പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാര ചക്രത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശക്തി അൺലോക്ക് ചെയ്യുക

ജൂൺ 6, 2023

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാര ചക്രത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശക്തി അൺലോക്ക് ചെയ്യുക

ആമുഖം

മനുഷ്യൻ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് പലതരം വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അവ അതിവേഗം മാറുകയും ഒരു വ്യക്തിയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ, ഒന്നിലധികം വികാരങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാം, ഒരാൾ എന്താണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാര ചക്രം എന്ന് വിളിക്കുന്ന അത്തരം ഒരു ഉപകരണം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാര ചക്രം? 

വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ ഒരു മാതൃകയാണ് പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വീൽ ഓഫ് ഇമോഷൻ. 1980 കളിൽ റോബർട്ട് പ്ലൂച്ചിക്ക് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഈ മോഡൽ പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാരങ്ങളുടെ സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വികാരങ്ങൾ ഒരു ജീവിവർഗത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പിന് സഹായകരമാണെന്നും ഒരു ജീവിയുടെ ചുറ്റുപാടിൽ സംഭവിക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക മാറ്റങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം പോലെയാണെന്നും ഈ സിദ്ധാന്തം കണക്കാക്കുന്നു [1]. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മൃഗത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറാൻ ഭയം സഹായിക്കും [2]. കൂടാതെ, മനുഷ്യ സമൂഹത്തിൽ, ചില വികാരങ്ങൾ സാമൂഹിക നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ലജ്ജ ഒരു വ്യക്തിയെ വീണ്ടും വീണ്ടും ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും [2]. Plutchik 8 അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും മറ്റെല്ലാ വികാരങ്ങളും ഇവയുടെ സംയോജനമാണെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. കൂടാതെ, ഈ വികാരങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്‌ത തീവ്രതയുണ്ടാകാമെന്നും അവയ്‌ക്ക് വിപരീതങ്ങളുള്ള രീതിയിൽ സ്ഥാപിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം സങ്കല്പിച്ചു (ഉദാ: സങ്കടവും സന്തോഷവും) [1]. എട്ട് അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങൾ ഇവയാണ്: സന്തോഷം, വിശ്വാസം, ഭയം, ആശ്ചര്യം, സങ്കടം, വെറുപ്പ്, കോപം, പ്രതീക്ഷ.

എന്താണ് പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാര ചക്രം?

മോഡലിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട് [1] [2] [3]:

മോഡലിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്

  1. വികാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം : 8 പ്രാഥമിക വികാരങ്ങൾ സർക്കിൾ സെക്ടറുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. സർക്കിൾ സെക്ടറുകൾ സമാന വികാരങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സ്ഥാപിക്കുകയും വിപരീത വികാരങ്ങൾ പരസ്പരം 180° കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയിലാണ് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത്. കോംപ്ലിമെന്ററി നിറങ്ങൾ വിപരീത വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് വർണ്ണ പാലറ്റ് തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നത്.
  2. വികാരങ്ങളുടെ മിശ്രിതം : രണ്ട് പ്രാഥമിക വികാരങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് സൃഷ്ടിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെയും മോഡൽ പരാമർശിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: സന്തോഷവും വിശ്വാസവും ചേർന്ന് സ്നേഹം രൂപപ്പെടുന്നു.
  3. വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത: തീവ്രതയുടെ ലംബമായ അളവ് ചേർക്കുമ്പോൾ മോഡൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ കോണാകൃതിയിലാകുന്നു. നടുവിലെ വികാരങ്ങൾ ഏറ്റവും തീവ്രമാണ്, അവ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ അവ തീവ്രത കുറയുകയും കൂടുതൽ ബോധവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മോഡൽ മാനുഷിക വികാരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി സംക്ഷിപ്തമായി പിടിച്ചെടുക്കുന്നു, കൂടാതെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നിലധികം വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാര ചക്രം സൃഷ്ടിച്ചത്?

ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, വികാരങ്ങളുടെ പ്രതിഭാസത്തിന് ചുറ്റും വലിയ അനിശ്ചിതത്വമുണ്ട്. ഒരു കണക്കനുസരിച്ച് വികാരം എന്ന പദത്തിന് 90-ലധികം നിർവചനങ്ങൾ ഉണ്ട് [2]. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു നിർവചനം വികാരങ്ങളെ ബോധത്തിന്റെ വികാര വശമായി കണക്കാക്കുന്നു, അതിൽ 3 ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അതായത്, ശാരീരിക സംവേദനം, ഒരു പെരുമാറ്റം, ഒരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന ആന്തരിക അവബോധം [4, p.371].

വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാനും ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചട്ടക്കൂട് വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്ലൂച്ചിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. മനുഷ്യർ അനുഭവിക്കുന്ന വിവിധ വികാരങ്ങളെ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാതൃക വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള തന്റെ ഗവേഷണം അദ്ദേഹം ആകർഷിച്ചു. ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയിൽ വികാരങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പദങ്ങളുണ്ടെന്നും വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ പദങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഈ മാതൃക സഹായിച്ചുവെന്നും അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു [2].

വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രവർത്തനമുണ്ട്, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ശക്തമായ ഒരു വികാരം ഒരു വ്യക്തിയിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. മോഡൽ വികാരങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ മാനുഷിക അനുഭവം പകർത്തുന്നതിനാൽ, ഈ അനുഭവത്തെ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Plutchik’s Wheel of Emotion എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഒരു വ്യക്തി ഏത് വികാരമാണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവാണ് ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസിലെ പ്രധാന കഴിവുകളിലൊന്ന്. ഇതിന് മനുഷ്യരിൽ നിലനിൽക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയുടെ ഒരു പദാവലി ആവശ്യമാണ് [3]. Plutchik’s Wheel of Emotion ഇതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്.

ചക്രത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഘടനയും അളവുകളും പരിചയപ്പെടുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ആറ് സെക്കൻഡ് [3] പോലുള്ള ചില വെബ്‌സൈറ്റുകൾക്ക് ചക്രത്തിന്റെ ഒരു സംവേദനാത്മക മാതൃകയുണ്ട്, അത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ചക്രം ഉപയോഗിച്ച് അവർക്ക് എന്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രതയും അവർക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി നിരവധി വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നത് ഓർക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതിനാൽ, ചക്രം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, “എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് തോന്നുന്നത്?” തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. കുറച്ച് തവണ സഹായിക്കാനാകും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രീതി അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതിഫലനത്തിലൂടെ വികാരത്തിന്റെ തിരിച്ചറിയൽ പിന്തുടരാനാകും.

പലപ്പോഴും, Plutchik’s Wheel of Emotions ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാം, അവിടെ അവർ കുറച്ച് സമയം അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും ഒരു ദിവസം അവരെ ചക്രത്തിൽ കയറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാളുടെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം പോലുള്ള പരിശീലനങ്ങളുമായി ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

വൈകാരിക അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവരുമായി ചേർന്ന് ഈ ഉപകരണം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മനശാസ്ത്രജ്ഞരും ലൈഫ് കോച്ചുകളും പോലുള്ള വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ധർക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാനാകും. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയർ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ഈ ഉദ്യമത്തിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വിദഗ്ധരെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു.

Plutchik’s Wheel of Emotion ന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഈ മാതൃക സൈക്കോതെറാപ്പി, പരിശീലനം, ഗവേഷണം എന്നിവയിൽ ഉത്ഭവിച്ചതുമുതൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. Plutchik’s Wheel of Emotion ന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാര ചക്രത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

  1. വൈകാരിക അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മോഡൽ വികാരങ്ങളുടെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ എന്താണെന്നും അവ പരസ്പരം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു [3]. അങ്ങനെ, ഉപയോക്താവ് തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുന്നു.
  2. വൈകാരിക നിയന്ത്രണം: പലപ്പോഴും വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരാകുന്നത് അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി കൃത്യമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
  3. സഹാനുഭൂതി വർദ്ധിപ്പിക്കുക: മറ്റുള്ളവരിലെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും മാതൃക ഉപയോഗിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ചക്രത്തിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതിയുള്ളവരായി മാറാൻ കഴിയും.
  4. ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസിൽ പരിശീലനം: മാനേജർമാർ, നേതാക്കൾ, വിദ്യാർത്ഥികൾ തുടങ്ങിയവർക്ക് വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പരിശീലകർ ഈ മാതൃക ഉപയോഗിച്ചു. മോഡൽ വികാരങ്ങളെ വ്യക്തമായ രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നതിനാൽ, പരിശീലനാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
  5.  വിപണി ഗവേഷണവും വികാര വിശകലനവും: ചില ഗവേഷകർ ഇപ്പോൾ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ആളുകളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു [5]. കമ്പനികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഫലപ്രദമായ ബിസിനസ്സ് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഉപസംഹാരം

പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ ഇമോഷൻ വീൽ മനുഷ്യവികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും അവയ്‌ക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന തീവ്രതയെക്കുറിച്ചും സമഗ്രമായ ധാരണ നൽകുന്ന ഒരു സമർത്ഥമായ ഉപകരണമാണ്. ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വൈകാരികമായി ആകർഷിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും സന്ദേശങ്ങളിലും കമ്പനികളെ സഹായിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള യാത്രയിലാണോ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക! യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, വെൽനസ്, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ഒരു സംഘം നിങ്ങളെ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള മികച്ച രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കും.

റഫറൻസുകൾ

  1. Y. Zheng, B. Ju, “Emotions and Mental Health: A Comparative Examination of Traditional Chinese Medical Theories of the Mind and Robert Plutchik’s Wheel of Emotions,” ഇന്റർനാഷണൽ കോൺഫറൻസ് ഓൺ സ്റ്റഡീസ് ഇൻ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് സോഷ്യൽ സയൻസസ് (ICSES) , pp . 201– 211, നവംബർ 2021. doi:10.32629/jcmr.v2i4.550
  2. R. Plutchik, “വികാരങ്ങളുടെ സ്വഭാവം,” അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ , വാല്യം. 89, നമ്പർ. 4, പേ. 344-350, 2001. doi:10.1511/2001.28.344
  3. എല്ലായിടത്തും… എല്ലായ്‌പ്പോഴും പോസിറ്റീവ് മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ ആറ് സെക്കൻഡ് ആറ് സെക്കൻഡ് ആളുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. 1997-ൽ സ്ഥാപിതമായ, “ പ്ലൂച്ചിക്കിന്റെ വികാരങ്ങളുടെ ചക്രം: ഫീലിംഗ്സ് വീൽ ,” ആറ് സെക്കൻഡ്, (മേയ് 10, 2023 ആക്സസ് ചെയ്തത്).
  4. SK Ciccarelli, in Psychology , Hoboken, NJ: Pearson Education, 2020, p. 371
  5. ഡി. ചഫാലെയും എ. പിംപാൽക്കറും, “പ്ലൂച്ചിക്‌സ് വീൽ ഓഫ് ഇമോഷൻസ് വിത്ത് ഫസി ലോജിക് ഉപയോഗിച്ച് സെന്റിമെന്റ് അനാലിസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കോർപ്പറയെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം,” ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് കമ്പ്യൂട്ടർ സയൻസസ് ആൻഡ് എഞ്ചിനീയറിംഗ് ആൻഡ് എഞ്ചിനീയറിൻ , പേജ്. 14–18, ഒക്ടോബർ. 2014.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority