introduzione
Abbiamo più motivi che mai per essere davvero arrabbiati con il genere umano e con il tipo di società che siamo diventati. Stiamo danneggiando l’ambiente; i nostri sistemi politici sono corrotti; ci sono disuguaglianze economiche, ingiustizie sociali, guerre e genocidi, violazione dei diritti umani fondamentali e l’intelligenza artificiale potrebbe essere sulla buona strada per rendere gli esseri umani obsoleti. Queste sono ragioni perfettamente normali che possono renderti disturbato e arrabbiato con l’umanità.[1] Ora, o prendi questi sentimenti e li usi per esaminare, contemplare e criticare la natura imperfetta degli esseri umani e dei nostri costrutti sociali. Oppure nutri una profonda antipatia e disprezzo per tutta l’umanità, indipendentemente da questi problemi. Sebbene entrambi questi atteggiamenti possano essere definiti misantropia, il primo si riferisce ad essi da un punto di vista filosofico, mentre il secondo lo vede da un punto di vista psicologico. In questo articolo discuteremo cosa significa misantropia in diversi contesti, approfondiremo le cause e i sintomi della misantropia psicologica e valuteremo se è necessario apportare cambiamenti nel tuo atteggiamento nei confronti dell’umanità.
Cosa significa misantropo?
In greco, “misos” significa odio e “anthropos” significa umano. Quindi, un misantropo è una persona che generalmente detesta fortemente il genere umano. Tuttavia, può esserci una differenza nell’espressione di questa antipatia. Per saperne di più- Il potere del pensiero positivo
Misantropia: contesto filosofico vs. psicologico
Quando parliamo di un misantropo da una prospettiva filosofica, parliamo di una persona che potrebbe essere scettica o addirittura disapprovare la nostra morale ed etica a causa di come ha sperimentato la natura imperfetta degli esseri umani. Più che odiare il genere umano, questa persona è impegnata a criticare la nostra natura di esseri umani e i costrutti della società con l’intenzione di trovare modi di vivere più autentici. Le opinioni espresse potrebbero non rappresentare i sentimenti personali del filosofo e sono destinate ad essere utilizzate per esplorare temi più ampi. Filosofi come Diogene e Schopenhauer hanno lavorato per far luce sulla natura umana invece di limitarsi a odiare i difetti. In un contesto psicologico, un misantropo è una persona che odia persistentemente e diffida di tutti in generale. Questa forte visione negativa può anche essere accompagnata da intense risposte emotive come rabbia e disprezzo. In questo caso, vediamo un misantropo dalla lente di quali fattori possono contribuire a questo atteggiamento e al benessere mentale e alle relazioni dell’individuo. Maggiori informazioni su Sesso e salute
La misantropia è una malattia mentale?
Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM) non classifica la misantropia come una malattia mentale. Questo perché, come condizione a sé stante, non ha un impatto negativo significativamente sul nostro funzionamento in nessuna area. Tuttavia, la misantropia è associata ad alcune condizioni di salute mentale come depressione, ansia e disturbi della personalità.[2] Se soffri di uno qualsiasi di questi, potresti avere maggiori probabilità di mostrare tendenze misantropiche. Comprendendo le potenziali cause della misantropia, potremmo essere in grado di affrontare meglio le condizioni di salute mentale associate.
Cause della misantropia
Una delle cause più comuni di misantropia è subire abusi o tradimenti da parte di qualcuno. Quando questa esperienza è traumatica, può trasformarsi in una generale antipatia e sfiducia nei confronti delle persone come risposta emotiva per proteggersi. Allo stesso modo, se hai vissuto un trauma infantile di qualsiasi forma, ciò può avere un impatto negativo sulla tua visione dell’umanità nel suo insieme. Inoltre, il nostro cervello a volte può commettere errori di giudizio a causa di pregiudizi cognitivi. Dare più peso alle esperienze e alle informazioni negative e cercare e favorire le nostre convinzioni e ipotesi negative sono alcuni pregiudizi cognitivi che possono portare a tendenze più misantropiche. Ulteriori informazioni su- La verità segreta della donna
Come faccio a sapere se ho la misantropia?
Per capire se sei un misantropo, devi prendere coscienza delle tue convinzioni, punti di vista e reazioni verso le altre persone. Puoi cercare segni e sintomi come: 
- Dubiti sempre delle motivazioni e ti aspetti il peggio dalle altre persone. In effetti, sei sorpreso e non sei in grado di elaborare completamente quando qualcuno è gentile.
- Non ti fidi degli altri, quindi ti senti a disagio nelle situazioni sociali. Quindi, preferisci stare da solo piuttosto che impegnarti in qualsiasi interazione.
- Spesso ti senti arrabbiato e frustrato nei confronti delle persone senza un motivo specifico.
- Hai difficoltà a formare relazioni autentiche e sane con le persone a causa dei motivi sopra menzionati, inoltre potresti credere che tutte le relazioni siano basate sulla convenienza o sull’inganno.
- Tendi a concentrarti fortemente sui difetti degli esseri umani, credendo fermamente che le persone siano intrinsecamente egoiste, malvagie, ecc., e fai fatica a vedere il buono nelle persone.
Ulteriori informazioni sulla natura del maschio umano
Come posso fermare la misantropia?
Essere un misantropo può avere un impatto negativo sul tuo benessere e sulle tue relazioni. Potresti isolarti socialmente per evitare di avere a che fare con le persone, il che può farti sentire ancora più ansioso e depresso. Avere questo atteggiamento può anche ridurre la qualità della vita in quanto può portare all’esaurimento emotivo. Pertanto, è importante trasformare il tuo atteggiamento verso qualcosa di più positivo. Puoi iniziare riflettendo sul motivo per cui hai queste opinioni misantropiche. Pensa alle esperienze che ti hanno formato e sii onesto con te stesso se ti ritrovi a funzionare partendo da supposizioni. Presta molta attenzione se è in gioco un pregiudizio cognitivo. Una volta che hai consapevolezza dei tuoi pensieri, credenze, supposizioni ed errori di giudizio, puoi praticare la ristrutturazione cognitiva. Ciò implica prendere gli schemi di pensiero negativi che non ti servono in alcun modo e metterne in discussione la validità, cioè, in questo caso, un’antipatia e una sfiducia nei confronti dell’umanità. Una volta stabilito che questi modelli di pensiero non sono veri o accurati, puoi cercare attivamente esperienze o esempi che riescano a evidenziare gli aspetti migliori della natura umana, come la compassione o la gentilezza. [3] Se ti sei tenuto lontano dalle interazioni sociali, puoi prendere in considerazione l’idea di coinvolgerti nuovamente, poiché avere anche solo una manciata di relazioni significative può aiutarti a cambiare la tua visione dell’umanità. Puoi iniziare a socializzare gradualmente in ambienti in cui ti senti sicuro e a tuo agio. Da leggere – L’arte di lasciare andare
Conclusione
Essere un misantropo non significa odiare le persone. Significa che hai una generale antipatia verso la natura umana e i suoi difetti. A seconda di come esprimi questa antipatia, può influenzare il tuo benessere e le tue relazioni. Se sei un misantropo filosofico, usi le tue osservazioni per creare consapevolezza e strutture sociali migliori. Se sei un misantropo psicologico, la tua antipatia verso il genere umano è personale e indipendente dal contesto sociale. Potresti isolarti per evitare interazioni e avere reazioni intense a situazioni che implicano il coinvolgimento con altre persone. In questo caso, il tuo benessere e le tue relazioni sono influenzati negativamente. Puoi esercitarti a diventare più consapevole di te stesso e ristrutturare i tuoi schemi di pensiero che non ti servono per qualcosa di più positivo. Un terapista della salute mentale può aiutarti con strategie efficaci per affrontare e migliorare il tuo benessere. Prenota una sessione con uno dei nostri esperti di salute mentale per affrontare il tuo atteggiamento nei confronti dell’umanità. Noi di United We Care offriamo le soluzioni più appropriate e supportate clinicamente per tutte le tue esigenze di benessere.
Riferimenti:
[1] Lisa Gerber, “Cosa c’è di così brutto nella misantropia?”, Etica ambientale, volume 24, numero 1, primavera 2002, pagine 41-55, https://doi.org/10.5840/enviroethics200224140 . Accesso effettuato: 16 novembre 2023 [2] D. Mann, “Misantropia: uno specchio rotto di narcisismo e odio nella personalità narcisistica”, in Psychoanalytic Perspectives, Ed. Celia Harding, 1a ed., 2006, [Online]. Disponibile: https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9780203624609-10/misanthropy-broken-mirror-narcissism-hatred-narcissistic-personality-1-david-mann. Accesso effettuato: 16 novembre 2023 [3] Schiraldi, GR, Brown, SL Prevenzione primaria per la salute mentale: risultati di un corso universitario esplorativo cognitivo-comportamentale. Il giornale di prevenzione primaria 22, 55–67 (2001). https://doi.org/10.1023/A:1011040231249 . Accesso effettuato: 16 novembre 2023
