വൈകാരിക ലൈംഗികതയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയും തമ്മിലുള്ള ആദ്യകാല വ്യത്യാസം

ആമുഖം

ജോൺ കപ്പാസ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഇമോഷണൽ ആൻഡ് ഫിസിക്കൽ സെക്ഷ്വാലിറ്റി തിയറിയിലൂടെ വൈകാരിക ലൈംഗികതയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയും മനസ്സിലാക്കാം . പര്യവേക്ഷണവും ആനന്ദവും ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകങ്ങളാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നതിനാണ് കപ്പാസ് E&P മോഡൽ അവതരിപ്പിച്ചത്. തത്ത്വങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെയും പങ്കിട്ട സംതൃപ്തിയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ സംതൃപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ദമ്പതികളെ പ്രാപ്തരാക്കും, അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

വൈകാരിക ലൈംഗികതയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയും ആരാണ്?

വ്യക്തികൾക്ക് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം ലൈംഗികതയുണ്ടെന്ന് ജോൺ കപ്പാസ് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു – വൈകാരികവും ശാരീരികവും. വൈകാരിക ലൈംഗികത അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വൈകാരിക ബന്ധത്തിനും അടുപ്പത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്നു, അതേസമയം ശാരീരിക ലൈംഗികത ശാരീരിക ആകർഷണത്തിനും ആനന്ദത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്നു. ഒരാളുടെ പ്രബലമായ ലൈംഗികതയുടെ തരം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ പങ്കാളികളുമായി ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും സഹായിക്കും.

ഓസ്റ്റിനിലെ ടെക്സാസിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് , ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ലൈംഗിക ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് വൈകാരിക അടുപ്പം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വൈകാരിക അടുപ്പം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികൾ ഉയർന്ന ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയും കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതായി പഠനം കണ്ടെത്തി [2].

എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തികൾക്ക് വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അടുപ്പം തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ ഉയർന്ന തലങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇതേ പഠനം കണ്ടെത്തി.

പങ്കാളികളെ അവരുടെ ആധിപത്യ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ബഹുമാനിക്കുകയും അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് നിർണായകമാണ്, ഇത് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ മികച്ച ധാരണയിലേക്കും സഹാനുഭൂതിയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധത്തിന് കാരണമാകും. വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലൈംഗികത സിദ്ധാന്തം മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് പരസ്പര ധാരണ, ബഹുമാനം, വിട്ടുവീഴ്ച എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും [ 3 ].

ഡോ. ജോൺ കപ്പാസിന്റെ വൈകാരിക ലൈംഗികതയുടെയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയുടെയും സിദ്ധാന്തം

ക്ലയന്റ് പെരുമാറ്റം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും പ്രവചിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമായ ഇമോഷണൽ ആൻഡ് ഫിസിക്കൽ സെക്ഷ്വാലിറ്റി (E&P) മോഡൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത പ്രശസ്ത ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റായിരുന്നു ഡോ. ജോൺ കപ്പാസ്. കപ്പാസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലൈംഗികത എന്നത് വ്യക്തികൾക്കുള്ള രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം ലൈംഗികതയാണ്. വൈകാരികമായ അടുപ്പത്തിലും ബന്ധത്തിലെ ബന്ധത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് വൈകാരിക ലൈംഗികതയുടെ സവിശേഷത, അതേസമയം ശാരീരിക ആകർഷണത്തിലും ആനന്ദത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ശാരീരിക ലൈംഗികതയെ വിവരിക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു പ്രബലമായ ലൈംഗികതയുണ്ടെന്ന് കപ്പാസ് വിശ്വസിച്ചു, അത് അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പ്രബലമായ ലൈംഗികതയുടെ തരം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പങ്കാളികളുമായി ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തി അവരുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

കപ്പാസ് തന്നെ സ്ഥാപിച്ച ഹിപ്നോസിസ് മോട്ടിവേഷൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ഹിപ്നോതെറാപ്പി പരിശീലനത്തിൽ E&P മോഡൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. വ്യക്തികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഈ തലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് മോഡൽ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിർദ്ദേശം മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് ക്ലയന്റിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുമായി അവരുടെ സമീപനം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും [ 4 ].

വൈകാരിക ലൈംഗികതയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയും തമ്മിലുള്ള അടിസ്ഥാന വ്യത്യാസം എന്താണ്?

വൈകാരിക ലൈംഗികതയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയും തമ്മിലുള്ള പൊതുവായ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ എല്ലാവർക്കും സാർവത്രികമായി ബാധകമല്ലെങ്കിലും വിശാലമായ നിരീക്ഷണങ്ങളായി വർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ആദരവോടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന അന്തർമുഖരായ വ്യക്തികളുമായി വൈകാരിക ലൈംഗികത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവർ പരസ്പരം സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, യാഥാർത്ഥ്യബോധവും യുക്തിസഹവുമാണ്, പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക. അവർ അവരുടെ ബിസിനസ്സിനോ ജോലിക്കോ മുൻഗണന നൽകുന്നു, പലപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്ക് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ ശരിയായിരിക്കുമ്പോൾ സ്വകാര്യമായി സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അവർക്ക് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്. മറ്റുവിധത്തിൽ പറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് അവർ അനുമാനിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ തേടുകയോ നൽകുകയോ ചെയ്യരുത്. അവർ വ്യക്തിഗത കായിക വിനോദങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു, മാന്യമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളും പരിഗണിച്ച ശേഷം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, ശാരീരിക ലൈംഗികത പലപ്പോഴും വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ബാഹ്യമായ വ്യക്തികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഇടപഴകുന്നതും വൈകാരികമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും സാഹചര്യങ്ങളോട് സ്വയമേവ പ്രതികരിക്കുന്നതും അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു. അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ അവർക്ക് മുൻഗണനയാണ്, അവർ സ്വതന്ത്രമായി സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവർക്ക് ഉറപ്പും അഭിനന്ദനങ്ങളും തേടുകയും ആളുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാം. അവർ തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സുഖമുള്ളവരായിരിക്കും, തങ്ങളിലേയ്ക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ അവർ വസ്ത്രം ധരിച്ചേക്കാം. അവർ സ്വയമേവയുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, വാക്കാൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധയോടെ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാം. അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലൈംഗികമായി പ്രതികരിക്കുന്നവരാണ്, കൈകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു, ഒപ്പം പൊതുസ്‌നേഹത്തിന്റെ പ്രദർശനങ്ങളിൽ സുഖകരവുമാണ്.

ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ സാമാന്യവൽക്കരണമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ വ്യക്തികൾ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ പ്രവണതകളുടെ ഒരു മിശ്രിതം പ്രദർശിപ്പിച്ചേക്കാം. ഈ വിശാലമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മികച്ച ആശയവിനിമയത്തിനും വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെയും മുൻഗണനകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള യോജിപ്പുള്ള ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും [5].

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക ലൈംഗികതയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക ലൈംഗികതയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന ചില പോയിന്റുകൾ ഇതാ:

വൈകാരിക ലൈംഗികത:

• ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക അടുപ്പത്തിനും ബന്ധത്തിനും ഉയർന്ന മൂല്യം നൽകുന്നു
• പങ്കാളിയുമായി ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു
• ബന്ധങ്ങളിലെ വൈകാരിക ബന്ധം, വിശ്വാസം, ആശയവിനിമയം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു
• സ്നേഹവും വാത്സല്യവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
• വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അടുപ്പവുമായി പോരാടാം
• ശാരീരിക ആകർഷണത്തേക്കാൾ വൈകാരിക ബന്ധത്തിന് മുൻഗണന നൽകിയേക്കാം

ശാരീരിക ലൈംഗികത:

• ഒരു ബന്ധത്തിലെ ശാരീരിക ആകർഷണത്തിനും ആനന്ദത്തിനും ഉയർന്ന മൂല്യം നൽകുന്നു
• ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ശാരീരിക വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു
• വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളേക്കാൾ ശാരീരിക അടുപ്പത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു
• വൈകാരിക ബന്ധത്തേക്കാൾ ശാരീരിക സംതൃപ്തിക്കായി ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
• ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക അടുപ്പവുമായി പോരാടാം
• വൈകാരിക ബന്ധത്തേക്കാൾ ശാരീരിക ആകർഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകിയേക്കാം

തൻറെയും പങ്കാളിയുടെയും പ്രബലമായ ലൈംഗികത മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ ബന്ധത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും സഹായിക്കും [ 6 ].

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് വൈകാരിക ലൈംഗികതയുടെയും ശാരീരിക ലൈംഗികതയുടെയും സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ പ്രയോഗം

വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലൈംഗികതയുടെ സിദ്ധാന്തം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കും. സിദ്ധാന്തം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

1. ആശയവിനിമയം: ഒരാളുടെ പ്രബലമായ ലൈംഗികതയെയും പങ്കാളിയെയും മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ മികച്ച ധാരണയിലേക്കും സഹാനുഭൂതിയിലേക്കും നയിക്കും, അതിന്റെ ഫലമായി ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടാകും.
2. ബാലൻസ്:                                                                                                                    ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അടുപ്പം സന്തുലിതമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വൈകാരിക ലൈംഗികതയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയുമായി ശാരീരിക അടുപ്പം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതേസമയം ശാരീരിക ലൈംഗികതയുള്ളവർക്ക് വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.
3. ബഹുമാനം: പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ലൈംഗികതയെ ബഹുമാനിക്കണം, അതിന്റെ പേരിൽ അവരെ വിമർശിക്കരുത്. പകരം, പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അവർ പ്രവർത്തിക്കണം.
4. വിട്ടുവീഴ്ച: പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ പ്രബലമായ ലൈംഗികതയുടെ തരങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു മധ്യനിര കണ്ടെത്തുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകാരിക ലൈംഗികതയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ ശാരീരിക അടുപ്പം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം, അതേസമയം ശാരീരിക ലൈംഗികതയുള്ളവർക്ക് പങ്കാളിയുമായി വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലൈംഗികത സിദ്ധാന്തം മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പരസ്പര ധാരണ, ബഹുമാനം, വിട്ടുവീഴ്ച എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തികൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും [ 7 ].

ഉപസംഹാരം

വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലൈംഗികത സിദ്ധാന്തത്തിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകാൻ കഴിയും. അവരുടെ ആധിപത്യ ലൈംഗികതയുടെ തരം മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളികളുമായി ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അടുപ്പം തമ്മിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നേടാനും കഴിയും. പരസ്പര ബഹുമാനം, സഹാനുഭൂതി, വിട്ടുവീഴ്ച എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യത്തെ സിദ്ധാന്തം ഊന്നിപ്പറയുന്നു, ബന്ധങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരെയും കൗൺസിലർമാരെയും ബന്ധപ്പെടുക! യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, വെൽനസ്, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ഒരു സംഘം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള മികച്ച രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കും.

റഫറൻസുകൾ

[1] “ വാൾട്ടർ വിൻചെൽ ഉദ്ധരണികൾ ,” ബ്രെയിൻ ക്വോട്ട് .

[2] എബി മല്ലോറി, എഎം സ്റ്റാന്റൺ, എബി ഹാൻഡി, “ദമ്പതികളുടെ ലൈംഗിക ആശയവിനിമയവും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവുകളും: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്,” പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ (പിഎംസി) , ഫെബ്രുവരി 19, 2019. https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6699928/

[ 3 ] “വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലൈംഗികത 1,” വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലൈംഗികത 1 . https://hypnosis.edu/atc/ppv/emotional-and-physical-sexuality-1

[ 4 ] @@icharsonline, “ഹിപ്നോട്ടിക് ലൈംഗികത – സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധത്തിന്റെ താക്കോൽ,” ICHARS , ജനുവരി 27, 2017. https://instituteofclinicalhypnosis.com/self-help/sexuality-hypnotherapy-relationship-tips/

[ 5 ] “ബന്ധങ്ങൾ: എന്തുകൊണ്ടാണ് എതിർപ്പുകൾ ആകർഷിക്കുന്നത് – ആരോഗ്യത്തിന് ഹിപ്നോസിസ്,” ആരോഗ്യത്തിന് ഹിപ്നോസിസ് . http://hypnosisforhealthonline.com/relationships-why-opposites-attract

[ 6 ] “കപ്പാസിനിയൻ ലൈംഗികത,” ഹിപ്നോടെക്‌സ് .

https://hypnotechs.com/resources/sexuality/

[ 7 ] TX ബാർബർ, “‘ഹിപ്നോട്ടിസബിലിറ്റി’ ആൻഡ് സജസ്റ്റിബിലിറ്റി,” ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ജനറൽ സൈക്യാട്രി , വാല്യം. 11, നമ്പർ. 4, പേ. 439, ഒക്ടോബർ. 1964, doi: 10.1001/archpsyc.1964.01720280085011.