introduzione
Le relazioni sono già abbastanza difficili, figuriamoci quando il tuo partner ha un disturbo borderline di personalità. C’è molto stigmatizzazione che dà alle persone una cattiva reputazione per avere questa condizione di salute mentale. Bisogna ricordare che le persone non dovrebbero essere etichettate in base ai loro problemi. Sì, il disturbo borderline di personalità può avere un forte impatto sulla vita di una persona, in particolare sulla sua relazione romantica. Tuttavia, è possibile affrontare questo problema e tu e il tuo partner potreste condurre insieme una vita romantica sana e significativa.
Come fai a sapere se il tuo partner ha un disturbo borderline di personalità?
Innanzitutto, vediamo come sapere se il tuo partner soffre davvero di un disturbo borderline di personalità. In sostanza, è meglio farlo nello studio di un terapista con un professionista autorizzato. Tuttavia, se vedi i seguenti segni nel tuo partner, potrebbe vivere con un disturbo borderline di personalità.
Sensazione cronica di vuoto
Ti sembra mai che il tuo partner stia lottando per trovare uno scopo o il significato della vita? Si lamentano o sembrano soffrire di sentimenti di vuoto? È un sintomo comune del disturbo borderline di personalità sentirsi disconnessi da sé, dagli altri, dalla vita o dal mondo in generale. Ciò è anche legato al sintomo di avere un senso di sé distorto. In genere, le persone con disturbo borderline di personalità hanno difficoltà a comprendere la spiritualità o a sentire una connessione per periodi prolungati.
Alta impulsività
Allo stesso tempo, qualcuno con disturbo bipolare può indulgere nella ricerca delle sensazioni nel tentativo di trovare una connessione o evitare la sensazione di vuoto. Generalmente, il disturbo borderline di personalità è associato ad elevata impulsività. Esempi di impulsività includono spese sconsiderate, sesso non protetto, dipendenze o altri modi di vivere la vita al limite. Purtroppo, il disturbo bipolare ostacola la capacità di una persona di pensare o di preoccuparsi delle conseguenze nel momento di impulsività. Spesso è il partner a dover sopportare il peso di questo comportamento.
Instabilità emotiva
Un altro segno che il tuo partner potrebbe avere un disturbo borderline di personalità è se vedi che ha sbalzi d’umore frequenti e intensi. In un’ora, a volte, possono provare una vasta gamma di sentimenti ed emozioni. Di solito, questo include anche i sentimenti che provano per qualcuno o qualcosa. Forse inizialmente stanno piedistallando l’oggetto dell’affetto. Ben presto, però, pensano molto male della stessa cosa perché si sono offesi.
Modo di pensare distorto
Le persone con disturbo borderline di personalità tendono a pensare in modi inutili, il che porta a una maggiore sofferenza emotiva. Ad esempio, potrebbero vedere il mondo in bianco o nero, pensando sempre in termini binari. Forse hanno un modo di pensare tutto o niente, in cui tutto deve essere a loro favore oppure è inutile. Questi sono solo alcuni esempi delle distorsioni cognitive comuni nel disturbo bipolare.
Relazioni interpersonali volatili
Un altro segno che il tuo partner potrebbe avere un disturbo borderline di personalità è se ha una storia di relazioni instabili. Qui non intendiamo solo le relazioni sentimentali ma anche altri tipi, come sul posto di lavoro o all’interno della famiglia. Se trovi uno schema relativamente coerente di conflitti interpersonali, comportamenti di colpevolizzazione e incapacità di risolvere le cose, il tuo partner potrebbe avere un disturbo bipolare.
Impatto sulla relazione se il tuo partner ha un disturbo borderline di personalità
Naturalmente, tutti questi fattori avranno un impatto sulla relazione con il tuo partner. In questa sezione descriveremo alcune delle esperienze spiacevoli che potresti dover affrontare, causate o peggiorate dal disturbo borderline di personalità del tuo partner.
Conflitti frequenti
Se il tuo partner soffre di un disturbo borderline di personalità, è normale avere litigi frequenti e ricorrenti. Potresti anche notare uno schema di conflitti che indica quali potrebbero essere i fattori scatenanti del tuo partner. Forse ci sono alcuni temi che continuano a manifestarsi nei tuoi litigi generati dalle profonde insicurezze del tuo partner. Avere un disturbo borderline di personalità rende difficile per loro risolvere questi problemi e tendono a scoppiare in litigi con te.
Problemi di fiducia
Una fonte comune di conflitto potrebbe essere costituita da problemi di fiducia che si accumulano da entrambe le parti. La paura dell’abbandono del tuo partner potrebbe rendere difficile per lui avere fiducia nel fatto che lo ami e che non lo abbandonerai. Allo stesso modo, il loro comportamento impulsivo e rischioso potrebbe renderti difficile fidarti della loro lealtà e fedeltà. Potrebbero anche verificarsi episodi di infedeltà che scuotono le fondamenta della vostra relazione.
Confini malsani
È fondamentale capire che chiunque soffra di disturbo borderline di personalità è probabile che abbia un trauma dell’attaccamento e una storia di qualche forma di abbandono. Di conseguenza, non sviluppano la capacità di stabilire e rispettare i confini sani necessari per sostenere una relazione. Potresti scoprire che il tuo partner viola i tuoi limiti, non ne ha di propri o è troppo freddo/rigido per tenere lontane le persone.
Violenza ed esplosioni
La maggior parte delle persone con disturbo borderline di personalità sono anche alle prese con traumi irrisolti che disregolano il loro sistema nervoso. Ogni volta che vengono attivati, il loro corpo può attivare la risposta di lotta, fuga, congelamento o adulazione. Questo può essere estremamente difficile da gestire, soprattutto se in passato sono stati esposti a molte aggressioni. Potresti sperimentare esplosioni inappropriate e vari tipi di violenza nei conflitti con il tuo partner.
Comportamento rischioso
Qualunque cosa faccia il tuo partner è destinata ad avere un impatto su di te quando hai una relazione impegnata, soprattutto se sei sposato. Quindi, se il tuo partner ha un’elevata impulsività, le sue scelte pericolose e il suo comportamento rischioso potrebbero portare a problemi e angoscia significativi per te. Le persone con disturbo bipolare tendono a indulgere in tentativi di autosabotaggio, autolesionismo e persino di suicidio. Spesso mostrano pochissima considerazione per l’autoconservazione e la sicurezza.
Come affrontare quando il tuo partner ha un disturbo borderline di personalità
Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per preservare la tua relazione, anche se il tuo partner soffre di un disturbo borderline di personalità. Di seguito sono riportati alcuni modi in cui è possibile affrontare questo problema. 
Educa te stesso
La cosa più importante che puoi fare per risolvere questa situazione è informarti sul disturbo borderline di personalità. Alcuni altri argomenti psicologici che potrebbero esserti utili sono gli stili di attaccamento, la cura informata sul trauma e la terapia somatica.
Lavoro sulla comunicazione
Dicono che la comunicazione è fondamentale in ogni relazione, e lo è ancora di più se il tuo partner soffre di un disturbo borderline di personalità. Entrambi dovete imparare a comunicare i vostri bisogni, desideri, richieste, paure e preoccupazioni. Ancora più importante, devi imparare ad ascoltarti a vicenda in modo che entrambi vi sentiate ascoltati e convalidati.
Comprendi il tuo stile di attaccamento
Una volta che conosci gli stili di attaccamento, è una buona idea scoprire quali sono i tuoi stili individuali. Potresti anche scoprire di avere uno stile di attaccamento insicuro, che rende possibili alcuni dei modelli tossici nella tua relazione. Comprendili e trova modi per diventare più sicuro.
Stabilisci confini sani
Nessuna relazione può sopravvivere a lungo senza che entrambi i partner stabiliscano sani confini. I confini possono sembrare cose che creano distanza, ma in realtà esistono per preservare la relazione invece di interromperla per sempre. Collabora con i tuoi terapisti per imparare come costruire e rispettare i confini.
Ottieni assistenza professionale
Si consiglia vivamente di cercare un aiuto professionale durante questo processo. Esistono diversi tipi di servizi a cui potresti rivolgerti, ma assicurati che siano tutti informati sul trauma. Puoi optare per la terapia individuale, la terapia di coppia, la terapia familiare, la terapia somatica e la terapia di gruppo.
Conclusione
Può essere piuttosto noioso ed estenuante avere una relazione con un partner che soffre di disturbo borderline di personalità. L’impatto di questa condizione di salute mentale non colpisce solo loro, ma anche il tuo rapporto con loro. Per fortuna, è possibile superare queste sfide con l’aiuto dei servizi professionali di salute mentale. Presso United We Care puoi trovare soluzioni a tutte le tue preoccupazioni e imparare come affrontare un partner che soffre di disturbo borderline di personalità.
Riferimenti
[1] Bouchard, S., Sabourin, S., Lussier, Y. e Villeneuve, E., 2009. Qualità e stabilità della relazione nelle coppie quando uno dei partner presenta un disturbo borderline di personalità. Giornale di terapia coniugale e familiare, 35(4), pp.446-455. [2] Greer, H. e Cohen, JN, 2018. Partner di individui con disturbo borderline di personalità: una revisione sistematica della letteratura che esamina le loro esperienze e i supporti a loro disposizione. Harvard Review of Psychiatry, 26(4), pp.185-200. [3] Lavner, JA, Lamkin, J. e Miller, JD, 2015. Sintomi del disturbo borderline di personalità e comunicazione osservata negli sposi, caratteristiche del partner ed esiti coniugali longitudinali. Giornale di psicologia anormale, 124(4), p.975.
