United We Care | A Super App for Mental Wellness

Вы думаете, что жизнь бессмысленна? Вот что вам нужно знать

31 мая, 2022

1 min read

Фото аватара
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
Вы думаете, что жизнь бессмысленна? Вот что вам нужно знать

Жизнь может стать монотонной и неинтересной для некоторых людей, несмотря на то, что они изо всех сил стараются держать вещи вместе. Им не хватает желания встать и встать, потому что жизнь кажется не стоящей жизни. Внезапно все в жизни становится бессмысленным, и становится трудно продолжать что-то делать.

«Я чувствую, что моя жизнь бессмысленна и ничего не имеет значения».

Кому-то жизнь кажется бессмысленной, потому что человек потерял способность находить в жизни какой-либо смысл. Людям нужны задачи, задачи и задачи, чтобы жить полной жизнью. У каждого есть причины жить, потому что есть семейные обязанности, карьерные цели и личные желания. Все становится бессмысленным, если человек чувствует себя подавленным или психически истощенным.

Почему вы считаете жизнь бессмысленной?

Жизнь бессмысленна, если вы застряли на определенном этапе, потому что вы не там, где хотели быть. Что еще хуже, вы также можете не знать, где именно вы хотели быть. Пустота жизни из-за неспособности найти радость и удовлетворение в деятельности. Некоторые люди могут столкнуться с крайней безнадежностью из-за нереалистичных ожиданий от жизни.

Люди, которые не могут справиться с неудачей, чувствуют себя подавленными и могут потерять интерес ко всему, в том числе и к жизни. Мысль о потере кого-то также может вызвать мысль о том, что жизнь бессмысленна. Отсутствие способности найти какую-либо цель или причину для совершения действий также является распространенной причиной того, что жизнь кажется бесполезной. Самоудовлетворение за счет достижения целей является важным аспектом придания жизни смысла.

Мысль о бессмысленности жизни может беспокоить кого-то из-за одиночества. Некоторые люди много думают. Они чувствуют, что нет смысла жить той жизнью, которую им навязали. Эти мысли могли быть вызваны какими-то неприятными или травмирующими переживаниями или негативом в ближайшем окружении.

YouTube player

Our Wellness Programs

Действительно ли жизнь бессмысленна?

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

Жизнь не обязательно должна иметь великую цель для всех. Отдельные люди должны добавлять более мелкие цели и личные смыслы, чтобы сделать жизнь значимой. Самая веская причина того, что жизнь не бессмысленна, — это уникальное существование каждого человека.

Все чувствовали бы себя никчемными, если бы жизнь была бессмысленной. Большинство людей наслаждаются простыми радостями жизни. Они празднуют даже более мелкие достижения, как если бы они получили Нобелевскую премию или Оскар. Есть так много, чтобы сделать, если вы посмотрите вокруг. Люди обладают уникальными качествами, позволяющими наслаждаться жизнью больше, чем любая другая форма жизни. Жизнь вряд ли может быть бессмысленной, если ценить ее маленькие радости.

Я в депрессии?

Иногда человек может испытывать грусть. Человек может чувствовать, что это из-за депрессии. Депрессия — это гораздо больше, чем жалкое состояние души. Можно перейти в депрессию, если есть постоянное чувство грусти. Следует обратить внимание на следующие признаки депрессии :

  • Чувство беспомощности и безнадежности
  • Внезапная потеря интереса к радостям жизни
  • Нарушения сна или длительная усталость
  • Чувство беспокойства
  • Измененный аппетит
  • Потеря веса или увеличение веса
  • Перепады настроения

Депрессия — это психическое заболевание, которое имеет несколько физических симптомов. Это может вызвать потерю интереса к себе и другим, неспособность наслаждаться мелкими радостями жизни, постоянное чувство истощения. Депрессия также может привести к суицидальному поведению или склонности к членовредительству. Депрессия может возникнуть из-за какого-то трагического случая в нашей жизни. Или он также может возникнуть из ниоткуда. Депрессия требует ранней диагностики и поддается лечению с помощью лекарств и методов лечения.

Мысли и чувства депрессии

Â

Люди могут чувствовать, что их жизнь бессмысленна, если у них депрессия. Большинство людей не хотят ходить на работу или в школу и довольно часто подают заявления на отпуск. Они теряют желание работать или заниматься рутинной деятельностью. Депрессия также вызывает внезапную потерю интереса к вещам, которые делали человека счастливым в прошлом.

Депрессия проявляется через пессимистические мысли. Депрессивный человек не осознает, что эти мысли еще больше усиливают депрессию. Такие негативные мысли часто приводят к безнадежности. Человек может потерять надежду получить другую работу после потери нынешней. Например, выкидыш заставит женщину в депрессии думать, что она никогда не сможет иметь ребенка.

Депрессия заставляет человека терять фокус и ясность вещей. Люди часто имеют тревожные мысли из-за депрессии. Они испытывают страх или тревогу без видимых причин.

Как найти цель в жизни во время депрессии

Поиск цели или страсти может помочь справиться с депрессивным расстройством. Занятие хобби заставит человека наслаждаться моментами радости и удовлетворения. Человек может присоединиться к общественной организации, чтобы внести свой вклад в благотворительную или социальную работу. Таким образом, человек может развить чувство собственного достоинства.

Поделитесь своими мыслями с близким человеком. Используйте социальные сети, чтобы восстановить связь со старыми друзьями. Они обязательно помогут вам преодолеть депрессию.

Постановка небольших и значимых целей путем определения будущих приоритетов обеспечит чувство направления в жизни. Пусть цели легко достигаются за короткое время. Это укрепит вашу уверенность быстрее. Начните жить настоящим, чтобы избежать угнетающих мыслей о прошлом и тревожных сомнений о будущем. Перечислите несколько вещей, которые заставляют вас чувствовать себя гордым и счастливым. Будьте благодарны даже за самые маленькие радости жизни.

Поговорите с кем-нибудь, если вам кажется, что жизнь бессмысленна

Обнаружение моментов, которые могут придать смысл жизни, — это практический способ преодолеть мысль о том, что жизнь бессмысленна. Депрессия часто приводит к тому, что человек остается в стороне от людей. Они желают побыть в одиночестве. Вовлечение в здоровую беседу с близким человеком может оказать большую помощь.

Человек в депрессии должен попытаться найти компанию членов семьи и друзей. Беззаботные беседы с близкими помогут человеку почувствовать поддержку. Близкие друзья также могут дать человеку почувствовать теплоту отношений. Человек может откровенно обсудить свои проблемы с депрессией. Это не всегда может решить проблему, но определенно уменьшит тяжесть симптомов.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Фото аватара

Author : United We Care

Прокрутить вверх

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority