ஆர்வமுள்ள இணைப்பு: சுழற்சியை எப்படி உடைப்பது என்பதை அறிக

அறிமுகம்

“பற்றுதல் இல்லாத அன்பு ஒளி.” – நார்மன் ஓ. பிரவுன் [1]

ஆர்வமுள்ள இணைப்பு என்பது நெருக்கமான உறவுக்கான வலுவான ஆசை, கைவிடப்படுவதற்கான பயம் மற்றும் உறவு அச்சுறுத்தல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தொடர்புடைய பாணியை உள்ளடக்கியது. ஆர்வமுள்ள பற்றுதல் கொண்ட நபர்கள் பெரும்பாலும் ஒட்டிக்கொண்ட அல்லது சார்பு நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், அதிகப்படியான கவலையை அனுபவிக்கிறார்கள், நம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையுடன் போராடுகிறார்கள். ஆர்வமுள்ள இணைப்பைப் புரிந்துகொள்வது உறவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கக்கூடிய உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை முறைகள் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது.

ஆர்வமுள்ள இணைப்பு என்றால் என்ன?

ஆர்வமுள்ள இணைப்பு என்பது தனிப்பட்ட உறவுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியிலான இணைப்பைக் குறிக்கிறது, இது நெருக்கத்திற்கான வலுவான தேவை மற்றும் கைவிடப்படுவதற்கான பயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆர்வமுள்ள பற்றுதலைக் கொண்ட நபர்கள், அதிகப்படியான உறுதியைத் தேடுவது, தங்கள் கூட்டாளியின் இருப்பை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் மற்றும் உறவுக்கு அச்சுறுத்தலை உணரும் போது தீவிரமான மன உளைச்சலை வெளிப்படுத்துவது போன்ற அதிவேகமான நடத்தைகளை வெளிப்படுத்த முனைகிறார்கள் [2].

ஆர்வமுள்ள இணைப்பு குழந்தை பருவ அனுபவங்களிலிருந்து உருவாகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. குழந்தை பருவத்தில் சீரற்ற அல்லது கணிக்க முடியாத கவனிப்பு முக்கியமாக ஆர்வமுள்ள இணைப்புக்கு பங்களிக்கும். பராமரிப்பாளர்களுடன் வளரும் குழந்தைகள், சில சமயங்களில் அக்கறையுடனும், மற்ற நேரங்களில் அலட்சியமாகவோ அல்லது பதிலளிக்காதவர்களாகவோ இருந்தால், நிராகரிப்பு அல்லது கைவிடப்பட்டதற்கான அறிகுறிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்படுகிறது. இந்த ஆரம்ப சூழல் அவர்களின் உள் வேலை மாதிரிகளை வடிவமைத்து, அவர்களை நிராகரிப்பதை எதிர்பார்க்கவும், வயது வந்தோருக்கான உறவுகளில் கவலையின் மூலம் பதிலளிக்கவும் வழிவகுக்கிறது [3].

ஆர்வமுள்ள பற்றுதல் கொண்ட பெரியவர்கள் குறைந்த சுயமரியாதை, அதிக உறவு அதிருப்தி மற்றும் அதிக உறவு மோதல்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளிகளிடமிருந்து கவனத்தையும் நெருக்கத்தையும் பெற “எதிர்ப்பு நடத்தைகளில்” ஈடுபடலாம். ஆயினும்கூட, முரண்பாடாக, அவர்களின் கவலை மற்றும் உறுதிப்பாட்டிற்கான தேவை அவர்களின் கூட்டாளர்களைத் தள்ளிவிடக்கூடும், இது பாதுகாப்பின்மை மற்றும் உறவின் உறுதியற்ற தன்மையின் சுழற்சியை உருவாக்குகிறது [4].

ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள்

ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள் பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகின்றன மற்றும் தனிநபர்களின் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உறவு நடத்தைகளை கணிசமாக பாதிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் தீவிரத்தில் வேறுபடலாம் மற்றும் தனிப்பட்ட மற்றும் சூழல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் [5]:

1. நிராகரிப்பிற்கான அதிக உணர்திறன் : ஆர்வமுள்ள இணைப்பு கொண்ட நபர்கள் நிராகரிப்பு அல்லது கைவிடப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு அதிக உணர்திறனை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பெரும்பாலும் தெளிவற்ற சூழ்நிலைகளை உடனடி நிராகரிப்பின் குறிகாட்டிகளாக விளக்குகிறார்கள்.
2. உறுதியளிப்பதற்கான அதிகப்படியான தேவை : ஆர்வமுள்ள நபர்கள் அடிக்கடி தங்கள் பங்காளிகளிடமிருந்து அதிகப்படியான உறுதியையும் சரிபார்ப்பையும் பெறுகிறார்கள், அவர்கள் கைவிடப்படுவார்கள் என்ற அச்சத்தைப் போக்குகிறார்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து அன்பின் வாய்மொழி மற்றும் உடல் வெளிப்பாடுகளைத் தேடலாம் மற்றும் இந்தத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால் கவலை அல்லது துன்பத்திற்கு ஆளாகலாம்.
3. கைவிடப்படுவதற்கான பயம் : கவலையான இணைப்பு கைவிடப்படுவதற்கான தீவிர பயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தனிநபர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களிடமிருந்து பிரிக்கும்போது குறிப்பிடத்தக்க கவலையை அனுபவிக்கலாம் அல்லது அவர்களின் உறவுகளின் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பற்றி அதிகமாக கவலைப்படலாம்.
4. உறவுகள் மீதான அக்கறை : ஆர்வமுள்ள நபர்கள் தங்கள் உறவுகளில் ஆர்வமாக இருப்பார்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் கூட்டாளர்களைப் பற்றி சிந்திக்கலாம், அவர்களின் இருப்பைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் நிராகரிப்பு அல்லது ஆர்வமின்மையின் அறிகுறிகளுக்கான தொடர்புகளை பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.
5. உணர்ச்சி வினைத்திறன் : ஆர்வமுள்ள இணைப்பு கொண்ட நபர்கள் உறவு அழுத்தங்களுக்கு மிகைப்படுத்தலாம். அவர்கள் உறவுக்கு அச்சுறுத்தல்களை உணரும் போது அவர்கள் அதிக பதட்டம், பொறாமை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம்.

ஆர்வமுள்ள இணைப்புக்கான காரணங்கள்

ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் வளர்ச்சிக்கு பல்வேறு காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம், இது ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. ஆர்வமுள்ள இணைப்புக்கான சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

1. ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள் : குழந்தைப் பருவத்திலும், குழந்தைப் பருவத்திலும் சீரற்ற அல்லது கணிக்க முடியாத கவனிப்பு, ஆர்வமுள்ள பற்றுதல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். சில சமயங்களில் அக்கறையுடனும், வளர்ப்புடனும் இருக்கும் ஆனால் மற்ற நேரங்களில் அலட்சியமாக அல்லது பதிலளிக்காத பராமரிப்பாளர்கள் குழந்தைக்கு நிச்சயமற்ற மற்றும் பாதுகாப்பற்ற சூழலை உருவாக்கலாம்.
2. அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் : பெற்றோரின் இழப்பு, துஷ்பிரயோகம் அல்லது புறக்கணிப்பு போன்ற அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள், பாதுகாப்பான இணைப்புகளை உருவாக்குவதை சீர்குலைத்து, ஆர்வமுள்ள இணைப்புகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இந்த அனுபவங்கள் கைவிடப்படுவதற்கான அதிக பயத்தையும் எதிர்கால உறவுகளில் நிலையான உறுதிப்பாட்டின் தேவையையும் உருவாக்கலாம்.
3. பெற்றோர் இணைப்பு நடை : பெற்றோர் அல்லது முதன்மை பராமரிப்பாளர்களின் இணைப்பு பாணி குழந்தைகளின் ஆர்வமுள்ள இணைப்பு வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆர்வமுள்ள அல்லது தவிர்க்கும் இணைப்பு பாணிகளை பெற்றோர்கள் வெளிப்படுத்துவது, மாடலிங் அல்லது போதுமான பதிலளிப்பதன் மூலம் குழந்தையின் இணைப்பு முறைகளை பாதிக்கலாம்.
4. மரபியல் மற்றும் மனோநிலை காரணிகள் : சில மரபியல் மற்றும் மனோபாவக் காரணிகள் தனிநபர்கள் ஆர்வமுள்ள பற்றுதலை வளர்த்துக்கொள்ள வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்தத்திற்கான அதிக உணர்திறன் அல்லது பதட்டத்திற்கான மரபணு முன்கணிப்பு ஆர்வமுள்ள இணைப்புகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.
5. தனிப்பட்ட மற்றும் காதல் உறவு அனுபவங்கள் : கடந்தகால தனிப்பட்ட அல்லது காதல் உறவுகளில் எதிர்மறையான அனுபவங்கள், துரோகம் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நிராகரிப்புகள் போன்றவை, ஆர்வமுள்ள பற்றுதலை வளர்ப்பதற்கு பங்களிக்கும். இந்த அனுபவங்கள், கைவிடப்படுவதைப் பற்றிய தனிநபரின் அச்சத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் அதிகப்படியான உறுதியைத் தேடுவதற்கும் நரம்பு நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தங்கள் இணைப்பு முறைகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற உதவுகிறது மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பான இணைப்பு பாணிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு சிகிச்சை தலையீடுகளை ஆராய்வதற்கு உதவுகிறது [6].

ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் விளைவுகள்

ஆர்வமுள்ள இணைப்பு தனிநபர்களின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வையும் தனிப்பட்ட உறவுகளையும் கணிசமாக பாதிக்கும். ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் அவற்றை அங்கீகரிப்பது முக்கியமானதாக இருக்கும். ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் சில பொதுவான விளைவுகள் இங்கே உள்ளன [7]:

1. உறவின் அதிருப்தி : ஆர்வமுள்ள இணைப்பு கொண்ட நபர்கள் அதிக அளவிலான உறவு அதிருப்தியை அனுபவிப்பார்கள். அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களை நம்புவதில் சிரமம் இருக்கலாம், தொடர்ந்து உறுதியளிப்பதைத் தேடலாம், மேலும் கைவிடப்படுவதைப் பற்றிய அச்சங்கள் அதிகரித்திருக்கலாம், இது அதிகரித்த உறவு மோதல் மற்றும் அதிருப்திக்கு வழிவகுக்கும்.
2. உணர்ச்சித் துன்பம் : ஆர்வமுள்ள இணைப்பு அதிக அளவிலான உணர்ச்சித் துயரத்துடன் தொடர்புடையது. தனிநபர்கள் தங்கள் உறவுகளில் அதிக கவலை, கவலை மற்றும் பொறாமை நிலைகளை அனுபவிக்கலாம். அவர்கள் மனநிலை ஊசலாடுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகளை திறம்பட கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம்.
3. குறைந்த சுயமரியாதை : ஆர்வமுள்ள இணைப்பு பெரும்பாலும் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆர்வமுள்ள பற்றுதல் கொண்ட நபர்கள் தங்கள் மதிப்பு மற்றும் விரும்பத்தக்க தன்மையைப் பற்றி எதிர்மறையான நம்பிக்கைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது அவர்களின் உறவுகளில் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சுய சந்தேகத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
4. சார்பு மற்றும் பற்று : ஆர்வமுள்ள நபர்கள் உறவுகளில் சார்பு மற்றும் பற்றும் தன்மையை வெளிப்படுத்தலாம். சரிபார்ப்பு மற்றும் உறுதியளித்தல் மற்றும் சுதந்திரம் மற்றும் தன்னம்பிக்கையுடன் போராடுவதற்கு அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களை பெரிதும் நம்பியிருக்கலாம்.
5. உறவின் உறுதியற்ற தன்மை : ஆர்வமுள்ள இணைப்பு உறவு உறுதியற்ற தன்மையின் அதிக விகிதங்களுடன் தொடர்புடையது. கைவிடப்படுவதற்கான நிலையான பயம் மற்றும் உறுதிப்பாட்டின் தேவை ஆகியவை உறவில் குழப்பத்தின் சுழற்சியை உருவாக்கலாம், இது அடிக்கடி முறிவுகள் அல்லது ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆர்வமுள்ள பற்றுதலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

ஆர்வமுள்ள இணைப்பைச் சமாளிப்பது சுய-பிரதிபலிப்பு, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவு முறைகளை வளர்ப்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. ஆர்வமுள்ள இணைப்பைக் கடக்க உதவும் பல உத்திகளை ஆராய்ச்சி பரிந்துரைக்கிறது:

1. சுய விழிப்புணர்வு : ஒருவரின் ஆர்வமுள்ள இணைப்பு முறைகளை அங்கீகரிப்பதிலும் புரிந்துகொள்வதிலும் தன்னைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது முக்கியமானது. இது அடிப்படை அச்சங்கள், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் நரம்பு இணைப்பு நடத்தைகளுக்கு பங்களிக்கும் தூண்டுதல்களை ஆராய்வதை உள்ளடக்கியது.
2. சிகிச்சைத் தலையீடுகள் : சிகிச்சையைத் தேடுவது, குறிப்பாக இணைப்பு-சார்ந்த சிகிச்சை, ஆர்வமுள்ள இணைப்பை ஆராய்ந்து நிவர்த்தி செய்ய பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்க முடியும். சிகிச்சையாளர்கள் தனிநபர்களுக்கு எதிர்மறை நம்பிக்கைகளை சவால் செய்ய உதவலாம், ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பான இணைப்பு பாணிகளை வளர்க்கலாம்.
3. மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் மற்றும் உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு : மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் நுட்பங்கள் தனிநபர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும். உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு திறன்களை வளர்த்துக்கொள்வது உறவுகளில் கவலை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியைக் குறைக்கும்.
4. பாதுகாப்பான உறவுகளை கட்டியெழுப்புதல் : நிலையான ஆதரவையும் பாதுகாப்பையும் வழங்கும் நபர்களுடன் உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்வது இணைப்பு முறைகளை மறுவடிவமைக்க உதவும். பாதுகாப்பான உறவுகளை உருவாக்குவது தனிநபர்கள் நம்பிக்கை, ஆதரவு மற்றும் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.
5. சுயமரியாதை மற்றும் சுய-இரக்கம் : சுயமரியாதை மற்றும் சுய-இரக்கத்தில் செயல்படுவது வெளிப்புற சரிபார்ப்பைச் சார்ந்து இருப்பதைக் குறைப்பதற்கும், மேலும் பாதுகாப்பான சுய உணர்வை வளர்ப்பதற்கும் அவசியம்.
6. தொடர்பு மற்றும் எல்லைகள் : ஆரோக்கியமான தொடர்பு திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் உறவுகளில் தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது பாதுகாப்பை வளர்க்கும் மற்றும் கவலைகளைக் குறைக்கும்.

இந்த உத்திகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுவதன் மூலம், தனிநபர்கள் படிப்படியாக ஆர்வமுள்ள பற்றுதலைக் கடக்க முடியும், மேலும் பாதுகாப்பான இணைப்பு வடிவங்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான உறவுகளை அனுபவிக்க முடியும் [8].

முடிவுரை

ஆர்வமுள்ள இணைப்பு என்பது தனிப்பட்ட உறவுகளின் குறிப்பிடத்தக்க அம்சமாகும், இது ஆரம்பகால வாழ்க்கை அனுபவங்களிலிருந்து உருவாகிறது மற்றும் தனிநபர்களின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் உறவு இயக்கவியலை பாதிக்கிறது. ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் விளைவுகளில் உறவு அதிருப்தி, உணர்ச்சி துயரம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், சுய விழிப்புணர்வு, சிகிச்சை மற்றும் பாதுகாப்பான உறவுகளை வளர்ப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் ஆர்வமுள்ள பற்றுதலைக் கடந்து ஆரோக்கியமான இணைப்பு முறைகளை வளர்க்க முடியும். ஆர்வமுள்ள இணைப்பைத் தீவிரமாக நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் மேலும் நிறைவான மற்றும் பாதுகாப்பான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கு உழைக்க முடியும்.

நீங்கள் ஆர்வமுள்ள இணைப்பு அறிகுறிகளை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் எங்கள் நிபுணத்துவ ஆலோசகர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது யுனைடெட் வி கேரில் கூடுதல் உள்ளடக்கத்தை ஆராயலாம்! யுனைடெட் வீ கேரில், ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் குழு உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த முறைகளை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

குறிப்புகள்

[1]”நார்மன் ஓ. பிரவுன் மேற்கோள்: ‘பற்றுதல் இல்லாத அன்பு ஒளி.,'” நார்மன் ஓ. பிரவுன் மேற்கோள்: “பற்றுதல் இல்லாத அன்பு ஒளி.” https://quotefancy.com/quote/1563397/Norman-O-Brown-Love-without-attachment-is-light

[2] மிகுலின்சர், எம். மற்றும் பிஆர் ஷேவர். , இளமைப் பருவத்தில் இணைப்பு: அமைப்பு, இயக்கவியல் மற்றும் மாற்றம் . நியூயார்க், யுஎஸ்ஏ: கில்ஃபோர்ட் பிரஸ், 2007. [ஆன்லைன்]. கிடைக்கும்: https://books.rediff.com/book/ISBN:1606236105

[3] சி. ஹசன் மற்றும் பி. ஷேவர், “காதல் காதல் ஒரு இணைப்பு செயல்முறையாக கருத்தாக்கப்பட்டது.,” ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் , தொகுதி. 52, எண். 3, பக். 511–524, 1987, doi: 10.1037/0022-3514.52.3.511.

[4] BC ஃபீனி மற்றும் ஜே. காசிடி, “இளம் பருவத்தினர்-பெற்றோர் மோதல் தொடர்புகளுடன் தொடர்புடைய புனரமைப்பு நினைவகம்: உடனடி உணர்வுகள் மற்றும் காலப்போக்கில் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மீதான இணைப்பு தொடர்பான பிரதிநிதித்துவங்களின் தாக்கம்.,” ஜர்னல் ஆஃப் பர்சனாலிட்டி மற்றும் சோஷியல் சைக்காலஜி 85, எண். 5, பக். 945–955, 2003, doi: 10.1037/0022-3514.85.5.945.

[5] JA சிம்ப்சன் மற்றும் WS ரோல்ஸ், “இணைப்பு மற்றும் உறவுகள்: மைல்கற்கள் மற்றும் எதிர்கால திசைகள்,” சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் ஜர்னல் , தொகுதி. 27, எண். 2, பக். 173–180, மார்ச். 2010, doi: 10.1177/0265407509360909.

[6] ஈ. வாட்டர்ஸ், எஸ். மெரிக், டி. ட்ரெபோக்ஸ், ஜே. க்ரோவெல், மற்றும் எல். ஆல்பர்ஷெய்ம், “குழந்தைப் பருவம் மற்றும் முதிர்வயதில் உள்ள இணைப்புப் பாதுகாப்பு: இருபது வருட நீளமான ஆய்வு,” குழந்தை வளர்ச்சி , தொகுதி. 71, எண். 3, பக். 684–689, மே 2000, doi: 10.1111/1467-8624.00176.

[7] LE Evraire, JA Ludmer, மற்றும் DJA Dozois, “அதிகப்படியான உறுதியைத் தேடுதல் மற்றும் மனச்சோர்வில் எதிர்மறையான கருத்துக்களைத் தேடுவதில் முதன்மை இணைப்பு பாணிகளின் தாக்கம்,” சமூக மற்றும் மருத்துவ உளவியல் இதழ் , தொகுதி. 33, எண். 4, பக். 295–318, ஏப். 2014, doi: 10.1521/jscp.2014.33.4.295.

[8] கேபி கார்னெல்லி, பிஆர் பீட்ரோமோனாகோ மற்றும் கே. ஜாஃபே, “மனச்சோர்வு, மற்றவர்களின் வேலை மாதிரிகள், மற்றும் உறவுச் செயல்பாடுகள்.” ஜர்னல் ஆஃப் பர்சனாலிட்டி அண்ட் சோஷியல் சைக்காலஜி , தொகுதி. 66, எண். 1, பக். 127–140, 1994, doi: 10.1037/0022-3514.66.1.127.