ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು - United We Care

ಪರಿಚಯ

“ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಲಿಲ್ಲ.” ― ಖಲೀಲ್ ಗಿಬ್ರಾನ್ [1]

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಆತಂಕವು ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಬದ್ಧತೆಯ ಕಾಳಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಚಿಂತೆಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಆತಂಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮದುವೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟರ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜುಗುಪ್ಸೆಗಳು ವಿವಾಹವಾಗುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮದುವೆಯ ಪೂರ್ವದ ನಡುಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರ್ವ-ವಿವಾಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 2006, ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟರ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಬದ್ಧತೆಯ ಭಯ, ಹಣಕಾಸಿನ ಚಿಂತೆಗಳು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಮದುವೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. [2]

ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂವಹನ, ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮದುವೆಗೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟರ್ಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜುಗುಪ್ಸೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿವಾಹಪೂರ್ವದ ನಡುಕಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: [3]

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನರ : ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಊಹೆ : ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಮದುವೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ಮದುವೆಯ ಮುಂಚಿನ ಒತ್ತಡವು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಘರ್ಷಣೆ : ವಿವಾಹಪೂರ್ವದ ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು : ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಜೀವ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಜೀವನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ (ಲಾವ್ನರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016).

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟ್ಟರ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜುಗುಪ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ವಿವಾಹಪೂರ್ವದ ನಡುಕಗಳ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: [4]

ಸಂಬಂಧ ಸಂತೃಪ್ತಿ : ವಿಳಾಸ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮದುವೆಯ ಪೂರ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಕಡಿಮೆ ವೈವಾಹಿಕ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಘರ್ಷಣೆ : ವಿವಾಹಪೂರ್ವದ ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿವಾಹದ ಪೂರ್ವದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು : ವಿವಾಹಪೂರ್ವದ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬದ್ಧತೆಯ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಮದುವೆಗೆ ಮೊದಲು ಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ : ಮದುವೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಡುಕಗಳು ಚಿಂತೆ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ, ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಕ ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಬಂಧ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜುಗುಪ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿವಾಹಪೂರ್ವದ ಜಗಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ: [5]

ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ : ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆ : ವೃತ್ತಿಪರ ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ : ನಿಮ್ಮ ನಡುಕಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ : ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಒಳನೋಟಗಳು, ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆಗೆ ದೃಢವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು : ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿ. ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟ್ಟರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಆತಂಕವು ಮದುವೆಗೆ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಜೀವನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಬಹುದು, ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಭದ್ರ ಬುನಾದಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ! ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

[1] “ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹ ಯಾವತ್ತೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇರಲಿಲ್ಲ…… ‘ಖಲೀಲ್ ಗಿಬ್ರಾನ್’ ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖ | ನಾನು ಮುಂದೆ ಏನು ಓದಬೇಕು?, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹ ಯಾವತ್ತೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ…… “ಖಲೀಲ್ ಗಿಬ್ರಾನ್” ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖ https://www.whatsouldireadnext.com/quotes/khalil-gibran-love-and-doubt-have-never

[2] SM ಸ್ಟಾನ್ಲಿ, PR ಅಮಟೊ, CA ಜಾನ್ಸನ್, ಮತ್ತು HJ ಮಾರ್ಕ್‌ಮನ್, “ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ, ವೈವಾಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ: ದೊಡ್ಡದಾದ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮನೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು.,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಸೈಕಾಲಜಿ , ಸಂಪುಟ . 20, ಸಂ. 1, pp. 117–126, 2006, doi: 10.1037/0893-3200.20.1.117.

[3] JA Lavner, BR ಕರ್ನೆ, ಮತ್ತು TN ಬ್ರಾಡ್ಬರಿ, “ದಂಪತಿಗಳ ಸಂವಹನವು ವೈವಾಹಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ವೈವಾಹಿಕ ತೃಪ್ತಿಯು ಸಂವಹನವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾರೇಜ್ ಅಂಡ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ , ಸಂಪುಟ. 78, ಸಂ. 3, ಪುಟಗಳು. 680–694, ಮಾರ್ಚ್. 2016, doi: 10.1111/jomf.12301.

[4] CT ಹಿಲ್ ಮತ್ತು LA ಪೆಪ್ಲೌ, “ಪ್ರಿ ಮ್ಯಾರಿಟಲ್ ಪ್ರಿಡಿಕ್ಟರ್ಸ್ ಆಫ್ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಔಟ್‌ಕಮ್ಸ್: ಎ 15-ಇಯರ್ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಆಫ್ ದಿ ಬೋಸ್ಟನ್ ಕಪಲ್ಸ್ ಸ್ಟಡಿ,” ದಿ ಡೆವಲಪ್‌ಮೆಂಟಲ್ ಕೋರ್ಸ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾರಿಟಲ್ ಡಿಸ್‌ಫಂಕ್ಷನ್ , pp. 237–278, ಆಗಸ್ಟ್. 1998, doi 10/10.10 cbo9780511527814.010.

[5] JA Lavner, BR ಕರ್ನೆ, ಮತ್ತು TN ಬ್ರಾಡ್ಬರಿ, “ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲುಗಳು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ವೈವಾಹಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಸೈಕಾಲಜಿ , ಸಂಪುಟ. 26, ಪುಟಗಳು 1012–1017, doi: 10.1037/a0029912.