அவர்களின் நேரத்தை நிர்வகிக்கலாம்.

நீங்கள் தனிப்பட்ட மனநலக் கவலைகளைக் கையாளும் ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளராக இருந்தால், எங்கள் நிபுணர் ஆலோசகர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது யுனைடெட் வீ கேரில் கூடுதல் உள்ளடக்கத்தை ஆராயவும்! யுனைடெட் வீ கேரில், ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் குழு உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த முறைகளை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

குறிப்புகள்

[1] ஏ.ஜே. லாம்ப், “நம்பகத்தன்மையின் சக்தி,” அமெரிக்கன் ஆக்குபேஷனல் தெரபி அசோசியேஷன் , டிச. 01, 2016. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [2] “தொழில் சிகிச்சை மன ஆரோக்கியத்தில் | கிரெஸ்பி,” கிரெஸ்பி . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [3] G. Kielhofner மற்றும் R. Barris, “Mental Health Occupational Therapy,” மனநலத்தில் தொழில் சிகிச்சை , தொகுதி. 4, எண். 4, பக். 35–50, நவம்பர் 1984, doi: 10.1300/j004v04n04_04. [4] YL யசுதா, “தொழில்முறை சிகிச்சை: உடல் செயலிழப்புக்கான பயிற்சி திறன்கள் (3வது பதிப்பு.),” தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஆக்குபேஷனல் தெரபி , தொகுதி. 45, எண். 6, பக். 573–574, ஜூன். 1991, doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] ஜே. கல்வர்ஹவுஸ் மற்றும் பிஎஃப் பிபி, “தொழில்முறை சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு ஒருங்கிணைப்பு: சமூக மனநல அமைப்புகளில் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள்,” பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஆக்குபேஷனல் தெரபி , தொகுதி. 71, எண். 11, பக். 496–498, நவம்பர் 2008, doi: 10.1177/030802260807101108. [6] HE பிரைஸ், “தாழ்ந்த மனநோயுடன் பெரியவர்களுடன் பணிபுரிதல்: தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்களால் அனுபவிக்கப்படும் உணர்ச்சிக் கோரிக்கைகள் மற்றும் அவர்கள் பயன்படுத்தும் சமாளிக்கும் உத்திகள்,” பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஆக்குபேஷனல் தெரபி , தொகுதி. 64, எண். 4, பக். 175–183, ஏப். 2001, doi: 10.1177/030802260106400404.