Terapi dengan Bantuan Hewan: Kekuatan Terapi dengan Bantuan Hewan

Perkenalan

Bukankah kita semua mencintai binatang? Makhluk cantik yang tidak begitu bisa berbicara ini bisa menjadi teman yang luar biasa bagi kita manusia. Saya merasa berada di dekat hewan-hewan ini sebentar saja dapat memberi Anda banyak kedamaian dan ketenangan. Karena alasan inilah, ‘ Terapi dengan bantuan hewan (AAT) ‘ muncul. Dalam artikel ini, izinkan saya membantu Anda memahami apa itu AAT, cara kerjanya, dan apa saja manfaatnya bagi Anda.

“Hewan adalah teman yang menyenangkan. Mereka tidak bertanya apa pun; mereka tidak memberikan kritik.” -George Elliot [1]

Apa itu Terapi Bantuan Hewan?

Kita semua tahu betapa pentingnya hewan dalam kehidupan kita. Beberapa hewan mungkin membuat kita takut, tetapi kebanyakan dari mereka adalah makhluk paling lucu yang pernah ada! Mereka membuat seluruh suasana menjadi menyenangkan, nyaman, dan menenangkan. Tapi bisakah Anda membayangkan mereka membantu kita mengatasi masalah kesehatan? Ya itu benar. Itulah yang dimaksud dengan ‘Terapi Berbantuan Hewan’ – menggunakan hewan untuk mendukung Anda mengatasi masalah emosional, mental, fisik, dan sosial. Kini, Anda bisa menjadi orang dewasa, anak-anak, atau orang tua, AAT dapat digunakan untuk Anda semua [2].

Untuk AAT, Anda dapat bekerja dengan anjing, kucing, kuda, dan lumba-lumba. Hewan-hewan ini dilatih, dan Anda hanya dapat menangani mereka di bawah pengawasan terapis Anda. Kemampuan mereka untuk menenangkan lingkungan dengan kehadiran mereka inilah yang membantu terapis untuk menggali lebih dalam masalah Anda dan membuat Anda berbicara secara terbuka dan jelas [3].

Apa Pertanyaan yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Mencari Terapi dengan Bantuan Hewan?

Sebelum memulai perjalanan AAT Anda, berikut beberapa pertanyaan yang dapat Anda tanyakan kepada terapis Anda [6]:

1. Anda bisa mulai dengan bertanya kepada terapis apa harapan dan tujuan Anda seharusnya.
2. Beri tahu Anda semua alergi hewan dan masalah kesehatan Anda dan terbukalah untuk mendiskusikannya secara mendetail.
3. Kemudian Anda juga perlu menanyakan apa rencana perawatan Anda.
4. Salah satu pertanyaan terpenting adalah bagaimana Anda dapat memilih hewan yang tepat.
5. Pastikan untuk memeriksa dan meminta pelatihan dan sertifikasi terapis Anda serta hewan yang akan Anda pilih.
6. Yang terpenting, apakah terapis mengikuti pedoman etika? Jika ya, maka Anda siap berangkat.

Saat Anda menanyakan pertanyaan ini kepada terapis Anda, Anda akan mendapatkan banyak kejelasan tentang AAT dan terapis Anda. Kemudian, Anda dapat membuat keputusan yang tepat tanpa merasa dipaksa melakukan apa pun.

Bagaimana Cara Kerja Terapi Bantuan Hewan?

Tahukah Anda bahwa AAT bekerja dengan pendekatan holistik? Mari kita cari tahu cara kerja terapi ini dalam langkah-langkah berikut [4]:

Langkah 1: Penilaian dan Perencanaan- Anda harus mulai dengan mengidentifikasi kebutuhan dan tujuan Anda dengan terapis Anda karena perlu ada tujuan menggunakan AAT. Anda dapat berbagi tantangan yang Anda hadapi.

Langkah 2: Memilih Hewan- Jadi terapis Anda dapat membantu Anda memilih hewan yang tepat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan dan tantangan Anda. Anda bisa memilih hewan yang tenang, ramah, dan baik terhadap orang asing. Seperti yang saya sebutkan, Anda perlu memastikan bahwa hewan yang Anda pilih terlatih dan bersertifikat untuk membantu Anda menyelesaikan perjalanan terapi Anda. Mereka perlu merespons terapis Anda dan juga Anda.

Langkah 3: Sesi Terapi- Terapis Anda perlu memastikan keamanan dan juga merencanakan sesi terapi sedemikian rupa sehingga Anda mendapat kesempatan untuk menangani hewan serta menjawab pertanyaan mereka sehingga Anda dapat menemukan solusi yang tepat untuk masalah Anda. tantangan. Anda dapat memelihara hewan, merawatnya, atau bermain dengannya. Berdasarkan reaksi Anda, terapis Anda dapat mengubah perjalanan terapi Anda.

Langkah 4: Menjadi Teratur- Anda harus teratur dalam terapi Anda. Tolong jangan menilai diri sendiri, kemajuan Anda, atau terapis Anda setelah satu atau dua sesi. Anda bahkan dapat meminta terapis Anda untuk mengubah pengaturan sesi- di luar ruangan, di dalam ruangan, atau di lingkungan Anda sendiri.

Langkah 5: Evaluasi dan Penutupan Kemajuan- Anda dapat mendiskusikan kemajuan Anda dengan terapis Anda untuk mengetahui seberapa jauh Anda telah mencapai tantangan setelah beberapa sesi dan seberapa dekat Anda dengan tujuan Anda. Ketika Anda dan terapis Anda merasa bahwa Anda telah mencapai apa yang Anda inginkan, Anda dapat berdiskusi untuk mengalihkan fokus ke keterampilan atau strategi yang Anda perlukan untuk mempertahankan kemajuan yang telah Anda capai.

Baca selengkapnya Teknik Meditasi Teratas yang Dapat Anda Pelajari dengan Mudah

Apa Manfaat Terapi Bantuan Hewan?

Sejauh ini saya yakin Anda sudah memahami beberapa manfaat AAT, namun izinkan saya tetap membuat Anda memahaminya [5]:

1. Kesejahteraan Emosional: Ketika saya melihat anjing, kucing, kuda, atau lumba-lumba, saya merasakan rasa cinta yang tidak memiliki syarat apapun. Jadi, saat kami menggunakannya untuk AAT, Anda juga akan bisa merasakan cinta ini di lingkungan yang aman. Faktanya, mereka juga dapat mendukung Anda secara emosional. Mungkin itu yang kita semua butuhkan, bukan?
2. Pengurangan Stres: Tahukah Anda bahwa ada bahan kimia tertentu yang dilepaskan otak kita yang membantu kita menjadi terlalu stres atau benar-benar rileks? Saat kita bekerja dengan hewan di AAT, otak kita melepaskan kortisol dan oksitosin. Jadi otomatis tingkat stres dan kecemasan Anda bisa mulai turun.
3. Interaksi Sosial dan Komunikasi: Saat Anda berada di sekitar hewan, Anda akan mendapatkan keberanian untuk berbicara dengan manusia dan meningkatkan keterampilan komunikasi Anda. Faktanya, menggunakan hewan dalam terapi dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan sosial yang tepat. Ini adalah salah satu terapi terbaik untuk penderita gangguan spektrum autisme.
4. Kesehatan Fisik: Karena Anda dapat tetap tenang dan mengurangi stres setelah bekerja dengan hewan, Anda juga akan melihat perubahan pada kesehatan fisik Anda. Anda dapat melihat bahwa tekanan darah Anda mulai menurun, kesehatan jantung Anda akan lebih baik, dan bahkan otot Anda dapat mulai terbuka selama aktivitas fisik atau olahraga apa pun.
5. Fungsi Kognitif: Bekerja dengan hewan juga merupakan cara terbaik untuk meningkatkan proses berpikir Anda. Anda dapat melihat perubahan dalam fokus Anda, ingatan Anda, serta cara Anda memecahkan masalah. Pikiran Anda akan mulai berfungsi untuk membantu Anda, bukannya menguras tenaga Anda.
6. Motivasi dan Keterlibatan: Hewan memiliki energi dan kekuatan yang besar untuk membantu Anda terus kembali ke sesi terapi. Jadi, Anda akan bisa mendapatkan motivasi yang tepat untuk kembali dan terlibat sedemikian rupa sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda sebaik mungkin.

Informasi lebih lanjut Meditasi membantu menenangkan Kemarahan

Kesimpulan

Terapi dengan bantuan hewan (AAT) sudah ada sejak tahun 1792. Jadi, kita tahu itu berhasil, bukan? Anda dapat menggunakannya pada usia atau situasi apa pun, khususnya jika Anda sedang menghadapi stres, kecemasan, atau depresi. Plus, Anda juga dapat menggunakannya untuk meningkatkan keterampilan sosial dan keterampilan komunikasi Anda. Di akhir perjalanan terapi, Anda mungkin merasa rileks, tenang, damai, dan dipenuhi cinta yang sebenarnya Anda butuhkan. Silakan saja. Ini telah membantu banyak orang, dan dapat membantu Anda juga.

Untuk informasi lebih lanjut dan panduan pribadi mengenai terapi dengan bantuan hewan, kami mendorong Anda untuk mencari dukungan dari tim ahli dan konselor kami di United We Care . Profesional kesehatan dan kesehatan mental kami yang berdedikasi siap membantu Anda mencari metode terbaik untuk kesejahteraan Anda. Hubungi kami hari ini untuk panduan dan dukungan komprehensif.

Referensi

[1] “Terapi dengan Bantuan Hewan; untuk kecintaan terhadap hewan peliharaan.,” Terapi Bantuan Hewan; untuk cinta hewan peliharaan. – Area “Abu-abu” , 04 November 2015. https://thegreyaareasite.wordpress.com/2015/11/04/animal-assisted-therapy-for-the-love-of-pets/

[2] “Terapi dengan bantuan hewan: apakah terapi ini diremehkan sebagai pengobatan alternatif?,” Terapi dengan bantuan hewan: apakah terapi ini diremehkan sebagai pengobatan alternatif? https://www.medicalnewstoday.com/articles/278173

[3] MA Souter dan MD Miller, “Apakah Aktivitas dengan Bantuan Hewan Secara Efektif Mengobati Depresi? Sebuah Meta-Analisis,” Anthrozoös , vol. 20, tidak. 2, hal. 167–180, Juni 2007, doi: 10.2752/175303707×207954.

[4] A. Beetz, K. Uvnäs-Moberg, H. Julius, dan K. Kotrschal, “Efek Psikososial dan Psikofisiologis Interaksi Manusia-Hewan: Kemungkinan Peran Oksitosin,” Frontiers in Psychology , vol. 3, 2012, doi: 10.3389/fpsyg.2012.00234.

[5] B.Berget, Ø. Ekeberg, dan BO Braastad, “Terapi bantuan hewan dengan hewan ternak untuk orang dengan gangguan kejiwaan: efek pada efikasi diri, kemampuan mengatasi dan kualitas hidup, uji coba terkontrol secara acak,” Praktik Klinis dan Epidemiologi dalam Kesehatan Mental , vol. 4, tidak. 1, hal. 9, 2008, doi: 10.1186/1745-0179-4-9.

[6] H. Kamioka dkk. , “Efektivitas terapi dengan bantuan hewan: Tinjauan sistematis terhadap uji coba terkontrol secara acak,” Terapi Komplementer dalam Kedokteran , vol. 22, tidak. 2, hal. 371–390, April 2014, doi: 10.1016/j.ctim.2013.12.016.