動物介在療法:動物介在療法の力

導入

私たちは皆、動物が好きなだけではありませんか？話す方法をあまり知らないこれらの美しい生き物は、私たち人間にとって素晴らしい友達になることができます。ほんの少しでもこの動物たちの近くにいるだけで、たくさんの安らぎと穏やかさをもたらすことができると感じています。まさにこの理由から、「動物介在療法(AAT) 」が登場しました。この記事では、AAT とは何か、AAT がどのように機能し、どのようなメリットがあるのかを理解するのに役立ちます。

「動物たちはとても気持ちの良い友達です。彼らは何も質問しません。彼らは何の批判も受けません。」 -ジョージ・エリオット[1]

動物介在療法とは何ですか?

私たちは皆、動物が私たちの生活の中でどれほど重要であるかを知っています。中には私たちを怖がらせる動物もいるかもしれませんが、ほとんどの動物はこれまでで最もかわいい生き物です。それらは全体の雰囲気をとても楽しく、快適で、落ち着かせるものにします。しかし、彼らが私たちの健康上の懸念を解決してくれると想像できますか?はい、それは本当だ。それが「動物介在療法」のすべてです。動物を使って感情的、精神的、身体的、社会的問題を解決するのです。大人、子供、高齢者を問わず、AAT はすべての人に使用できます [2]。

AAT では、犬、猫、馬、イルカを扱うことができます。これらの動物は訓練されており、セラピストの監督下でのみ動物と接することができます。彼らの存在によって環境を落ち着かせる彼らの能力は、セラピストがあなたの問題をより深く掘り下げ、あなたが率直かつ明確に話すのに役立ちます[3]。

動物介在療法を求める前に考慮すべき質問は何ですか?

AAT の旅を始める前に、セラピストに尋ねることができるいくつかの質問を以下に示します [6]。

1. まずはセラピストにあなたの期待と目標を尋ねることから始めます。
2. 動物アレルギーや健康上の懸念事項をすべて把握し、詳細に話し合えるようにしてください。
3. 次に、治療計画がどのようなものかを尋ねる必要があります。
4. 最も重要な問題の 1 つは、適切な動物をどのように選択できるかということです。
5. セラピストおよび選択する動物のトレーニングと認定を必ず確認し、確認するように依頼してください。
6. 最も重要なのは、セラピストが倫理ガイドラインに従っているかどうかです。 「はい」の場合は、問題ありません。

セラピストにこれらの質問をすると、AAT とセラピストについてより明確な情報が得られます。そうすれば、何かを強制されていると感じることなく、情報に基づいた決定を下すことができます。

動物介在療法はどのように機能しますか?

AAT が総合的なアプローチに基づいて活動していることをご存知ですか?次のステップでこの療法がどのように機能するかを見てみましょう [4]:

ステップ 1: 評価と計画 – AAT を使用するには目的が必要であるため、セラピストと一緒に自分のニーズと目標を特定することから始める必要があります。直面している課題を共有できます。

ステップ 2: 動物を選択する –あなたのセラピストが、あなたの目標や課題をサポートしてくれる適切な動物を選ぶお手伝いをします。穏やかで友好的で、見知らぬ人にも優しい動物を選択できます。先ほども述べたように、治療の旅を完遂するために、選択する動物が十分に訓練され、認定を受けていることを確認する必要があります。彼らはあなただけでなくあなたのセラピストにも応答する必要があります。

ステップ 3: セラピー セッション –セラピストは、安全を確保し、動物たちと協力し、動物たちの質問に答える機会が得られるようにセラピー セッションを計画し、問題に対する適切な解決策を見つける必要があります。課題。動物を撫でたり、毛づくろいをしたり、一緒に遊んだりできます。あなたの反応に応じて、セラピストはあなたの治療行程を変更することができます。

ステップ 4: 定期的に行う –治療を定期的に行う必要があります。 1、2回のセッションだけで、自分自身、自分の進歩、またはセラピストを判断しないでください。屋外、屋内、またはご自身の環境など、セッションの設定を変更するようセラピストに依頼することもできます。

ステップ 5: 進捗状況の評価と終了 –セラピストと進捗状況について話し合って、数回のセッション後に課題からどれだけ進んだか、目標にどれだけ近づいているかを知ることができます。あなたとセラピストは、望んでいたことが達成できたと感じたら、これまでの進歩を維持するために必要なスキルや戦略に焦点を移すことについて話し合うことができます。

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動物介在療法の利点は何ですか?

ここまでで、AAT の利点のいくつかはすでに理解できたと思いますが、さらに理解してもらいたいと思います [5]:

1. 精神的な幸福:犬、猫、馬、イルカを見ると、何の条件もない愛の感覚を感じます。したがって、AAT に使用すると、安全な環境でこの愛を体験することもできます。実際、彼らはあなたを精神的にもサポートしてくれるでしょう。おそらくそれは私たち全員が必要としているものではないでしょうか？
2. ストレスの軽減:私たちの脳が放出する特定の化学物質が、私たちがストレスを感じすぎたり完全にリラックスしたりするのに役立つことをご存知ですか? AAT で動物を扱うとき、私たちの脳はコルチゾールとオキシトシンを放出します。したがって、自動的にストレスや不安のレベルが下がり始める可能性があります。
3. 社会的交流とコミュニケーション：動物の近くにいると、人々に話しかける勇気が得られ、コミュニケーションスキルが向上します。実際、セラピーに動物を使うと、適切な社会的スキルを身につけることができます。それは自閉症スペクトラム障害を持つ人々にとって最良の治療法の一つです。
4. 身体的健康:動物と接した後は落ち着いてストレスが軽減されるため、身体的健康の変化にも気づくでしょう。血圧が下がり始め、心臓の健康状態が良くなり、身体活動や運動中に筋肉が開き始めることがわかります。
5. 認知機能:動物と関わることは、思考プロセスを改善する優れた方法でもあります。集中力や記憶力、問題の解決方法に変化が見られます。あなたの心はあなたを消耗させるのではなく、あなたを助けるために機能し始めるでしょう。
6. モチベーションと関与:動物は、あなたがセラピーセッションに何度も通い続けるのを助ける素晴らしいエネルギーとパワーを持っています。したがって、戻ってきて、可能な限り最善の方法で目標に取り組むように取り組むための適切なモチベーションを得ることができます。

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結論

動物介在療法 (AAT) は 1792 年から存在しています。つまり、それが効果があることはわかっていますよね?年齢や状況に関係なく、特にストレス、不安、うつ病に対処している場合に利用できます。さらに、社会的スキルやコミュニケーションスキルを向上させるためにも活用できます。セラピーの旅の終わりには、リラックスし、穏やかで、平和になり、実際に必要としていた愛で満たされていると感じるかもしれません。どうぞ。多くの人を助けてきたので、あなたも助けることができます。

動物介在療法に関する詳しい情報や個別のガイダンスについては、 United We Careの専門家およびカウンセラーのチームにサポートを求めることをお勧めします。当社のウェルネスとメンタルヘルスの専門家が、あなたの健康のための最良の方法を模索するお手伝いをいたします。包括的なガイダンスとサポートについては、今すぐお問い合わせください。

参考文献

[1] 「動物介在療法。ペットへの愛のために。」 、動物介在療法。ペットへの愛のために。 – 「灰色」エリア、2015 年 11 月 4 日。 https://thegreyareasite.wordpress.com/2015/11/04/animal-assisted-therapy-for-the-love-of-pets/

[2] 「動物介在療法: 代替治療法として過小評価されていますか?」、動物介在療法: 代替治療法として過小評価されていますか? https://www.medicalnewstoday.com/articles/278173

[3] MA Souter と MD Miller、「動物支援活動はうつ病の治療に効果的ですか?」メタ分析」、 Anthrozoös 、vol. 20、いいえ。 2、167–180 ページ、2007 年 6 月、土井: 10.2752/175303707×207954。

[4] A. Beetz、K. Uvnäs-Moberg、H. Julius、および K. Kotrschal、「人間と動物の相互作用の心理社会的および精神生理学的影響: オキシトシンの考えられる役割」、 Frontiers in Psychology 、vol. 3、2012、土井：10.3389/fpsyg.2012.00234。

[5] B. バーゲット、Ø。 Ekeberg、BO Braastad、「精神障害のある人に対する家畜による動物介在療法: 自己効力感、対処能力、生活の質への影響、ランダム化比較試験」、精神衛生における臨床実践と疫学、第 1 巻。 4、いいえ。 1、p. 9、2008、土井：10.1186/1745-0179-4-9。

[6] 上岡弘他、「動物介在療法の有効性: ランダム化比較試験の系統的レビュー」、医学における補完療法、第 1 巻。 22、いいえ。 2、pp. 371–390、2014 年 4 月、土井: 10.1016/j.ctim.2013.12.016。