ನಿಮ್ಮನ್ನು ಥ್ರೋ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಆಗಷ್ಟ್ 24, 2022

1 min read

” ಪರಿಚಯವನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಸೆದು ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ವಿಷ, ಅಜೀರ್ಣ, ಅಥವಾ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಸೆಯಬೇಕು.

5 ಥ್ರೋಯಿಂಗ್ ಅಪ್ ಫಾಸ್ಟ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಸೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ , ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

  1. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ : ನೀವು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಯಿಮುಚ್ಚಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು : ನೀವು ಎಸೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
  3. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸುವುದು : ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಸೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
  4. ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ : ನೀವು ಉಪ್ಪುನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಎಸೆಯಬಹುದು.
  5. ಅಹಿತಕರ ವಸ್ತುಗಳ ವಾಸನೆ: ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಎಸೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಸೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ವಾಂತಿ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಎಸೆಯುವ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ , ಆದರೆ ಅದು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡಾಗ ಅದು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಎಸೆಯುವ ಭಯವನ್ನು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ . ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಾಂತಿ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು:

  1. ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಥವಾ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
  2. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಮುಂದಿನ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಕೇವಲ ಭಯವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
  3. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
  4. ನೀವು ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಸೆಯುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:

  1. ನೀವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.
  2. ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
  3. ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಸೆಯುವ ಭಯದಿಂದ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
  4. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ಭಯದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.
  5. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು.
  6. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಎಸೆಯುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.
  7. ನೀವು ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು.
  8. ನೀವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಕ್‌ನಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೋಬಿಯಾವು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಘಟನೆಯು ವಸ್ತು, ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಘಟನೆಗಳು:

  1. ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.
  2. ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.
  3. ನೀವು ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಸೆದಿರಬಹುದು.
  4. ಬೇರೆಯವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು.
  5. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾರೋ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿರಬಹುದು.
  6. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲ ಘಟನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ:

  1. ಯಾರಾದರೂ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ.
  2. ನೀವು ಎಸೆಯಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೀರಿ.
  3. ನೀವು ವಾಂತಿಯಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ನಿರಂತರ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
  4. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
  5. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
  6. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.
  7. ಯಾರಾದರೂ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಸೆಯುವ ಭಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

  1. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ :Â

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

  1. ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ERP) :Â

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ERP ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ (OCDs) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ERP ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ . ERP ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

  1. ಔಷಧ : ಎ

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು) ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್-ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎನ್ಆರ್ಐಗಳು). ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಕ್ ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಫೋಬಿಯಾ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು . ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು. ಫೋಬಿಯಾ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. “

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!