United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

Советы по развитию внутриличностного интеллекта для достижения успеха

  • United We Care
  • фокус
  • 2 июня, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)

 

В теории множественного интеллекта Гарденер разработал натуралистический интеллект, межличностный интеллект и внутриличностный интеллект. Для сравнения, естественный интеллект похож, но отличается от внутриличностного интеллекта.

Как развить внутриличностный интеллект для достижения успеха

 

Как и любой другой интеллект, некоторые люди рождаются с ним, а некоторые развивают его со временем. Тем не менее, всегда есть достаточно времени, чтобы изучить/создать что-то новое.

Отсутствие самосознания является растущей проблемой в современном мире. Люди едва соотносят свои мысли или поведение в мире, наполненном мегабайтами информации и быстро меняющейся связью. В результате остается мало времени для самоанализа.

Философы и мыслители, которые быстро формулируют свои мысли и поведение, часто вызывают у людей благоговейный трепет и заставляют задуматься об интеллекте и восприятии философов и мыслителей. Способность анализировать свои чувства и мысли называется внутриличностным интеллектом. Короче говоря, это осознание себя.

Что такое внутриличностный интеллект ?

 

Человек с внутриличностным интеллектом имеет эффективную модель самого себя, включая свои желания, страхи и способности, и может использовать эту модель для эффективного регулирования своей жизни. Проще говоря, внутриличностный интеллект относится к способности ценить свои чувства.

Познание себя, выяснение того, чего человек хочет и чего не хочет, и принятие своих сильных и слабых сторон — все это часть построения внутриличностного интеллекта . Внутриличностный интеллект человека можно развивать с течением времени при достаточной практике. Ваш внутриличностный интеллект определяет вашу мотивацию, ваш стиль обучения, ваши сильные стороны и возможности для роста.

Межличностный и внутриличностный интеллект: разница между межличностным и внутриличностным интеллектом

 

Что выше, внутриличностное или межличностное? Вы можете резюмировать свои навыки межличностного общения, сказав, что они позволяют вам общаться и работать с другими людьми. Напротив, ваши внутриличностные навыки позволят вам осознать свои сильные и слабые стороны. Оба эти навыка жизненно важны для вашего личностного роста, способности ставить цели и достигать их, а также для вашего успеха в профессиональной и личной жизни.

Превосходит ли межличностный интеллект внутриличностный интеллект ? Нет! Оба одинаково важны по-своему. Для достижения общего роста в личной жизни необходимо иметь равный межличностный и внутриличностный интеллект . Межличностные навыки, такие как умение слушать, доброта и лидерство, необходимы для успешной работы с другими, а внутриличностные навыки, такие как самосознание, визуализация и сострадание, полезны для саморазвития. Сочетание обоих наборов навыков может помочь человеку преуспеть как в личной, так и в профессиональной жизни.

Примеры внутриличностного интеллекта

 

Итак, как внутриличностный интеллект выглядит в реальной жизни?

Люди с внутриличностным интеллектом хороши в самоанализе и самоанализе. Это помогает человеку оценить все свои жизненные решения, не разбрасываясь бесцельно. Внутриличностный интеллект не ограничивается только художественными способностями человека, но также проявляется в его трудовой жизни. Некоторые реальные навыки владения внутриличностным интеллектом у человека выглядят примерно так:

  • Отличные разработчики стратегии.
  • Хорошо управляют своими эмоциями.
  • Осознавая их чувства.
  • Великие мыслители, философы, лидеры.
  • Умение писать, творить.
  • Имейте четкое видение пути к успеху.
  • Они не воспринимают обратную связь в негативном смысле.
  • Примите их чувства без колебаний.
  • Профи в планировании, критическом анализе и поиске решений.
  • Они не позволяют синдрому самозванца тяготить их.
  • Они могут наслаждаться своим временем в одиночестве, не завися от других.
  • У них высокий уровень воображения, творчества, интуиции и самоконтроля.
  • Способность рассуждать и хорошее чувство ситуационного анализа благодаря своим интуитивным знаниям.

 

Как легко улучшить свой внутриличностный интеллект

 

Часто люди думают, что успех любого великого философа/мыслителя обусловлен их врожденной способностью обрабатывать/формулировать свои мысли; Тем не менее, это может быть верным в какой-то степени, это не всегда верно. Многие люди склонны развивать этот навык в течение жизни или благодаря личному опыту. Есть много способов, с помощью которых можно построить внутриличностный интеллект.

Можно начать делать это, применяя это в своей личной жизни, а затем применяя это к своей профессиональной жизни. Понимание потребностей коллег — самый важный признак лидера. Внутриличностный интеллект и межличностный интеллект коррелируют друг с другом. В любой профессии общение между сотрудниками является ключом к сплочению коллектива. Один из отличных способов развития коммуникации — межличностный интеллект. Однако нельзя общаться, если нельзя коррелировать. Чтобы соотноситься с другими, вам нужен внутриличностный интеллект , чтобы быть более внимательным и сострадательным по отношению к другим. Итак, помните, что развитие внутриличностного интеллекта не ограничивается только вашим благополучием.

Деятельность для внутриличностного интеллекта

 

Развитие внутриличностного интеллекта не только начинается с самоанализа, его можно приобрести с помощью некоторых действий. В рамках реализации деятельности существенное значение имеет применение внутриличностного интеллекта . Некоторые виды деятельности, которым могут следовать люди независимо от возрастной группы:

  • Вовлечение в деятельность.
  • Ведение учета деятельности в цифровом/ручном виде.
  • Постановка целей для повседневных задач.
  • Медитируйте каждый день.
  • Попробуйте переработать свои разговоры и действия.
  • Слушая истории других людей.
  • Попытка получить точку зрения, слушая другую сторону аргумента.
  • Ежедневно вести журнал или дневник.
  • Размышление о своих недостатках и слабостях.
  • Физические нагрузки, которые заставляют нас думать или творить.
  • Решение головоломок, чтобы решить.

 

Как улучшить внутриличностный интеллект

 

 Поскольку внутриличностный интеллект начинается с осознания себя и самосовершенствования, для развития внутриличностного интеллекта необходимо:

Сосредоточьтесь на обработке своих мыслей

Сосредоточение внимания на своих мыслях не должно вести вас к чрезмерному размышлению. Люди с высоким внутриличностным интеллектом не мечтают и не сидят со своими мыслями. Вместо этого они формулируют и обрабатывают их. Чтобы обработать свои мысли и выразить их для значимых изменений. Вы также можете воспользоваться профессиональной помощью. Проконсультируйтесь с терапевтом или психиатром.

Напишите это

Письмо — это единственная наиболее эффективная практика, позволяющая сосредоточиться на своих мыслях и обработать их соответствующим образом. Пусть это станет привычкой каждый день. Написание даже получаса или одной страницы может оказать огромное влияние на ваш мыслительный процесс. Итак, в эпоху быстрой печати возьмите себе за правило писать по странице каждый день.

Будьте в курсе

Осознайте окружающие вещи. Нет необходимости обращать внимание на каждый разговор/деталь. Тем не менее, нужно быть достаточно осведомленным, чтобы знать, что они делают и почему они делают это в наш век связи. Жизненно важно быть в курсе того, что нас окружает, и при этом не быть затянутым в бездну.

Практикуйте эмпатию

Отличный способ понять чувства других людей — проявить к ним сочувствие. Будьте сострадательны и добры, когда приближаетесь к кому-то. Понимание эмоций человека и мыслительного процесса является высшей формой внутриличностного интеллекта . Можно использовать эмпатию и сострадание, чтобы лучше понимать других. Это поможет вам как в личной, так и в профессиональной жизни.

Известные люди с внутриличностным интеллектом

 

Некоторые из величайших философов и ораторов в истории обладали самым высоким внутриличностным интеллектом. Возможно, вы читали их работы или слушали их слова, но знаете ли вы, что именно из-за внутриличностного интеллекта они единственные в своем роде?

Давайте посмотрим на нескольких людей, обладающих исключительным интеллектом:

  • Сократ — основатель западной философии.
  • Платон — основоположник западной политической философии.
  • Эйнштейн — один из величайших физиков всех времен
  • Хелен Келлер — великая американская писательница, защитница прав инвалидов, политическая активистка и лектор. Энни Франк — еврейская девушка, чьи слова тронули миллионы людей по всему миру.
  • Зигмунд Фрейд — невролог и основатель психоанализа.

 

И список продолжается.

Что объединяет этих известных людей? Их внутриличностный интеллект, отраженный в их работе, затронул миллионы жизней на протяжении веков. Некоторые из наиболее распространенных привычек/привычек среди этих людей – это их постоянная привычка писать, проводить время наедине с собой и выражать свои мысли/мнения миру. Они выиграли, улучшив свой внутриличностный интеллект, и значительно повлияли на человечество своими словами и изобретениями.

Путь к развитию внутриличностного интеллекта

 

Развитие внутриличностного интеллекта помогает не только в личной жизни, но и в профессиональной. Не нужно выискивать блестящую информацию о каждой мельчайшей детали вокруг них. Меньшее, что можно сделать, это быть восприимчивым к их окружению. Делая эти маленькие шаги в своей личной жизни и отражая их в своей профессиональной жизни, вы не только улучшаете свою профессиональную карьеру, но и делаете вас отличным командным игроком благодаря вашей способности все анализировать с помощью внутриличностного интеллекта.

В United We Care мы предлагаем вам широкий спектр решений. Кроме того, вы можете обратиться за поддержкой к психологу или лайф-коучу. Начните свое путешествие по уходу за собой прямо сейчас!

 

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 признаков того, что кто-то не хочет быть вашим другом

Что означает дружба? Дружба означает понимание того, что нравится, не нравится, выбор другого человека и соответствие его мыслительному процессу. В дружбе также есть ожидания, ссоры, жалобы

Read More »
United We Care 27 июня, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

Как определить наркопата и как бороться с наркопатией

  Кто такой наркопат? Наркопат, также известный как нарциссический социопат, — это человек, страдающий психическим заболеванием, при котором он отражает садистские, злые и манипулятивные наклонности.

Read More »
United We Care 27 июня, 2022
стресс
United We Care

Лечение депрессии хирургическим путем: понимание глубокой стимуляции мозга

  Вступление Большое депрессивное расстройство — распространенное во всем мире заболевание, оказывающее инвалидизирующее воздействие на образ жизни пациента. Типичные методы лечения включают психотерапию, фармакотерапию, а

Read More »
United We Care 25 июня, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
стресс
United We Care

10 вещей, о которых лучше не говорить своему терапевту

Вступление В последнее время терапия считается лучшим способом решения проблем психического здоровья. Однако должен ли человек делиться всем со своим терапевтом? Ответ — нет. По

Read More »
United We Care 20 июня, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
стресс
United We Care

Как занятия сексотерапией могут улучшить состояние вашего здоровья

Зачем нужны сексотерапевтические упражнения? Вы заботитесь о себе разными способами; вы ходите в спортзал, регулярно посещаете врача, ставите перед собой реалистичные цели и достигаете их.

Read More »
United We Care 18 июня, 2022
стресс
United We Care

Все-в-одном руководство для высокочувствительных людей, чтобы быть менее чувствительными

Как быть менее чувствительным и эмоционально здоровым человеком Вы ищете решения, чтобы стать менее чувствительным человеком? Это руководство научит вас, как быть менее чувствительным с минимальными усилиями.

Read More »
United We Care 17 июня, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 признаков того, что кто-то не хочет быть вашим другом

Что означает дружба? Дружба означает понимание того, что нравится, не нравится, выбор другого человека и соответствие его мыслительному процессу. В дружбе также есть ожидания, ссоры, жалобы

Read More »
27 июня, 2022 Комментариев нет
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

Как определить наркопата и как бороться с наркопатией

  Кто такой наркопат? Наркопат, также известный как нарциссический социопат, — это человек, страдающий психическим заболеванием, при котором он отражает садистские, злые и манипулятивные наклонности.

Read More »
27 июня, 2022 Комментариев нет
стресс
United We Care

Лечение депрессии хирургическим путем: понимание глубокой стимуляции мозга

  Вступление Большое депрессивное расстройство — распространенное во всем мире заболевание, оказывающее инвалидизирующее воздействие на образ жизни пациента. Типичные методы лечения включают психотерапию, фармакотерапию, а

Read More »
25 июня, 2022 Комментариев нет
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
стресс
United We Care

10 вещей, о которых лучше не говорить своему терапевту

Вступление В последнее время терапия считается лучшим способом решения проблем психического здоровья. Однако должен ли человек делиться всем со своим терапевтом? Ответ — нет. По

Read More »
20 июня, 2022 Комментариев нет
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
стресс
United We Care

Как занятия сексотерапией могут улучшить состояние вашего здоровья

Зачем нужны сексотерапевтические упражнения? Вы заботитесь о себе разными способами; вы ходите в спортзал, регулярно посещаете врача, ставите перед собой реалистичные цели и достигаете их.

Read More »
18 июня, 2022 Комментариев нет
стресс
United We Care

Все-в-одном руководство для высокочувствительных людей, чтобы быть менее чувствительными

Как быть менее чувствительным и эмоционально здоровым человеком Вы ищете решения, чтобы стать менее чувствительным человеком? Это руководство научит вас, как быть менее чувствительным с минимальными усилиями.

Read More »
17 июня, 2022 Комментариев нет
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location