Рак и психическое здоровье: 7 стратегий борьбы с раком и психическим здоровьем

Введение

Пережили ли вы или кто-то из ваших знакомых рак? Если вы были непосредственным свидетелем чьего-то пути жизни с раком или его выживания, я уверен, вы понимаете, что рак приносит с собой множество физических, умственных и эмоциональных проблем. Говорят, что рак и психическое здоровье во многом взаимосвязаны. Если вы видели больного раком, он вообще может быть раздражительным. Фактически, они более склонны к возникновению таких психических расстройств, как тревога, депрессия и т. д. Если мы, как медицинские работники или лица, осуществляющие уход, сможем понять эти проблемы и проблемы, мы действительно сможем сделать их жизнь лучше. В этой статье я обо всем этом расскажу.

«Когда гусеница подумала, что мир закончился, она превратилась в бабочку ». — Чжуан Цзы [1]

Какова связь между раком и психическим здоровьем?

Я помню, как у моей бабушки диагностировали рак. Она мало что сказала. Мы думали, что она хорошо с этим справляется. Но оказалось, что она впала в депрессию.

Узнав новость о том, что у вас рак, вы можете почувствовать, что мир вокруг вас рушится. Это может вызывать стресс и даже вызывать беспокойство и депрессию. Знаете ли вы, что 33% онкологических больных, получающих лечение у специалистов-онкологов, страдают психическими расстройствами [2]? Процесс лечения также является просто болезненным и истощающим как физически, так и эмоционально, что может еще больше способствовать тревоге, депрессии и т. д. Таким образом, ваше желание продолжать лечение может снизиться, и вы даже не получите желаемых результатов. [3] [4]. Однако с любовью, поддержкой и заботой многое может измениться.

Обязательно прочтите: Профилактика рака

Каковы проблемы лечения рака и сопутствующих психических заболеваний?

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете как от рака, так и от психических расстройств, то вы знаете, что эти два заболевания в совокупности могут создать хаос в вашей жизни. Одновременное лечение может оказаться сложной задачей, но могут возникнуть и другие проблемы, например [5]:

1. В некоторых местах и странах темы психического здоровья считаются табу. Таким образом, лечение рака в таком состоянии может быть затруднено.
2. Ваш специалист по онкологическим заболеваниям и ваш психолог или психиатр могут оказаться не в состоянии согласовать план лечения.
3. Если вы принимаете лекарства или проходите химиотерапию и лучевую терапию, вы можете столкнуться с усталостью, тошнотой и т. д., что может усилить тревогу и депрессию.
4. Вы можете не получить необходимое лечение из-за отсутствия доступа к психиатрической помощи, лечению рака или к тому и другому.
5. Лечение психического здоровья и рака может быть дорогостоящим, и у вас может не хватить на это средств.

Читать далее: Вызывает ли стресс рак?

Какова важность скрининга рака и психического здоровья?

Вы, должно быть, задаетесь вопросом, почему так важно проходить обследование как на рак, так и на психическое здоровье. Скрининг рака и психического здоровья важен по многим причинам [6]:

1. Раннее выявление: если вы пройдете обследование на рак и проблемы с психическим здоровьем, вы сможете получить ранний диагноз. Таким образом, у вас будет больше шансов полностью выздороветь от обоих аспектов.
2. Профилактика: если вы пройдете раннее обследование и измените образ жизни, вы, вероятно, сможете избавить себя от необходимости бороться с раком и психическими расстройствами.
3. Образование: Если вы когда-либо проходили какое-либо обследование, какими бы ни были его результаты, ваш врач даст вам совет, который поможет вам предотвратить заболевания. То же самое касается рака и психического здоровья. Посредством скрининга медицинские работники могут рассказать вам о важности здорового образа жизни.
4. Планирование лечения. Без обследования ваши врачи не смогут определить, насколько серьезны состояния. Они используют результаты этих обследований для разработки плана лечения для вас.
5. Качество жизни. Раннее выявление рака и психического здоровья может дать вам больше шансов на выздоровление. Таким образом, вы сможете улучшить общее состояние здоровья. Фактически, это принесет чувство расслабления даже членам вашей семьи. В конечном итоге вы даже можете уменьшить физическое, эмоциональное и финансовое бремя, связанное с этими состояниями.
6. Общественное здравоохранение: Мне всегда было интересно, что врачи делают с данными, которые они получают после скрининга. Таким образом, исследователи используют его в целях общественного здравоохранения, где они могут выявить закономерности и тенденции развития рака и психического здоровья. Таким образом, они смогут разработать более эффективные стратегии лечения и предложить лучшие идеи для профилактики обоих состояний.

Каковы стратегии борьбы с раком и психическим здоровьем?

Совместное лечение рака и психических заболеваний может потребовать некоторых хорошо продуманных стратегий [7]:

1. Коммуникация: Я бы посоветовал очень и очень честно рассказывать своим медицинским работникам о своих симптомах и любых побочных эффектах, с которыми вы можете столкнуться в связи с вашим планом лечения. Таким образом, ваши врачи смогут разработать для вас более подходящий план работы.
2. Психотерапия: Знаете ли вы, что есть психоонкологи, которые разбираются как в психическом здоровье, так и в раке? Они могут помочь вам лучше справиться с этими условиями. Они могут использовать различные терапевтические методы, такие как КПТ. Попробуйте проконсультироваться у одного. Никогда не знаешь, может быть, ты просто найдешь слушающее ухо.
3. Лекарства. Если у вас серьезные симптомы психического здоровья, ваш психиатр может принять решение назначить вам определенные лекарства. Тем не менее, им придется время от времени проверять вас, чтобы увидеть, есть ли какие-либо побочные эффекты или сочетание лекарств.
4. Группы поддержки: Иногда общение с людьми или выслушивание людей, которые переживают аналогичные ситуации, может оказаться скрытым благословением. Попробуйте найти группы поддержки, к которым вы можете присоединиться. Они помогут вам почувствовать себя как дома и помогут вам лучше справиться с проблемами.
5. Изменения образа жизни. Выбор образа жизни во многом влияет на наше здоровье. Выбор здорового образа жизни очень важен для вас, пока вы боретесь как с раком, так и с психическим здоровьем. Обязательно добавьте в свой распорядок дня хотя бы 30 минут физических упражнений, даже если это всего лишь медленная прогулка. Наряду с этим вы можете добавить здоровую и питательную диету, медитацию и работу с дыханием.
6. Паллиативная помощь. Некоторые поставщики медицинских услуг предлагают паллиативную помощь независимо от стадии рака, на которой вы находитесь. Таким образом, вы сможете улучшить свое общее состояние здоровья и качество жизни.
7. Поддержка лиц, осуществляющих уход. Рак сам по себе может оказывать давление на лиц, осуществляющих уход. Добавьте к этому психическое здоровье, и лица, осуществляющие уход, могут оказаться на грани выгорания. Итак, если вы осуществляете уход, убедитесь, что вы также заботитесь о себе. Вы можете получить помощь от близких, групп поддержки и т. д. Если о вас хорошо позаботятся, вы сможете позаботиться о ком-то еще.

Дополнительная информация о- Реабилитация рака

Заключение

Рак сам по себе является сложной задачей. Но, если добавить к этому психическое здоровье, справиться и с тем, и с другим может быть крайне сложно. Один из способов справиться с этим – ранняя диагностика и лечение. Получите всю необходимую помощь — от медицинских работников, паллиативной помощи или членов вашей семьи. Не забывайте быть честными со своими медицинскими работниками и принимать лекарства вовремя. Вы даже можете работать над улучшением своего образа жизни.

Если вы или кто-либо из ваших знакомых болен раком и имеет сопутствующие психические заболевания, свяжитесь с нашими экспертами-консультантами или изучите дополнительный контент на веб-сайте или в приложении United We Care! В United We Care команда экспертов в области здоровья и психического здоровья предложит вам лучшие методы для вашего благополучия.

Рекомендации

[1] «Цитата Чжуанцзы», Цитата Чжуан Цзы: «Когда гусеница подумала, что мир…» https://www.goodreads.com/quotes/7471065-just-when-the-caterpillar- думал, что мир был над этим [2] С. Сингер, Дж. Дас-Мунши и Э. Бралер, «Распространенность психических заболеваний у онкологических больных в отделениях неотложной помощи — метаанализ», Анналы Онкология , вып. 21, нет. 5, стр. 925–930, май 2010 г., doi: 10.1093/annonc/mdp515. [3] М.М. Десаи, М.Л. Брюс и С.В. Касл, «Влияние большой депрессии и фобии на этапе диагностики рака молочной железы», Международный журнал психиатрии в медицине , том. 29, нет. 1, стр. 29–45, март 1999 г., doi: 10.2190/0c63-u15v-5nur-tvxe. [4] М. Хамуле и А. Вахед, «Оценка связи между психическим здоровьем и качеством жизни онкологических больных», Научный журнал Университета медицинских наук Хамадана , том. 16, нет. 2, стр. 33–38, 2009 г., [Онлайн]. Доступно: https://sjh.umsha.ac.ir/article-1-320-en.html [5] «Вопрос: когда у больных раком есть сопутствующие психиатрические заболевания», ONS Voice , 10 марта 2023 г. https://voice.ons.org/news-and-views/a-matter-of-mind-when-patients-with-cancer-have-psychiatric-comorbidities [6] М.М. Кодл, А.А. Пауэлл, С. Нурбалучи, Дж. П. Гриль, А. К. Бангертер и М. Р. Партин, «Психическое здоровье, частота посещений врача и скрининг колоректального рака», Medical Care , vol. 48, нет. 10, стр. 934–939, октябрь 2010 г., doi: 10.1097/mlr.0b013e3181e57901. [7] В. Н. Венкатараму, Х. К. Готра и С. К. Чатурведи, «Лечение психических расстройств у больных раком», PubMed Central (PMC) , 23 марта 2022 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC9122176/