Нарциссическое насилие: примеры, признаки и последствия

Введение

Нарциссическое насилие — это особый тип эмоционального насилия, характеризующийся эмоциональным шантажом, газлайтингом и принуждением. Если оно продлится, оно также может стать физическим и сексуальным. Это называется нарциссическим насилием, потому что этот конкретный тип эксплуатации проистекает из нарциссических тенденций поведения . Как правило, обидчик — это человек, практически не сочувствующий другим, а также чрезвычайно изменчивый и манипулятивный тип поведения. В этой статье мы опишем примеры, признаки и последствия нарциссического насилия.

Что такое нарциссическое насилие

Из-за своей коварной природы нарциссическое насилие часто не распознается и не сообщается. Часто жертвам такого рода насилия не хватает словарного запаса, чтобы выразить то, что с ними происходит. По сути, нарциссическое насилие — это постоянная физическая и психологическая агрессия, принуждение, социальная изоляция и финансовая эксплуатация на протяжении всех отношений [1]. Это может произойти в любом типе отношений, например, родитель-ребенок, работник-работодатель, учитель-ученик, но чаще всего в интимных отношениях. Как правило, жестокие отношения формируют устойчивую динамику власти между обидчиком и жертвой насилия. В большинстве случаев нарциссическое насилие трудно идентифицировать, потому что эти отношения имеют тенденцию колеблться между чрезвычайно хорошими и плохими моментами. У нарциссического насилия есть отдельные стадии: начальная фаза «любовной бомбардировки», изоляция от других отношений, а затем эксплуатация. Насилие в конечном итоге приводит к потере независимости и свободы действий, оказывая пагубное воздействие на них в большинстве сфер их жизни, т.е. в умственном, физическом, социальном, сексуальном, духовном и финансовом отношении.

Виды нарциссического насилия

Нарциссическое насилие может принимать любую из следующих форм. Обычно это сочетание всех форм, причем чаще встречается эмоциональное насилие.

Словесное насилие

Одним из видов эмоционального насилия, связанного с этим явлением, является словесное оскорбление. Это включает в себя крики, ругань и унижение кого-либо с помощью слов и словесных выражений. Это относительно постоянно и проявляется всякий раз, когда нарцисс испытывает негативные эмоции.

Физическое насилие

Физическое насилие, такое как удары, удерживание и причинение физической боли, является скорее резервным нападением. Нарцисс использует эту форму насилия только в крайних случаях. В противном случае простой угрозы такого насилия будет достаточно в качестве средства контроля над человеком, подвергающимся насилию.

Домогательство

К сожалению, многие случаи нарциссического насилия также включают сексуальное насилие. Это может быть в форме объективации, приставания, преследования и даже изнасилования. Сексуальное насилие также может происходить без прикосновения в результате просмотра порнографических материалов без согласия, нажатия неуместных фотографий и унижения посредством принудительного обнажения.

Пассивная агрессия

Пассивная агрессия — наиболее распространенное оружие при нарциссическом насилии. Это принимает форму сарказма, насмешек, препятствования и молчаливого обращения. В первую очередь это происходит потому, что нарциссы склонны выражать свои негативные чувства косвенно, вместо того, чтобы обращаться к ним открыто.

Эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж – это когда кто-то заставляет вас сделать то, что вы обычно не делаете, вызывая неприятные эмоции. Эти чувства можно описать аббревиатурой FOG. Страх, обязательства и вина — это оружие, используемое для принуждения с помощью эмоционального шантажа.

Газлайтинг

Наконец, причина, по которой нарциссическое насилие так коварно , заключается в использовании газлайтинга . Это особый вид манипуляции, который заставляет человека подвергать сомнению собственную реальность. Постоянное обесценивание и отклонение потребностей и требований человека может привести к газлайтингу.

Симптомы нарциссического насилия

Как правило, нарциссическое насилие приводит к серьезному психологическому вреду с долгосрочными последствиями [2]. Вот обширный, но не исчерпывающий список симптомов нарциссического насилия.

Повторяющееся чувство замешательства
Самообвинение и неуверенность в себе
Тревога и неконтролируемые мысли
Чувство беспомощности и безнадежности
Руминация и трудности с отпусканием прошлого
Социальная изоляция и отчуждение
Хронический стыд
Трудности в управлении межличностными отношениями
Самосаботативное поведение
Навязчивые мысли, образы и эмоциональные воспоминания
Трудно регулировать эмоции
Неконтролируемый плач
Частая реакция зависания
Неуместный гнев и вспышки гнева

Примеры нарциссического насилия

Вот несколько примеров нарциссического насилия в трех возможных сценариях. Имейте в виду, что нарциссическое насилие может произойти в любых отношениях, но эти три типа являются наиболее распространенными.

Сценарий 1: Романтические отношения

Нарцисс сначала начинает с любовной бомбардировки, отражая личность жертвы. Это означает, что они заставляют другого человека чувствовать, что он его вторая половинка , и никто не любит его больше. Достигнув этого уровня доверия и связи, они вынуждают человека разорвать все остальные отношения и изолироваться. Затем в полную силу начинается эксплуатация и газлайтинг.

Сценарий 2: Отношения между родителями и детьми

Родитель-нарцисс никогда не рассматривает ребенка как личность со своими потребностями и желаниями. Вместо этого ребенок рассматривается как продолжение самого себя и подвергается сильному давлению, чтобы оправдать ожидания родителей. Однако, что бы ребенок ни делал, этого никогда не бывает достаточно, и он постоянно обесценивается.

Сценарий 3: Отношения начальника и сотрудника

В этом сценарии начальник возлагает на сотрудника нереалистичные ожидания, требуя много работы при очень небольшом руководстве. Вместо этого — постоянная критика, нездоровая рабочая атмосфера и частые унижения.

Повреждение головного мозга в результате нарциссического насилия

Нарциссическое насилие на самом деле очень серьезно и может вызвать долгосрочные последствия, которые подрывают здоровье и благополучие. Многие из этих эффектов также включают повреждение работы мозга и нервной системы.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство — более тяжелый вид посттравматического стрессового расстройства, которое часто вызывается нарциссическим насилием. Это состояние психического здоровья характеризуется навязчивыми воспоминаниями, повышенной бдительностью, диссоциацией и оцепенением, низкой самооценкой и плохими межличностными отношениями. Каждое из этих явлений вызвано изменениями в работе мозга и нервной системы.

Снижение когнитивных способностей

Нарциссическое насилие также отрицательно сказывается на доступе человека к своим когнитивным способностям. Память, концентрация, решение проблем, принятие решений и исполнительные функции страдают и продолжают ухудшаться даже после прекращения насилия.

Физиологическое воздействие

Прежде всего, все в функционировании человека, на которое влияет нарциссическое насилие, основано на физиологии. Эксперты говорят, что травма больше связана с телом, чем с разумом. Нервная система испытывает длительную дисрегуляцию, что влияет на функцию нейротрансмиттеров, гормональных систем, автономной нервной системы, а также на реакции организма «беги», «борись», «замерзай» и «подмигивай».

Последствия нарциссического насилия

Последствия нарциссического насилия были метко сформулированы исследователями как фатальные или крайне изнурительные и долговременные [3]. Индивидуальное выздоровление становится невероятно сложным и трудоемким процессом из-за того, как нарциссическое насилие разрушает и уничтожает самоощущение человека. Более того, человек часто застревает в нарциссических отношениях, потому что это всепроникающее воздействие не позволяет ему уйти. Понятно, что эта трудность возрастает в семь раз, когда нарцисс и выживший связаны кровным родством. Тем не менее, даже после разрыва связей негативные последствия нарциссического насилия огромны и продолжаются еще долго после того, как отношения закончились [1].

Терапия нарциссического насилия

К счастью, выздоровление возможно, и в конечном итоге человек может стать исцеленным и подлинным человеком после нарциссического насилия. Тем не менее, необходимо понимать, что выздоровление — это длительный процесс, зачастую самостоятельный и требующий профессиональной помощи. Крайне важно найти подходящего специалиста в области психического здоровья, который поможет преодолеть последствия нарциссического насилия. Необходимо проконсультироваться с психотерапевтом, знающим травмы, который понимает природу этого насилия. При необходимости человек также может воспользоваться фармакотерапией с использованием антидепрессантов и успокаивающих средств. Кроме того, рекомендуется также проводить телесные вмешательства, такие как соматическая терапия, восстановительная йога, тай-чи, танцевально-двигательная терапия и т. д.

Заключение

Нарциссическое насилие не следует воспринимать легкомысленно. Это глубоко тревожный и коварный тип насилия, который имеет долгосрочные последствия даже после побега от нарцисса. Последствия нарциссического насилия обычно также включают повреждение головного мозга и физиологические последствия. Восстановление, хотя и возможно, представляет собой сложный процесс, который необходимо проводить с помощью правильной профессиональной помощи. Вы можете обратиться к нашим экспертам United We Care за правильным руководством и найти себе наиболее подходящего терапевта.

Введение

Что такое нарциссическое насилие