Hai davvero bisogno di amici se ti deludono?

Gennaio 7, 2023

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Essere delusi dalle persone che ami, prima o poi, è inevitabile. Ci possono essere vari motivi per cui ti senti deluso, annullamento degli accordi dell’ultimo minuto, assenza in occasioni importanti, comportamento meschino o ingannevole, un collega che ti butta sotto l’autobus e l’elenco potrebbe continuare.

Trattare con gli amici che ti deludono

 

Ci vuole tempo per stabilire relazioni e amicizie con le persone. Iniziamo a fidarci di loro con i nostri pensieri e problemi. A poco a poco, iniziamo ad affezionarci a loro e ci aspettiamo che siano lì per noi. Tuttavia, quando tali aspettative non vengono soddisfatte, ci sentiamo feriti e mettiamo in dubbio la credibilità della nostra amicizia. Quindi, dovresti andare avanti e fare nuove amicizie o avere una conversazione difficile e affrontare amici che ti deludono ?

Spesso ci imbattiamo in tali situazioni conflittuali e non siamo sicuri di come affrontarle senza renderci conto che in realtà non dobbiamo sopportare queste situazioni da soli. Molte strategie efficaci possono aiutarti a venire a patti con gli amici che ti deludono e con il bagaglio di emozioni e stress che ne derivano. Inoltre, professionisti e consulenti possono offrirti una nuova prospettiva sulla questione e guidarti in modo positivo. Allora perché soffrire?

“I miei amici mi deludonoâ€

 

A volte è difficile capire le azioni degli altri. Tuttavia, prima di reagire in modo impulsivo, è fondamentale analizzare la situazione e capire che non puoi impedire alle persone di deluderti. Quello che puoi fare quando i tuoi amici ti deludono è pensare in modo chiaro, disciplinare i tuoi sentimenti, riconoscere il punto di vista dell’amico e cercare di migliorare la situazione.

Un vecchio proverbio dice: “Gli amici entrano nella tua vita per una stagione, un motivo o per tutta la vita”. Quindi poniti le seguenti domande:

  • Questa amicizia dura tutta la vita?
  • Vale la pena salvarlo nonostante la delusione?
  • Ho imparato qualcosa di significativo da questa esperienza?

 

Le risposte a questi ti guideranno al tuo prossimo passo.Â

Ci vuole tempo per lavorare sulle delusioni. Quindi, concediti tempo e spazio sufficienti per valutare efficacemente la situazione e determinare quanto sia preziosa questa amicizia o persona per te. Potrebbe essere necessario fare delle scelte difficili, quindi procedi con cautela ma non aggrapparti al rancore per troppo tempo.

Perché gli amici ti deludono

 

Ti senti abbattuto quando i tuoi amici ti deludono . Questo perché hai grandi aspettative per loro e c’è una riluttanza ad accettare la realtà quando queste non vengono soddisfatte. Inoltre, permetti a te stesso di essere vulnerabile alla persona o alla situazione, il che innesca una tempesta di emozioni.

Sei destinato a essere scoraggiato e passare il tempo a riflettere su domande del tipo: ‘come hai potuto giudicare male il carattere dell’amico che ti ha deluso ?’ o ‘perché ti hanno fatto questo?’

Tali episodi spesso ti fanno sentire tradito. Tuttavia, la parte critica è comunicare questi sentimenti agli amici che ti deludono .

Le emozioni non dette possono avere un impatto sul tuo benessere emotivo, innescare stress e portare all’infelicità. È naturale che le amicizie svaniscano o si evolvano. È essenziale affrontare i problemi in cui i sentimenti vengono feriti o i confini vengono trasgrediti.

Ami ancora il tuo migliore amico quando ti deludono

 

L’attaccamento e i ricordi che condividi con il tuo migliore amico e con i tuoi cari non svaniranno nonostante la delusione. Li amerai sempre e augurerai loro il meglio indipendentemente dalle circostanze. Significa solo che eri genuino da parte tua e ti è permesso essere ferito e arrabbiato con gli amici che ti deludono .

Se vuoi dare loro un’altra possibilità dipende interamente da te e dall’intensità della situazione. Puoi scegliere di comunicare con loro liberamente i tuoi sentimenti, discuterne con il tuo consulente o con i tuoi genitori (qualcuno con cui puoi confidarti). Ma non incoraggiare relazioni tossiche e sapere quando è salutare andare avanti senza amarezza.

Cosa fare quando i tuoi amici ti deludono

 

Ecco alcuni suggerimenti da seguire quando i tuoi amici ti deludono :

  1. La mancanza di comunicazione può portare a malintesi. Per questo, e-mail e messaggi non sono il massimo. A meno che la distanza non sia un problema, cerca di incontrare il tuo amico per discutere la questione e chiarire l’aria.
  2. Ascolta il lato della storia del tuo amico e cerca di capire la radice delle sue azioni, poiché potrebbero esserci questioni personali non rivelate che potrebbero aver innescato il suo comportamento.
  3. Mantieni la calma ed evita i commenti negativi. Sii onesto, educato ed empatico.
  4. Se provi rabbia durante la conversazione, fai dei respiri profondi e mantieni la calma o connettiti con il tuo amico più tardi.
  5. Il perdono gioca un ruolo enorme nel mantenere la tua amicizia e andare avanti. Non raccontare le storie agli altri tuoi amici ed evita di fare la vittima.
  6. Se non sei in grado di perdonare, accetta la situazione e vai avanti. In questo modo, sarai in grado di evitare qualsiasi amarezza e di elevarti al di sopra della questione con dignità.

 

Come affrontare quando i tuoi amici ti deludono

 

Diamo un’occhiata a un meccanismo efficace per far fronte a tali situazioni.

Stabilisci dei limiti

Se il tuo amico tende a deluderti e rifiuta di assumersi la responsabilità delle sue azioni, stabilisci dei limiti per il tuo benessere emotivo. Se vedere il tuo amico per meno tempo ha senso per te, allora comunicalo e spendi le tue energie altrove.

Esamina le tue aspettative

Avere aspettative ragionevoli da una persona per una relazione sana. Ad esempio, cerca di capire se hanno scadenze o responsabilità, che richiedono attenzione, piuttosto che prenderla sul personale.

Pratica l’auto-accettazione

Dopo aver implementato le strategie di cui sopra, sarai a tuo agio per ricominciare da capo. Eckhart Tolle, nel suo libro, parla del potere dell’“adesso”. Il concetto riguarda l’autoriflessione e l’essere presenti nel momento, che ti permette di riconoscere la realtà.

Medita, pratica affermazioni positive e abbi un atteggiamento sano, che può far passare le delusioni.

Non marcire

Winston Churchill una volta disse: “Il successo è la capacità di passare da un fallimento all’altro senza perdere l’entusiasmo”. Piuttosto che soffermarsi sugli amici che ti hanno deluso , perché non ricominciare?

Consulenza online per affrontare la delusione nelle amicizie

 

Quando siamo emotivamente coinvolti in una persona, distinguere tra fatti ed emozioni può essere difficile. Cerca altre prospettive incontrando un consulente per discutere le situazioni in modo aperto e imparziale.

Le amicizie sono una parte cruciale della vita. Gli amici aumentano la felicità, riducono lo stress e la solitudine, migliorano l’appartenenza, aiutano a far fronte a circostanze spiacevoli. I buoni amici incoraggeranno un cambiamento di abitudini malsane e rafforzeranno la tua autostima.

La consulenza online può aiutarti a far fronte positivamente agli amici che ti deludono . Questi specialisti possono aiutarti con le tue esperienze, aiutarti a crescere e imparare ciò di cui hai bisogno.

Come affrontare le amicizie deludenti cercando l’aiuto di un esperto

 

Può essere difficile gestire i tuoi sentimenti quando i tuoi amici ti deludono . Queste strategie possono aiutarti ad affrontare le circostanze in modo positivo. Solo tu puoi veramente decidere se hai davvero bisogno di amici che ti deludono . Per fare una scelta che ti fa sentire bene, mettiti in contatto con noi! Fai il primo passo oggi e visita United We Care per mettere la tua salute emotiva e mentale al primo posto. Il team di professionisti può aiutarti a elaborare le situazioni difficili e i tuoi sentimenti in modo sano e positivo.

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