ആമുഖം
ഹിലാരി ഡഫിൻ്റെ “അപരിചിതൻ” എന്ന ഗാനം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? “ഞാൻ കാണുന്നതുപോലെ അവർക്കും നിങ്ങളെ കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർ ഒരു അപരിചിതനെയും കാണും” എന്ന് പ്രശസ്തമായ വരികൾ പറയുന്നു. ഇതൊരു ഹിറ്റ് ഗാനമായിരിക്കാം, എന്നാൽ മനഃശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഗാനം യഥാർത്ഥത്തിൽ ചിത്രീകരിക്കുന്നത് വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലാണ്. പങ്കാളി അവിടെയുണ്ട്, ദൃശ്യമാണ്, ഒപ്പം പൂർണതയ്ക്കുള്ള എല്ലാ മാനദണ്ഡങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും ഒരു പ്രധാന കാര്യം കാണുന്നില്ല: ഗായകനുമായുള്ള വൈകാരിക ബന്ധവും അടുപ്പവും. മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളുമായുള്ള ബന്ധം ഉൾപ്പെടെ ഏത് ബന്ധത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക ഉപേക്ഷിക്കലും മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെങ്കിലും, കുട്ടിക്കാലത്തെ അത്തരം അവഗണന ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഈ ലേഖനം വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്താണെന്നും അത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.
എന്താണ് വൈകാരിക ഉപേക്ഷിക്കൽ?
നിങ്ങൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് മോശം ദിവസമായിരുന്നു, പിന്തുണയും സുരക്ഷിതമായ ഇടവും തേടി നിങ്ങൾ പങ്കാളിയുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു; പകരം, അവർ കുറച്ചുനേരം മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഇത് എങ്ങനെ സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇത് കാര്യമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇവിടെ സംഭവിച്ചത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അസാധുവാക്കിയതാണ്. സാധ്യമായ ഒരു പരിണതഫലം, നിങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നാം അല്ലെങ്കിൽ അതെല്ലാം ആദ്യം അനുഭവിച്ചതിൻ്റെ പേരിൽ ലജ്ജ തോന്നാം. ഈ പ്രതികരണം ഒരു പാറ്റേണായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുകയും അവർ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചതുപോലെ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്നത് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രതിഭാസമാണ്, പണ്ഡിതന്മാർ സാധാരണയായി പ്രണയബന്ധങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കൾ-കുട്ടി ബന്ധങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ (അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളികൾ) ഒരു കുട്ടിയുടെ (അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പങ്കാളി) വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിരന്തരം അവഗണിക്കുകയോ മനസ്സിലാക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ കുട്ടി (അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തി) വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലിന് ഇരയായേക്കാം [1]. ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു എന്നാണ്. അത് വൈകാരികമാകുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിക്ക് വാത്സല്യമോ പരിചരണമോ വൈകാരിക പിന്തുണയോ നൽകാനുള്ള വിസമ്മതം പോലെയാണ് ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത് [2]. അഭാവം വൈകാരികമായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകും, ഉപേക്ഷിക്കുന്നയാൾ വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ ഭൗതിക ആവശ്യങ്ങൾക്കും സജീവമായി നൽകുന്നു.
വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ വ്യക്തിയെ അറിയിക്കുന്നത് അവർ സ്നേഹിക്കപ്പെടാത്തവരോ ആവശ്യമില്ലാത്തവരോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ മറ്റൊരാളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുമ്പോൾ മാത്രം സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നവരോ ആണ്, സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് കാര്യമില്ല. ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ പരിത്യാഗ രൂപമാണ്, കാരണം ശാരീരിക പീഡനമോ ഉപേക്ഷിക്കലോ പോലെ, ഇത് ദൃശ്യമാകില്ല. ഈ അദൃശ്യത നിമിത്തം, ആ വ്യക്തി തങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്താനും യഥാർത്ഥത്തിൽ തങ്ങളെ ആരെങ്കിലും ഉപദ്രവിച്ചതായി തിരിച്ചറിയുന്നതിനുപകരം അവർ വിലകെട്ടവരോ ഉപയോഗശൂന്യരോ അല്ലെങ്കിൽ “മോശം ആളുകൾ” ആണെന്നോ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു [1] [2].
തീർച്ചയായും വായിക്കണം-നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം
വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ മനസ്സിലാക്കാനോ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പരിഗണനയോ പിന്തുണയോ ഇല്ല. വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ചില അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ് [1] [3] [4]:
- നിരസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അസാധുവാക്കൽ: ഉപേക്ഷിക്കലിൻ്റെ ഒരു അടയാളം വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളോടുള്ള താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയാണ്. ഇത് “വിറയൽ നിർത്തുക” അല്ലെങ്കിൽ “നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു” എന്നതുപോലുള്ള അസാധുവാക്കൽ പോലെയുള്ള നേരിട്ടുള്ള നിരാകരണമായി വരാം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും നിങ്ങളും പ്രധാനമല്ല അല്ലെങ്കിൽ ശരിയല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനെല്ലാം കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത് നിങ്ങളാണ് എന്നതാണ് സന്ദേശം കൈമാറുന്നത്.
- സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം: സഹാനുഭൂതിയുടെ കുറവുമുണ്ട്. ഇത് സൂക്ഷ്മമാണ്, കാരണം ആ വ്യക്തി നിങ്ങളെ കേൾക്കുന്നുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങൾ എന്താണ് കടന്നുപോകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയും കാണിക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള രീതിയിൽ പെരുമാറിയേക്കാം.
- പിന്തുണയുടെ അഭാവം: വികാരങ്ങൾ, ലോകം, വൈകാരിക നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ആവശ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, മുതിർന്നവർക്ക് പിന്തുണയും ഉപദേശവും അവരുടെ വൈരുദ്ധ്യം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനുള്ള ഇടവും ആവശ്യമാണ്. വൈകാരികമായി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നടക്കുന്നതെന്തും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഈ പിന്തുണ ഇല്ലാതാകും.
- പ്രതികരണത്തിൻ്റെ അഭാവം: നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള പ്രതികരണത്തിൻ്റെ അഭാവവും ഉണ്ടാകാം. മറ്റൊരാൾ കേൾക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന തിരസ്‌കരണത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണിത്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ വിഷമത്തിൽ കണ്ടേക്കാം, പക്ഷേ നടപടിയൊന്നും എടുക്കുന്നില്ല. എന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ, അവർ ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്‌ത് സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കില്ല. അവർ അത് അവഗണിക്കുകയും മറ്റേതെങ്കിലും കാര്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്തേക്കാം.
- ശത്രുതാപരമായ വൈകാരിക അന്തരീക്ഷം: കോപം, വേദന, കഷ്ടപ്പാട് തുടങ്ങിയ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ മറ്റൊരാൾ കഴിവില്ലാത്തതിനാൽ നിരവധി തവണ വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു. അവർ പരിസ്ഥിതിയെ മുഴുവൻ ശത്രുതയിലാക്കുകയും നിങ്ങൾ “നടക്കുകയാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. മുട്ടത്തോട്.” അവർ അവരുടെ ചില വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇത് നേരിട്ട് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നുന്നു.
പലപ്പോഴും, മാതാപിതാക്കളോ പങ്കാളികളോ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി മല്ലിടുമ്പോൾ, അവർക്ക് മാനസികമായി സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം നൽകാൻ കഴിയില്ല. വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലാണ് ഇതിൻ്റെ ഫലം. അതേ സമയം, മുതിർന്നവർക്ക്, വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിക്കാലത്തേയും മുൻകാല ബന്ധങ്ങളേയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതിൻ്റെ ചരിത്രവും നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാതൃകയായി മാറിയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അത് ഇനി പരിസ്ഥിതി കാരണമായിരിക്കില്ല.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക- ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ്
മാനസികാരോഗ്യത്തെ വൈകാരികമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു വ്യക്തിയിൽ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം, അവഗണന, ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ച നിരവധി പഠനങ്ങളുണ്ട്. വൈകാരികമായി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത്, വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഗുരുതരമായതും ദീർഘകാലവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിന് ധാരാളം തെളിവുകളുണ്ട്. ഇതിൽ [2] [5] [6] ഉൾപ്പെടുന്നു:
- നാണക്കേടും താഴ്ന്ന ആദരവും: ഒരു കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ അനാവശ്യവും വിലകെട്ടവരും ആയിത്തീരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെയും പരിചരിക്കുന്നവരെയും വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ ഞങ്ങളെ സ്ഥിരമായി അസാധുവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നാണക്കേടും ആത്മാഭിമാനവുമാണ് ഫലം. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട കുട്ടി (അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തി) ആക്രമണകാരിയുമായി തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുകയും നാണക്കേട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഏകാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും: വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലും ദുരുപയോഗവും ഏകാന്തതയുടെയും ഒറ്റപ്പെടലിൻ്റെയും വികാരങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. “എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കാനോ സ്നേഹിക്കാനോ ആരുമില്ല” എന്ന തോന്നൽ പ്രബലമായിത്തീരുന്നു, പലപ്പോഴും, ഉപേക്ഷിക്കാത്ത മറ്റ് ബന്ധങ്ങളെയും വ്യക്തി വിശ്വസിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
- വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും: വൈകാരിക ദുരുപയോഗവും ഉപേക്ഷിക്കലും പലപ്പോഴും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾക്ക് കാരണമാവുകയും വിലയില്ലാത്തതോ ഉപയോഗശൂന്യമോ എന്നതോ ആയ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
- മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഈ തരത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗം വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, വിഘടിപ്പിക്കൽ, PTSD എന്നിവ പോലെയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
- ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം: വൈകാരികമായി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്ന പല കുട്ടികളും മയക്കുമരുന്നും മദ്യവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർ ഒരിക്കലും പഠിക്കാത്തതിനാൽ, അതിനായി അവർ പദാർത്ഥത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു.
വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലിൻ്റെ ആഘാതം അഗാധവും പലപ്പോഴും അത് അഭിമുഖീകരിച്ച വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് സംഭവിച്ചാലും, അത് ഒരു പാറ്റേൺ ആണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്, അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പിന്തുണയോ സഹായമോ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ– സമൂഹത്തിലെ മാനസികാരോഗ്യ അവഗണന
ഉപസംഹാരം
വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ അതിലുപരിയായി, അത് സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ചിലപ്പോൾ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, പലപ്പോഴും, എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഇത് വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലിൻ്റെയും ദുരുപയോഗത്തിൻ്റെയും സാഹചര്യമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു നെഗറ്റീവ് കുട്ടിക്കാലം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യാം.
നിങ്ങൾ വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ വിദഗ്ധരുമായി ബന്ധപ്പെടാം. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണലുകൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.
റഫറൻസുകൾ
[1] ജെ. ഫ്രാങ്കൽ, “ക്രോണിക് ബാല്യകാല വൈകാരിക ഉപേക്ഷിക്കലിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു,” ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി , 2023. doi:10.1002/jclp.23490
[2] M. Marici, O. Clipa, R. Runcan, L. Pîrghie എന്നിവർ, “നിരസിക്കുകയോ, മാതാപിതാക്കളുടെ ഉപേക്ഷിക്കലോ, അവഗണനയോ ആണോ കൗമാരക്കാരിൽ ഉയർന്ന നാണക്കേടും കുറ്റബോധവും ഉണ്ടാക്കുന്നത്?,” ഹെൽത്ത്‌കെയർ , വാല്യം. 11, നമ്പർ. 12, പേ. 1724, 2023. doi:10.3390/healthcare11121724
[3] ജെ. വെബ്, “വൈകാരികമായ അവഗണന ഒരു കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നും,” ഡോ. ജോണിസ് വെബ് | ബന്ധത്തിനും വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉറവിടം., https://drjonicewebb.com/3-ways-emotional-neglect-can-feel-like-abandonment-to-a-child/ (സെപ്. 26, 2023 ആക്സസ് ചെയ്തത്).
[4] J. ഫ്രാൻസിസ്കോ, “കുട്ടികളോടുള്ള വൈകാരിക അവഗണനയും ഉപേക്ഷിക്കലും,” നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, https://exploringyourmind.com/emotional-neglect-and-abandonment-of-children/ (സെപ്. 26, 2023 ആക്സസ് ചെയ്തത്).
[5] TL Taillieu, DA Brownridge, J. Saren, and TO Afifi, “ബാല്യകാല വൈകാരിക പീഡനവും മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും: യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ നിന്നുള്ള ദേശീയ പ്രതിനിധിയായ മുതിർന്നവരുടെ സാമ്പിളിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ,” ബാലപീഡനം & അവഗണന , വാല്യം. 59, പേജ്. 1–12, 2016. doi:10.1016/j.chiabu.2016.07.005
[6] RE ഗോൾഡ്‌സ്മിത്തും JJ ഫ്രെയ്‌ഡും, “വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിനായുള്ള അവബോധം,” ജേണൽ ഓഫ് ഇമോഷണൽ അബ്യൂസ് , വാല്യം. 5, നമ്പർ. 1, പേജ്. 95–123, 2005. doi:10.1300/j135v05n01_04
