திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலையை வெல்லுங்கள்: நம்பிக்கையுடன் இடைகழியில் நடப்பது - United We Care

அறிமுகம்

“காதலும் சந்தேகமும் பேச்சு வார்த்தைகளில் இருந்ததில்லை.” ― கலீல் ஜிப்ரான் [1]

திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலை என்பது ஒரு பொதுவான உணர்ச்சி அனுபவமாகும். இது பதட்டம், நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் வரவிருக்கும் திருமணத்தைப் பற்றிய சந்தேகங்களைக் குறிக்கிறது. இந்த உணர்ச்சிகள் குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள், அர்ப்பணிப்பு கவலைகள் அல்லது பொருந்தக்கூடிய கவலைகள் போன்ற காரணிகளிலிருந்து உருவாகலாம். திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலையை அங்கீகரிப்பதும், நிவர்த்தி செய்வதும் தனிநபர்கள் இந்த உணர்ச்சிகளை வழிநடத்தவும், திருமணத்திற்கு முன் அவர்களின் உறவை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்கள் என்றால் என்ன?

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கம், கவலை, பதட்டம் அல்லது திருமணத்திற்கு முன் தனிநபர்களால் அனுபவிக்கும் நிச்சயமற்ற தன்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்கள் ஒரு சாதாரண திருமணத்திற்கு முந்தைய செயல்முறை மற்றும் பல்வேறு காரணிகளால் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஸ்டான்லி மற்றும் பலர், 2006 வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களுக்கான பொதுவான காரணங்களில் பொருந்தக்கூடிய தன்மை, அர்ப்பணிப்பு பற்றிய பயம், நிதி கவலைகள் அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய சந்தேகங்கள் ஆகியவை அடங்கும். திருமணத்துடன் தொடர்புடைய குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த பொறுப்புகளின் எதிர்பார்ப்பு காரணமாக இந்த உணர்வுகள் எழலாம். [2]

தீவிர உறவுப் பிரச்சினைகளிலிருந்து திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை வேறுபடுத்துவது அவசியம். தகவல்தொடர்பு, திருமணத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனை மற்றும் நம்பகமான நபர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுதல் ஆகியவை திருமணத்திற்கு அடுத்த படியை எடுப்பதற்கு முன், தம்பதிகள் இந்த கவலைகளை வழிநடத்தவும், தங்கள் உறவை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கத்தின் அறிகுறிகள்

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கம் பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும், மேலும் தனிநபர்கள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே: [3]

பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் : பதட்டம், பதட்டம் அல்லது அமைதியின்மை ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள், அர்ப்பணிப்பு மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் எதிர்பார்ப்பு இந்த உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.
சந்தேகங்கள் மற்றும் இரண்டாவது யூகம் : தனிநபர்கள் தங்கள் துணையுடன் இணக்கம், திருமணத்திற்கான தயார்நிலை அல்லது உறவின் நீண்ட கால வெற்றியைப் பற்றி தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.
உடல் அறிகுறிகள் : திருமணத்திற்கு முந்தைய மன அழுத்தம் தூக்கக் கலக்கம், பசியின்மை, தலைவலி அல்லது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற உடல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகரித்த மோதல்கள் : திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்கள் உறவுக்குள் பதற்றம் அல்லது மோதலை அதிகரிக்கலாம். தம்பதிகள் அடிக்கடி வாதிடலாம் அல்லது கருத்து வேறுபாடுகளைத் தீர்க்க உதவி தேவைப்படலாம்.
எதிர்கால அர்ப்பணிப்பை கேள்விக்குள்ளாக்குதல் : சில தனிநபர்கள் உறவுக்கான தங்கள் உறுதிப்பாட்டை கேள்விக்குள்ளாக்கலாம் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் உறுதியளிப்பதில் நிச்சயமற்றதாக உணரலாம்.

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை அனுபவிப்பது உறவுச் சிக்கலைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய வழக்கமான கவலையை பிரதிபலிக்கிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் (லாவ்னர் மற்றும் பலர்., 2016).

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களின் விளைவுகள் என்ன

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்கள் தனிநபர்கள் மற்றும் அவர்களது உறவுகளில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களின் சில தாக்கங்கள் இங்கே உள்ளன: [4]

உறவின் திருப்தி : கவனிக்காமல் விட்டுவிட்டால், திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கம் உறவு திருப்தியைக் குறைக்கும். திருமணத்திற்கு முந்தைய அதிக கவலை மற்றும் சந்தேகங்கள் குறைந்த திருமண திருப்தியுடன் தொடர்புடையது.
அதிகரித்த மோதல்கள் : திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்கள் உறவுக்குள் அதிக அளவிலான மோதல்களுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலையை அனுபவிக்கும் தம்பதிகள் அடிக்கடி வாதிடலாம் மற்றும் தகராறுகளை திறம்பட தீர்ப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.
அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்கள் : திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை அனுபவிக்கும் நபர்கள் அர்ப்பணிப்பு கவலைகளுடன் போராடலாம். திருமணத்திற்கு முன் அர்ப்பணிப்பு பற்றிய சந்தேகங்கள் குறைந்த உறவின் தரத்தையும் விவாகரத்து அதிகரிக்கும் அபாயத்தையும் கணிக்க முடியும்.
உணர்ச்சி மன உளைச்சல் : திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலை மற்றும் நடுக்கம் ஆகியவை கவலை, சோகம் அல்லது பயம் போன்ற உணர்வுகள் உட்பட உணர்ச்சித் துயரத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த உணர்ச்சி நிலைகள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் உறவின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம்.

வெளிப்படையான தொடர்பு, திருமணத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவின் மூலம் திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை நிவர்த்தி செய்வது பாதகமான விளைவுகளைத் தணிக்க உதவும். திருமணத்திற்கு முந்தைய கல்வி மற்றும் தலையீடுகள் அதிகரித்த உறவு திருப்தி மற்றும் திருமண ஸ்திரத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது

திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை சமாளிப்பதற்கு கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் உறவை வலுப்படுத்துவதற்கும் முன்முயற்சியான நடவடிக்கைகள் தேவை. திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை நிர்வகிப்பதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் பல உத்திகள் உள்ளன: [5]

திறந்த தொடர்பு : உங்கள் கவலைகள், அச்சங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் நேர்மையான மற்றும் வெளிப்படையான உரையாடலில் ஈடுபடுங்கள். பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு புரிதல், உறுதிப்பாடு மற்றும் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் ஒன்றாகச் சமாளிக்கும் வாய்ப்பை வளர்க்கிறது.
திருமணத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனை : தொழில்முறை திருமணத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையை நாடுங்கள், அது உறவு திருப்தியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் திருமண வெற்றிக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
சுய பிரதிபலிப்பு : உங்கள் நடுக்கங்களின் மூலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் கவலைகளை அடையாளம் கண்டு புரிந்துகொள்வது, தெளிவு பெறவும் அவற்றை நிவர்த்தி செய்வதற்கான உத்திகளை உருவாக்கவும் உதவும்.
உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும் : புத்தகங்களைப் படிக்கவும், பட்டறைகளில் கலந்து கொள்ளவும் அல்லது திருமணத்திற்கு முந்தைய கல்வித் திட்டங்களில் பங்கேற்கவும். இந்த வளங்கள் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவு, கருவிகள் மற்றும் திருமணத்திற்கான உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்குவதற்கான வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன.
ஆதரவைத் தேடுங்கள் : ஆதரவு மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக நம்பகமான நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது வழிகாட்டிகளை நம்புங்கள். இந்த இடைநிலைக் காலத்தில் ஒரு ஆதரவு வலையமைப்பைக் கொண்டிருப்பது உறுதியையும் முன்னோக்கையும் அளிக்கும்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்கள் பொதுவானவை, அவற்றை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முன்முயற்சியான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது உறவு திருப்தியை அதிகரிக்கவும் திருமண வாழ்க்கையில் ஒரு சுமூகமான மாற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

முடிவுரை

திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலை என்பது திருமணத்திற்கு முன் ஒரு சாதாரண மற்றும் பொதுவான அனுபவமாகும். இந்த உணர்ச்சிகள் உறவுச் சிக்கல்களைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மாறாக குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய இயற்கையான கவலைகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். வெளிப்படையான தொடர்பு, ஆதரவைத் தேடுதல் மற்றும் திருமணத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனையில் ஈடுபடுவதன் மூலம், தனிநபர்கள் திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை திறம்பட நிர்வகிக்கவும் சமாளிக்கவும் முடியும், இது ஒரு நிறைவான மற்றும் வெற்றிகரமான திருமணத்திற்கான உறுதியான அடித்தளத்தை வளர்க்கிறது.

நீங்கள் திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் எங்கள் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த திருமணத்திற்கு முந்தைய ஆலோசகர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது யுனைடெட் வீ கேரில் கூடுதல் உள்ளடக்கத்தை ஆராயலாம்! யுனைடெட் வீ கேரில், ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் குழு உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த முறைகளை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

குறிப்புகள்

[1] “காதலும் சந்தேகமும் பேசுவதில் இருந்ததில்லை…… Quote by ‘Khalil Gibran’ | நான் அடுத்து என்ன படிக்க வேண்டும்?, காதல் மற்றும் சந்தேகம் பேசுவதில் இருந்ததில்லை…… Quote by “Khalil Gibran” https://www.whatsouldireadnext.com/quotes/khalil-gibran-love-and-doubt-have-never

[2] SM ஸ்டான்லி, PR அமடோ, CA ஜான்சன் மற்றும் HJ மார்க்மேன், “திருமணத்திற்கு முந்தைய கல்வி, திருமணத் தரம் மற்றும் திருமண ஸ்திரத்தன்மை: ஒரு பெரிய, சீரற்ற வீட்டுக் கணக்கெடுப்பின் கண்டுபிடிப்புகள்.,” ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேமிலி சைக்காலஜி , தொகுதி . 20, எண். 1, பக். 117–126, 2006, doi: 10.1037/0893-3200.20.1.117.

[3] JA Lavner, BR கர்னி, மற்றும் TN பிராட்பரி, “ஜோடிகளின் தொடர்பு திருமண திருப்தியை முன்னறிவிக்கிறதா, அல்லது திருமண திருப்தி தகவல்தொடர்புகளை முன்னறிவிக்கிறதா?,” ஜர்னல் ஆஃப் மேரேஜ் அண்ட் ஃபேமிலி , தொகுதி. 78, எண். 3, பக். 680–694, மார்ச். 2016, doi: 10.1111/jomf.12301.

[4] CT ஹில் மற்றும் LA பெப்லாவ், “உறவு விளைவுகளின் திருமணத்திற்கு முந்தைய முன்னறிவிப்பாளர்கள்: பாஸ்டன் ஜோடிகளின் 15-ஆண்டு பின்தொடர்தல்,” திருமண செயலிழப்பு பற்றிய வளர்ச்சிப் பாடம் , பக். 237-278, ஆகஸ்ட். 1998, doi 10/10.10 cbo9780511527814.010.

[5] ஜேஏ லாவ்னர், பிஆர் கர்னி மற்றும் டிஎன் பிராட்பரி, “கோல்ட் ஃபுட் எச்சரிக்குமா? திருமணத்திற்கு முந்தைய நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் நான்கு வருட திருமண விளைவுகள்.” ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேமிலி சைக்காலஜி , தொகுதி. 26, பக். 1012–1017, doi: 10.1037/a0029912.