ആമുഖം
‘സ്‌നേഹത്തിന് അതിരുകളോ അകലങ്ങളോ ഇല്ല’ എന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ, അത് എന്നത്തേക്കാളും സത്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പഴയ കാലത്ത്, ആളുകൾക്ക് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് കത്തുകൾ അയയ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ടായിരുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാനും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരെ അറിയിക്കാനും കഴിയും. അതിന് ശേഷം മറുപടി ലഭിക്കാൻ ദിവസങ്ങളോളം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നു. ഇന്ന് അത് മാറി. നാമെല്ലാവരും ഒരു കോളും സന്ദേശവും അകലെയാണ്. അപ്പോഴും ബന്ധങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം എങ്ങനെയാണെന്നും സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും കണ്ടെത്താം.
“ആരെങ്കിലും അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു, ഒരാളെ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യം നൽകുന്നു.” – ലാവോ-ത്സു [1]
എന്താണ് ഒരു ബന്ധം?
സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, കൂടാതെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചുറ്റും ധാരാളം ബന്ധങ്ങളുണ്ട്. രണ്ടോ അതിലധികമോ ജീവികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, കൂട്ടുകെട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധമാണ് ബന്ധം [2].
നിങ്ങൾക്ക് ആരെങ്കിലുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം, ചില പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങൾ, വിശ്വാസം, സ്നേഹം മുതലായവ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയോടുള്ള ഈ വികാരങ്ങളുടെ നിലവാരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തരം തിരിക്കാം ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഏത് തരത്തിലുള്ള ബന്ധമാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ളത്.
വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്
ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഒരു പ്രത്യേക വികാരത്തിൻ്റെ നിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ച് – അടുപ്പം, സ്നേഹം, പ്രതിബദ്ധത – നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയോട്, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം [3]:
- റൊമാൻ്റിക് ബന്ധങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്ന, പ്രണയവികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന, അവരോട് അടുപ്പവും അടുപ്പവും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുമായി ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, FRIENDS എന്ന ഷോയിൽ നിന്നുള്ള മോണിക്കയും ചാൻഡലറും.
- പ്ലാറ്റോണിക് ബന്ധങ്ങൾ: പരസ്പര താൽപ്പര്യങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആദരവും കരുതലും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ ബന്ധത്തെ പ്ലാറ്റോണിക് ബന്ധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബം പോലെയുള്ളവരും ആകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചാൻഡലറും ജോയിയും വളരെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളായിരുന്നു, അവർ പ്രായോഗികമായി ഒരു കുടുംബം പോലെയായിരുന്നു.
- കുടുംബബന്ധങ്ങൾ: ജനനം കൊണ്ടും രക്തം കൊണ്ടും നമുക്ക് ബന്ധമുള്ളവരുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾ, സഹോദരങ്ങൾ, മുത്തശ്ശിമാർ, അമ്മായിമാർ, അമ്മാവൻമാർ, കസിൻസ് മുതലായവ പോലുള്ള ഞങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളാണ് ആ ആളുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, മോണിക്കയും റോസും സഹോദരങ്ങളായിരുന്നു, അതിനാൽ ഒരു കുടുംബമായിരുന്നു.
- പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങൾ: നമ്മൾ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നമ്മൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. ഈ ആളുകൾ ഒരു ജോലിസ്ഥലത്തോ ബിസിനസ്സ് ക്രമീകരണത്തിലോ ഞങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ, സഹപ്രവർത്തകർ, സൂപ്പർവൈസർമാർ തുടങ്ങിയവയാണ്. ഈ ബന്ധം ജോലിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതിനാൽ, അവ ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗുന്തറും റേച്ചലും കോഫിഹൗസിൽ ഒരു പരിചാരികയായി ജോലി ചെയ്യുകയായിരുന്നു.
- കാഷ്വൽ ബന്ധങ്ങൾ: നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ താൽക്കാലികമായി, ഒരുപക്ഷേ ലൈംഗിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ചില ആളുകൾ ഉണ്ടാകാം. വൈകാരികമായ നിക്ഷേപം തീരെ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത്തരക്കാരുമായി ഒരു കാഷ്വൽ ബന്ധമുണ്ട്.
- ഓൺലൈൻ ബന്ധങ്ങൾ: ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗവും സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളും ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ആഗോളതലത്തിൽ ധാരാളം ആളുകളുമായി സംവദിക്കാൻ കഴിയും. ഇത്തരം ഇടപെടലുകൾ ഇത്തരക്കാരുമായി ഓൺലൈൻ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഫേസ്ബുക്ക്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം മുതലായവ ഇന്ന് പുതിയ ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള മികച്ച പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രിയങ്ക ചോപ്രയും നിക്ക് ജോനാസും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ കണ്ടുമുട്ടി, ഒടുവിൽ വിവാഹിതരായി.
- ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങൾ: ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിലെ രണ്ട് പങ്കാളികളും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, 100 മൈൽ അകലെയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഭൂഖണ്ഡത്തിലോ ആകട്ടെ, ആ ബന്ധത്തെ ദീർഘദൂര ബന്ധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മോണിക്ക ന്യൂയോർക്കിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ മോണിക്കയും ചാൻഡലറും നാലു ദിവസം ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലായിരുന്നു, ചാൻഡലർ തുൾസയിൽ ആയിരുന്നു.
- തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ, ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിലെ പങ്കാളികൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി ഒരുമിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കാഷ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ റൊമാൻ്റിക് ബന്ധം പുലർത്താൻ സമ്മതിക്കുന്നു. അത്തരം ബന്ധങ്ങളെ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നടൻ വിൽ സ്മിത്തും ഭാര്യയും ഒരു തുറന്ന വിവാഹത്തിലാണ്.
നല്ലതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു ബന്ധത്തെ ‘നല്ലതും ആരോഗ്യകരവും’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അതിന് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും എന്നാണ്. ഒരു റൊമാൻ്റിക് വീക്ഷണകോണിൽ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ [4]:
- വൈകാരിക പിന്തുണ: നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം വൈകാരികമായി പിന്തുണയ്ക്കാനും വെല്ലുവിളികളെ ഒരുമിച്ച് നേരിടാനും തയ്യാറാകും. അതുവഴി, നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വർദ്ധിച്ച സന്തോഷം: ഭാരിച്ച ബന്ധത്തിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് സന്തോഷം നൽകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും അനുഭവങ്ങളും ഓർമ്മകളും സൃഷ്ടിക്കാനും ഒരുമിച്ച് ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ബന്ധം സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത്തരമൊരു ബന്ധത്തിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് സന്തോഷവും സന്തോഷവും കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
- മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ: നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളും പുറം ലോകവും.
- മെച്ചപ്പെട്ട സുരക്ഷാ ബോധം: നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം 100% പ്രതിബദ്ധത നൽകാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, സ്വയമേവ സുരക്ഷിതത്വബോധം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അറിയാൻ കഴിയും.
- മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരിക ആരോഗ്യം: ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ മുതലായവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
- വർദ്ധിച്ച വ്യക്തിഗത വളർച്ച: നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും വ്യക്തിപരമായും ദമ്പതികളായും ഒരുമിച്ച് വളരാൻ പരസ്പരം ഇടം നൽകാം. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പരസ്പരം പഠിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒരുമിച്ച് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക- പ്രണയ ആസക്തി .
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?
നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടാനോ കഴിയാത്ത ഒരു ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? അത്തരമൊരു ബന്ധം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുമോ? അല്ല, അല്ലേ?
ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗമാണ് ആശയവിനിമയം. ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പങ്കിടാനും വിശ്വാസവും ധാരണയും വളർത്തിയെടുക്കാനും കഴിയും.
നല്ലതും ശക്തവുമായ ആശയവിനിമയം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ആവശ്യങ്ങളും ആശങ്കകളും ആദരവോടെയും വിധിയെ ഭയപ്പെടാതെയും പങ്കിടാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. അതുവഴി, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അടുപ്പവും വിശ്വാസവും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും [6].
ഒരു റൊമാൻ്റിക് ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം വായിക്കണം
ഈ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും പരിപാലിക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും ദമ്പതികളായും വളരെയധികം ജോലികൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ ഈ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ [7]:
- സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഉപയോഗത്തിനായി അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക: ഒരേ മുറിയിൽ പലപ്പോഴും ദമ്പതികൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇരുവരും അവരുടെ ഫോണുകളിലോ മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളിലോ ഒട്ടിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾ അത്തരത്തിലുള്ള ദമ്പതികളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ, ഫോണുകൾ മുതലായവയുടെ ഉപയോഗത്തിന് സമയ പരിധി നിശ്ചയിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഈ ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കിടയിൽ വരില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം 100% നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളിലെ മറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
- മുഖാമുഖ ആശയവിനിമയത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക: പല ദമ്പതികളും ആഴ്‌ചയിൽ ഒരു ഡേറ്റ് നൈറ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതുവഴി കുറഞ്ഞത് ആ രാത്രിയിലെങ്കിലും അവർക്ക് പരസ്പരം മുഖാമുഖം സംസാരിക്കാനാകും. വാസ്തവത്തിൽ, അല്ലാത്തപക്ഷം, വ്യക്തിപരമായ സംഭാഷണത്തിനായി ദിവസത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സമയത്തിൻ്റെ 10-15 മിനിറ്റെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ അടുപ്പവും ബന്ധവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- സജീവമായി കേൾക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക: നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ഒരുമിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ, അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക. അവർ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ 100% ശ്രദ്ധ അവർക്ക് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. അതുവഴി, നിങ്ങൾ ഡിജിറ്റലായി സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും കേൾക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരിലും സഹാനുഭൂതിയുടെയും മനസ്സിലാക്കലിൻ്റെയും വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഓവർഷെയറിംഗ് ഒഴിവാക്കുക: വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ജീവിതം ചിത്രീകരിക്കാൻ എല്ലാവരും സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അതിരുകൾ നിങ്ങൾ കടന്നേക്കാം. അതിനാൽ, ലോകവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൻ്റെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും പങ്കിടാൻ പോകരുത്. ചില കാര്യങ്ങൾ സ്വകാര്യമായി വിടുന്നതാണ് നല്ലത്.
- വിശ്വാസവും സുതാര്യതയും: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഡിജിറ്റലായി സംസാരിക്കുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ സത്യസന്ധരും പരസ്പരം തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നവരുമായിരിക്കണം. എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും മറച്ചുവെക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരസ്പര സ്നേഹത്തിലും വിശ്വാസത്തിലും ഒരു ചോദ്യചിഹ്നം മാത്രമായിരിക്കും.
- പ്രത്യേക നിമിഷങ്ങൾ ആഘോഷിക്കൂ: ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് വീഡിയോ കോൾ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതിനാൽ, അവ 100% ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. മോശം വാർത്തകൾക്ക് മാത്രമല്ല, പരസ്പരം പ്രത്യേക നിമിഷങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാനും. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം വിലമതിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം അർത്ഥവത്തായ വാചക സന്ദേശങ്ങൾ പോലും അയയ്‌ക്കാനാകും.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക: കൂടുതൽ മോശമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് വരികയും ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെയോ കൗൺസിലറുടെയോ സഹായം തേടുക. നിങ്ങൾ സ്വയം എല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാവുന്ന മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ സഹായം തേടുക. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയർ അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്.
ഉപസംഹാരം
ഈ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അത്ര എളുപ്പമായിരിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും ദമ്പതികൾക്ക് ചില വെല്ലുവിളികൾ വരാം. നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ ആശയവിനിമയ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, കാരണം നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഒരേ സ്ഥലത്തല്ലായിരിക്കാം. പക്ഷേ, വിശ്വാസവും ക്ഷമയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും സത്യസന്ധമായി കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഒരു വെല്ലുവിളിക്കും നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും വേർപെടുത്താൻ കഴിയില്ല. പതിവ് ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും പരസ്പരം സത്യസന്ധതയും സുതാര്യതയും പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ 100% നൽകുക, എന്നാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കാൻ ഓർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരായ കൗൺസിലർമാരെ സമീപിച്ച് യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ ഉള്ളടക്കം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക! യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, പ്രൊഫഷണലുകളുടെയും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദരുടെയും ഒരു സംഘം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കും.
റഫറൻസുകൾ
[1] “ലാവോ ത്സുവിൻ്റെ ഒരു ഉദ്ധരണി.” https://www.goodreads.com/quotes/2279-being-deeply-loved-by-being-by-someone-gives-someone-gives-you-while-loving-loving- [2] “6 അടിസ്ഥാന പ്രണയ ബന്ധങ്ങൾ & നിങ്ങളുടേത് എങ്ങനെ നിർവചിക്കാം | മൈൻഡ്ബോഡിഗ്രീൻ,” 6 റൊമാൻ്റിക് ബന്ധങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തരങ്ങളും നിങ്ങളുടേത് എങ്ങനെ നിർവചിക്കാം | മൈൻഡ്ബോഡിഗ്രീൻ . https://www.mindbodygreen.com/articles/types-of-relationships [3] “നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്താവുന്ന 6 വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ,” വെരിവെൽ മൈൻഡ് , സെപ്. 21, 2022. https://www.verywellmind. com/6-types-of-relationships-and-their-effect-on-your-life-5209431 [4] N. മെഡിസിൻ, “ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ 5 നേട്ടങ്ങൾ,” നോർത്ത് വെസ്റ്റേൺ മെഡിസിൻ , സെപ്റ്റംബർ 01, 2021. https:/ /www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/5-benefits-of-healthy-relationships [5] “ആരോഗ്യകരവും അനാരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ | Youth.gov,” ആരോഗ്യകരവും അനാരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ | Youth.gov . https://youth.gov/youth-topics/teen-dating-violence/characteristics#:~:text=Respect%20for%20both%20oneself%20and,sexually%2C%20and%2For%20emotionally . [6] “ബന്ധങ്ങളും ആശയവിനിമയവും,” ബന്ധങ്ങളും ആശയവിനിമയവും – മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ചാനൽ . http://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/relationships-and-communication [7] “ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യാം? | ടൈംസ് ഓഫ് ബെന്നറ്റ്,” ടൈംസ് ഓഫ് ബെന്നറ്റ് . http://www.timesofbennett.com/blogs/how-to-build-and-maintain-healthy-relationships-in-the-digital-age/articleshow/99057970.cms
